MỞ ĐẦU Trong những năm gần đây cùng với sự phát triển của nền kinh tế xã hội đất nước, Đảng và nhà nước đã quan tâm và đầu tư rất lớn cho nhiều lĩnh vực nhằm nâng cao đời sống vật chất và tinh thần của nhân dân, trong đó ngành thể dục thể thao được sự quan tâm lớn và đạt được nhiều thành tích đáng khích lệ. Thể thao thành tích cao là một trong những bộ phận quan trọng trong nền TDTT nước ta, sự phát triển của thể thao thành tích cao phản ứng nhu cầu hưởng thụ văn hóa ngày càng tăng của đời sống nhân dân, đồng thời phản ánh chế độ chính trị - nền kinh tế xã hội của đất nước, hơn thế nữa thể thao thành tích cao còn là phương tiện góp phần mở rộng giao lưu văn hóa, quan hệ quốc tế và nâng cao uy tín quốc gia. Bắn súng thể thao là một trong những môn thể thao được lãnh đạo ngành TDTT xác định là một trong những môn thể thao mũi nhọn hàng đầu của thể thao thành tích cao. Cùng với sự phát triển không ngừng của khoa học kỹ thuật trong nhiều năm qua tại các cuộc thi đấu quốc tế môn bắn súng đã giành được nhiều tấm huy chương vàng đem lại vinh quang cho tổ quốc và nền thể thao nước nhà, trong môn bắn súng nói chung thì thể lực là một trong những yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng lớn tới thành tích của mỗi phát bắn đặc biệt đối với môn súng ngắn thì thể lực càng quan trọng, bởi vì tất cả các hoạt động như giữ súng, ngắm bắn bóp cò kết thúc phát bắn đều thực hiện trên một tay. Môn bắn súng phối hợp ẩn hiện (30 + 30) là một môn khá hấp dẫn, nó là bài bắn tổng hợp của 2 nội dung bắn ở 25m: đầu tiên là bài bắn bia tròn cố định ( 5 viên thử 30 viên tính điểm chia ra làm 7 loạt, mỗi loạt trong 6 phút) và sau đó là bài bắn vào bia ẩn hiện, hạn chế thời gian (mỗi phát bắn trong 3 giây lúc bia hiện và nghỉ 7s lúc bia ẩn) nội dung bắn chia ra làm 7 loạt mỗi loạt 5 viên, 1 loạt thử và 6 loạt tính điểm. Môn bắn súng ở nội dung này với nữ người ta bắn bằng súng thể thao cỡ nhỏ 5,6 mm hoặc ổ quay cỡ nhỏ 5,6 mm với lực cò quy định là từ 1 kg trở lên. Trong những lần quan sát ở nội dung súng ngắn phối hợp của nữ tôi nhận thấy thể lực của VĐV giảm rõ rệt ở các loạt bắn cuối, súng giao động lớn hơn, độ tản mát lớn dẫn tới kết quả thi đấu không cao. 1 Vấn đề nghiên cứu phát triển thể lực chuyên môn cho VĐV bắn súng cũng được đề cập tới tuy nhiên những đề tài này chỉ dừng lại ở những nội dung như : Trần Công Dũng (2006) Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển thể lực cho nam VĐV súng ngắn bắn chậm. Trần Thắng (2006) Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển thể lực cho nam VĐV súng trường hơi . Chưa có đề tài nào đề cập tới nội dung phát triển thể lực chuyên môn nội dung súng ngắn phối hợp nữ. Xuất phát từ nhu cầu cấp thiết cũng như ý nghĩa to lớn của vấn đề này Chúng tôi tiến hành nghiên cứu đề tài: “ Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển thể lực chuyên môn nội dung súng ngắn phối hợp cho nữ VĐV bắn súng trung tâm đào tạo VĐV trường ĐHTDTT Bắc Ninh”. Mục đích nghiên cứu: Nghiên cứu lựa chọn bài tập nâng cao thể lực chuyên môn cho nữ VĐV nội dung súng ngắn phối hợp từ đó góp phần nâng cao thành tích tập luyện và thi đấu. Mục tiêu nghiên cứu Để đạt được mục đích nghiên cứu của đề tài chúng tôi đưa ra các nhiệm vụ nghiên cứu sau: Mục tiêu 1: Đánh giá thực trạng công tác huấn luyện phát triển sức bền chuyên môn cho nữ VĐV bắn súng ngắn phối hợp trung tâm đào tạo VĐV trường ĐHTDTT Bắc Ninh. - Đánh giá kết quả thi đấu của nữ VĐV bắn súng ngắn phối hợp trung tâm đào tạo VĐV - Nghiên cứu nội dung chương trình huấn luyện đang được áp dụng - Thực trạng bài tập phát triển thể lực chuyên môn đang áp dụng - Lựa chọn các test đánh giá sức bền chuyên môn của đối tượng nghiên cứu - Thực trạng sức bền chuyên môn của nữ VĐV Bắn súng ngắn phối hợp trung tâm đào tạo VĐV. 2 Mục tiêu 2: Nghiên cứu lựa chọn và đánh giá hiêu quả áp dụng bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nữ VĐV bắn súng trung tâm đào tạo VĐV. - Để giải quyết mục tiêu này, đề tài tiến hành giải quyết các vấn đề sau: + Lựa chọn các bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nữ VĐV Bắn súng ngắn phối hợp trung tâm đào tạo VĐV - Xây dựng kế hoạch thực nghiệm - Tổ chức thực nghiệm 3 CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1. Đặc điểm của Bắn súng thể thao 1.1.1. Đặc điểm của Bắn súng ngắn Trong Bắn súng thể thao Súng ngắn là môn bắn tương đối khó và phức tạp, vì khi bắn thực hiện bằng một tay lại không có điểm tựa (như Súng trường) vì thế, không tránh khỏi rung động. Hơn nữa khi giương súng trọng tâm "người - súng" cao, trọng tâm cách xa trục dọc của thân người. Tư thế đó tạo nên sự kém ổn định về thăng bằng và cũng là nguyên nhân gây ra sự rung động Trong khi bắn tay VĐV vừa làm chức năng giá đỡ súng, vừa làm nhiệm vụ gióng đường ngắm và thực hiện động tác bóp cò. Đây là những khó khăn phức tạp ảnh hưởng đến kỹ thuật bắn. Việc nắm báng trong súng ngắn có tầm quan trọng đặc biệt, là một trong những vấn đề then chốt nhất của kỹ thuật bắn, nó có thể quyết định đến một nửa kết quả bắn. Vì vậy, đòi hỏi các xạ thủ phải nắm báng đúng, thống nhất và lực nắm báng phải cân bằng về mọi phía. Nếu các xạ thủ cầm không đúng, xê dịch không thống nhất sẽ gây nên độ tản mát lớn về điểm chạm. Bên cạnh kỹ thuật thì lý thuyết bắn cùng với những yếu tố tinh thần, đặc điểm tâm sinh lý của con người đều có vai trò quan trọng, có tác dụng quyết định trong việc nâng cao thành tích bắn. 1.1.2. Đặc điểm môn Súng ngắn thể thao 30 + 30 * Đặc điểm Bắn 25m bằng súng ngắn ổ quay và súng ngắn thể thao (30 + 30). Là bài bắn tổng hợp của hai nội dung bắn ở cự ly 25: Bắn bia đen tròn cố định (5 viên thử, 30 viên tính điểm chia ra 7 loạt, mỗi loạt trong 6 phút) và sau đó bắn vào bia ẩn hiện, hạn chế thời gian (mỗi phát bắn trong 3 giây lúc bia hiện và nghỉ 7 giây lúc bia ẩn). Nội dung bắn chia ra 7 loạt, mỗi loạt 5 viên, một loạt thử và 6 loạt tính điểm. 4 Nội dung bắn này đối với nam (người lớn) thì chỉ dùng súng ngắn ổ quay cỡ lớn hoặc súng ngắn bán tự động cỡ lớn từ 7,62 - 9mm có lực cò súng nặng từ 1,36kg trở lên (nên người ta thường gọi là môn súng ngắn ổ quay) Cũng nội dung bắn này, đối với nữ hoặc nam trẻ dưới 21 tuổi, người ta bắn súng thể thao cỡ nhỏ 5,6 mm hoặc súng ngắn ổ quay cỡ nhỏ 5,6mm, với lực cò quy định nặng từ 1,0kg trở lên, người ta gọi là bắn súng ngắn thể thao (30 + 30). 1.2. Vấn đề huấn luyện thể lực 1.2.1. Khái niệm huấn luyện thể lực chung Là quá trình giáo dục toàn diện những năng lực thể chất cho VĐV. Nội dung của huấn luyện thể lực chung rất đa dạng, người ta sử dụng những bài tập khác nhau để nâng cao những khả năng chức phận của cơ thể, phát triển toàn diện những năng lực thể chất và làm phong phú vốn kỹ năng kỹ xảo của VĐV. Huấn luyện thể lực chung, tập trung nhiều ở thời kỳ đầu chuẩn bị, giảm đi ở thời kỳ quá độ. Các bài tập thể lực chung thường được áp dụng thay đổi nhau. Trong môn bắn súng có thể áp dụng rèn luyện cơ quan tiền đình điều khiển sự thăng bằng của cơ thể, góp phần vào việc giảm độ rung của súng khi bắn như trượt ba tanh, nhào lộn… Huấn luyện thể lực chung là nền tảng cho việc nâng cao thể lực chuyên môn. 1.2.2. Khái niện huấn luyện thể lực chuyên môn Là quá trình giáo dục nhằm phát triển và hoàn thiện những năng lực thể chất tương ứng với những đặc điểm của môn thể thao chuyên sâu, nó có nhiệm vụ phát triển đến mức tối đa những năng lực đó của người tập. Huấn luyện thể lực chuyên môn, khối lượng tăng dần lên ở cuối thời kỳ chuẩn bị, thay đổi theo làn sóng ở thời kỳ thi đấu và giảm đi ở thời kỳ quá độ, các bài tập thể lực chuyên môn được áp dụng thường xuyên hàng ngày và thay đổi nhau trong chu kỳ tuần. 5 1.2.3. Vai trò của yếu tố thể lực đối với sự phát triển thành tích trong tập luyện môn bắn súng thể thao. Trong bất kỳ giai đoạn nào của quá trình đào tạo VĐV, việc chuẩn bị thể lực tốt đều được coi là nền tảng để nâng cao thành tích thể thao, mối quan hệ giữa thể lực, kỹ chiến thuật và tâm lý, ý chí của VĐV là mối quan hệ hữu cơ. Một VĐV muốn đạt thành tích cao thì không chỉ đơn thuần là tập luyện kỹ thuật mà việc tập luyện thể lực toàn diện làm cho cơ thể khỏe mạnh phát triển các yếu tố chất vận động nhanh, mạnh, bền khéo léo, mềm dẻo, đó là cơ sở giúp cho người tập có thể tiếp thu nhanh chóng chính xác kỹ thuật động tác, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong việc rèn luyện chiến thuật, tâm lý, ý chí và nâng cao thành tích của từng môn thể thao. Huấn luyện thể lực là một trong quá trình tác động liên tục và theo kế hoạch sắp xếp hợp lý bằng những bài tập nhằm phát triển các tố chất thể lực và khả năng vận động, quá trình ấy tác động sâu sắc đối với hệ thần kinh, cơ bắp cũng như cơ quan nội tạng của con người. Bắn súng là một trong môn thể thao mang tính chất vừa trí tuệ và hoạt động cơ bắp, môn thể thao bắn súng vừa đòi hỏi người tập không những phải có tinh thần vững vàng, tính khéo léo thực hiện phối hợp kỹ thuật động tác mà còn phải có thể lực tốt, thể hiện sức mạnh của các cơ tham gia giữ súng im cùng sức bền chung và sức bền chuyên môn khi bắn thi trong nhiều giờ liền mà mức độ bắn chính xác không bị giảm sút. Do đó việc tập luyện thể lực toàn diện ở người tập bắn súng đóng vai trò quan trọng. 1.3. Tố chất sức bền chuyên môn trong bắn súng Theo các kết quả nghiên cứu khoa học trong và ngoài nước công bố, tố chất sức bền chuyên môn có vai trò quyết định với thành tích bắn súng điều này được thể hiện ở những mặt sau: Tố chất sức bền chuyên môn là khả năng, năng lực hoạt động không thể thiếu được trong hoạt động tập luyện và thi đấu của VĐV bắn súng, nó được thể hiện ở khả năng giữ súng im và ổn định khi bắn trong nhiều giờ liền mà mức độ bắn chính xác vẫn không bị giảm sút. Theo cơ chế giải phẫu cơ thể con người có hàng trăm cơ bắp to nhỏ khác nhau, dựa vào chúng mà chúng ta có thể tiến hành mọi hoạt động chạy nhảy đi đứng với các hoạt động hô hấp tuần hoàn. Vì vậy 6 con người muốn làm việc hoạt động được lâu dài hoặc một vận động viên muốn tham gia thi đấu đạt hiệu quả cao trong 1 trận kéo dài thì trước hết cần phải có sự chuẩn bị tốt về các mặt hoạt động thể lực, trong hoạt động chuyên môn đó là sức bền của hoạt động tim mạch, hô hấp, các hoạt động trao đổi chất và năng lượng. Một người tập bắn súng mà tố chất sức bền kém thường biểu hiện ở trạng thái suy giảm về thành tích, tinh thần mệt mỏi không muốn tập luyện tham gia bất cứ một việc gì, làm bất cứ một việc gì cũng nhanh mệt mỏi đặc biệt trong bắn súng một trận đấu có thể diễn ra trong nhiều giờ liên tục đòi hỏi phải có sự nỗ lực rất lớn của các cơ tham gia vận động, nếu sự “nỗ lực” không đáp ứng sẽ dẫn tới hiện tượng suy giảm về thành tích ở cuối trận đấu làm ảnh hưởng tới kết quả chung của một trận đấu. Tố chất sức bền chuyên môn là điều kiện thuận lợi cho việc thực hiện kỹ thuật động tác và nâng cao thành tích thể thao. Trong môn bắn súng muốn bắn được trúng đích thì trước hết xạ thủ phải làm cho hệ thống “cơ thể súng” trở thành một khối thống nhất đồng thời phải kết hợp với đường ngắm chính xác và bóp cò đúng lúc, đúng thời cơ nhằm đạt kết quả cao nhất cho phát bắn. Vì vậy muốn thực hiện một phát bắn tốt tránh tối đa những sai sót thì yêu cầu đầu tiên phải có sức bền chuyên môn của các hệ cơ quan tham gia vào quá trình giữ súng im và ổn định. Trên thực tế, những VĐV xuất sắc trên thế giới các xạ thủ khi nâng súng lên có khả năng giữ súng im rất tốt trong thời gian dài là điều kiện thuận lợi cho việc thực hiện kỹ thuật động tác có vai trò quan trọng đối với việc nâng cao thành tích bắn súng. Tố chất sức bền có lợi cho việc chịu đựng lượng vận động lớn và thích ứng thi đấu với cường độ cao. Trình độ thể thao trong thời đại ngày nay không ngừng nâng cao, các cuộc thi đấu ngày càng đầy đủ hơn. Theo thống kê của các nhà khoa học trung quốc thì số lần thi đấu hàng năm ở thập kỷ 60 của môn bắn súng chỉ khoảng 12+_ 2 lần/ năm. Song đến thập kỷ 90, các cuộc thi đấu đã tăng lên khoảng 17+_3 lần/ năm. Vì vậy, muốn nâng cao được thành tích thể thao cũng như thích ứng được với cường độ vận động dầy đặc cần phải có sự chuẩn bị tốt về tố chất sức bền nói chung và sức bền chuyên môn nói riêng. 7 Theo đó, để có thể chịu đựng được lượng vận động cao và duy trì được lượng vận động đó thì cần phải có sự chuẩn bị tốt trong hoạt động chuyên môn đó là sức bền chuyên môn, nó bao gồm sức bền hô hấp, tuần hoàn, các hoạt động trao đổi chất và năng lượng. Hiện nay mối quan hệ giữa lượng vận động trong thi đấu và tố chất sức bền chuyên môn trong thi đấu được mọi người rất coi trọng và vấn đề này được thực tế đã chứng minh. Tố chất sức bền chuyên môn có lợi cho việc duy trì trạng thái tâm lý và ổn định. Thực tế đã chứng minh đa số các VĐV trẻ và cả những VĐV đã thi đấu nhiều năm, do tính chất cuộc thi đấu và tâm lý lo lắng nhiệm vụ thi đấu về thành tích và đối thủ đã gây ra cho họ sự căng thẳng, cảm xúc quá mức chỉ số nhịp tim, huyết áp, tần số hô hấp tăng lên nhiều lần vượt quá mức bình thường dẫn đến có sự bài tiết nước tiểu mạnh, toát mồ hôi nhiều mất thân nhiệt tăng lên rung động ở tay và toàn thân cũng tăng làm cho súng kém ổn định. Không thực hiện được sự phối hợp động tác ngắm và bóp cò cho súng nổ đúng thời cơ làm ảnh hưởng tới thành tích thi đấu. Nhưng nếu khắc phục được trạng thái căng thẳng cảm xúc quá mức cũng như tính chất của cuộc thi đấu thì VĐV sẽ giành được kết quả tốt trong thi đấu. Song khả năng duy trì trạng thái tâm lý có mối quan hệ chặt chẽ với năng lực cơ thể đó là sức bền chuyên môn, sức bền của hệ hô hấp, hệ tuần hoàn, hệ trao đổi chất và năng lượng. Mặt khác, sức bền chuyên môn lại là điều kiện thuận lợi cho việc thực hiện phối hợp động tác ngắm để bóp cò đúng lúc đúng thời cơ dẫn tới sự ổn định của từng loạt bắn trong bài bắn có liên quan thi đấu cao nhất. Tố chất sức bền chuyên môn có lợi cho phòng ngừa chấn thương và kéo dài tuổi thọ VĐV. Thành tích thể thao phải được xây dựng trên nền tảng kỹ thuật, chiến thuật tâm lý và thể lực phát triển cao. Trình độ phát triển thể lực cao sẽ duy trì được sự ổn định kỹ chiến thuật, tâm lý. Hiện nay các VĐV bắn súng đều có sự phát triển thể lực chung và thể lực chuyên môn rất tốt. Tố chất sức bền chuyên môn còn giúp cho các VĐV 8 tránh được những chấn thương khi phải thi đấu với cường độ cao như là chấn thương vai, cổ tay, khuỷu tay. Thực tế cũng chứng minh các VĐV có trình độ chuyên môn phát triển cao có tuổi thọ VĐV cao hơn so với những VĐV có trình độ chuyên môn thấp. VĐV có thể lực tốt sẽ có tuổi thọ cao hơn những người có thể lực không tốt, hay có thể nói một cách khác là tố chất sức bền chuyên môn nói riêng và có thể lực chuyên môn nói chung sẽ là tiền đề để đảm bảo cho việc kéo dài tuổi thọ cho VĐV bắn súng. 1.4. Đặc điểm tâm lý Các VĐV ở trung tâm đào tạo VĐV hầu hết đều từ 18 tới 20 tuổi. Lứa tuổi này đối với thanh niên là thời kỳ thống nhất hài hòa về tâm lý gắn với sự nâng cao một cách rõ rệt năng lực làm việc. Tuổi thanh niên là thời kỳ mà sự tăng trưởng của cơ thể đã hoàn thiện, họ tỏ ra khá chặt chẽ và nhất quán, họ đã biết đi sâu vào những quan hệ biện chứng bên trong vấn đề, tỏ ra nhạy bén và nhạy cảm với những cái mới. Thanh niên có thái độ dứt khoát trong hành động, tăng cường sự nỗ lực ý chí để vượt qua trở ngại, không sợ khó khăn. Bên cạnh những ưu điểm về tâm lý thanh niên cũng có nhiều những nhược điểm như hấp tấp, vội vàng. Họ không đánh giá đúng năng lực của mình thậm chí còn dễ nôn nóng vì vậy khi tiến hành tập luyện TDTT cho thanh niên chúng ta phải thường xuyên phê phán, kiểm tra, đưa ra những lời khuyên và nhận xét nhắc nhở chỉ bảo định hướng và động viên giúp họ hoàn thành tốt các bài tập. Căn cứ vào những đặc điểm tâm sinh lý trên trong huấn luyện thể thao phải đặc biệt chú ý tới lượng vận động tập luyện và thi đấu sao cho phù hợp với cơ sở tâm lý của VĐV lứa tuổi thanh niên. 1.5 Đặc điểm sinh lý Ở lứa tuổi này hầu hết các cơ quan trong cơ thể phát triển tương đối hoàn thiện đặc biệt là hệ thần kinh đã ở mức người trưởng thành. Mức độ tiếp thu kỹ thuật của động tác, kỹ năng kỹ xảo đa đạt tới mức độ cao, thuận lợi cho phản xạ có điều kiện phát triển mạnh. 9 Hoạt động của tuyến giáp, tuyến yên, tuyến sinh dục làm cho hưng phấn chiếm ưu thế so với ức chế. Hệ thống tín hiệu hai phát triển và hoàn thiện vì vậy sự tập luyện sẽ làm cho các em mệt mỏi và nhanh chán. Tóm lại: tố chất sức bền chuyên môn có vai trò quan trọng đối với việc nâng cao kỹ, chiến thuật, và tâm lý tạo nên nền móng vững chắc cho việc giành được thành tích cao trong thi đấu môn bắn súng và phòng ngừa chấn thương. 10 [...]... hợp trung tâm đào tạo VĐV trường ĐHTDTT Bắc Ninh Chủ thể: Giáo viên, HLV, và 6 nữ VĐV bắn súng phối hợp trung tâm đào tạo VĐV trường đại học TDTT Bắc Ninh 2.2.3 Địa điểm nghiên cứu: Trường đại học TDTT Bắc Ninh Trung tâm đào tạo VĐV trường đại học TDTT Bắc Ninh 15 CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1 Mục tiêu 1: Đánh giá thực trạng công tác huấn luyện phát triển sức bền chuyên môn cho nữ VĐV bắn. .. cho thấy thể lực của các VĐV bị giảm rõ rệt ở thời gian cuối dẫn tới thành tích bị giảm sút chứng tỏ thể lực chuyên môn của các VĐV còn yếu 3.2 Mục tiêu 2: Nghiên cứu lựa chọn và đánh giá hiệu quả áp dụng bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nữ VĐV bắn súng trung tâm đào tạo VĐV 3.2.1 Cơ sở lý luận cho việc lựa chọn bài tập 27 Để có thể lựa chọn bài tập sức bền chuyên môn cho nữ VĐV bắn súng phối. .. 13 92.85 1 7.15 14 Bắn tính điểm tổng hợp bắn chậm và bắn nhanh ( 30 +30 ) 60 viên 14 100 0 0 1 Nằm sấp chống đẩy 34 3.2.3 Đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn phát triển sức bền chuyên môn cho nữ VĐV bắn súng phối hợp trung tâm đào tạo VĐV trường ĐHTDTT Bắc Ninh Để có thể đánh giá các bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn cho nữ VĐV bắn súng phối hợp trung tâm đào tạo VĐV, chúng tôi tiến... của nữ VĐV bắn súng phối hợp trung tâm đào tạo VĐV trường ĐHTDTT Bắc Ninh Để đánh giá thực trạng sức bền chuyên môn cho nữ VĐV bắn súng phối hợp trung tâm đào tạo VĐV Chúng tôi tiến hành phỏng vấn giảng viên bắn súng, huấn luyện viên bắn súng trung tâm đào tạo VĐV, lựa chọn 1 số test đánh giá sức bền chuyên môn cho các VĐV Kết quả phỏng vấn được trình bày ở bảng 3.4 Bảng 3.4 Kết quả phỏng vấn lựa chọn. .. Do đó có thể phần nào nhận thấy nguyên nhân ảnh hưởng tới thành tích thi đấu của VĐV 3.1.3 Thực trạng các bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nữ vận động viên nội dung súng ngắn phối hợp Để có cơ sở cho việc lựa chọn bài tập nhằm phát triển tố chất sức bền chuyên môn cho nữ VĐV bắn súng phối hợp trung tâm đào tạo VĐV Chúng tôi tiến hành khảo sát hiện trạng sử dụng các bài tập nhằm phát triển tố... lựa chọn test xác định các tiêu chuẩn và mức độ tương quan của các test ứng dụng trong đánh giá thể lực chuyên môn cho nữ VĐV bắn súng phối hợp trung tâm đào tạo VĐV trường Đại học TDTT Bắc Ninh - Giai đoạn 3 từ tháng 02-06/2011 Hoàn thiện đề tài nghiên cứu và bảo vệ trước hội đồng khoa học 2.2.2 Đối tượng nghiên cứu Khách thể: Là các bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho nữ VĐVsúng ngắn phối hợp. .. bắn súng phối hợp trung tâm đào tạo VĐV trường ĐHTDTT Bắc Ninh Để giải quyết mục tiêu trên đề tài tiến hành nghiên cứu một kết quả sơ bộ sau: - Đánh giá kết quả thi đấu của nữ VĐV bắn súng trung tâm đào tạo VĐV - Nghiên cứu nội dung chương trình huấn luyện đang được áp dụng - Thực trạng bài tập phát triển thể lực chuyên môn đang áp dụng - Lựa chọn các test đánh giá sức bền chuyên môn của đối tượng nghiên. .. các bài tập bằng phương pháp phỏng vấn sau khi lựa chọn được 16 bài tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn cho nữ VĐV bắn súng ngắn phối hợp Đề tài tiến hành phỏng vấn các giáo viên, huấn luyện viên để xác định mức độ sử dụng các bài tập đó Kết quả phỏng vấn thu được ở bảng 3.8 Bảng 3.8 :Kết quả phỏng vấn lựa chọn các bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nữ VĐV bắn súng phối hợp trung tâm đào tạo. .. hợp trung tâm đào tạo VĐV kém rõ rệt so với các VĐV nữ của đội Hà nội và Quân đội Để có cơ sở lựa chọn bài tập chúng tôi tiến hành khảo sát hiện trạng kế hoạch tập luyện của nữ VĐV bắn súng phối hợp trung tâm đào tạo VĐV 3.1.2 Thực trạng huấn luyện sức bền chuyên môn cho nữ VĐV bắn súng phối hợp trung tâm đào tạo VĐV Từ những phân tích trên chúng tôi nhận thấy trình độ sức bền chuyên môn ảnh hưởng... phối hợp trung tâm đào tạo VĐV trường đại học TDTT Bắc Ninh Trước hết chúng tôi dựa vào các cơ sở tâm lý các nguyên tắc huấn luyện thể thao hiện đại để từ đó xây dựng yêu cầu lựa chọn bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nữ VĐV bắn súng ngắn phối hợp như sau: - Các bài tập được lựa chọn sao cho phù hợp với đối tượng tập luyện, trình độ tập luyện là một điều rất quan trọng và cần thiết, nó làm cho . hành nghiên cứu đề tài: “ Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển thể lực chuyên môn nội dung súng ngắn phối hợp cho nữ VĐV bắn súng trung tâm đào tạo VĐV trường ĐHTDTT Bắc Ninh . Mục đích nghiên. môn cho nữ VĐVsúng ngắn phối hợp trung tâm đào tạo VĐV trường ĐHTDTT Bắc Ninh. Chủ thể: Giáo viên, HLV, và 6 nữ VĐV bắn súng phối hợp trung tâm đào tạo VĐV trường đại học TDTT Bắc Ninh. 2.2.3 những nội dung như : Trần Công Dũng (2006) Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển thể lực cho nam VĐV súng ngắn bắn chậm. Trần Thắng (2006) Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển thể lực cho