Thực phẩm giải độc cho gan Để loại thải chất độc cho gan, giữ cho gan khỏe mạnh, ý đến số loại thực phẩm thảo mộc Gan quan "bận rộn" thể chịu trách nhiệm thực khoảng 500 chức khác nhau, bao gồm: khử hóa chất môi trường, dự trữ số loại vitamin quan trọng, kiểm soát mức cholesterol, chuyển hóa chất béo chí điều chỉnh hóc môn… Chính vậy, gan cần làm để giúp loại khử chất cồn, khói thuốc, không khí ô nhiễm môi trường, chất phụ gia thực phẩm, thuốc trừ sâu chất hóa học ẩn nấp sản phẩm chăm sóc cá nhân Để loại thải chất độc cho gan, giữ cho gan khỏe mạnh, ý đến số loại thực phẩm thảo mộc đây: Nước chanh Cơ thể cần nước để đẩy chất độc qua đường ruột nước tiểu Cho thêm nước chanh tươi vào nước uống kích thích gan tiết nhiều mật Điều giúp việc tẩy chất độc có hiệu cao Tỏi hành Trong hai loại gia vị có chứa chất dinh dưỡng từ thực vật quan trọng có khả phá vỡ khối chất béo lắng đọng thể Ngoài ra, tỏi hành có khả tiêu diệt vi rút, vi khuẩn, nấm mốc phòng ngừa bệnh tim Vitamin C Hãy bổ sung thêm cho thể khoảng 1000 mg vitamin C ngày Đây biện pháp giúp tăng cường thêm chất glutathione cho gan để chúng hoạt động mạnh mẽ Nhờ đó, khả khử độc gan nâng cao hiệu 4 Bồ công anh Các kết nghiên cứu cho thấy, bồ công anh có khả hỗ trợ cho phục hồi tái tạo gan Nhờ đó, gan loại thải chất độc tốt Cách sử dụng bồ công anh sau: dùng muỗng canh rễ bồ công anh ngâm với nước nóng để uống mua loại thuốc viên có chứa chiết xuất từ rễ loại để uống khoảng tuần, liều lượng phù hợp từ 500 đến 2000 mg ngày Nghệ Loại gia vị thành phần bột cà ri người Ấn Độ dùng làm phương thuốc giải độc tăng cường “sức khỏe” cho gan Nghệ có khả làm giảm mức cholesterol, giảm bớt viêm nhiễm thể bảo vệ gan tránh tác động tiêu cực gốc tự Các gốc tự phân tử có mức độ phản ứng cao gây nhiều tổn hại cho tế bào khỏe mạnh Để bảo vệ gan giữ gìn sức khỏe, nên cho thêm loại gia vị vào hầm, súp cà ri uống loại thuốc có chứa chất curcumin - thành phần hoạt động có hiệu nghệ - với liều lượng khoảng 50 mg ngày Chúng hỗ trợ khả giải độc cho gan bạn Theo Gracenglamour.com/PNO ... bột cà ri người Ấn Độ dùng làm phương thuốc giải độc tăng cường “sức khỏe” cho gan Nghệ có khả làm giảm mức cholesterol, giảm bớt viêm nhiễm thể bảo vệ gan tránh tác động tiêu cực gốc tự Các gốc...4 Bồ công anh Các kết nghiên cứu cho thấy, bồ công anh có khả hỗ trợ cho phục hồi tái tạo gan Nhờ đó, gan loại thải chất độc tốt Cách sử dụng bồ công anh sau: dùng muỗng canh... curcumin - thành phần hoạt động có hiệu nghệ - với liều lượng khoảng 50 mg ngày Chúng hỗ trợ khả giải độc cho gan bạn Theo Gracenglamour.com/PNO