KẾ HOẠCH BỘ MÔN : THỂ DỤC 7 Trường : THCS Long Hòa Giáo viên : Trần Thanh Truyền Tuần / Tháng Tiết Tên bài dạy Trọng tâm bài Phương pháp ĐDDH Bài tập Trọng tâm chương 1 2 Lý thuyết - Mục tiêu, nội dung chương trình TD 7. + KT: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết về giáo dục thể chất . + KN: Để giúp các em u thích và tích cực rèn luyện thân thể tăng cường sức khoẻ. - Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT. + KT:Biết được một số lợi ích của việc tham gia và thường xun tập luyện TDTT. + KN:Vận dụng trong các giờ học Thể dục và tự tập hằng ngày. + Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ơn luyện. - Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT ( tt ). + KT:Biết được một số lợi ích của việc tham gia và thường xun tập luyện TDTT. + KN:Vận dụng trong các giờ học Thể dục và tự tập hằng ngày. - Một số quy đònh khi học tập bộ môn . +KT: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức khi học tập bộ mơn. +KN: Thực hiện đúng các qui định khi học tập bộ mơn + Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ơn luyện. -Nhóm phương pháp dùng lời nói. - Trực quan. Tranh 1 số môn TT I. PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT : Cung cấp cho hs 1 số hiểu biết để chủ động phòng tránh không để chấn thương xảy ra trong hoạt động TDTT II. ĐHĐN : Rèn luyện cho hs tư thế đúng, tác phong khỏe mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành hình thành nhân cách. III. CHẠY NHANH : Tiếp tục trang bò cho hs 1 số hiểu biết, kó năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh. IV. CHẠY BỀN : Tiếp 3 -Đội hình đội ngũ. -ĐHĐN : Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; nghỉ, nghiêm, Q.phải ( trái ), Q. đằng sau. + KT: Biết các khẩu lệnh tập hàng dọc , dóng hàng và cách điều khiển , đứng nghiêm đứng nghỉ ,quay ph, quay trái , -Nhóm phương pháp dùng lời nói Còi, vôi Chạy nâng cao đùi, 1 4 - Chạy nhanh. Chạy bền quay đằng sau. + KN:Thực hiện tương đối đúng một số kó năng tập hàng dọc , dóng hàng và cách điều khiển , đứng nghiêm đứng nghỉ ,quay ph, quay trái , quay đằng sau -C.nhanh:TC: “chạy ts”, “chạy ts chuyển vật” xuất phát theo tín hiệu. +KT: Trò chơi chạy tiếp sức”,”chạy tiếp sức chuyển vật”,một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh +KN: Thực hiện tương đối đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kó thuật -C.bền: TC: “2 lần hít vào 2 lần thở ra” +KT: Biết Trò chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra” +KN: Thực hiện tương đối đúng một số trò chơi +Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ơn luyện -ĐHĐN:Ôn tiết 3,điểm số từ 1 đến hết,và điểm số 1->2. Học:biến đổi đội hình 0-2-4. +KT: Biết được các khẩu lệnh tập hàng dọc , dóng hàng và cách điều khiển , đứng nghiêm , đứng nghỉ , quay phải , quay trái , quay đằng sau; Điểm số từ 1-> hết, điểm số 1-2,1-2; Học biến đổi đội hình 0-2-4. +KN:Thực hiện đúng các khẩu lệnh tập hàng dọc , dóng hàng và cách điều khiển , đứng nghiêm , đứng nghỉ , quay phải , quay trái , quay đằng sau; Điểm số từ 1-> hết, điểm số 1-2,1-2; Học biến đổi đội hình 0-2-4. -Chạy nhanh:TC: “chạy ts”,chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. +KT: Biết Trò chơi “chạy tiếp sức”; Động tác bổ trợ; chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. +KN: Thực hiện được Trò chơi “chạy tiếp sức”; Động tác bổ trợ; chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. -C.bền:học phân phối sức khi chạy. -Trực quan gót chạm mông VI. BÀI THỂ DỤC :Nhằm phát triển thể lực và rèn luyện tư thế cơ bản. 2 +KT: Biết phân phối sức khi chạy. +KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định. +Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ơn luyện VII. BẬT NHẢY : Tiếp tục cung cấp cho hs những hiểu biết và kó năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bò học kó thuật Nhảy cao, nhảy xa. 3 VIII. ĐÁ CẦU : Trang bò cho hs 1 số hiểu biết về luật đá cầu và động tác kó thuật để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể lực và thi đấu. IX. MÔN TỰ CHỌN ( BÓNG ĐÁ : Tiếp tục trang bò cho hs 1 số hiểu biết về luật và rèn luyện kó thuật cơ bản để rèn 4 luyện sức khỏe, phát triển sức mạnh và sự khéo léo của chân. 5 6 7 5 6 -Đội hình đội ngũ. - Chạy nhanh. Chạy bền -ĐHĐN: ôn tiết 3,điểm số,biến đổi đội hình 0-2-4. +KT: Biết được các khẩu lệnh tập hàng dọc , dóng hàng và cách điều khiển , đứng nghiêm , đứng nghỉ , quay phải , quay trái , quay đằng sau; Điểm số từ 1-> hết, điểm số 1-2,1-2; biến đổi đội hình 0-2-4. +KN:Thực hiện đúng các khẩu lệnh tập hàng dọc , dóng hàng và cách điều khiển , đứng nghiêm , đứng nghỉ , quay phải , quay trái , quay đằng sau; Điểm số từ 1-> hết, điểm số 1-2,1-2; biến đổi đội hình 0-2-4. -Chạy nhanh: ôn 1 số đtác bỗ trợ phát triển sức nhanh tại chổ đánh tay,đứng mặt hướng chạy-xp. +KT: Biết động tác bổ trợ; chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, tại chổ đánh tay ,đứng mặt hướng chạy - xuất phát. +KN: Thực hiện được động tác bổ trợ; chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, tại chổ đánh tay ,đứng mặt hướng chạy - xuất phát. -C.bền:luyện tập chạy bền. +KT: Biết tự tập hằng ngày để phát triển sức bền. +KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định. +Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ơn luyện -ĐHĐN:ôn:tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy. + KT: Biết các khẩu lệnh tập hàng dọc , dóng hàng và cách điều khiển , đứng nghiêm đứng nghỉ ,quay ph, quay trái , quay đằng sau. + KN:Thực hiện tương đối đúng một số kó năng tập hàng dọc , dóng hàng và cách điều khiển , đứng nghiêm đứng nghỉ ,quay ph, quay trái , quay đằng sau. -Chạy nhanh:chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm -Nhóm Phương pháp dùng lời nói -Trực quan,hoàn chỉnh,chia nhóm,trò chơi Còi,dây tập thể Tại chỗ đánh tay 8 mông,đứng vai hướng chạy-xp +KT: Biết chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát. +KN: Thực hiện đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát. - Chạy bền : Trò chơi “chạy dich dắc” +KT: Biết trò chơi “chạy dich dắc” + KN:Thực hiện chính xác một số trò chơi. +Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ơn luyện. 7 8 -Đội hình đội ngũ. - Chạy nhanh. Chạy bền -ĐHĐN:đi đều thẳng đứng,vòng trái,vòng phải,đứng lại;đôi chân khi đi đều sai nhòp;biến đổi đội hình 0-2-4. + KT: Biết đi đều thẳng hướng,vòng trái,vòng phải,đứng lại,đổi chân khi đi đều sai nhòp; Biến đổi đội hình 0-2-4 . + KN:Thực hiện đúng đi đều thẳng hướng,vòng trái,vòng phải,đứng lại,đổi chân khi đi đều sai nhòp; Biến đổi đội hình 0-2-4 . -Chạy nhanh:ôn tiết 6 +KT: Biết chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát. +KN: Thực hiện đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát. -C.bền:thư giãn,thả lỏng,hồi tỉnh su khi chạy bền. +KT: Biết phân phối sức khi chạy. +KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập luyện hằng ngày để phát triển sức bền +Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ơn luyện. -ĐHĐN:ôn những kỹ năng HS còn yếu,học biến đổi đội hình 0-3-6-9. + KT: Biết đi đều thẳng hướng,vòng trái,vòng phải,đứng lại,đổi chân khi đi đều sai nhòp; Biến đổi đội hình 0-3-6-9. -Nhóm phương pháp dùng lời nói -Trực quan,hoàn chỉnh,chia nhóm,trò chơi Còi Tranh kt đtác ngồi- xp 9 + KN:Thực hiện đúng đi đều thẳng hướng,vòng trái,vòng phải,đứng lại,đổi chân khi đi đều sai nhòp; Biến đổi đội hình 0-3-6-9. -C.nhanh:ôn tiết 6;học:ngồi-xp. +KT: Biết chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát; ngồi - xuất phát. +KN: Thực hiện đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát; ngồi - xuất phát. -C.bền:luyện tập chạy bền. +KT: Biết phân phối sức khi chạy. +KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập luyện hằng ngày để phát triển sức bền +Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ơn luyện. 9 -Đội hình đội ngũ. - Chạy nhanh. Chạy bền -ĐHĐN:ôn luyện nâng cao 1 số kỹ năng đã học(chú ý nhiều về tư thế) + KT: Biết đi đều thẳng hướng,vòng trái,vòng phải,đứng lại,đổi chân khi đi đều sai nhòp; Biến đổi đội hình 0-3-6-9. + KN:Thực hiện đúng đi đều thẳng hướng,vòng trái,vòng phải,đứng lại,đổi chân khi đi đều sai nhòp; Biến đổi đội hình 0-3-6-9. -C.nhanh:đứng vai hướng chạy-xp,ngồi-xp,học:tư thế sẵn sàng – xp +KT: Biết đứng vai hướng chạy – xuất phát; ngồi - xuất phát; tư thế sẳn sàng - xuất phát. +KN: Thực hiện đúng đứng vai hướng chạy – xuất phát; ngồi - xuất phát; tư thế sẳn sàng - xuất phát. -C.bền: Trò chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra” +KT: Biết Trò chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra” +KN: Thực hiện tương đối đúng một số trò chơi +Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và -Nhóm phương pháp dùng lời nói -Trực quan,trò chơi,phân nhóm,hoà n chỉnh Tranh kt đtác sẵn sàng-xp Dây tập thể, Cò Vai hướng chạy – xp. Sẵn sàng -xp 10 [...]... luyện hằng ngày để phát triển sức bền -Nhóm phương pháp dùng lời nói -Trực quan,chia nhóm,hoà n chỉnh, trò chơi Tranh kt đtác điều hoà, còi cờ Hố cát.ván giậm Dây, còi Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng 17 26 27 +Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ơn luyện -Bài TD:Ôn các đtác đã học +KT: Biết động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa +KN:Thực hiện được... +Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ơn luyện -Bật nhảy: Ôn tiết 47 +KT: Biết chạy đàchính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đá chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà +KN:Thực hiện được chạy đàchính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đá chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà -Đá cầu : Ôn tiết 47 tâng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân +KT: Biết phát cầu thấp – cao chân chính diện... - Thi học kỳ II 1 Kiến thức: Đánh giá mức độ tiếp thu kiến thức và vận dụng 33 kiến thức về đá cầu của HS 2 Kĩ năng: Đánh giá mức độ hồn thiện động tác của học sinh về thực hiện các thành tích đá cầu 71 72 Chạy 60m 3 Thái độ:Đánh giá ý thức học tập và rèn luyện của HS trong q trình tập luyện trên lớp và ý thức tự giác tập luyện ở nhà -Giúp HS có ý thức tự phấn đấu, rèn luyện vươn lên trong học tập và... nhanh 3 Thái độ:Đánh giá ý thức học tập và rèn luyện của HS trong q trình tập luyện trên lớp và ý thức tự giác tập luyện ở nhà -Giúp HS có ý thức tự phấn đấu, rèn luyện vươn lên trong học tập và thi đấu 73 74 Tiết dự phòng 34 DUYỆT DUYỆT 35 ... +Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ơn luyện -Kiểm tra: bài TD -Thực hiện đúng và chính xác cả bài TD, đúng nhòp, biên độ, Cờ, còi 19 phương hướng và đều 31 32 Bài TD 33 34 35 36 37 38 Bài TD Ôn tập học kì I m -Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT(2 nội dung:chạy 60 ,Bật xa ) Tiết dự phòng 39 Bật nhảy Đá cầu Chạy bền 40 Thi KH I -B.nhảy: Ôn chạy đá 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào cát;học:... hiện được nhảy bước bộ trên không, chạy đá tự do nhảy xa kiểu “ngồi”, Bật nhảy bằng 2 chân-tay với vào vật trên cao - Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, bằng mu bàn chân ( cá nhân, theo nhóm ) +KT: Biết tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân ( cá nhân, nhóm ), tâng cầu bằng mu bàn chân +KN:Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân ( cá nhân, nhóm ) tâng cầu bằng... bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân Ván,hố, -Nhóm cầu , Cầu phương Còi, vật pháp dùng chuẩn lời nói Tranh -Trực phát cầu quan,chia thấp chân nhóm,hoà chính n chỉnh diện bằng -Phân mu bàn Chuyề n cầu theo nhóm 22 44 45 Bật +KN:Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân ( cá nhân, nhóm ) tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân -Chạy bền: luyện tập chạy bền +KT: Biết luyện... chân chính diện bằng mu bàn chân Luật ( nhóm tuổi, số trận, hiệp đấu ) -Chạy bền: luyện tập chạy bền dùng lời nói -Trực quan,hoàn chỉnh,chia nhóm Cầu Tranh kt phát cầu chân tay với vật chuẩn trên cao 24 47 Bật nhảy Đá cầu Chạy bền 48 +KT: Biết luyện tập chạy bền +KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập luyện hằng ngày để phát triển sức bền +Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập... Biết luyện tập chạy bền +KN:Thực hiện được chạy hết cự li quy định, kiên trì tập luyện hằng ngày để phát triển sức bền +Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ơn luyện -C.nhanh:như tiết 17 +KT: Biết kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 60 m +KN: Thực hiện được kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 60 m -Bài... nhảy đá chuyền -Nhóm p2 dùng lời nói -Hoàn chỉnh,chia nhóm,trực quan,trò chơi Cầu,vôi Còi, Bóng đá,dây Còi, hố ván -Nhóm p2 dùng lời nói -Hoàn chỉnh,chia nhóm,trực quan,trò chơi Ván,hố, bóng đá Còi 27 Bóng đá 54 55 +KT: Biết di chuyển trước, sau, sang ngang , chuyền bóng, đá lăng chân, lăn bóng, tâng bóng bằng mu bàn chân+bằng đùi, chạy nhanh xp ở 1 số tư thế khác nhau,TC: đá chuyền +KN:Thực hiện . KẾ HOẠCH BỘ MÔN : THỂ DỤC 7 Trường : THCS Long Hòa Giáo viên : Trần Thanh Truyền Tuần / Tháng Tiết Tên bài dạy Trọng tâm. Phương pháp ĐDDH Bài tập Trọng tâm chương 1 2 Lý thuyết - Mục tiêu, nội dung chương trình TD 7. + KT: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết về giáo dục thể chất . + KN: Để giúp các em. nghỉ ,quay ph, quay trái , quay đằng sau -C.nhanh:TC: “chạy ts”, “chạy ts chuyển vật” xuất phát theo tín hiệu. +KT: Trò chơi chạy tiếp sức”,”chạy tiếp sức chuyển vật”,một số động tác bổ trợ