Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:. Tiết 37 Đá cầu - Bật Nhảy I. Mục tiêu 1. kiến thc: - Bật Nhảy: Ôn các động tác bổ trợ. Luyện tập bật xa, đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào đệm - Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện, Đấu tập 2. Kĩ năng: - Bật Nhảy: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào đệm. - Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật. 3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học. II. Địa điểm Ph ơng tiện 1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài. 2. Phơng tiện - Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu. - HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao III. Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức A. Mở đầu 1. Nhận lớp - ổn định tổ chức lớp - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học và kiểm tra sức khỏe Hs 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang - chạy bớc nhỏ 15m - Chạy nâng cao đùi 15m - Chạy đạp sau 15m 8-10 1 lần 3 lần 3 lần 3 lần GV - Lớp trởng báo cáo - GV phổ biến mục tiêu - GV cho HS khởi động * đích *GV tổ cho HS khởi động đúng đủ B: Phân Cơ bản: 1. Nhảy cao Một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc. 28- 30 1 + Đá lăng sau. + Đá lăng sang ngang - Ôn chạy đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào đệm 2. Đá cầu: - Ôn một số động tác bổ trợ + Đá Má trong bàn chân + Đá Mu chính diện + Di chuyển trên sân - Ôn kĩ thuật. + Thực hiện một số động tác bổ trợ đá cầu: + Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện, * Củng cố: - 2 Hs thực hiện kĩ thuật phát cầu . GV - GV cho HS tập theo nhịp đếm - Quay sát sửa sai ĐHTL GV HS chú y nghe và GV giới thiệu *GV 2 * GV - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C. kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền 5 2X8 n 2X8 n 2X8 n GV - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà . Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:. Tiết 38 Đá cầu - Bật Nhảy I. Mục tiêu 1. kiến thc: - Bật Nhảy: Ôn các động tác bổ trợ. Luyện tập bật xa, đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào đệm - Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện, Đấu tập 2. Kĩ năng: - Bật Nhảy: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào đệm. - Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật. 3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học. II. Địa điểm Ph ơng tiện 1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài. 2. Phơng tiện - Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu. - HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao III. Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức 3 A. Mở đầu 1. Nhận lớp - ổn định tổ chức lớp - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học và kiểm tra sức khỏe Hs 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang - chạy bớc nhỏ 15m - Chạy nâng cao đùi 15m - Chạy đạp sau 15m 8-10 1 lần 3 lần 3 lần 3 lần GV - Lớp trởng báo cáo - GV phổ biến mục tiêu - GV cho HS khởi động * đích *GV tổ cho HS khởi động đúng đủ B: Phân Cơ bản: 1. Nhảy cao Một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc. + Đá lăng sau. + Đá lăng sang ngang - Ôn chạy đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào đệm 2. Đá cầu: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá Má trong bàn chân + Đá Mu chính diện + Di chuyển trên sân - Ôn kĩ thuật. + Thực hiện một số động tác bổ trợ đá cầu: + Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện, 28- 30 GV - GV cho HS tập theo nhịp đếm - Quay sát sửa sai ĐHTL GV 4 * Củng cố: - 2 Hs thực hiện kĩ thuật phát cầu . HS chú y nghe và GV giới thiệu *GV * GV - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C. kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền 5 2X8 n 2X8 n 2X8 n GV - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà . Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:. Tiết 39 Đá cầu - Bật Nhảy I. Mục tiêu 1. kiến thc: 5 - Bật Nhảy: Ôn các động tác bổ trợ. Luyện tập bật xa, đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào đệm Học nhảy bớc bộ trên không - Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện, Đấu tập 2. Kĩ năng: - Bật Nhảy: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào đệm. - Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật. 3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học. II. Địa điểm Ph ơng tiện 1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài. 2. Phơng tiện - Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu. - HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao III. Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức A. Mở đầu 1. Nhận lớp - ổn định tổ chức lớp - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học và kiểm tra sức khỏe Hs 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang - chạy bớc nhỏ 15m - Chạy nâng cao đùi 15m - Chạy đạp sau 15m 8-10 1 lần 3 lần 3 lần 3 lần GV - Lớp trởng báo cáo - GV phổ biến mục tiêu - GV cho HS khởi động * đích *GV tổ cho HS khởi động đúng đủ B: Phân Cơ bản: 1. Nhảy cao a. Ôn các động tác Một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc. + Đá lăng sau. + Đá lăng sang ngang các động tác thể lực: + Đứng lên ngồi xuống 28- 30 6 + Bật cóc - Ôn chạy đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào đệm b. Học khĩ thuật: Nhảy bớc bộ trên không 2. Đá cầu: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá Má trong bàn chân + Đá Mu chính diện + Di chuyển trên sân - Ôn kĩ thuật. + Thực hiện một số động tác bổ trợ đá cầu: + Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện, * Củng cố: - 2 Hs thực hiện kĩ thuật phát cầu . GV - GV cho HS tập theo nhịp đếm - Quay sát sửa sai ĐHTL GV Gv làm mẫu kết hợp phân tích động tác kỹ thuật Tổ chức cho Hs tập luyện Gv quan sát sủa sai động tác cho HS ĐHTL GV HS chú y nghe và GV giới thiệu *GV 7 * GV - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C. kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền 5 2X8 n 2X8 n 2X8 n GV - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:. Tiết 40 Đá cầu - Bật Nhảy I. Mục tiêu 1. kiến thc: - Bật Nhảy: Ôn các động tác bổ trợ và ôn luyện nhảy bớc bộ trên không Học: Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi - Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện, Đấu tập 2. Kĩ năng: - Bật Nhảy: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào đệm. - Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật. 3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học. II. Địa điểm Ph ơng tiện 1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài. 2. Phơng tiện - Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu. - HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao 8 III. Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức A. Mở đầu 1. Nhận lớp - ổn định tổ chức lớp - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học và kiểm tra sức khỏe Hs 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang - chạy bớc nhỏ 15m - Chạy nâng cao đùi 15m - Chạy đạp sau 15m 8-10 1 lần 3 lần 3 lần 3 lần GV - Lớp trởng báo cáo - GV phổ biến mục tiêu - GV cho HS khởi động * đích *GV tổ cho HS khởi động đúng đủ B: Phân Cơ bản: 1. Nhảy cao a. Ôn các động tác Một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc. + Đá lăng sau. + Đá lăng sang ngang các động tác thể lực: + Đứng lên ngồi xuống + Bật cóc - Ôn chạy đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào đệm b. Học khĩ thuật: Chạy đà tự do nhảy xa kiểu Ngồi - Kĩ thuật: Chạy đà tự do từ 3- 5 bớc đà chạy biến tốc khi đến ván giậm nhảy đạt chân thuật vào ván giậm đạp một lực mạnh để đua cơ thể lên cao và ra xa đố là giai đoạn trên không dơi xuông bừng 2 chân với lực hoãn sung đầu gồi trùng xuống. 28- 30 ĐHTL GV - GV cho HS tập theo nhịp đếm - Quay sát sửa sai ĐHLT Hố cát GV 9 2. Đá cầu: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá Má trong bàn chân + Đá Mu chính diện + Di chuyển trên sân - Ôn kĩ thuật. + Thực hiện một số động tác bổ trợ đá cầu: + Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện, * Củng cố: - 2 Hs thực hiện kĩ thuật chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi Gv làm mẫu kết hợp phân tích động tác kỹ thuật Tổ chức cho Hs tập luyện Gv quan sát sủa sai động tác cho HS ĐHTL GV HS chú y nghe và GV giới thiệu *GV GV GV quan sát sủa sai động tác cho Hs ĐHLT Hố cát GV 10 [...]... quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C kết thúc: - Thả lỏng: 5 27 + Cúi thả lỏng 2X8n + Nhảy thả lỏng 2X8n GV n + Rung lắc tay chân 2X8 - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ - Ra bài tập về nhà cho nhảy cao, luyện chạy bền Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng: Tiết 47 mtc Đá cầu - Bật Nhảy I Mục... cho Hs ĐHLT Hố cát GV - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền 5 2X8n 2X8n 2X8n 13 GV - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng: Tiết 42 Đá cầu - Bật... ĐHLT Hố cát GV - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân 5 2X8n 2X8n 2X8n 16 GV - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng: Tiết 43 Kiểm... câu qua lới sang sân đối phơng GV Gv quan sát Hs thực hiện đánh giá và cho điểm 18 C kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Gv công bố điểm cho Hs 5 2X8n 2X8n 2X8n GV - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng: Tiết 44 mtc Đá cầu - Bật... ĐHLT Hố cát 21 GV - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền 5 2X8n 2X8n 2X8n GV - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng: Tiết 45 mtc Đá... ĐHLT 24 Hố cát GV - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền 5 2X8n 2X8n 2X8n GV - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng: Tiết 46 mtc Đá...- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền 5 2X8n 2X8n 2X8n GV - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng: Tiết 41 Đá cầu - Bật Nhảy... động tác cho Hs GV - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C kết thúc: 5 - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng 2X8n + Nhảy thả lỏng 2X8n GV + Rung lắc tay chân 2X8n - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ - Ra bài tập về nhà cho nhảy cao, luyện chạy bền Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng: Tiết 48 mtc Đá... sai động tác cho Hs 32 GV - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền 5 2X8n 2X8n 2X8n GV - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng: Tiết 49 mtc Đá cầu - Bật... thẳng qua xà GV - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh 35 giá C kết thúc: 5 - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng 2X8n + Nhảy thả lỏng 2X8n GV + Rung lắc tay chân 2X8n - Cho HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ - Ra bài tập về nhà cho nhảy cao, luyện chạy bền Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng: Tiết 50 mtc . GV giới thiệu *GV 7 * GV - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C. kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về. điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài. 2. Phơng tiện - Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu. - HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao III. Tiến trình lên lớp: Nội dung. * GV - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C. kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho