M U Đại hội IX của Đảng cộng sản Việt Nam đã khẳng định mục tiêu tổng quát của chiến lợc kinh tế - xã hội 2001 - 2010 là: "Đa đất nớc ta ra khỏi tình trạng kém phát triển, nâng cao rõ rệt đời sống vật chất, văn hoá, tinh thần của nhân dân, tạo nền tảng đ đến 2020 nớc ta cơ bản trở thành một nớc công nghiệp hoá theo hớng hiện đại hoá". Để đạt đợc các mục tiêu trên, giáo dục và khoa học - công nghệ có vai trò quyết định, nhu cầu phát triển giáo dục là rất bức thiết. Yêu cầu về con ngời và nguồn nhân lực là nhân tố quyết định sự phát triển của đất nớc trong thời kỳ công nghiệp hoá, hiện đại hoá, cần tạo chuyển biến cơ bản và toàn diện về giáo dục, thực hiện giáo dục toàn diện về đức, trí, thể, mỹ, lao động. Thể dục thể thao (TDTT) là một bộ phận quan trọng không thể thiếu đợc trong chính sách phát triển kinh tế - xã hội của Đảng và Nhà nớc, nhằm bồi dỡng và phát huy nhân tố con ngời, trớc hết là nâng cao sức khoẻ và thể lực, góp phần giáo dục nhân cách, đạo đức, lối sống lành mạnh. Hoạt động TDTT tạo cho con ngời có vóc dáng khoẻ mạnh, tinh thần sảng khoái, chống mệt mỏi, bệnh tật và tạo sự hăng hái cho ngời tập. Với Trờng Đại học TDTT Bắc Ninh, việc đẩy mạnh và nâng cao chất l- ợng sinh viên là nhiệm vụ chính trị quan trọng và cấp bách nhất của nhà trờng nói chung và của các môn học nói riêng, trong đó có môn bóng chuyền. Bóng chuyền là môn thể thao đợc Tổng cục TDTT rất quan tâm và phát triển cùng với các môn khác. Bóng chuyền là môn thể thao ra đời ở Mỹ. Nó là môn thể thao đồng đội đối kháng đòi hỏi VĐV phải hoạt động với cờng độ lớn, có thể lực tốt, khéo léo và linh hoạt, có tinh thần tập thể cao và chịu sự căng thẳng của thần kinh. Chính điều này đã giúp cho ngời tham gia tập luyện có một cơ thể khoẻ mạnh, phản xạ nhanh nhẹn, tâm lý vững vàng, tính kỷ lụât cao. ở nớc ta, môn bóng chuyền bắt đầu xuất hiện từ những năm 1922, mặc dù phải trải qua những thăng trầm của lịch sử nhng nó không ngừng duy trì củng cố và phát triển. Những năm gần đây, nhờ sự quan tâm của Bộ Văn hoá, Thể thao và Du lịch môn Bóng chuyền của nớc ta cũng có vị trí ở trong khu vực nhng so với các nớc trên 1 thế giới thì nớc ta ở vị trí khá xa. Điều này đặt ra cho các nhà chuyên môn, các Huấn luyện viên và các nhà khoa học một nhiệm vụ bức bách vô cùng quan trọng, đó là làm sao nhanh chóng tìm ra các phơng pháp huấn luyện nâng cao thành tích thi đấu. Bóng chuyền đợc phát triển rộng rãi ở nớc ta, nó là môn thể thao hấp dẫn, phù hợp với mọi lứa tuổi. Cũng nh các môn thể thao khác, nó đòi hỏi trình độ kỹ thuật - chiến thuật không chỉ dừng lại ở kỹ năng vận động mà phải đạt tới kỹ xảo vận động cùng một số yếu tố khác nữa mới có thể đạt thành tích cao trong học tập cũng nh trong thi đấu. Ngoài ra, điều trớc hết với ngời tập là tính tự giác, tích cực thể hiện sự say mê trong tập luyện, tự giác chấp hành những nội dung, yêu cầu của buổi tập, tích cực học hỏi, tìm tòi sáng tạo, không ngừng trau dồi kiến thức để nâng cao trình độ. Là một sinh viên chuyên sâu bóng chuyền ở trờng, qua theo dõi, tìm hiểu quá trình học tập và thi đấu của các sinh viên chuyên sâu tôi nhận thấy hiệu quả thi đấu cha cao. Do đó để nâng cao hiệu quả thi đấu nói riêng cũng nh học tập môn bóng chuyền nói chung thì chỉ học tập giờ chính khoá thôi cha đủ. Một giờ học giáo viên chỉ có thể trang bị cho sinh viên các kỹ - chiến thuật cơ bản nhất, còn việc vận dụng vào thực tế lại cần có thời gian để tập luyện thêm và công việc này chủ yếu phụ thuộc vào các giờ tự học của sinh viên. Để sinh viên sau khi ra trờng là những cán bộ, huấn luyện viên, giáo viên TDTT giỏi, toàn diện không những về thực hành chuyên môn mà cả về phơng pháp lý luận thì ngay từ khi còn học mỗi sinh viên phải tự trau dồi, rèn luyện để tự mình có những kinh nghiệm quý báu, hoặc tự rút ra những bài học cho bản thân nhằm phục vụ công tác giảng dạy cũng nh công tác sau này. Ngày nay, nhu cầu trong nhà trờng đã mở ra những hớng đi mới cho những sinh viên đang học tập tại trờng. Trong đó xu hớng đa quá trình đào tạo chuyển dần thành tự đào tạo của sinh viên nhằm phát huy cao độ vai trò chủ động tích cực học tập của sinh viên đã đợc áp dụng, đặc biệt là các giờ ngoại khóa. Nhng trong thực tế hiện nay các giờ ngoại khóa học sinh viên đã đợc sử dụng nh thế nào? Nội dung của giờ ngoại khóa, chất lợng của giờ học ngoại khóa 2 đối với kết quả học tập môn chuyên sâu bóng chuyền trong nhà trờng nh thế nào? Đó là những vấn đề chúng tôi cần quan tâm. Xuất phát từ những suy nghĩ trên, tôi mạnh dạn nghiên cứu đề tài: "Nghiên cứu ảnh hởng của giờ học ngoại đến chất lợng học tập chuyên môn đối với sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khóa 45 khoa huấn luyện trờng Đại học TDTT Bắc Ninh" Mục đích nghiên cứu. Đề tài tiến hành với mục đích là tìm hiểu ảnh hởng của vấn đề tập luyện ngoại khóa đối với kết quả học tập môn bóng chuyền của sinh viên chuyên sâu trong nhà trờng nhằm đánh giá cũng nh nâng cao chất lợng học tập chuyên môn cho các sinh viên chuyên sâu. Mục tiêu nghiên cứu Để thực hiện đề tài cũng nh mục đích nêu trên cần xác định và giải quyết hai mục tiêu nghiên cứu: 1. Tìm hiểu thực trạng việc tập luyện ngoại khóa đối với sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khóa 45 khoa huấn luyện trờng Đại học TDTT Bắc Ninh. 2. Nghiên cứu ảnh hởng của giờ học ngoại khóa đến kết quả học tập chuyên môn đối với sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khoá 45 khoa huấn luyện trờng Đại học TDTT Bắc Ninh. Đối tợng nghiên cứu Sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khoá 45 khoa huấn luyện trờng Đại học TDTT Bắc Ninh. Phạm vi nghiên cứu. Trờng Đại học TDTT Bắc Ninh, Từ Sơn, Bắc Ninh. 3 Chơng 1 Tổng quan các vấn đề nghiên cứu 1.1. Quan điểm của Đảng và Nhà nc đối với công tác giáo dục thể chất Trong hệ thống giáo dục đào tạo của nớc ta, giáo dục thể chất là một bộ phận của giáo dục toàn diện cho thế hệ trẻ nhằm đào tạo họ thành những chủ nhân tơng lai của đất nớc, có trình độ chuyên môn vững vàng, có sức khoẻ, tự chủ, năng động, sáng tạo, có đạo đức, có tinh thần yêu nớc. T tởng bao trùm của chủ tịch Hồ Chí Minh trong việc đặt nền tảng xây dựng sự nghiệp TDTT của nớc ta là: khẳng định rõ TDTT vừa là công tác cách mạng, vừa là nhu cầu, vừa là quyền lợi, vừa là nghĩa vụ của quần chúng. Mục tiêu của TDTT là bảo vệ và tăng cờng sức khoẻ của nhân dân, góp phần cải tạo nòi giống Việt Nam, làm cho dân cờng nớc thịnh. Tiêu biểu là lời kêu gọi toàn dân tập thể dục: Giữ gìn dân chủ, xây dựng nớc nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng có sức khoẻ mới thành công. Mỗi một ngời dân yếu ớt tức là làm cho cả nớc yếu ớt một phần, mỗi một ngời dân khoẻ mạnh tức là góp phần làm cho cả nớc mạnh khoẻ. Vậy luyện tập thể dục bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của mỗi ngời dân yêu nớc Khi đất nớc giành đợc độc lập cùng với sự phát triển mạnh mẽ của nền kinh tế, công tác TDTT của nớc ta không ngừng đợc quan tâm điều đó đợcthể hiện thông qua: Chỉ thị 36 CT/TW Ban Bí th ngày 24/3/1994. Trớc tình hình mới, sự nghiệp TDTT cần đợc phát triển đúng hớng theo những quan điểm sau đây: - Phát triển TDTT là một bộ phận quan trọng trong chính sách phát triển kinh tế - xã hội của Đảng và Nhà nớc nhằm bồi dỡng và phát huy nhân tố con ngời. Công tác TDTT phải góp phần tích cực nâng cao sức khoẻ, thể lực, giáo dục nhân cách, đạo đức, lối sống lành mạnh, làm phong phú đời sống văn hoá, tinh thần của nhân dân, nâng cao năng suất lao động xã hội và sức chiến đấu của các lực lợng vũ trang. 4 - Xây dựng nền TDTT có tính chất dân tộc, khoa học và nhân dân. Giữ gìn và phát huy bản sắc và truyền thống dân tộc, đồng thời nhanh chóng tiếp thu có chọn lọc những thành tựu hiện đại. Phát triển rộng rãi phong trào TDTT quần chúng với khẩu hiệu khoẻ để xây dựng bảo vệ Tổ quốc. Từng bớc xây dựng lực lợng thể thao chuyên nghiệp và đỉnh cao. - Phát triển TDTT là trách nhiệm của các cấp uỷ Đảng, chính quyền, các đoàn thể nhân dân và tổ chức xã hội, là nhân viên của toàn xã hội. Trong đó, ngành TDTT giữ vai trò nòng cốt. Xã hội hoá tổ chức hoạt động TDTT dới sự quản lý thống nhất của Nhà nớc. - Mở rộng giao lu và hợp tác quốc tế về TDTT phục vụ cho sự phát triển TDTT của đất nớc, tăng cờng tình hữu nghị, sự hiểu biết lẫn nhau giữa nhân dân ta và nhân dân các nớc. Mục tiêu cơ bản và lâu dài của công tác TDTT là hình thành nền TDTT phát triển và tiến bộ, góp phần nâng cao sức khoẻ, thể lực, đáp ứng nhu cầu văn hoá, tinh thần của nhân dân và phấn đấu đạt đợc vị trí xứng đáng trong các hoạt động thể thao quốc tế, trớc hết là ở khu vực Đông Nam á. Trong chỉ thị 36 CT/TW Ban Bí th khẳng định rõ về hoạt động giáo dục thể chất: - Thực hiện giáo dục thể chất trong tất cả các trờng học. Làm cho việc tập luyện TDTT trở thành nếp sống hàng ngày của hầu hết học sinh, sinh viên, thanh niên, chiến sĩ, các lực lợng vũ trang, cán bộ, công nhân viên chức và một bộ phận nhân dân. - Hình thành hệ thống đào tạo tài năng thể thao quốc gia. Đào tạo đợc một lực lợng VĐV trẻ, có khả năng nhanh chóng tiếp cận các thành tựu thể thao tiên tiến của thế giới. Tham gia và đạt kết quả ngày càng cao trong các hoạt động thể thao khu vực Châu á và thế giới trớc hết ở các môn thể thao mà ta có nhiều khả năng. - Kiện toàn hệ thống đào tạo cán bộ quản lý, cán bộ khoa học, huấn luyện viên, giáo viên TDTT. Kiện toàn tổ chức ngành TDTT các cấp. Nâng cấp, xây dựng mới và hiện đại hoá một số cơ sở vật chất, kỹ thuật TDTT; hình thành 5 các cơ sở nghiên cứu, ứng dụng khoa học, y học TDTT, tạo điều kiện cho sự phát triển mạnh mẽ nền TDTT Việt Nam vào thế kỷ XXI. Chỉ thị 17 CT/TW Ban Bí th ngày 23/10/2002 Công tác TDTT phải góp phần tích cực thực hiện các nhiệm vụ kinh tế - xã hội, quốc phòng, an ninh và mở rộng quan hệ đối ngoại của đất nớc, trớc hết là góp phần nâng cao sức khoẻ, rèng luyện ý chí, giáo dục đạo đức, nhân cách lối sống và nâng cao đời sống văn hoá tinh thần của nhân dân, xây dựng khối đại đoàn kết toàn dân, nâng cao lòng tự hào dân tộc và đẩy lùi tệ nạn xã hội ở từng địa phơng. 1.2. Vấn đề giáo dục thể chất trong trờng học và việc sử dụng hình thức tập luyện ngọa khóa của các sinh viên Sự quan tâm của các cấp lãnh đạo đối với công tác giáo dục thể chất cho học sinh, sinh viên nói chung đã có kích thích đáng kể trong công tác thực hiện nhiệm vụ này. Điều đó đc thể hiện qua sự đầu t thời gian giờ học, đội ngũ giáo viên đc đào tạo cơ bản, dụng cụ, trang thiết bị khá đầy đủ Coi trọng việc phát triển các trng chuyên ngành về TDTT để đào tạo đội ngũ cán bộ có trình độ chuyên môn phục vụ công cuộc phát triển sự nghiệp TDTT của đất nc. Trng Đại học TDTT Bắc Ninh đã trải qua 50 năm xây dựng và phát triển, quá trình đào tạo của nhà trờng đã trang bị cho sinh viên những kiến thức rất toàn diện, đặc biệt là các môn học chuyên sâu. Song vì điều kiện thời gian có hạn nên những tri thức chuyên môn nh các kỹ thuật, chiến thuật của môn học cùng với việc phát triển thể lực và các năng lực s phạm khoa học cần thiết. Bởi vậy, muốn học tập đạt kết quả cao, đặc biệt là nâng cao thành tích môn bóng chuyền mỗi sinh viên phải tích cực ngoài học tập chính khoá phải tìm cho mình một hng đi đúng, đó là việc chủ động và tự giác học tập chuyên môn thêm vào các giờ học ngoại. Đây thực sự là một hình thức tập luyện rất cần thiết, hợp lý, tập trung sinh viên tham gia trên cơ sở tự nguyện, tạo nên một sân chơi lành mạnh vừa tránh xa các tệ nạn xã hội vừa không ngừng củng cố, hoàn thiện kỹ năng kỹ xảo, nâng cao trình độ chuyên môn. 6 1.3. Quán triệt đầy đủ các nguyên tắc tập luyện - cơ sở khoa học để nâng cao chất lợng học tập cho các sinh viên chuyên sâu. Nguyên tắc tập luyện là những luận điểm khoa học đợc đúc rút từ các hoạt động thực tiễn trong giáo dục, giảng dạy của nhiều thế hệ, đợc dùng để chỉ đạo và hớng dẫn cho các hoạt động giáo dục, giảng dạy đạt hiệu quả cao, tránh đợc các sai lầm, thất bại. Trong hoạt động của mình, các nhà chuyên môn đó phải hành động xuất phát từ các luận điểm cơ bản đã đợc thử thách bằng toàn bộ kinh nghiệm giáo dục của xã hội. Những luận điểm hình thành trên cơ sở nhận thức đợc các quy luật của thực tiễn giáo dục nh một sự hớng dẫn chung đối với các hoạt động. Trong các hoạt động ngoại khóa, chúng ta phải thờng xuyên vận dụng tổng hợp và riêng lẻ một số nguyên tắc về mặt phơng pháp của giáo dục thể chất sau: 1.3.1. Nguyên tắc tự giác tích cực: Nguyên tắc này hớng tới việc tạo cho sinh viên phấn khởi, tự giác say mê tập luyện, có động lực, có quyết tâm rèn luyện, phấn đấu. Theo các nhà tâm lý học, tính tự giác, tích cực bắt nguồn từ nhu cầu và hứng thú. Nhu cầu có vai trò là động lực của hoạt động tích cực. Khi không còn nhu cầu thì hoạt động tích cực sẽ suy giảm. Hứng thú của con ngời có thể là ngẫu hứng trớc hình thể đẹp, động tác hấp dẫn, ham thích tự nhiên môn tập nào đó. Hứng thú tự nhiên nếu gặp hoàn cảnh thích hợp, đạt đợc mong muốn của cá nhân thì có thể đợc kéo dài thời gian. Ngợc lại nếu gặp hoàn cảnh khó khăn, động tác khó thực hiện, nguy hiểm hay bị tai nạn thì sự hứng thú dễ bị mất đi. Còn nhu cầu là do xác định trách nhiệm học tập. Học để nâng cao thể lực cho bản thân, học để hiểu đợc bản chất xã hội của TDTT để phát triển cơ thể cân đối, để chuẩn bị cho lao động sáng tạo và bảo vệ Tổ quốc. Nguyên tắc tự giác tích cực còn đòi hỏi làm cho ngời tập nhận thức đợc ý nghĩa cụ thể của môn học, các nhiệm vụ cần đợc thực hiện. Nêu rõ đợc bản chất các nhiệm vụ, ý nghĩa là chứng minh đợc sự cần thiết của nhiệm vụ đó nh là một 7 trong các bớc tuần tự trên con đờng đạt đợc mục đích đã định đồng thời xây dựng đợc nhận thức về các quy luật và các điều kiện quyết định đối với việc thực hiện các nhiệm vụ đó. Bên cạnh sự hăng say, tự giác tích cực của các sinh viên thì giáo viên, ngời dạy cũng đóng góp một vai trò quan trọng. Nếu ngời thầy giáo cha thật say mê với nghề nghiệp của mình thì khó có thể truyền thụ niềm say mê, hứng khởi cho ngời học. 1.3.2. Nguyên tắc trực quan: Ta đều biết rằng nhận thức thực tế đợc bắt đầu từ mức độ cảm giác, từ trực quan sinh động đến t duy trừu tợng, từ t duy trừu tợng đến thực tế. Hình ảnh sinh động của các động tác cần học đợc hình thành với sự tham gia của các cơ quan cảm thụ bên ngoài cũng nh bên trong, những cơ quan tiếp nhận cảm giác của mắt, tai, cơ quan tiền đình, cơ quan cảm giác cơ Điều quan trọng ở đây là sự hoạt động của các cơ quan cảm giác khác nhau, vừa bổ xung cho nhau, vừa làm chính xác hoá bức tranh về động tác. Hình ảnh cảm giác càng phong phú thì các kỹ năng, kỹ xảo vận động đợc hình thành trên cơ sở cảm giác đó càng nhanh, và các tố chất thể lực, phẩm chất ý chí biểu hiện càng hiệu quả hơn. Trong quá trình học tập, tính trực quan đóng một vai trò đặc biệt quan trọng, bởi vì hành động của ngời tập về cơ bản là mang tính chất thực hành và chứa đựng một trong những nhiệm vụ chuyên môn của mình là phát triển toàn diện các cơ quan cảm giác. Khi xây dựng các tiền đề cảm giác để tiếp thu động tác thì phải khắc phục một khó khăn đáng kể về mặt phơng pháp. Để có cảm giác thực sự về động tác thì phải thực hiện nó nhng không thể thực hiện đúng động tác nếu sơ bộ cha có đợc những biểu tợng vận động cơ bản. Tuỳ theo mức độ tiếp thu hành vi vận động mà các cơ quan cảm giác khác sẽ hoạt động với sự phối hợp ngày càng chặt chẽ với nhau, đồng thời tạo nên một cơ quan phân tích tổng hợp thống nhất. Điều đó sẽ tạo điều kiện cho việc thụ cảm tinh tế hơn, đồng thời tổng hợp hơn, tuỳ theo sự cần thiết của việc điều khiển hoàn chỉnh các động tác. 8 Tính trực quan là quan trọng không chỉ vì tự bản thân nó mà còn vì nó là điều kiện chung nhất để thực hiện các nguyên tắc giảng dạy và giáo dục. Việc sử dụng rộng rãi các hình thức trực quan khác làm tăng hứng thú đối với tập luyện, làm dễ hiểu và dễ thực hiện nhiệm vụ, đồng thời tạo điều kiện để tiếp thu các kiến thức, kỹ năng và kỹ xảo khác. Do vậy, việc xây dựng biểu tợng chính xác cho sinh viên để bớc vào tập luyện kỹ thuật là hết sức quan trọng. 1.3.3. Nguyên tắc vừa sức cá biệt hoá: Mỗi ngời lại có sự khác nhau căn bản về thể trạng, chiều cao, cân nặng, mức độ tiếp thu kỹ thuật, động tác và khả năng hoàn thiện kỹ năng, kỹ xảo trong từng động tác. Hiểu đợc nguyên tắc này, các sinh viên có thể tự xây dựng cho mình hay nói đúng hơn là lựa chọn cho mình các hình thức tập luyện phù hợp với bản thân, tránh đợc những sai lầm, thất bại trong tập luyện cũng nh trong thi đấu. Bóng chuyền là môn thể thao đòi hỏi cao về sức bật giậm nhảy. Tuy nhiên, bên cạnh đó sự khéo léo trong xử lý tình huống cũng nh sự linh hoạt trong các tình huống cũng đóng một vai trò hết sức quan trọng. Nhận thấy bản thân phù hợp với hình thức nào để có hiệu quả nhất điều đó mới đem lại hiệu quả. 1.3.4. Nguyên tắc hệ thống: Yêu cầu ngời học phải học thng xuyên, liên tục, có kế hoạch, chơng trình tập luyện rõ ràng, cụ thể (ít nhất phải tập từ 2 -3 buổi trở lên trong 1 tuần). Cần tập luyện liên tục vì những biến đổi về chức năng và cấu trúc đã xảy ra trong cơ thể trong thời gian luyện tập và do kết quả các bài tập có thể phát triển ngợc lại trong trờng hợp ngừng tập luyện. Ngời ta đã chứng minh đợc chỉ cần ngừng tập luyện trong một thời gian tơng đối ngắn (5 - 7 ngày) là những mối liên hệ phản xạ có điều kiện vừa xuất hiện đã bị tắt, mức độ phát triển các khả năng, chức năng vừa đạt đợc đã bắt đầu bị giảm và ngay cả một số chỉ tiêu về thể hình cũng bắt đầu bị tụt xuống. Vì vậy, để nâng cao hiệu quả của việc tập luyện, không bị mất đi những kết quả đạt đợc, điều đơn giản là phải tập luyện liên tục, thờng xuyên. Cần phải tập luyện có hệ thống vì trong quá trình ấy ngoài việc không cho phép nghỉ dừng làm tiêu hao mất hiệu quả tốt qua tập luyện, còn phải xuất 9 phát từ yêu cầu hiệu quả của mỗi buổi tập. Kết quả là hiệu quả của một số buổi tập dờng nh đợc cộng gộp lại, làm xuất hiện hiệu quả tích luỹ của cả một hệ thống các buổi, tức là làm xuất hiện những biến đổi thích nghi tơng đối vững chắc mang tính chất cấu trúc và chức năng. Chính các biến đổi này là cơ sở của trình độ chuẩn bị thể lực, trình độ huấn luyện và các kỹ xảo vận động vững chắc. Giờ học TDTT ngoại khóa không bắt buộc đối với mọi sinh viên, tuỳ theo điều kiện của nhà trờng và nguyện vọng của sinh viên. Quán triệt sâu sắc những quan điểm khoa học của nguyên tắc hệ thống - thờng xuyên liên tục - coi đó là t tởng chỉ đạo để chúng tôi tiến hành đề tài nghiên cứu. 1.3.5. Nguyên tắc tăng dần yêu cầu: Nguyên tắc này yêu cầu ngời tập phải nâng cao dần các yêu cầu về mức độ khó khăn, nâng cao dần lợng vận động của bài tập để nâng cao về hiệu quả, kỹ thuật và phát triển thể lực. Trong quá trình tập luyện các phản ứng đáp lại của cơ thể đối với cùng một lợng vận động cũng luôn thay đổi. Tuỳ theo mức độ thích nghi với một lợng vận động cụ thể thì những biến đổi sinh vật học do lợng vận động đó gây ra sẽ trở lên ít hơn. Sự tiêu hao năng lợng đối với một đơn vị công bên ngoài sẽ giảm xuống ngời ta gọi đó là Sự tiết kiệm hoá các chức năng. Đó chính là ý nghĩa sinh vật học của sự thích nghi đối với lợng vận động. Nhng khi lợng vận động vừa trở thành quen thuộc (đã thích nghi) và không còn gây nên thích nghi thừa ra nữa thì nó sẽ không còn là nhân tố cơ bản gây lên những thay đổi tốt cho cơ thể. Để đảm bảo tiếp tục nâng cao khả năng chức phận của cơ thể thì cần phải đổi mới một cách có hệ thống lợng vận động, đồng thời tăng cả khối lợng và c- ờng độ vận động. Trong quá trình tập luyện có nhiều hình thức để tăng lợng vận động. Về nguyên tắc muốn nâng cao chất lợng học tập chuyên môn ngời tập phải luôn đổi mới và nâng cao lợng vận động cũng nh khả năng thực hiện động tác. Song tuỳ theo đặc điểm thể lực của cơ thể, tuỳ theo trình độ tập luyện của ngời tập mà sử dụng hình thức tăng nào, vào thời điểm nào là thích hợp. Bởi vì cơ thể chúng ta thích nghi với một lợng vận động nào đó không thể ngay lập tức, ngay trong một 10 [...]... định đến kết quả học tập chuyên môn, mức độ ảnh hởng đến đâu chúng ta sẽ đợc biết trong phần giải quyết mục tiêu 2 của đề tài 3.2 Nghiên cứu ảnh hởng của giờ học ngoại khóa đến chất lợng học tập chuyên môn đối với sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khoá 45 khoa huấn luyện trờng Đại học TDTT Bắc Ninh Quá trình nghiên cứu về hiện trạng học tập ngoại khóa của các sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khoá 45 khoa. .. Lớp: Bóng chuyền - Khoa Huấn luyện - Khoá 45 Để tiến hành nghiên cứu đề tài: Nghiên cứu ảnh hởng của giờ học ngoại khóa đến chất lợng học tập chuyên sâu đối với sinh viên chuyên sâu Bóng chuyền khóa 45 khoa huấn luyện trờng Đại học TDTT Bắc Ninh, chúng tôi rất mong bạn hãy vui lòng trả lời một số câu hỏi dới đây một cách chính xác Việc trả lời của bạn có ý nghĩa rất quan trọng trong quá trình nghiên cứu. .. khóa 45 khoa huấn luyện trờng Đại học TDTT Bắc Ninh luận văn cử nhân thể dục thể thao bắc ninh 2011 36 Bộ giáo dục và đào tạo bộ văn hoá thể thao và du lịch Trờng đại học thể dục thể thao bắc ninh Ngô duy mạnh Nghiên cứu ảnh hởng của giờ học ngoại khóa đến chất lợng học tập chuyên môn đối với sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khóa 45 khoa huấn luyện trờng Đại học TDTT Bắc Ninh luận văn tốt nghiệp cử nhân... sắc chiếm tỷ lệ cao 6/8 sinh viên; ở mức độ thờng xuyên là 2/9 và không có sinh viên đạt điểm xuất sắc ở mức độ đôi khi mới đi tập Tóm lại: Giờ học ngoại khóa đã có ảnh hởng không nhỏ tới kết quả học tập cũng nh chất lợng chuyên môn của các sinh viên chuyên sâu Bóng chuyền Khoá 45 khoa huấn luyện trờng Đại học TDTT Bắc Ninh 2 Kiến nghị 29 Hiện trạng các sinh viên đi tập ngoại khóa đều mang tính tự phát... nào? - ảnh hởng rất tốt - ảnh hởng trung bình - ảnh hởng tốt - Không ảnh hởng Ngời đợc phỏng vấn Ngày tháng năm 2011 Ngời phỏng vấn Ngô Duy Mạnh - BC - K43 35 Bộ giáo dục và đào tạo bộ văn hoá thể thao và du lịch Trờng đại học thể dục thể thao bắc ninh Ngô duy mạnh Nghiên cứu ảnh hởng của giờ học ngoại khóa đến chất lợng học tập chuyên môn đối với sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khóa 45 khoa huấn luyện. .. hai nhiệm vụ nghiên cứu của đề tài, chúng tôi rút ra một số kết luận sau: 1 Kết luận Qua nghiên cứu tôi nhận thấy việc tập luyện ngoại khóa có ảnh hởng rất lớn đến chất lợng học tập chuyên môn của các sinh viên Đa số sinh viên đều nhận thức đợc mức độ cần thiết phải tập thêm ngoại khóa, có động cơ đúng đắn thể hiện rõ qua tính tự giác, tích cực trong học tập Số lợt ngoại khóa của các sinh viên trong... trình tìm hiểu hiện trạng việc tập luyện vào ngoại khóa của các sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khoá 45 khoa huấn luyện chúng ta thấy đợc mức độ nhận thức của các sinh viên về sự cần thiết của việc tập luyện ngoại khóa là tơng đối cao (100%), các sinh viên đã xác định đợc động cơ đúng đắn là tập luyện vì công việc sau khi ra trờng chiếm tỷ lệ 50%, sinh viên thờng xuyên tập luyện từ 3 - 4 buổi/tuần chiếm... gian của các môn học khác cũng phần nào ảnh hởng tới việc học tập ngoại khóa của các sinh viên Do đặc điểm của giờ học ngoại khóa dựa trên tính tích cực của ngời học nên trớc tiên họ phải nhận thức đợc sự cần thiết của việc tập luyện ngoại khóa nh thế nào mà xác định cho đúng Mặc dù việc tập luyện ngoại khóa của các sinh viên phụ thuộc vào nhiều vấn đề khác nhau song điều trớc tiên lại là nhận thức của. .. chuyên sâu bóng chuyền khoá 45 khoa huấn luyện trờng Đại học TDTT Bắc Ninh nhằm mục đích tìm hiểu thực tiễn giờ học ngoại khóa của các sinh viên, đánh giá đúng những mặt tích cực và những mặt còn hạn chế Bên cạnh đó điều mà chúng tôi quan tâm, đề cập và nghiên cứu chính là việc học tập ngoại khóa có ảnh hởng nh thế nào đến kết quả học tập môn chuyên sâu bóng chuyền của sinh viên hiện nay Qua quá trình phỏng... học khác nhau là có ý nghĩa ở ngỡng xác suất P = 5% Qua bảng trên chúng ta biết đợc số lợng các sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khóa 45 khoa huấn luyện đi tập ngoại khóa rất thờng xuyên là 8 ngời chiếm tỷ lệ 40% Để chứng minh ảnh hởng của việc học tập ngoại khóa đến chất lợng học tập chuyên môn chúng ta có thể căn cứ vào điểm thi học kỳ của họ Có tới 6 trên tổng số 8 sinh viên rất thờng xuyên đI ngoại . việc tập luyện ngoại khóa đối với sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khóa 45 khoa huấn luyện trờng Đại học TDTT Bắc Ninh. 2. Nghiên cứu ảnh hởng của giờ học ngoại khóa đến kết quả học tập chuyên. chuyên môn đối với sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khoá 45 khoa huấn luyện trờng Đại học TDTT Bắc Ninh. Đối tợng nghiên cứu Sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khoá 45 khoa huấn luyện trờng Đại học. cứu ảnh hởng của giờ học ngoại đến chất lợng học tập chuyên môn đối với sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khóa 45 khoa huấn luyện trờng Đại học TDTT Bắc Ninh& quot; Mục đích nghiên cứu. Đề tài