TRƯỜNG ĐẠI HỌC sư PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THẺ CHẤT ĐINH PHƯƠNG NAM LựA CHỌN VÀ ỨNG DỤNG BÀI TẬP • • • • PHÁT TRIỂN SỨC BỀN TRONG BÓNG ĐÁ CHO HOC SINH KHỐI 11 TRƯỜNG THPT QUỲNH CÔI - THÁI BÌNH KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC • • •• Chuyên ngành: CNKHSP GDTC Ngưòi hướng dẫn khoa học:TS. LÊ TRƯỜNG SƠN CHẨN HẢI HÀ NỘI, 2015 LỜI CAM ĐOAN Tên là: Đinh Phương Nam Sinh viên lớp K37 khoa Giáo dục Thể chất Trường ĐHSP Hà Nội Tôi xin cam đoan đề tài: “Lựa chọn ứng dụng tập phát triển sức bền bóng đá cho học sinh khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình” công trình nghiên cứu riêng tôi, đề tài không trùng với kết nghiên cứu tác giả khác. Các kết nghiên cứu mang tính thời cấp thiết đứng thực tế khách quan trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình. Hà Nội, ngày 17 tháng 05 năm 2015 Sinh viên Đinh Phương Nam DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT VÀ CÁC KÝ HIỆU DÙNG TRONG KHÓA LUẬN GD-ĐT GDTC Giáo dục đào tạo Giáo dục thể chất NĐC Nhóm đối chiếu NTN Nhóm thực nghiệm NXB Nhà xuất TD Thể dục TDTT Thể dục thể thao THPT Trung học phổ thông VĐV Vận động viên XHCN Xã hội chủ nghĩa MỤC LỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC Bảng, Ã Trang biểu Diên giải Bảng 3.1 Thực trạng đội ngũ giáo viên trường THPT Quỳnh Côi - 29 Thái Bình Bảng 3.2 Thực trạng sở vật chât phục vụ cho giảng dạy học 30 tập môn GDTC Bảng 3.3 Kêt điêu tra thực tiên sô buôi tập/tuânvà thời gian tập 32 luyện/ buổi tập phát triển sức bền cho học sinh khối 11 số trường THPT Bảng 3.4 Thực ttạng việc sử dụng tập phát triên sức bên 34 huấn luyện thể lực cho học sinh nam khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình Bảng 3.5 Kêt vân lựa chọn tập phát triên sức bên cho 36 học sinh nam khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình (n=30) Bảng 3.6 Kêt vân vê mức độ ưu tiên sử dụng sô buôi tập 40 phát triển sức bền tuần (n=30) Bảng 3.7 Kêt vân vê mức độ ưu tiên thời gian cho môi 41 buổi tập sức bền (n=30) Bảng 3.8 Tiên trình thực nghiệm 42 Bảng 3.9 Kêt vân lựa chọn test đánh giá sức bên 43 T\« • • cho đối tượng nghiên cứu (n = 30) Bảng 3.10 Kêt kiêm tra sức bên nhóm trước thực nghiệm (nA=30 VĐV, nB= 30 VĐV) Bảng 3.11 Kêt kiêm tra sức bên nhóm sau thực nghiệm (nA=30 VĐV, nB= 30 VĐV) Biểu đồ Biêu đô biêu thành tích chạy xuât phát cao lOOm (s) 3.1 trước sau thực nghiệm 45 46 47 MỤC LỤC Biểu đò 32 Biêu đô biêu thành tích bật xa chô nhóm trước sau thực nghiệm. Biểu đồ Biêu đô thê thành tích sút bóng liên tục có đả 3.3 5m vào cầu môn nhóm trước sau thực nghiệm 48 48 ĐẶT VẤN ĐỀ Cùng với phát triển xã hội loài người TDTT phận thiếu văn hoá dân tộc văn minh nhân loại. Chủ tịch Hồ Chí Minh nhận định: “TDTT công tác cách mạng” [3], tức Người đặt TDTT ngang hàng với công tác khác, công tác trị tư tưởng, công tác tổ chức, công tác văn hoá, giáo dục . Công tác TDTT có nhiệm yụ “nghiên cứu phương pháp thực hành thể dục ttong toàn quốc” nhằm “tăng bổ sức khoẻ quốc dân cải tạo nòi giống Việt Nam”.[3] Để tăng cường mở rộng hoạt động TDTT, sau đất nước giành độc lập ngày 31-1-1946, Hồ Chí Minh ký sắc lệnh số 14, thành lập Nha Thể dục Trung ương thuộc Bộ Thanh niên, tiền thân ngành TDTT ngày nay. Và ngày 27-3-1946, Người ký tiếp sắc lệnh số 33, thành lập Nha Thể dục Trung ương thuộc Bộ Quốc gia giáo dục. Cũng tháng 3- 1946, Chủ tịch Hồ Chí Minh viết “Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục”,[3] mục đích, tính chất phong trào TDTT, TDTT Việt Nam mới. Tháng 5-1946, Người đích thân phát động phong trào “Khoẻ nước” . Những việc làm thiết thực cho thấy, Chủ tịch Hồ Chí Minh khai sinh TDTT nước Việt Nam mới. Quá trình lên TDTT nước nhà nhằm hướng tới mục tiêu xây dựng TDTT phát triển, tiến có tính dân tộc, khoa học nhân dân. Ngày TDTT giúp người nâng cao sức khoẻ, phát triển thể chất, cân đối tầm vóc thể, phòng ngừa bệnh tật góp phàn giáo dục phẩm chất nhân cách, đáp ứng nhu cầu học tập mà giúp tăng cường tình đoàn kết dân tộc tạo mối quan hệ hữu nghị hoà hợp nước ta với nước khu vực giói. Nhận thức vai trò tầm quan trọng TDTT sức khoẻ nhân dân, vận mệnh đất nước, Chủ tịch Hồ Chí Minh nói: “Mỗi người dân yếu ớt tức làm cho nước yếu ớt phần, người dân khoẻ mạnh tức làm cho nước mạnh khoẻ” [3]. Vì yậy ngành TDTT càn quan tâm nhiều đến GDTC ừong trường học, phong trào thể thao quần chúng thể thao thành tích cao. Để thực tư tưởng Người, công xây dựng bảo vệ tổ quốc Việt Nam XHCN, Đảng Nhà nước ta quan tâm tới việc chăm sóc bồi dưỡng sức khoẻ cho nhân dân, đặt biệt hệ trẻ chủ nhân tương lai đất nước. Từ ngày đất nước đổi mói hội nhập đến nay, có nhiều môn thể thao phát triển sâu rộng, mạnh mẽ, có môn “Bóng Đá”. Bóng đá môn thể thao quốc tế hoá phổ biến rộng khắp giới người yêu thích, say mê. Bóng đá môn thể thao “vua” tính hấp dẫn, lôi đầy bất ngờ nên thu hút đông đảo quần chúng tham gia tập luyện thi đấu yậy, Bóng đá ừở thành tượng xã hội. Những năm gần đây, bóng đá Việt Nam có nhiều dịp so tài với bóng đá nước phát triển giới khu vực qua trận giao hữu, vòng loại World Cup, vòng loại Châu Á, đặc biệt AFF Cup Seagames. Đội tuyển chứng ta giành thành tích đáng kể khu vực huy chương bạc Seagame 18, Tiger Cup 98 vừa qua giành chức vô địch AFF Cup lần đàu tiên. Tuy nhiên, bóng đá Việt Nam muốn giữ vị ttong khu vực vươn châu lục đòi hỏi cầu thủ phải luôn cố gắng tập luyện, nâng cao trình độ kỹ chiến thuật đặc biệt nâng cao trình độ thể lực. Bóng đá môn thể thao phức tạp cao mang tính chất đối kháng, hoạt động diễn liên tục, điều chứng tỏ cầu thủ bóng đá phải người có tảng thể lực tốt để trì hoạt động từ đầu trận tới cuối trận. Điều cho thấy, thể lực vấn đề mà ban huấn luyện đội tuyển cần phải xem xét điều chỉnh. Huấn luyện viên càn phải lựa chọn sử dụng giải pháp ưu Việt để phát triển toàn diện tố chất thể lực, sức bền thước đo quan trọng việc huấn luyện thể lực Bóng. Đặc biệt bóng đá đại ngày trận đấu diễn liệt với tốc độ nhanh, cầu thủ phải thường xuyên va chạm với tình tranh chấp bóng, cầu thủ xuất sắc giói như: Maradona, Pele, Ronaldo, Messi . lực tuyệt vời. Họ thường giành phần thắng tình tranh chấp bóng tay đôi, dẫn bóng vói tốc độ nhanh vượt qua đối thủ dễ dàng, hay cú sút càu môn mà đối phương khó khăn việc cản phá Đội tuyển Việt Nam thường thất trước đội bóng lực ngoại hình to cao như: Đội Singapore, Hàn quốc, Trung Quốc, Brazil . bứt phá tranh cướp bóng liệt pha bóng định, cầu thủ bị kiệt sức cuối hiệp đấu cuối trận đấu. Qua quan sát phong trào bóng đá trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình nhận thấy em thường xuyên tham gia tập luyện thi đấu môn bóng đá học khóa hoạt động ngoại khóa. Nhưng vấn đề thể lực chuyên môn em yếu, tố chất sức bền, thể qua hoạt động di chuyển nhận bóng, động tác chạy (tốc độ, nước rút) dẫn bóng, tranh cướp bóng, sút cầu môn em giảm sút dẫn đến trì tốc độ trận đấu. Trong nhiều năm qua, có nhiều công trình nghiên cứu khoa học bóng đá nước. Qua trình nghiên cứu tài liệu thấy có số đề tài nghiên cứu bóng đá Nguyễn Thị Tâm - K33 trường ĐHSP Hà Nội [6] Tuy nhiên, đề tài nghiên cứu tổng quát tố chất thể lực mà chưa có đề tài đề cập đến phát triển sức bền bóng đá. Trên sở phân tích ý nghĩa tầm quan trọng vấn đề, tiến hành nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn ứng dụng tập phát triển sức bền bóng đá cho học sinh khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình ” * Mục đích nghiền cứu Trên sở đánh giá thưc trạng thể lực bóng đá học sinh khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình, đề tài tiến hành lựa chọn ứng dụng số tập nhằm phát triển sức bền bóng đá cho học sinh khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình, từ tạo điều kiện cho em tập tập luyện thi đấu đạt kết cao. * Giả thiết khoa hoc ■ Nếu lựa chọn ứng dụng tập phát triển sức bền bóng đá tốt nâng cao thể lực chuyên môn cho học sinh khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình. Tạo điều kiện cho em tập luyện, thi đấu tốt đạt thành tích cao. Chương TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐÈ NGHIÊN cứu 1.1. Lịch sử phát triển môn Bóng đá Bóng đá, gọi túc càu, môn thể thao đồng đội chơi hai đội, đội có 11 cầu thủ. Trò chơi dùng bóng chơi sâncỏ hình chữ nhật với hai khung thành hai đầu sân. Mục tiêu trò chơi ghi điểm cách đưa bóng vào khung thảnh đội đối địch. Ngoài thủ môn, cầu thủ không cố ý dùng tay cánh tay để chơi bóng. Đội chiến thắng đội ghi nhiều điểm kết thúc trận đấu. Bóng đá chơi đẳng cấp chuyên nghiệp giới. Hàng triệu người đến sân vận động để xem trận bóng có đội mà họ yêu thích, hàng triệu người đến sân vận động phải xem qua tivi. Ngoài ra, nhiều người chơi môn thể thao đẳng cấp nghiệp dư. Theo khảo sát FIFA, tổ chức quản lý bóng đá, công bố năm 2001, có 240 triệu người thường chơi bóng đá 200 quốc gia giới. Luật chơi đơn giản dụng cụ thi đấu tốn dẫn đến phát triển mạnh mẽ trò chơi này. Ở nhiều nước, bóng đá có vai trò quan trọng sống người hâm mộ, cộng đồng địa phương hay quốc gia; nói môn thể thao phổ biến giới. Bóng đá người Trung Quốc phát minh vào kỷ thứ trước công nguyên gọi môn thể thao "cuju", vốn tập luyện quân đội nhà Hán thời đó. Các binh sĩ tranh giành trái bóng da, tìm cách sút vào cầu môn làm vải lụa có khoét lỗ. Mãi đến năm 2004, FIFA thức công nhận Trung Quốc "cái nôi" bóng đá. Nước Anh suốt thời gian dài vốn mệnh danh "quê hương bóng đá", thực tế đóng vai trò mấu chốt việc tôn vinh phát triển môn thể thao này. Để phục vụ cho trận cầu, người Trung Quốc cổ biết chế bóng đá da. Trái bóng làm đầy lông tóc. 1.2. Đặc điểm môn Bóng đá Bóng đá môn thể thao đối kháng trực tiếp cao, tình sân đa dạng phúc tạp đòi hỏi phải có ý chí chiến đấu cao, phối hợp thông 50 - Mục đích: Đánh giá khả sức bền tốc độ. - Nội dung: Chạy lOOm đường thẳng, xuất phát cao. - Yêu cầu: Chạy 100% sức, thực lần lấy thành tích tốt nhất. Test 2: Bật xa chỗ (m) - Mục đích: Tăng cường sức bền đôi chân - Nội dung: Ngưòi thực đứng sau vạch hai chân rộng vai vai, hai tay đưa lên lấy đà, ưỡn thẳng, thực bật xa chỗ. Thành tích tính mét (m) - Yêu cầu: Thực kỹ thuật, chân không chạm vạch, thực lần lấy thành tích tốt nhất. Test 3: Sút bóng liên tục chạy đà 5m (s) - Mục đích: Phát triển sức mạnh nhóm đùi, sức nhanh di chuyển, sức bền đôi chân 51 - Nội dung: Đặt bóng thành hàng ngang vạch 16m50, cách vạch xuất phát 5m. Từ vạch xuất phát chạy sút bóng vào cầu môn (7,32 X 2,44m) sau chạy vòng lại qua vạch xuất phát thực sút hết quả. - Yêu cầu: Sút bóng căng, có lực, thực tính thời gian (s), lấy thành tích tốt nhất. Nếu sút hỏng không tính thành tích cho lần đó. 3.2.3. Kết thực nghiệm 3.2.3.1. Ket kiểm tra sức bền hai nhóm trước thực nghiệm Trước tiến hành thực nghiệm, đề tài tiến hành kiểm tra sức bền nhóm đối chứng thực nghiệm để so sánh trình độ nhóm thời điểm ban đàu. Bằng cách sử dụng test lựa chọn để đánh giá, kiểm tra học sinh, với điều kiện kiểm tra thời gian thực hiện. Sau xử lý số liệu thông qua phương pháp toán học thống kê thu kết trình bày bảng 3.10 52 Bảng 3.10. Kết kiểm tra sức bền nhóm trước thực nghiệm (nA=30 VĐV, nB= 30 VĐV) Test Chạy xuất phát cao Bật xa chỗ (m) Sút bóng liên tục lOOm (s) NTN NĐC NTN NĐC NTN NĐC X 14,157 14,277 2,285 2.268 19,2 19,367 s2 0,328 0,331 0,012 0,013 0,648 0,585 ^\Nhóni'''' Chỉ số ttính 0,810 0,598 0,822 tbảng 1,960 1,960 1,960 p >0,05 >0,05 >0,05 53 Qua bảng 3.10 cho thấy kết trước thực nghiệm test kiểm tra có: ttính^tbảng Testl: ttính=0,81 [...]... của đề tài nghiên cứu, đề tài đi vào giải quyết 2 nhiệm vụ sau: - Nhiệm vụ 1: Thực trạng công tác GDTC và thực trạng việc sử dụng bài tập phát triển sức bền trong bóng đá cho học sinh khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình - Nhỉệm vụ 2: Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả bài tập phát triển sức bền trong bóng đá cho học sinh khối 11 trường THPT Quỳnh Côi Thái Bình 2.2 Phưong pháp nghiền cứu Để... Thu tập tài liệu có liên quan, - Đánh giá được viết tổng quan của đề tài thực trạng sức bền - Hoàn thành tổng quan vấn của học sinh khối đề - 11 trường THPT Điều tra thực trạng sức bền Quỳnh Côi của học sinh khối 11 Trường - Thái Bình THPT Quỳnh Côi- - Lựa chọn và xác định được hiệu Thái Bình quả các bài tập phát - Lựa chọn hệ thống bài tập triển sức bền cho - ứng dụng và đánh giá hiệu học sinh khối 11. .. Nam học sinh khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình 3 3 Chương 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3.1 Đánh giá thực trạng công tác GDTC và năng lực sức bền của học 0 sinh khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình 3.1.1 Thực trạng công tác GDTC ở trưỉmg THPT Quỳnh Côi - Thái Bình Trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình là một trong những trường hàng đầu của huyện Quỳnh Phụ, môn thể dục có ngay từ ngày đầu thành lập trường. .. dẫn tập luyện TDTT ngoại khóa còn đơn giản, 3 6 chưa phong phú, chưa thường xuyên, chưa thu hút và phát triển được phong trào tự tập luyện của học sinh 0 3.1.5 Đánh giá thực trạng sử dụng các bài tập và việc sử dụng thời gian trong huấn luyện sức bền cho học sinh nam khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình 3.1.5.1 Đánh giả thực trạng sử dụng các bài tập trong huấn luyện sức bền cho học sinh nam khối. .. thống bài tập trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình 3 04/2015-05/2015 - Xử lý sô liệu, hoàn thiện đê - Bảo vệ trước hội tài 2.3.2 đồng khoa học Địa điểm nghiên cứu - Trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình - Trường ĐHSP Hà Nội 2 Xuân Hoà - Phúc Yên - Vĩnh Phúc 2.3.3 Đối tượng nghiên cứu - Chủ thể nghiên cứu: Bài tập và phát triển sức bền trong bóng đá cho học sinh khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình -... các bài tập phát triển sức bền được sử dụng với thời gian chưa họp lý và còn đơn điệu, số lượng bài tập chưa đa dạng, thiếu tính hệ thống, bố trí lượng vận động và thòi gian nghỉ giữa quãng chưa phù hợp Chính YÌ vậy việc lựa chọn các bài tập phát triển sức bền cho học sinh nam khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình là việc cấp bách và rất càn thiết Bảng 3.3: Thực trạng việc sử dụng bài tập phát triển. .. khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình Đe đánh giá một cách khách quan, đề tài đã tiến hành nghiên cứu kế hoạch cũng như thời gian biểu tập luyện của các học sinh Thông qua hệ thống các bài tập phát triển sức bền, đề tài đánh giá thực trạng của việc sử dụng các bài tập trong huấn luyện cho học sinh nam khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình Kết quả được trình bày ở bảng 3.3 Thông qua bảng 3.3 cho. .. các bài tập, giúp các em thực hiện bài tập một cách khoa học và hiệu quả nhất 2.2.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm Phương pháp này nhằm mục đích kiểm tra đánh giá sức bền của học sinh khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình một cách chính xác và khách quan thông qua những test lựa chọn Trên cơ sở đó có những nhận xét kết luận về hiệu quả của các bài tập đã lựa chọn trong việc phát triển sức bền cho. .. mức độ quan trọng của từng bài tập nhằm tìm ra các bài tập họp lý để nâng cao hiệu quả huấn luyện cho học sinh khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình 2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm Phương pháp quan sát sư phạm được sử dụng để quan sát trực tiếp các buổi tập luyện và thi đấu của học sinh khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình, nhằm đánh giá được thực trạng và kết luận cần thiết, kịp thòi uốn... Từ đó lựa chọn các test để tiến hành kiểm tra sư phạm Nội dung kiểm tta là các bài tập phát triển sức bền do đề tài ứng dụng và tổ chức Cách đánh giá: tính thành tích trung bình mà nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng đạt được Đề tài sử dụng phương pháp kiểm tra sư phạm dưới các test, nhằm kiểm tra đánh giá mức độ phát triển sức bền của học sinh trường THPT Quỳnh Côi Thái Bình, giai đoạn trước và sau . bóng đá của học sinh khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình, đề tài tiến hành lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức bền trong bóng đá cho học sinh khối 11 trường THPT Quỳnh Côi. tài: Lựa chọn và ứng dụng bài tập phát triển sức bền trong bóng đá cho học sinh khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình ” * Mục đích nghiền cứu Trên cơ sở đánh giá thưc trạng thể lực trong bóng. Giáo dục Thể chất Trường ĐHSP Hà Nội 2 Tôi xin cam đoan đề tài: Lựa chọn và ứng dụng bài tập phát triển sức bền trong bóng đá cho học sinh khối 11 trường THPT Quỳnh Côi - Thái Bình là công trình