1 Tr-ờng Đại học s- phạm hà Nội Khoa GIáO DụC THể CHấT Lê Văn Thành Lựa chọn số giải pháp nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tr-ớc mặt cho đội tuyển bóng chuyền nữ tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội Khoá luận tốt nghiệp đại học Hà Nội 2010 Tr-ờng Đại học s- phạm hà Nội Khoa GIáO DụC THể CHấT Lựa chọn số tập nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tr-ớc mặt cho đội tuyển bóng chuyền nữ tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên - Hà Nội Khoá luận tốt nghiệp đại học Chuyên ngành: Cử nhân khoa học S- phạm GDTC-GDQP H-ớng dẫn khoa học Ng-ời thực Th.s Lê Tr-ờng Sơn Chấn Hải Hà Nội - 2010 Lê Văn Thành Lời cam đoan Tên Lê Văn Thành sinh viên K32 khoa GDTC tr-ờng Đại học Sphạm Hà Nội cam đoan kết nghiên cứu đề tài làm Kết nghiên cứu mang tính thời sự, tính cấp thiết phù hợp với điều kiện khách quan tr-ờng THPT Lý Th-ờng kiệt- Long Biên - Hà Nội từ tr-ớc tới ch-a nghiên cứu Hà Nội, ngày tháng năm 2010 Sinh viên Lê Văn Thành Danh mục từ viết tắt TDTT : Thể dục thể thao ĐC : Đối chứng HLV : Huấn luyện viên m : Mét % : Phần trăm TN : Thực nghiệm XHCN : Xã hội chủ nghĩa VĐV : Vận động viên THPT : Trung học phổ thông Danh mục bảng biểu Bảng 3.1 Kết điều tra thực tiễn việc -u tiên số buổi tập/(tuần) thời gian tập luyện /(buổi) kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay số tr-ờng THPT Bảng 3.2 Hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tr-ớc mặt đội bóng chuyền tr-ờng THPT quận (8 trận Bảng 3.3 Hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tr-ớc mặt đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt quận Long Biên TP Hà Nội Bảng 3.4 Hệ thống tập ứng dụng huấn luyện kỹ thuật chuyền cao tay cho nữ vận động viên bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội Bảng 3.5 Kết vấn mức độ -u tiên sử dụng test đánh giá hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay (n = 40) Bảng 3.6 Tiến trình thực nghiệm Bảng 3.7 Barem chấm điểm kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay Bảng 3.8 Kết kiểm tra nhóm tr-ớc thực nghiệm Bảng 3.9 Kết kiểm tra sau thực nghiệm Biểu đồ 3.1 So sánh hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt với đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Khác Mục lục Trang Đặt vấn đề Ch-ơng 1: Tổng quan vấn đề nghiên cứu 1.1 Đặc điểm hoạt động tập luyện thi đấu bóng chuyền 1.2 Đặc điểm sinh, tâm lí lứa tuổi học sinh THPT Ch-ơng 2: Nhiệm vụ, ph-ơng pháp tổ chức nghiên cứu 13 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 13 2.2 Ph-ơng pháp nghiên cứu 13 2.3 Tổ chức nghiên cứu 15 Ch-ơng 3: Kết - phân tích kết nghiên cứu 17 3.1 Đánh giá thực trạng 17 3.2 ứng dụng 28 Kết luận kiến nghị 37 Kết luận 37 Kiến nghị 38 Tài liệu tham khảo Phụ lục 39 Đặt vấn đề TDTT phận văn hoá- xã hội, mặt quan trọng thiếu đ-ợc hệ thống giáo dục xã hội chủ nghĩa (XHCN) Nó đ-ợc coi ph-ơng tiện hữu hiệu giáo dục ng-ời phát triển toàn diện thể chất tinh thần Kết hợp với mặt giáo dục khác thể dục thể thao góp phần xây dựng ng-ời đáp ứng nhu cầu xã hội đại Nhận thức đ-ợc ý nghĩa ảnh h-ởng nên thể dục thể thao năm qua đ-ợc Đảng Nhà n-ớc đặc biệt quan tâm, bên cạnh đầu t- cho môn thể thao mũi nhọn nhằm giành đ-ợc thứ hạng cao môn thi đấu khu vực giới việc khôi phục phát triển môn thể thao khác, có môn bóng chuyền nhằm h-ớng tới TDTT đại chúng toàn diện Bóng chuyền môn thể thao đời Mỹ năm 1980, hấp dẫn mà từ đời đ-ợc nhiều ng-ời toàn giới yêu thích đón nhận Điều tạo điều kiện cho bóng chuyền phát triển chiều rộng chiều sâu Nó môn thể thao đ-ợc đ-a vào thi đấu thức kỳ đại hội Olympic Tập luyện bóng chuyền không nâng cao thành tích thể thao mà thông qua ng-ời ta tạo cho đ-ợc phẩm chất đạo đức quý giá nh- tinh thần kiên trì, tự lập, sáng tạo, tinh thần đoàn kết, đạo đức Cùng với phát triển đó, Bóng chuyền Việt Nam không ngoại lệ Với chất khéo léo, thông minh, nhanh nhẹn cách sử lý, Bóng chuyền đ-ợc ng-ời Việt Nam đón nhận cách nhanh chóng không ngừng đ-ợc củng cố phát triển Do nhiều năm trở lại Bóng chuyền n-ớc ta có b-ớc tiến rõ rệt Bóng chuyền môn thể thao có tính tập thể cao, thắng bại đội bóng phụ thuộc vào tính đoàn kết gắn bó toàn đội Tuy nhiên, để hoà nhập đội bóng thân đội VĐV phải có trình độ kỹ chiến thuật cá nhân t- chiến thuật tốt Muốn tập luyện thi đấu bóng chuyền tốt yếu tố đòi hỏi VĐV phải nhanh chóng thích ứng với tình thay đổi thi đấu Không phải pha bóng tạo điều kiện thuận lợi cho chuyền hai thực cách tốt Vì vậy, để đạt đ-ợc hiệu cao thi đấu chuyền hai đóng vai trò quan trọng việc nâng cao khả công Trong hoạt động thi đấu nói khâu chuyền hai ngòi nổ cho trận đấu Vì vậy, trận đấu ng-ời chuyền hai phải xuất sắc Tổ chức miếng phối hợp chiến thuật đ-ợc theo ý đồ Từ thực tế mà nói chuyền nêu bóng có độ khó định phải có kế hoạch huấn luyện chuyên môn tốt cho ng-ời nêu bóng Đối với n-ớc có Bóng chuyền phát triển VĐV th-ờng sử dụng kỹ thuật chuyền bóng cao tay tay chiếm 90 95% nh- Cu Ba, Brazin Việt Nam VĐV chuyền bóng th-ờng sử dụng kỹ thuật chuyền bóng cao tay tay chiếm 30 40% Điều thực kỹ thuật chuyền bóng cao tay tay đòi hỏi VĐV phải lực tốt, có kỹ thuật hoàn hảo, nên VĐV Việt Nam th-ờng mắc nhiều khó khăn, đặc biệt đối t-ợng nữ VĐV nên hiệu thi đấu thấp Nh-ng quan sát thực tế giải đấu tr-ờng, thấy VĐV ch-a mạnh dạn vận dụng kỹ thuật khó vào thi đấu, cụ thể nh- kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tr-ớc mặt Nguyên nhân VĐV ch-a đ-ợc huấn luyện cách hệ thống, ch-a nắm bắt đ-ợc đặc điểm thi đấu, yêu cầu luật bóng chuyền Xuất phát từ thực tế đó, để nâng cao hiệu kĩ thuật chuyền hai cho đội tuyển nữ Tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt tổ chức vào nghiên cứu đề tài: Lựa chọn số tập nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tr-ớc mặt cho đội tuyển bóng chuyền nữ Tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội * Mục đích nghiên cứu Mục đích đề tài nghiên cứu lựa chọn hệ thống tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tr-ớc mặt cho đội tuyển bóng chuyền nữ Tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt 10 Ch-ơng Tổng quan vấn đề nghiên cứu 1.1 Đặc điểm hoạt động tập luyện thi đấu bóng chuyền 1.1.1 Đặc điểm môn bóng chuyền Bóng chuyền môn thể thao hoạt động chu kỳ, nhiều tình phức tạp thay đổi, đòi hỏi VĐV phải xử lý thời gian ngắn, hiệp đấu lần bóng qua lại l-ới, VĐV liên tục phải thực ứng phó tình thay đổi Trong thi đấu VĐV phải thực nhiều kỹ thuật khác nhau, phụ thuộc vào vị trí cụ thể đấu thủ Đấu thủ hàng thực kỹ thuật đập bóng, chắn bóng bọc lót yểm hộ lẫn chuyền bóng công, cầu thủ hàng sau phải phòng thủ, yểm hộ, phát bóng, chuyền bóng đập bóng công hàng sau Bên cạnh VĐV phải thực ý đồ chiến thuật toàn đội, cá nhân chiến thuật không bóng Những hoạt động liên tục diễn thời gian dài nh- đòi hỏi VĐV phải có tâm lý vững vàng, thể lực bền bỉ, kỹ chiến thuật điêu luyện đáp ứng đ-ợc yêu cầu hiệu thi đấu thời gian dài Trong thi đấu VĐV sử dụng nhiều kỹ thuật chuyền bóng khác nh-: Chuyền bóng cao tay hai tay tr-ớc mặt, chuyền bóng hai tay sau đầu Dùng kỹ thuật để chuyền bóng thi đấu cuối tính đến hiệu hiệu chuyền bóng cao tay 1.1.2 Đặc điểm kỹ thuật Trong năm gần đây, phong trào tập luyện môn bóng chuyền không ngừng phát triển nhanh chóng số l-ợng chất l-ợng đối t-ợng n-ớc giới Những trận thi đấu bóng chuyền trình độ cao thực hấp dẫn lôi đông đảo khán giả, bóng chuyền 33 3.1.4 Lựa chọn test để đánh giá hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội Từ sở lý luận việc xác định test đặc tr-ng chuyên môn VĐV bóng chuyền nh- trình bày Để kiểm tra hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay cho đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội cách xác, khách quan Chúng lựa chọn việc tổng hợp phân tích tài liệu chuyên môn để chọn số test để đánh giá hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho đội tuyển nữ tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội Tuy nhiên, để lựa chọn test có tính chất đặc tr-ng mà chuyên gia th-ờng sử dụng, tiến hành vấn 40 huấn luyện viên, giáo viên, chuyên gia nghề (mỗi ng-ời đ-ợc hỏi lựa chọn test) Kết vấn đ-ợc trình bày bảng 3.5 Bảng 3.5 Kết vấn giáo viên - HLV- chuyên gia mức độ -u tiên sử dụng test đánh giá hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay (n = 40) Kết vấn TT Nội dung vấn Số ý kiến lựa chọn Tỷ lệ % I Các test kỹ thuật Chuyền bóng trúng đích 32 80 Di chuyển chuyền bóng 12,5 Phòng thủ chuyền hai chắn bóng chuyền bóng 7,5 II Các test thể lực Chạy lên dốc 30m, 60m 7,5 Chạy zíc zắc 7,5 Sức bền di chuyển (chạy dẻ quạt) 34 85 34 Từ kết thu đ-ợc bảng 3.7 lựa chọn đ-ợc test đặc tr-ng để đánh giá hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay cho đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội Chuyền bóng trúng đích Sức bền di chuyển (chạy dẻ quạt) 3.2 ứng dụng 3.2.1 ứng dụng hệ thống tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay cho đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội 3.2.1.1 Xây dựng tiến trình thực nghiệm Trên sở hệ thống tập lựa chọn, tiến hành áp dụng tập vào đối t-ợng thực nghiệm suốt trình thực nghiệm Nhằm xác định cụ thể sở điều kiện vật chất trang thiết bị phục vụ cho trình tập luyện nh- kế hoạch giảng dạy huấn luyện, vào quỹ thời gian tập luyện đội tuyển, thời gian dành cho giảng dạy kỹ thuật chuyền bóng 30 40 buổi tập, nên th-c kế hoạch huấn luyện giảng dạy chủ yếu vào buổi ngoại khóa Với quỹ thời gian tnh- đề tài tiến hành xây dựng tiến trình tập luyện cho đối t-ợng thực nghiệm tuần với tổng số 12 giáo án đ-ợc trình bày bảng 3.6 bảng 3.7 35 Bảng 3.6 Tiến trình thực nghiệm Tuần TT Nội dung 10 11 12 13 Giáo án Nhóm Chuyền bóng trúng đích + Di chuyển chuyền bóng Chuyền bóng cự lý 8cm Chuyền bóng cự ly 4cm Phòng thủ, chắn bóng chuyền bóng Dùng bóng đổi chỗ, chuyền bóng Hai ng-ời thực đập bóng, phòng thủ, chuyền bóng cao tay luân phiên Nhóm Chạy 500 600m + Chạy lên dốc 30 60m Chạy Zic zắc Chạy biến tốc 50m Nằm xấp chống đẩy ngón tay Bài tập thi đấu + 2 3 4 + 10 11 12 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 36 Bảng 3.7 Barem chấm điểm kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay TT Nội dung T- chuẩn bị đón bóng Tiếp bóng Kết thúc động tác Hiệu Tổng điểm 2 Mức đạt Điểm Đứng t- chuẩn bị, sẵn sàng, di chuyển đón điểm rơi bóng T- chuẩn bị ch-a sẵn sàng, chuyền đón điểm rơi bóng T- sẵn sàng, di chuyển ch-a xác đến điểm rơi bóng T- chuẩn bị ch-a sẵn sàng, di chuyển ch-a xác đến điểm rơi bóng Điểm tiếp xúc bóng tr-ớc chán, hình tay, phối hợp nhịp nhàng Điểm tiếp xúc bóng tr-ớc trán, không đùng hình tay, phối hợp Sai hình tay, phối hợp không nhịp nhàng Tay v-ơn thẳng theo h-ớng bóng, duỗi hết khớp gối trở t- chuẩn bị Tay v-ơn thẳng theo h-ớng bóng, không duỗi hết khớp gối, trở t- chuẩn bị Tay v-ơn thẳng theo h-ớng bóng, duỗi hết khớp gối trở t- chuẩn bị Tay không v-ơn theo bóng, không duỗi khớp gối Bóng xác vào vị trí, không xoáy, Bóng xác vào vị trí, xoáy vòng cầu Bóng xác vào vị trí, xoáy không vòng cầu Bóng không xác vào vị trí 0,5 0.5 1,5 0,5 0,5 0.5 1,5 10 3.2.1.2 Tổ chức thực nghiệm Để đánh gía hiệu chuyền bóng cao tay hai tay tr-ớc mặt cho đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội tiến hành thực nghiệm s- phạm đối t-ợng nghiên cứu, 37 tham gia trình thực nghiệm 18 học sinh đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội phân làm nhóm sau: - Nhóm thực nghiệm VĐV - Nhóm đối chứng VĐV * Kiểm tra đối t-ợng tr-ớc thực nghiệm Nh- trình bày, đối t-ợng nghiên cứu đề tài đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Quận Long Biên TP Hà Nội Số VĐV thực nghiệm đ-ợc chia nhóm: Thực nghiệm đối chứng, cách ngẫu nhiên Để đảm bảo tính khách quan tiến hành kiểm tra nhóm test chuyên môn bóng chuyền Các test đ-ợc câu lạc th-ờng sử dụng để kiểm tra hiệu kỹ thuật chuyền hai cao tay cho vận động viên Test 1: Sức bền di chuyển (Thực cách tính thời gian sân thi đấu) Test 2: Chuyền bóng trúng đích (số điểm đạt đ-ợc thực nghiệm 45 giây sân thi đấu nhà) Tính theo barem điểm đ-ợc trình bày bảng 3.7 Kết kiểm tra tr-ớc thực nghiệm đ-ợc trình bày bảng 3.8 Bảng 3.8 Kết kiểm tra nhóm tr-ớc thực nghiệm(n = 18) Test Các số Nhóm X Test Test Sức bền di chuyển Chuyền bóng trúng đích TN (n = 9) ĐC (n = 9) TN (n = 9) 29,8 29,3 ĐC (n = 9) 134 132 0,485 2,47 ttính 0,55 0,39 tbảng 2,120 2,120 P 0,05 0,05 38 Từ kết bảng 3.8 cho thấy: Test 1: |ttính| = 0,55 < tbảng = 2,120 Test 2: ttính = 0,39 < tbảng = 2,120 Điều ta kết luận: tr-ớc thực nghiệm khác biệt nhóm ý nghĩa ng-ỡng xác suất P = 0,05 Nói cách khác, tr-ớc thực nghiệm nhóm có trình độ t-ơng đ-ơng * Tiến hành thực nghiệm Các tập đ-ợc lựa chọn áp dụng cho đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội (nhóm thực nghiệm) đ-ợc trình bày bảng 3.6 tức suốt tuần, với chế độ tuần buổi, thời gian tập tập 30 40 phút, phân bố thứ tự giáo án vào thứ 2, Còn VĐV thuộc nhóm đối chứng tập luyện theo ch-ơng trình huấn luyện cũ Các tập áp dụng huấn luyện cho nữ vận động viên bóng chuyền đ-ợc tiến hành nh- sau: Nhóm tập hoàn thiện kỹ thuật chuyên môn: * Bài tập 1: Chuyền bóng trúng đích - Hình thức tập: Vẽ vòng tròn t-ờng từ tâm vòng tròn tới mặt sân 3,5m Ng-ời thực chuyền bóng đứng cách t-ờng 2m Giáo viên đứng quan sát, hỗ trợ cho ng-ời thực - Mỗi tổ: 20 - Số lần lặp lại: tổ - Nghỉ quãng: phút * Bài tập 2: Di chuyển chuyền bóng - Hình thức tập: Giáo viên tung bóng đến vị trí sân ng-ời tập di chuyển đến vị trí thực động tác - Mỗi tổ: 39 - Số lần lặp lại: tổ - Thời gian nghỉ: phút * Bài tập: Chuyển bóng cự ly 6- 8m - Hình thức tập: VĐV đứng đối diện nhau, thực chuyền bóng với khoảng cách 8m - Mỗi tổ: - Số lần lặp lại: tổ - Thời gian nghỉ: * Bài tập 4: Chuyền bóng cự ly m - Hình thức tập: Giống tập - Mỗi tổ : 10 - Số lần lặp lại: tổ - Thời gian nghỉ: * Bài tập 5: Dùng bóng đổi chỗ chuyền bóng - Hình thức tập: Giáo viên dùng bóng, đặt đ-ờng biên ngang cuối sân tung cho VĐV thực chuyền bóng, sau di chuyển cuối sân chạm tay vào bóng tiếp tục thực di chuyển chuyền bóng - Mỗi tổ: - Số lần lặp lại: tổ - Thời gian nghỉ: * Bài tập 6: Phòng thủ, chắn bóng chuyền bóng - Hình thức tập: Giáo viên đứng ghế cao gõ bóng qua l-ới, VĐV số chắn bóng, VĐV số 1phòng thủ cho VĐV số thực động tác chuyền bóng Sau đổi vị trí - Mỗi tổ: lần - Số lần lặp lại: tổ - Thời gian nghỉ: 40 * Bài tập 7: Đập bóng, phòng thủ, chuyền bóng luân phiên - Hình thức tập: học sinh đứng đối diện nhau, học sinh số thực gõ bóng (đập bóng), học sinh số phòng thủ sau học sinh số thực động tác chuyền bóng cho học sinh số đập bóng - Mỗi tổ: 10 - Số lần lặp lại: tổ - Thời gian nghỉ: * Bài tập 8: Bài tập thi đấu - Hình thức tập: Giáo viên chia thành đội thi đấu đội học sinh, bên chuyên làm nhiệm vụ phát bóng chắn bóng, bên có nhiệm vụ tổ chức công phản công Nhóm tập phát triển thể lực chuyên môn: * Bài tập 9: Chạy 500 600m Cho học sinh chạy quanh sân vận động tr-ờng * Bài tập 10: Chạy lên dốc 30, 60m - Hình thức tập: Cho học sinh chạy lên dốc với thời gian với 30m; 10 với 60m - Mỗi tổ: lần x 30m ; lần x 60m - Số lần lặp lại: tổ - Thời gian nghỉ: * Bài tập 11: Chạy biến tốc 50m - Hình thức tập: Các học sinh thực chạy biên tốc thời gian - Mỗi tổ: lần x 50m - Số lần lặp lại: tổ - Thời gian nghỉ: 41 * Bài tập 12: Chạy zíc zắc B - Hình thức tập: Xuất phát từ vạch biên ngang sân A chạy lên vạch sân quay lại vạch 4m, sau chạy sang vạch 4m sân B, quay lại vạch sân, kết thúc chạy vạch biên ngang cuối sân B (hình bên) - Mỗi tổ: lần - Số lần lặp lại: tổ A - Thời gian nghỉ: * Bài tập 13: Nằm sấp chống đẩy ngón tay - Hình thức tập: VĐV thực động tác t- nằm sấp, chống tay ngón tay - Mỗi tổ: 10 lần - Số lần lặp lại: tổ - Thời gian nghỉ: 3.2.2 Kiểm tra đối t-ợng sau thực nghiệm Sau thời gian thực nghiệm tuần, tiến hành kiểm tra hiệu thực kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay thông qua nội dung xác định hai nhóm Kết đ-ợc trình bày bảng 3.9 42 Bảng 3.9 Kết kiểm tra sau thực nghiệm Test Các số Nhóm X Test Test Sức bền di chuyển Chuyền bóng trúng đích TN (n = 9) ĐC (n = 9) TN (n = 9) 25,7 28,6 ĐC (n = 9) 271 140 0,048 2,29 ttính - 8637 11,23 tbảng 2,120 2,120 P 0,05 0,05 Từ kết bảng 3.9 ta thấy: Test 1: |ttính| = 8,637 > tbảng = 2,120 Test 2: ttính = 11,23 > tbảng = 2,120 Nh- vậy, sau tuần tập luyện kết kiểm tra thu đ-ợc |ttính| > tbảng Sự khác biệt hai nhóm có ý nghĩa ng-ỡng xác suất P < 0,05 Nói cách khác tập lựa chọn trình huấn luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho đội tuyển nữ Bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội có hiệu 43 Kết luận kiến nghị Kết luận Từ kết nghiên cứu đây, cho phép rút kết luận sau: 1.1 Trong đề tài nghiên cứu xác định hai nhóm tập đặc tr-ng chủ yếu cho huấn luyện chuyền bóng cao tay đ-ợc ứng dụng trình thực nghiệm có tính thực tiễn cao, góp phần nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay cho đội tuyển bóng chuyền nữ tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội đảm bảo độ tin cậy tính thông báo 1.2 Hệ thống tập chuyên môn ứng dụng huấn luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay cho đội tuyển bóng chuyền nữ tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội hiệu kỹ thuật ch-a đ-ợc cao 1.3 Kết lựa chọn đ-ợc 13 tập kỹ thuật thể lực Nhóm 1: Các tập hoàn thiện kỹ thuật chuyên môn Bài tập chuyền bóng trúng đích Bài tập di chuyển chuyền bóng Bài tập chuyền bóng cự ly 6- 8m Bài tập chuyền bóng cự ly 3- 4m Bài tập dùng bóng đổi chỗ chuyền bóng Bài tập phòng thủ, chắn bóng chuyền bóng Bài tập đập bóng, phòng thủ, chuyền bóng luân phiên Bài tập thi đấu Nhóm 2: Các tập phát triển thể lực chuyên môn Bài tập chạy 500- 600m 10 Bài tập chạy lên dốc 30-60m 44 11 Bài tập chạy biến tốc 50m 12 Bài tập chạy zic zăc 13 Bài tập nằm sấp chống đẩy ngón tay 1.4 Việc xây dựng xếp buổi tập theo chu kỳ tuần thời gian tập tập buổi tập hợp lý, có hiệu việc nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho đội tuyển bóng chuyền nữ tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội Kiến nghị Từ kết luận đề tài, có số kiến nghị sau: 2.1.Hệ thống tập nâng cao kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tr-ớc mặt b-ớc đầu ứng dụng đ-ợc khẳng định có hiệu Vì vậy, kết nghiên cứu hi vọng đ-ợc vận dụng vào công tác huấn luyện giảng dạy cho học sinh tr-ờng THPT 2.2 Hai nhóm tập mà lựa chọn ứng dụng trình huấn luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội b-ớc đầu khẳng định đ-ợc hiệu Vậy kiến nghị với sở huấn luyện tiếp tục ứng dụng để khẳng định cách đầy đủ hơn, hiệu trình công tác huấn luyện vận dụng vào nhiều Trung tâm huấn luyện khác nhau, từ sâu vào chuyên môn hoá để huấn luyện VĐV chuyền hai 45 TàI LIệU THAM KHảO Đồng văn Triệu, Lê Anh Thơ, Lý luận ph-ơng pháp GDTC tr-ờng học, Nxb TDTT Phạm Đình Bẩm, Tr-ơng Anh Tuấn, Nguyễn Qúy Bình, GiáoDục học TDTT, Nxb TDTT Hà Nội (1998) Trần Đức Dũng, L-u Quang Hiệp, Nguyễn Xuân Sinh, Phạm Danh Tốn, Tuyển tập nghiên cứu khoa học, Nxb TDTT Hà Nội(1994) L-u Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên, Sinh lí học TDTT, Nxb TDTT Hà Nội (1995) Nguyễn Xuân Sinh cộng sự, Giáo trình ph-ơng pháp nghiên cứu khoa học TDTT, Nxb TDTT Hà Nội(1999) Binh Lẫm, Nguyễn Bình, Huấn luyện bóng chuyền, Nxb TDTT Hà Nội (1997) Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn, Lí luận ph-ơng pháp TDTT, Nxb TDTT Hà Nội (2000) Nguyễn Đức Văn, Ph-ơng pháp thống kê TDTT, Nxb Hà Nội (2000) Phạm Ngọc viễn, Lê Văn Xen, Mai Văn Muôn, Nguyễn Thanh Lữ, Tâm lí học TDTT, Nxb TDTT Hà Nội(1995) 46 Phụ lục Tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Bộ môn: Bóng chuyền Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam Độc lập Tự Hạnh phúc - *** Phiếu vấn Kính gửi: Ông (bà) Nghề nghiệp : tuổi Trình độ: Để nâng cao công tác huấn luyện giảng dạy khả chuyền bóng cao tay hai tay cho nữ đội tuyển bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Tôi mong đ-ợc giúp đỡ ông (bà) trả lời vấn đề mà nêu sau đây: Ph-ơng án đề đồng ý xin ông (bà) đánh dấu (x) vào ô vuông phía tr-ớc câu hỏi đ-ợc sử dụng d-ới Nếu có thiếu sót xin ông (bà) bổ sung Câu 1: Đề nghị ông (bà) cho biết để nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay cho đội tuyển bóng chuyền nữ nên sử dụng tập d-ới đây: Nhóm tập hoàn thiện kỹ thuật chuyên môn: Chuyền bóng trúng đích Di chuyển chuyền bóng Chuyền bóng cự ly 8m Chuyền bóng cự ly 3- m Dùng bóng đổi chỗ chuyền bóng Hai ng-ời thực đập bóng, phòng thủ, chuyền bóng cao tay luân phiên 47 Phòng thủ, chắn bóng chuyền bóng Bài tập thi đấu Nhóm tập phát triển thể lực chuyên môn: Chạy 500 600m Chạy lên dốc 30m, 60m Chạy zíc zắc Chuyền bóng rổ, bóng đá Nằm sấp chống đẩy ngón tay Câu 2: Theo ông (bà) số buổi tập huấn luyện để nâng cao hiệu chuyền bóng cao tay hai tay thích hợp tuần 1, 2, 3, 4, 5, buổi thời gian thích hợp buổi tập: 10 - 20, 20 - 30 30 40, 40 Nếu đồng ý xin ông (bà) khoanh tròn vào phần thích hợp ý kiến riêng ông (bà): Câu 3: Theo ông (bà) Test đặc tr-ng để đánh giá hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay cho đội tuyển bóng chuyền nữ là: Chuyền bóng trúng đích Chuyền bóng (di chuyển) Sức bền di chuyển Chạy zíc zắc Phòng thủ, chắn bóng chuyền bóng Chạy lên dốc 30, 60m Chúng xin chân thành cảm ơn! Long Biên, ngày tháng năm 20 Ng-ời vấn Lê Văn Thành [...]... giữa các tr-ờng THPT trong quận Long Biên TP Hà Nội Kết quả đ-ợc trình bày ở bảng 3.3 Bảng 3.3 Hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay tr-ớc mặt của đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt quận Long Biên TP Hà Nội Hiệu quả chuyền bóng cao tay bằng hai tay Số Các kỹ thuật chuyền trận bóng Số lần Thành thực hiện công Chuyền hai cao tay 115 60 52 55 48 Chuyền hai thấp tay 285 190... bằng hai tay, chuyền hai khắc phục, chuyền bóng cao tay bằng hai tay Nh-ng thông qua quan sát thực tế thi đấu tại một số tr-ờng trung học phổ thông có đội tuyển bóng chuyền mạnh, cho thấy kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trên cao đ-ợc sử dụng rất ít, nh-ng hiệu quả lại khá cao nếu thực hiện chuyền hai cao tay thành công 1.1.2.2 Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trong bóng chuyền Chuyền... chuyền bóng cao tay bằng hai tay cho đội tuyển bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội 3.1.3.1.Cơ sở lý luận lựa chọn hệ thống các bài tập trong huấn luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay cho đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội Khi xem xét lựa chọn các bài tập thì điều quan trọng là phải xem xét tác dụng tổng hợp của các bài tập đối với sự phát... luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay cho đội tuyển bóng chuyền tại các tr-ờng THPT, chúng tôi đã lựa chọn đ-ợc 16 bài tập ứng dụng trong huấn luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay tr-ớc mặt cho đối t-ợng nghiên cứu Các bài tập sử dụng cho phép xác định đ-ợc những năng lực chung và chuyên môn cần thiết nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay tr-ớc mặt Các bài. .. THPT Nguyễn Gia Thiều THPT D-ơng Xá THPT Cao Bá Quát THPT Lý Th-ờng Kiệt 20% 10% 0% Thành công Thật bại Biểu đồ 3.1 So sánh hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay của đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt với các đội tuyển nữ bóng chuyền các tr-ờng THPT Khác Từ kết quả thu đ-ợc ở bảng 3.3 và biểu đồ 3.1 cho thấy: Hiệu quả chuyền bóng cao tay bằng hai tay của các VĐV bóng chuyền. .. tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội còn thấp so với các tr-ờng THPT khác Nguyên nhân là do số l-ợng các dạng bài tập cũng nh- tỷ lệ các bài tập ứng 27 dụng trong huấn luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay cho nữ VĐV bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội nhtrên đã cho thấy còn ch-a hợp lý Tóm lại: Với thực trạng hiệu quả chuyền bóng cao tay bằng hai tay của đội tuyển. .. minh Bảng 3.2 Hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay tr-ớc mặt của các đội bóng chuyền tr-ờng THPT trong quận (8 trận) Tổng Số trận 8 Tên đội Số lần Hiệu quả chuyền bóng cao tay bằng hai tay số lần chuyền bóng chuyền cao tay bằng Thành % Thất % bóng hai tay công THPT Nguyễn Gia Thiều 849 160 112 70 48 30 THPT D-ơng Xá 832 146 100 68,4 46 31,5 THPT Cao Bá Quát 825 135 93 69 42 31 THPT Nguyễn... đội tuyển bóng chuyền trên toàn thành phố và đội tuyển bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt quận Long Biên TP Hà Nội chúng tôi có một số nhận xét sau: Các kỹ thuật chuyền bóng th-ờng đ-ợc các nữ VĐV bóng chuyền sử dụng là: + Chuyền hai thấp tay + Chuyền hai cao tay + Chuyền điều chỉnh - Các bài tập huấn luyện kỹ thuật chiến thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay th-ờng đ-ợc các tr-ờng THPT sử dụng... quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay cho đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội một cách chính xác, khách quan Chúng tôi đã lựa chọn việc tổng hợp phân tích các tài liệu chuyên môn để chọn ra một số test để đánh giá hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho đội tuyển nữ tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt Long Biên Hà Nội Tuy nhiên, để lựa chọn các test có tính chất... Nhóm bài tập kỹ thuật chiến thuật + Nhóm bài tập thể lực - Tỷ lệ sử dụng các bài tập chuyên môn và hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay tr-ớc mặt của đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt quận Long Biên TP Hà Nội còn ít và thấp hơn so với các tr-ờng THPT có đội tuyển bóng chuyền mạnh trong quận (bảng 3.2) Từ kết quả nghiên cứu nêu trên nhằm mục đích so sánh hiệu quả kỹ thuật ... Bảng 3.3 Hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tr-ớc mặt đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt quận Long Biên TP Hà Nội Hiệu chuyền bóng cao tay hai tay Số Các kỹ thuật chuyền. .. 3.2 Hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tr-ớc mặt đội bóng chuyền tr-ờng THPT quận (8 trận Bảng 3.3 Hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tr-ớc mặt đội tuyển nữ bóng chuyền tr-ờng THPT. .. nâng cao hiệu kĩ thuật chuyền hai cho đội tuyển nữ Tr-ờng THPT Lý Th-ờng Kiệt tổ chức vào nghiên cứu đề tài: Lựa chọn số tập nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay tr-ớc mặt cho đội tuyển