TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT TRẦN THỊ NGA LỰA CHỌN BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM THƢỜNG MẮC TRONG TẬP LUYỆN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY CHO HỌC SINH NỮ KHỐI 11 TRƢỜNG THPT CAO BÁ QUÁT - GIA LÂM KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Chuyên ngành: CNKHSP GDTC Hƣớng dẫn khoa học: ThS. NGUYỄN HỮU HIỆP HÀ NỘI - 2015 LỜI CAM ĐOAN Tên là: Trần Thị Nga Sinh viên K37 khoa GDTC, trường Đại học sư phạm Hà Nội 2. Tôi xin cam đoan đề tài riêng tôi, chưa bảo vệ trước Hội đồng khoa học nào. Toàn vấn đề đưa bàn luận, nghiên cứu mang tính thời sự, cấp thiết với thực tế khách quan trường THPT Cao Bá Quát – Gia Lâm. Hà Nội, ngày… tháng… năm 2015 Sinh viên Trần Thị Nga DANH MỤC TỪ VIẾT TẮT ĐC : Đối chứng GD-ĐT : Giáo dục Đào tạo GDTC : Giáo dục thể chất GV : Giáo viên HLV : Huấn luyện viên NXB : Nhà xuất STT : Số thứ tự TDTT : Thể dục thể thao THPT : Trung học phổ thông TN : Thực nghiệm VĐV : Vận động viên m : Mét s : Giây MỤC LỤC ĐẶT VẤN ĐỀ . CHƢƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Cơ sở lí luận vấn đề nghiên cứu 1.2. Đặc điểm tâm – sinh lý lứa tuổi THPT . 1.2.1. Đặc điểm tâm lí lứa tuổi THPT . 1.2.2. Đặc điểm sinh lý THPT 1.2.3. Đặc điểm sinh lý giảng dạy huấn luyện thể thao thiếu niên 1.3 Đặc điểm tập luyện thi đấu bóng chuyền . 10 1.4 Đặc điểm kỹ thuật bóng chuyền 11 1.5 Đặc điểm kỹ thuật chuyền bóng cao tay 13 1.6. Các yếu tố ảnh hưởng đến kỹ thuật chuyền bóng cao tay 15 1.6.1. Yếu tố thể lực 15 1.6.2. Yếu tố kỹ thuật 16 1.6.3. Yếu tố tâm lý . 16 CHƢƠNG 2: NHIỆM VỤ - PHƢƠNG PHÁP - TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu . 18 2.2 Phương pháp nghiên cứu 18 2.2.1. Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 18 2.2.2. Phương pháp vấn 18 2.2.3. Phương pháp quan sát sư phạm . 19 2.2.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm . 19 2.2.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm 19 2.2.6. Phương pháp toán học thống kê 19 2.3 Tổ chức nghiên cứu 20 2.3.1. Thời gian nghiên cứu . 20 2.3.2. Điạ điểm nghiên cứu 21 2.3.3. Đối tượng nghiên cứu . 21 CHƢƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 22 3.1 Thực trạng công tác giảng dạy kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát – Gia Lâm 22 3.1.1. Đánh giá thực trạng phong trào TDTT trường THPT Cao Bá Quát Gia Lâm . 22 3.1.2. Đội ngũ giáo viên . 22 3.1.3. Về sở vật chất 23 3.1.4. Thực trạng giảng dạy kỹ thuật chuyền bóng cao tay học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm . 24 3.1.5. Thực trạng hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm tập luyện 26 3.2. Ứng dụng đánh giá hiệu khắc phục sai lầm thường mắc tập luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát – Gia Lâm 29 3.2.1. Cơ sở thực tiễn 29 3.2.2. Lựa chọn test để đánh giá hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm . 32 3.2.2.1 Tổ chức thực nghiệm . 34 3.2.2.2. Kiểm tra đối tượng trước thực nghiệm . 34 3.2.3. Tiến hành thực nghiệm . 38 3.2.4. Kiểm tra đối tượng sau thực nghiệm . 40 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ . 44 TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC DANH MỤC BIỂU BẢNG Bảng Bảng 3.1 Bảng 3.2 Nội dung Thực trạng đội ngũ giáo viên trường THPT Cao Bá Quát – Gia Lâm Thực trạng sở vật chất nhà trường Trang 23 24 Kết điều tra việc sử dụng buổi tập/ tuần thời Bảng 3.3 gian tập luyện/ (buổi) kỹ thuật chuyền bóng cao tay 25 số trường THPT huyện Gia Lâm Bảng 3.4 Bảng 3.5 Bảng 3.6 Kết quan sát phạm (tính theo tỷ lệ %, n = 40) Kết vấn sai lầm thường mắc (tính theo tỷ lệ %, n = 30) Những sai lầm thường mắc nguyên nhân dẫn đến sai lầm 27 28 29 Kết vấn lựa chọn tập sửa chữa sai lầm Bảng 3.7 thường gặp tập luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho em học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao 31 Bá Quát (n = 20) Kết vấn giáo viên - chuyên gia mức độ Bảng 3.8 ưu tiên sử dụng test đánh giá hiệu kỹ thuật 33 chuyền bóng cao tay (n=20) Bảng 3.9 Đánh giá cho điểm chạy dẻ quạt 35 Bảng 3.10 Đánh giá cho điểm chuyền bóng 36 Bảng 3.11 Kiểm tra đối tượng trước thực nghiệm (n=60) 37 Bảng 3.12 41 Bảng 3.13 Kiểm tra kết sau thực nghiệm So sánh tỷ lệ mắc sai lầm hai nhóm thức nghiệm đối chứng trước sau thực nghiệm 42 ĐẶT VẤN ĐỀ Trong công đổi mới, để xây dựng đất nước ngày vững mạnh, ngành Thể dục thể thao (TDTT) ngành khoa học khác có đóng góp to lớn cho phát triển chung nhà nước. Thể dục thể thao (TDTT) lĩnh vực hoạt động thiếu đời sống xã hội. Nó coi phương tiện hữu hiệu giáo dục người phát triển toàn diện thể chất tinh thần. Do có thống mục tiêu nhiệm vụ xã hội khả kinh tế thực tại. Thể dục thể thao (TDTT) chủ nghĩa xã hội mở rộng thêm tiền đề điều kiện cho phát triển nhân cách hài hòa toàn diện. Kết hợp với mặt giáo dục khác, TDTT góp phần xây dựng người XHCN, đáp ứng yêu cầu xã hội đại. TDTT hoạt động ngắn liền với hoạt động lao động sản xuất xã hội loài người. TDTT đóng vai trò quan trọng việc phát triển người toàn diện mà hoạt động điều hoà giúp tất người, dân tộc xích lại gần hơn, gắn bó với bầu không khí hoà bình hữu nghị dân tộc. Giáo dục thể chất cho hệ trẻ phận hệ thống giáo dục thể chất quốc gia. Đây vấn đề Đảng Nhà nước ta đặc biệt quan tâm góp phần không nhỏ cho phát triển đất nước. Thế hệ trẻ giáo dục đào tạo khỏe thể chất sảng khoái tinh thần, có khả lao động trí óc, mưu trí dũng cảm chiến đấu bảo vệ Tổ quốc, bảo vệ nghiệp Đảng. Việc tập luyện thể dục, bồi dưỡng sức khỏe Bác Hồ xác định quyền lợi, trách nhiệm, bổn phận người dân yêu nước: “Việc không tốn kém, khó khăn gì, gái trai, già trẻ, nên làm làm được… Dân cường nước thịnh. Tôi mong đồng bào gắng tập thể dục. Tự ngày tập” [7]. Nhận thức rõ tầm quan trọng TDTT sống đổi xây dựng đất nước, nghiệp TDTT Đảng Nhà nước đặc biệt quan tâm. Bên cạnh môn thể thao mũi nhọn phát triển đạt thành tích cao thi khu vực giới việc khôi phục phát triển rộng rãi môn thể thao khác, có Bóng chuyền nhằm hướng tới TDTT đại chúng toàn diện. Bóng chuyền đời nước Mỹ khoảng năm 1895 môn thể thao người ưa chuộng tham gia tập luyện đông đảo. Bóng chuyền môn thể thao Olympic, luyện tập bóng chuyền thường xuyên giúp tăng sức khoẻ đặc biệt phản xạ tốt. Năm 1957, sau giải thi đấu Sofia bóng chuyền công nhận môn thể thao Olympic. Năm 1964, Tokyo giải bóng chuyền Olympic tổ chức. Trải qua trình phát triển bước sửa đổi, điều chỉnh điều luật, dần hình thành phát triển ngày nay. Ở Việt Nam, năm qua bóng chuyền đạt số kết phương diện thể thao quần chúng thể thao thành tích cao. Môn bóng chuyền nhiều người chơi yêu thích. Tuy nhiên, để hoà nhập với đội bóng, thân vận động viên phải có trình độ kỹ thuật, chiến thuật cá nhân tư chiến thuật tốt. Đối tượng học sinh, sinh viên đến với môn bóng chuyền với số lượng phong trào mạnh, phần lớn kỹ thuật động tác chưa chu n, để chơi đòi hỏi em phải nắm vững kỹ thuật rèn luyện kỹ năng, kỹ xảo cao. Trong thực tế, giáo viên trực tiếp giảng dạy môn giáo dục thể chất trường học học phương pháp chung. Qua trình quan sát số trường THPT nói chung trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm nói riêng môn học tự chọn bóng chuyền nhận thấy đa số học sinh nữ khối 11 thực kỹ thuật chuyền bóng thấp tay kỹ thuật chuyền bóng cao tay chưa thực yêu cầu kỹ thuật đặt ra, nguyên nhân kỹ thuật em sai, giáo viên chưa đưa tập bổ trợ để dẫn dắt nhằm hoàn thiện kỹ thuật chuyền bóng thấp tay cao tay. Vì vậy, cần phải sai lầm thường mắc kỹ thuật chuyền bóng cao tay cách khắc phục để em học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Hà Nội luyện tập đạt hiệu hơn. Trong trường ĐHSP Hà Nội 2, môn bóng chuyền có số tác giả nghiên cứu như: “Lựa chọn ứng dụng số tập nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Yên Phong I – Bắc Ninh” tác giả Nguyễn Thị Thu Hiền K33 GDTC . Song chưa có tác giả sâu vào nghiên cứu tập khắc phục sai lầm thường mắc tập luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm. Xuất phát từ thực tế đề tài tiến hành nghiên cứu: “Lựa chọn tập khắc phục sai lầm thường mắc tập luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm”. * Mục đích nghiên cứu: Lựa chọn tập khắc phục sai lầm thường mắc tập luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm. * Giả thuyết khoa học: Nếu đề tài đánh giá thực trạng áp dụng có hiệu tập thành công s giúp cho em học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm đạt thành tích cao tập luyện thi đấu giải trường. CHƢƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1. Quan điểm Đảng Nhà nƣớc công tác GDTC trƣờng học Sinh thời, Bác Hồ quan tâm đến nghiệp phát triển TDTT sức khỏe nhân dân, Bác kêu gọi toàn dân thường xuyên rèn luyện thân thể giữ gìn sức khỏe nâng cao thể lực. Bác Hồ tin yêu hệ trẻ, quan tâm chăm sóc đến phát triển thể chất hệ trẻ, ngày thăm Trường Trung cấp TDTT Trung ương (nay Trường Đại học TDTT Bắc Ninh), Bác dặn: “ . Các cháu học TD, TT để đạt ông kiện tướng này, bà kiện tướng nọ. Cái người cán phục vụ đắc lực cho nhân dân, đem hiểu biết hướng dẫn người tập luyện để nâng cao sức khỏe đẩy lùi bệnh tật .” [6]. Định hướng công tác giáo dục đào tạo khoa học công nghệ năm tới, Nghị Trung ương II khóa VIII khẳng định: “Giáo dục đào tạo với khoa học công nghệ phải thực trở thành quốc sách hàng đầu .” Chu n bị tốt hành trang cho hệ trẻ vào kỷ XXI . Muốn xây dựng đất nước giàu mạnh, văn minh phải có người phát triển toàn diện, không phát triển trí tuệ, sáng đạo đức lối sống mà phải người cường tráng thể chất. Chăm lo cho người thể chất trách nhiệm toàn xã hội tất ngành đoàn thể, có giáo dục - đào tạo, y tế TDTT. Trước tình hình mới, định hướng Đảng phát triển nghiệp TDTT: “Phát triển TDTT phận quan trọng sách phát triển kinh tế - xã hội Đảng Nhà nước nhằm bồi dưỡng phát huy nhân tố người công tác TDTT phải góp phần nâng cao sức khỏe, thể lực, giáo dục nhân cách, đạo đức, lối sống lành mạnh làm phong phú đời sống văn hóa tinh thần nhân 36 Bảng 3.10: Đánh giá cho điểm chuyền bóng vào ô STT Điểm Đánh giá Chuyền có độ cao từ 1m so với mép lưới - 10 nữ, điểm rơi ô, kỹ thuật động tác, phối hợp thân người tay hợp lí, bóng chuyền ổn định. Chuyền đạt có độ cao từ 1m so với mép lưới 7-8 nữ, điểm rơi ô, kỹ thuật động tác, phối hợp thân người tay hợp lí, bóng chuyền ổn định. Chuyền đạt có độ cao từ 1m so với mép lưới -6 nữ, điểm rơi ô, kỹ thuật động tác, phối hợp thân người tay hợp lí, bóng chuyền ổn định Chuyền đạt có độ cao từ 1m so với mép lưới -4 nữ, điểm rơi ô, kỹ thuật động tác, phối hợp thân người tay hợp lí, bóng chuyền ổn định Chuyền đạt có độ cao từ 1m so với mép lưới -2 nữ, điểm rơi ô, kỹ thuật động tác, phối hợp thân người tay hợp lí, bóng chuyền ổn định. Không đạt Sau lựa chọn kiểm tra tiến hành kiểm tra đối tượng trước thực nghiệm. Kết trình bày bảng 3.11. 37 Bảng 3.11. Kiểm tra đối tượng trước thực nghiệm (n=60). Test Test Test Đứng số chuyền bóng Chạy dẻ quạt (s) vào ô vuông có kích thƣớc 1.5m vị trí số (điểm) Nhóm TN(n=30) ĐC(n=30) TN(n=30) ĐC(n=30) 29.8 29.5 4.7 4.9 1.137 1.258 0.64 0.7 Các số ttính 0.969 1.155 tbảng 2.326 2.326 P > 0.05 > 0.05 Phân tích bảng 3.11 cho thấy: Test 1: ttính = 0.969 < tbảng = 2.326 Test 2: ttính = 1.155 < tbảng = 2.326 Điều ta kết luận: Trước thực nghiệm kết hai nhóm khác biệt đáng kể P > 0.05. Nói cách khác trước thực nghiệm nhóm có trình độ tương đương nhau. Trước thực nghiệm khả chuyền bóng cao tay em hai nhóm tương đương nhau. Khi tiến hành thực nghiệm phân nhóm em mắc sai lầm giống để tiện áp dụng tập sửa chữa: Nhóm A (Nhóm thực nghiệm). - Sai lầm 1: Chuyền dính bóng 20/30 người. - Sai lầm 2: Dùng sức đột ngột 20/30 người. 38 - Sai lầm 3: Khi chuyền bóng tay đưa xuống thấp 15/30 người. - Sai lầm 4: Phối hợp động tác không nhịp nhàng 20/30 người. Nhóm sai lầm B (Nhóm đối chứng) : - Sai lầm 1: Chuyền dính bóng 25/30 người. - Sai lầm 2: Dùng sức đột ngột 20/30 người. - Sai lầm 3: Khi chuyền bóng tay đưa xuống thấp 25/30 người. - Sai lầm 4: Phối hợp động tác không nhịp nhàng 25/30 người. 3.2.3. Tiến hành thực nghiệm. * Xây dựng kế hoạch huấn luyện. Các đối tượng nghiên cứu thực theo chương trình tập luyện chúng tôi, với chế độ buổi/tuần dành cho việc sửa chữa sai lầm kỹ thuật, buổi kéo dài từ 40 - 45 phút. Việc áp dụng tập lựa chọn tiến hành suốt trình thực nghiệm. Toàn trình diễn suốt tuần. Còn em nhóm đối chứng tập luyện theo chương trình cũ. * Nhóm tập kỹ thuật chuyên môn Các tập ứng dụng vào thực tiễn cho sai lầm, khắc phục sai lầm sau : 1. Sai lầm 1: Chuyền dính bóng Bài tập1: Dùng hình tay đẩy bắt bóng nhồi 1kg trước trán - Cách thực tập luyện : Học sinh đứng tư chu n bị dùng hình tay cầm bóng nhồi tầm trước trán bóng làm động tác gập duỗi cổ tay, bàn tay để có cảm giác tạo lực hoãn xung. - Số lượng: 10 lần x tổ. - Quãng nghỉ: phút. Bài tập2: Hai người đứng đối diện cách 4-5 m chuyền bóng nhồi 39 - Cách thực tập luyện: Hai người đứng đối diện nhau, cách – 5m, người dùng bóng nhồi 1,5kg tung lên cao, người đối diện di động đến bóng làm động tác đón bắt bóng tư chuyền. Sau làm ngược lại. - Số lượng: 30 x tổ. - Quãng nghỉ: phút. 2. Sai lầm 2: Chuyền bóng dùng sức đột ngột. Bài tập 3: Tại chỗ chuyền bóng nhịp nhàng vào tường - Cách thức tập luyện: Học sinh đứng cách tường - 1,5m thực động tác chuyền bóng nhịp nhàng vào tường. - Số lượng: 20 x tổ. - Quãng nghỉ: phút. Bài tập 4: Chuyền bóng trúng đích - Cách thức tập luyện: V vòng tròn tường, từ tâm vòng tròn tới mặt sân – 3,5m. Người thực chuyền bóng đứng cách tường 2m. Giáo viên đứng quan sát, hỗ trợ cho người thực hiện. - Số lượng: 20 x tổ. - Quãng nghỉ: phút. 3. Sai lầm 3: Khi chuyền bóng tay đưa xuống thấp Bài tập 5: Mỗi người bóng tự chuyền đầu chỗ di động - Cách thức tập luyện: Học sinh đứng tư chu n bị dùng hình tay chuyền bóng tầm trước trán bóng, sau đ y bóng lên cao trước di chuyển chuyền bóng đi. Thực chuyền chỗ 15 lần di chuyển chuyền bóng. - Số lượng: 15 x tổ. - Quãng nghỉ: phút. 4. Sai lầm: Phối hợp động tác không nhịp nhàng Bài tập 6: Hai người đứng đối diện chuyền bóng cự ly – 4m 40 - Cách thức tập luyện: Hai học sinh đứng đối diện nhau, thực chuyền bóng với khoảng cách – 4m. - Số lượng: 20 x tổ. - Quãng nghỉ: phút. Bài tập 7: Hai người đứng đối diện qua lưới chuyền bóng cách 5-6m - Cách thức tập luyện: Hai học sinh đứng đối diện qua lưới, thực chuyền bóng với khoảng cách – 6m. - Số lượng: 20 x tổ. - Quãng nghỉ: phút. * Nhóm tập phát triển thể lực chuyên môn Bài tập 8. Chạy lên dốc 30, 60m + Hình thức tập luyện: cho học sinh chạy lên dốc với thời gian 6-7’ với 30m, 9-10’ với 60m. +Mỗi tổ: lần x 30m, lần x 60m. + Số lần lặp lại: tổ. + Nghỉ quãng: phút. Bài tập 9. Nằm sấp chống đẩy + Hình thức tập luyện: cho học sinh nằm sấp chống đ y + Số lần lặp lại: tổ x lần + Nghỉ quãng: phút. Bài tập 10: Nhảy dây thời gian 90 giây + Hình thức tập luyện: học sinh dây nhảy thời gian 90 giây. +Số lần lặp lại: tổ. + Nghỉ quãng: phút. 3.2.4. Kiểm tra đối tượng sau thực nghiệm. Sau thời gian thực nghiệm tuần tiến hành kiểm tra đối tượng hiệu áp dụng tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc tập 41 luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay thông qua nội dung xác định hai nhóm. Kết thu bảng 3.12. Bảng 3.12. Kiểm tra kết sau thực nghiệm. Test Test Đứng số chuyền Test bóng vào ô vuông có Chạy dẻ quạt (s) kích thƣớc 1.5m vị trí số (điểm) Nhóm ĐC(n=30) TN(n=30) TN(n=30) ĐC(n=30) Các số 28.1 29.03 6.9 0.7 0.657 0.683 0.789 ttính 5.305 5.771 tbảng 1.960 1.960 P < 0.05 < 0.05 Phân tích bảng 3.12 cho thấy kết test kiểm tra kĩ thuật sau: Test 1: ttính=5.305 > tbảng =1.960 Test 2: ttính=5.771 > tbảng =1.960 Như sau tuần tập luyện kết kiểm tra thu │ttính│> tbảng. Sự khác biệt hai nhóm có ý nghĩa ngưỡng xác suất P < 0.05. Nói cách khác, tập đề tài lựa chọn trình tập luyện nhằm sửa chữa sai lầm thường mắc tập luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát – Gia Lâm có hiệu quả. 42 Để khẳng định chắn hiệu tập lựa chọn ứng dụng đề tài tiến hành so sánh tỷ lệ số người mắc sai lầm nhóm thực nghiệm đối chứng trước sau thực nghiệm. Kết trình bày bảng 3.13. Bảng 3.13: So sánh tỷ lệ mắc sai lầm hai nhóm thức nghiệm đối chứng trƣớc sau thực nghiệm. Trƣớc thực nghiệm Đối chứng Sai lầm Số người mắc sai Sau thực nghiệm Thực nghiệm Số Tỷ lệ % lầm người mắc sai Đối chứng Số Tỷ lệ % lầm người mắc sai Thực nghiệm Số Tỷ lệ % lầm người mắc sai Tỷ lệ % lầm Sai lầm 20/30 66.67 25/30 83.33 20/30 66.67 14/30 46.67 Sai lầm 20/30 66.67 20/30 66.67 20/30 66.67 12/30 40 Sai lầm 15/30 50 20/30 66.67 15/30 50 14/30 46.67 Sai lầm 20/30 66.67 20/30 66.67 15/30 50 9/30 30 Phân tích bảng 3.13 cho thấy tỷ lệ sai lầm nhóm trước thực nghiệm tương đương nhau. Sau tuần tập luyện nhóm thực nghiệm mà đưa có kết sai lầm: + Ở nhóm sai lầm 1: trước thực nghiệm sau thực nghiệm giảm từ 83.33% xuống 46.67%. + Ở nhóm sai lầm 2: trước thực nghiệm sau thực nghiệm giảm từ 66.67% xuống 40%. 43 + Ở nhóm sai lầm 3: trước thực nghiệm sau thực nghiệm giảm từ 66.67% xuống 46.67%. + Ở nhóm sai lầm 4: trước thực nghiệm sau thực nghiệm giảm từ 66.67% xuống 30%. Trong nhóm đối chứng tập tập cũ có kết giảm xuống không đáng kể. Tóm lại: Qua kết bảng 3.11, bảng 3.12 bảng 3.13 cho kết luận việc lựa chọn biện pháp sửa chữa sai lầm mà đưa hoàn toàn có ý nghĩa. 44 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 1. Kết luận Từ kết nghiên cứu cho phép rút kết luận sau: 1.1.Trong trình giảng dạy kĩ thuật việc phát nguyên nhân dẫn đến sai lầm thường mắc để đưa biện pháp sửa chữa cần thiết có nâng cao chất lượng hiệu trình tập luyện. 1.2. Quá trình nghiên cứu đề tài tìm sai lầm thường mắc trình tập luyện kĩ thuật chuyền bóng cao tay là: - Chuyền dính bóng. - Dùng sức đột ngột. - Khi chuyền bóng tay đưa xuống thấp. - Phối hợp động tác không nhịp nhàng. 1.3. Quá trình nghiên cứu đề tài lựa chọn hai nhóm tập là: * Nhóm tập kỹ thuật - Bài tập 1: Dùng hình tay đ y bắt bóng nhồi 1kg trước chán. - Bài tập 2: Hai người đứng đối diện cách 4-5 m chuyền bóng nhồi. - Bài tập 3: Tại chỗ chuyền bóng nhịp nhàng vào tường. - Bài tập 4: Chuyền bóng trúng đích. - Bài tập 5: Mỗi người bóng tự chuyền đầu chỗ di động. - Bài tập 6: Hai người đứng đối diện chuyền bóng cự ly – 4m. - Bài tập 7: Hai người đứng đối diện qua lưới chuyền bóng cách 56m. * Nhóm tập phát triển thể lực - Bài tập 8: Chạy lên dốc 30, 60m - Bài tập 9: Nằm sấp chống đ y - Bài tập 10: Nhảy dây thời gian 90 giây 45 Sau tuần thực nghiệm cho kết |ttính| = 5.771 > tbảng = 1.960. Sự khác biệt nhóm có ý nghĩa ngưỡng xác suất P < 0.05. Nói cách khác, tập đề tài lựa chọn trình tập luyện nhằm sửa chữa sai lầm thường mắc tập luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm có hiệu quả. 2. Kiến nghị Qua trình điều tra, nghiên cứu thực nghiệm cho phép đưa số kiến nghị sau: - Để thực tốt quan điểm Đảng Nhà nước công tác GDTC trường học, mong trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm quan tâm đến công tác GDTC cho học sinh, giáo viên GDTC nhà trường thường xuyên đổi phương pháp dạy học áp dụng tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật thành tí học tập thi đấu cho học sinh. - Các tập mà lựa chọn, ứng dụng qua thực nghiệm bước đầu có hiệu cao kỹ thuật chuyền bóng cao tay học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm. Các tập làm tài liệu tham khảo vận dụng vào thực tiễn huấn luyện giảng dạy nhà trường. Trong trình tập luyện cần vận dụng biện pháp làm phương pháp tập luyện tiên tiến để nhanh chóng hoàn thiện kĩ thuật cá nhân. Sử dụng rộng rãi phương tiện như: Băng ghi hình, hình ảnh để giúp đỡ người học nhanh chóng tiếp thu hoàn thiện kĩ thuật động tác. TÀI LIỆU THAM KHẢO 1. Ban Bí thư trung ương Đảng (1994), Chỉ thị số 36/TW Ban Bí thư, ngày 24 tháng năm 1994 công tác TDTT giai đoạn mới. 2. Chính phủ CHXHCN Việt Nam, Chỉ thị số 133 - TTg Thủ tướng phủ ngày 07/3/1995 việc xây dựng quy hoạch phát triển ngành TDTT đến năm 2012. 3. Đinh Văn Lẫm (2006) Giáo trình bóng chuyền, Nhà xuất TDTT 4. Hiến pháp nước CHXHCN Việt Nam 1992, NXB Chính trị Quốc gia Hà Nội 1995. 5. Lê Văn Xem (2003), Giáo trình tâm lý học TDTT, NXB TDTT Hà Nội. 6. Lời dặn Bác Hồ thăm Trường Đại học TDTT I ngày 14 -12 1946 (2000) - Chỉ thị Hồ Chí Minh với TDTT, NXB TDTT. 7. Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục. 8. Luật Giáo dục (2005), NXB Chính trị quốc gia Hà Nội. 9. Lưu Quang Hiệp – Phạm Tố Uyên (1995), Sinh lý TDTT, NXB TDTT. 10. Nguyễn Đức Văn (2000), phương pháp thống kê TDTT, NXB TDTT Hà Nội. 11.Nguyễn Thị Thu Hiền K33 GDTC, đề tài: “Lựa chọn ứng dụng số tập nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Yên Phong I – Bắc Ninh”. 12.Nguyễn Toán – Phạm Danh Tốn (2000), Lý luận phương pháp TDTT, NXB TDTT Hà Nội. 13.Nguyễn Xuân Sinh cộng (1999), Giáo trình phương pháp nghiên cứu khoa học TDTT, NXB TDTT Hà Nội. 14. V.P.Filin (Nguyễn Quang Hưng dịch) (1999), Lý luận phương pháp thể thao trẻ, NXB TDTT Hà Nội. PHỤ LỤC TRƯỜNG THPT CAO BÁ QUÁT-HÀ NỘI CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM BỘ MÔN: BÓNG CHUYỀN Độc lập – Tự – Hạnh phúc PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: Ông (bà): Nghề nghiệp: tuổi Trình độ: Câu 1: Mong đồng chí vui lòng cho biết sai lầm sau mà người tập bóng chuyền thường xuyên mắc phải tập luyện kĩ thuật chuyền bóng cao tay. (Đánh dấu + vào ô trống) 1.Tư chuyền bóng không đúng. 2. Hình tay tư thân người không 3. Chuyền dính bóng. 4. Dùng sức đột ngột. 5. Khi chuyền bóng tay đưa xuống thấp. 6. Tiếp xúc bóng cao thấp 7. Đón bóng đến không hướng. 8. Phối hợp động tác không nhịp nhàng. Câu 2: Đề nghị ông (bà) cho biết để khắc phục sai lầm thường mắc tập luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát – Gia Lâm nên sử dụng tập đây? 1. Nhóm tập kỹ thuật chuyên môn 1. Mô kỹ thuật chuyền bóng bóng. 2. Dùng hình tay đ y bắt bóng nhồi 1kg trước trán. 3. Mỗi người bóng tự chuyền đầu chỗ di động. 4. Tại chỗ chuyền bóng nhịp nhàng vào tường. 5. Chuyền bóng trúng đích. 6. Tung bóng đến phía trước sau đầu học sinh, yêu cầu học sinh tiến lùi để chuyền bóng. 7. Hai người đứng đối diện chuyền bóng cự ly – 4m. 8. Hai người đứng đối diện chuyền bóng cự ly – 8m. 9. Hai người đứng đối diện cách 4-5 m chuyền bóng nhồi 10.Hai người đứng đối diện qua lưới chuyền bóng cách 5-6m 11. Tập phối hợp hai bên sân chuyền bóng. 2. Nhóm tập phát triển thể lực chuyên môn 12. Chạy lên dốc 30, 60m 13. Chạy biến tốc 100m 14. Nằm sấp chống đ y 15. Nhảy dây thời gian 90 giây Câu 3: Theo ông (bà) test đặc trưng để đánh giá hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát – Gia Lâm là: I. Các test kỹ thuật 1. Chuyền bóng trúng đích 2. Đứng số chuyền bóng vào ô vuông có kích thước 1.5m vị trí số 3. Di chuyển chuyền bóng II. Các test thể lực 1. Chạy lên dốc 30m, 60m 2. Chạy zic zắc 3. Chạy biến tốc 100m 4. Chạy dẻ quạt Ý kiến riêng đồng chí: . Xin chân thành cảm ơn! Hà Nội, ngày … tháng … năm 2015 NGƢỜI TRẢ LỜI NGƢỜI PHỎNG VẤN (Ký tên) TRẦN THỊ NGA PHỤ LỤC Kết kiểm tra nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm trước thực nghiệm Test Test Đứng số chuyền bóng vào ô vuông có kích Chạy dẻ quạt (s) thƣớc 1.5m vị trí số (điểm) TT ĐC (n = 30) … 30  ĐC (n = 30) TN (n = 30) TN (n = 30) 29 29 31 29 31 29 30 30 29 -0.5 -0.5 1.5 -0.5 1.5 -0.5 0.5 0.5 -0.5 0.25 0.25 2.25 0.25 2.25 2.25 0.25 0.25 0.25 30 29 29 32 29 29 30 29 29 0.2 -0.8 -0.8 2.2 -0.8 -0.8 0.2 -0.8 -0.8 0.04 0.64 0.64 4.84 0.64 0.64 0.04 0.64 0.64 5 6 5 5 0.1 0.1 1.1 0.1 1.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.01 0.01 1.21 0.01 1.21 0.01 0.01 0.01 0.01 5 5 5 0.3 0.3 0.3 0.3 0.3 -0.7 0.3 -0.7 0.3 0.09 0.09 0.09 0.09 0.09 0.49 0.09 0.49 0.09 28 29.5 885 -1.5 2.25 30 29.8 894 0.2 0.04 4.9 147 0.1 0.01 4.7 141 0.3 0.09 PHỤ LỤC Kết kiểm tra nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm sau thực nghiệm Test Test Đứng số chuyền bóng vào ô vuông có kích Chạy dẻ quạt (s) STT … 30  ĐC (n = 30) thƣớc 1.5m vị trí số (điểm) ĐC (n = 30) TN (n = 30) TN (n = 30) 29 30 29 29 29 30 28 30 30 -0.03 0.97 -0.03 -0.03 -0.03 0.97 -1.03 0.97 0.97 0.0009 0.9409 0.0009 0.0009 0.0009 0.9409 1.0609 0.9409 0.9409 28 28 27 27 28 28 29 28 28 -0.1 -0.1 -1.1 -1.1 -0.1 -0.1 0.9 -0.1 -0.1 0.01 0.01 1.21 1.21 0.01 0.01 0.81 0.01 0.01 7 7 6 0.1 -0.9 0.1 -0.9 0.1 0.1 1.1 -0.9 -0.9 0.01 0.81 0.01 0.81 0.01 0.01 1.21 0.81 0.81 8 8 -1 0 0 -1 -1 0 0 1 29 29.03 871 -0.03 0.0009 29 28.1 843 0.9 0.81 6.9 207 0.1 0.01 240 [...]... bóng cao tay trong thi đấu, kỹ thuật chuyền bóng cao tay phải đảm bảo được các yêu cầu sau: Sức bền, sự linh hoạt, độ chính xác Kỹ thuật chuyền bóng cao tay đòi hỏi phải có nền tảng thể lực, kỹ thuật tốt, sự di chuyển linh hoạt và phán đoán cao Việc lựa chọn bài tập khắc phục 30 những sai lầm thường mắc trong tập luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm. .. cần giải quyết: Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng công tác giảng dạy kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm Nhiệm vụ 2: Ứng dụng và đánh giá hiệu quả bài tập khắc phục những sai lầm thường mắc trong tập luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm 2.2 Phƣơng pháp nghiên cứu Để giải quyết hai nhiệm vụ nghiên... thời gian và số buổi tập quá 26 thấp không đủ để các em học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát kịp thời nắm bắt, thực hiện theo đúng yêu cầu bài tập đưa ra nhằm nâng cao kỹ thuật chuyền bóng cao tay 3.1.5 Thực trạng hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay của học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm trong tập luyện Để điều tra thực trạng việc sử dụng kỹ thuật chuyền bóng cao tay của học. .. THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hoàn thành tổng quan đề - Tổng quan đề tài 3/2015- tài 4/2015 - Điều tra đánh giá thực trạng - Thực trạng hiệu quả công tác công tác huấn kỹ thuật huấn luyện kỹ thuật chuyền chuyền bóng cao tay của học bóng cao tay cho học sinh nữ sinh nữ khối 11 trường THPT khối 11 trường THPT Cao Bá 21 Cao Bá Quát - Gia Lâm Quát - Gia Lâm - Lựa chọn hệ thống bài tập - Hệ thống bài tập -... huyện Gia Lâm về mức độ ưu tiên sử dụng bài tập trong tuần và thời gian tập luyện bài tập trong 1 buổi để sửa chữa những sai lầm thường mắc khi tập luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm Kết quả điều tra được trình bày ở bảng 3.3 Bảng 3.3: Kết quả điều tra việc sử dụng buổi tập/ tuần và thời gian tập luyện/ (buổi) kỹ thuật chuyền bóng cao tay tại... giảng dạy kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trƣờng THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm 3.1.1 Thực trạng phong trào TDTT ở trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm Trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm là một trường hàng đầu của huyện Gia Lâm Môn thể dục đã có từ khi thành lập trường, với mục đích rèn luyện sức khỏe và giải trí sau những giờ học căng thẳng, mệt mỏi cho học sinh GDTC đã được nhà trường quan... thống các bài thống bài tập 4/2015- - Hoàn thiện khóa luận và 5/2015 bảo vệ khóa luận tập - Hoàn thành khóa luận 2.3.2 Điạ điểm nghiên cứu - Trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2 - Trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm 2.3.3 Đối tượng nghiên cứu - Chủ thể: Bài tập khắc phục những sai lầm thường mắc trong tập luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay - Khách thể: Học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm 22... Từ những cơ sở trên chúng tôi tiến hành lựa chọn và phỏng vấn các giáo viên, HLV để tìm ra biện pháp khắc phục và những bài tập để sửa chữa các sai lầm trên 3.2 Ứng dụng và đánh giá hiệu quả bài tập khắc phục những sai lầm thƣờng mắc trong tập luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trƣờng THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm 3.2.1 Cơ sở thực tiễn Để đạt được mục đích, yêu cầu của chuyền bóng. .. phân cho giáo viên phụ trách trong đó bóng chuyền hình thành được các lớp mỗi tuần thực hành 3 buổi, đây là thời điểm cho giáo viên sửa chữa những sai lầm thường mắc cho học sinh vì thời gian trên lớp hạn chế Để đánh giá thực trạng giảng dạy kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát – Gia Lâm trong các giờ học ngoại khoá, chúng tôi tiến hành điều tra một số trường THPT. .. tham khảo tài liệu có liên quan đến kỹ thuật, cơ sở lý luận và tổng kết các bài tập nhằm sửa chữa những sai lầm trong tập luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm Dựa trên cơ sở lựa chọn các bài tập chúng tôi tiến hành thực nghiệm cho đối tượng nghiên cứu 2.2.6 Phương pháp toán học thống kê Được chúng tôi sử dụng trong quá trình xử lý số liệu đã thu . dạy kỹ thuật chuyền bóng cao tay của học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm 24 3.1.5. Thực trạng hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay của học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá. LỰA CHỌN BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM THƢỜNG MẮC TRONG TẬP LUYỆN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY CHO HỌC SINH NỮ KHỐI 11 TRƢỜNG THPT CAO BÁ QUÁT - GIA LÂM KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC. THPT Cao Bá Quát  Gia Lâm 29 3.2.1. Cơ sở thực tiễn 29 3.2.2. Lựa chọn các test để đánh giá hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh nữ khối 11 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm