PHNG PHÁP NGHIÊN CU VÀ THU THP THÔNG TIN Phn 1 Làm th nào c nhanh ? Nhiu ngi cho rng c càng nhanh thì thông tin tip thu c càng ít,  tp trung càng gim. Nhng nhn nh này thc t li rt sai lm, khi c nhanh (theo úng cách) thì kh nng tip nhn thông tin và  tp trung tng lên rt cao (c bit là sau khi luyn tp), rt có li cho hc tp hoc c sách. Bn ngh sao nu ngi khác c mt quyn sách dày 300 trang trong 6-7 ting ng h và ch nhc mt chút ít thông tin, trong khi bn c ch mt 30 phút n 1 ting mà li nhc gn ht ? Cm giác ó tht là tuyt ! Sau mt thi gian nghiên cu và tp luyn, nay tôi xin chia s cùng các bn phng pháp c nhanh, hay nói cách khác là phng pháp tip nhn thông tin mt cách nhanh chóng mà bn vng ( cng xin khoe khoang tí nh hin nay tc c ca tôi là 1350 wpm – word per minute – t mt phút – hay 15 trang ri trong 1 phút, n tng cha :-)). Phng pháp di ây ha n có th s a n n c mc 25.000 wpm ( nu n ngh không ai có th c c n cái tc  này thì bn nhm to… hình nh tôi ng nghe c  âu ó trên th gii ã có ngi c c ti 1.000.000 wpm thì phi… 1.000.000 y… mt con s to ln… :-)), vi  tip nhn thông tin tm 75% (ngay  khi c bình thng ng chng ai tip nhn c 100%)… Nào… trc khi bt u hãy hít mt hi tht sâu… th giãn u óc và ci mt cái  ly tinh thn nhé :-) A.Chun   có th “nh hi” ^^ mt  ng mi thì chúng ta cn phi chun  mt cách chu áo, và c nhanh ng không phi là ngoi l… Vy,  hc phng pháp c nhanh thì chúng ta cn chun  nhng gì? • Mt không gian thoi mái: bao gm mt cn phòng yên nh, ánh sáng va , gh ngi êm, bàn c  cao, nu có thêm tí nhc nh không li thì tuyt o ( tt nht là nên ly nhc a Mozart ^^) • Mt tinh thn th giãn: Hãy nhm mt i, tng tng n ang ng ( ngi hay nm ng c) trên mt qu i xanh ngát… gió mát lng lng, hng thm a cây  phng pht… Hít tht sâu và th ra mt cách nh nhàng , tng tng nh có mt làn sóng i khp ni trong c th, nó i n âu là th giãn n y, hãy th lng toàn thân… (nu các n ã và ang tp Yoga thì cái  này ch là chuyn nh ^_^)… Nào… gi thì t t m mt ra và c tip n di :-) • Mt ý chí háo hc và lòng quyt tâm: c gng gi cho mình s háo hc khi tip thu cái mi, hãy luôn ngh trong u rng “ Nu mình làm úng thì tt thôi, còn nu làm sai thì cng vn tt… :-)” Hãy trân trng m giác a chính mình. Và mi khi n m thy mc  ch nào y thì ng  cuc vi, hãy th giãn và bt u i t ch b mc, nu không gii quyt c nó thì cng ng c quá mà quá c :-). C ngh rng n ang chi mt trò chi… mt trò chi thú v… hãy chi vi nó và bn  thy kt qu áng ngc nhiên n th nào. •  ngay nhng iu này: Gi s bn có  duy “nu ngi khác làm c sao mình không làm c”thì nó s ch làm n thêm au u thôi, nh phi luôn th giãn và ngh mình ang chi mt trò chi, thng thì tt nhng thua thì cng không sao, ta chi i :-). T a ã có ai nói câu này “Không có au n thì không có bài c”, nu n ng ngh nh th thì bây gi bn có th b nó c ri. Bi vì phng châm a phng pháp c nhanh ( hay bây gi tôi i là Speed Reading i nghe cho nó oách :-)) là càng th giãn càng tin b nhanh, càng chi nhiu càng lên tay. Ngoài ra, ng c gng ( hay là có ý mun) bit i th mt cách cp tc (hoc ngay lp tc), iu gì ng cn phi có thi gian mi tip thu c… Nào, hãy chun  bc vào phn chính ni dung a SPEED READING… . O^_^O B. Phng pháp SPEED READING I. Phng pháp c n Trc tiên, chúng ta cn phi o c tc  c hin thi a chính mình ã. Các n hãy ly mt quyn sách bt kì ( càng d c càng tt, tránh ly nhng sách thuc th loi t nhiên nh toán c, vt lí… c my quyn này thì tc  o  không chun L), c trong vòng mt phút theo cách n vn c nh bình thng, sau ó làm phép tính này : s t mt dòng x s dòng mt trang x s trang trong mt phút (wpm). Thng thì tc  c a a s ngi bình thng dao ng t 100 – 350 wpm ( cá bit may ra có c ít ngi lên c 600wpm – nhng cái tc  này ng chng thm vào âu :-)), nu n thy tc  c a mình chm quá (<100 chng n) thì cng ng bun nhé, vì mc ích a bài vit này là giúp n c nhanh mà :-)… Bit c tc  c a mình ri, i sao chúng ta không nhân ôi nó lên ngay lp tc nh :-)? Có mt phng pháp n gin n không ng nhng i giúp chúng ta làm c iu ó. ó là phng pháp “nht dng ch”:-) (nói cho nó hoa  mt chút ^^). Thc ra cái phng pháp này ch n gin là bn a ngón tay di dòng ch khi n c, và tt nhiên có mt s u ý sau ây: ¶ Hãy c  cm t ch ng c mt t mt, lúc u có v iu này khó khn nhng càng v sau càng d. ¶ Khi c, hãy nhìn dòng ch vi con mt “nh nhàng” :-). Hãy “không nhìn mà nhìn”, “không c mà c” ^^, nghe rc ri quá phi không :-). Nói cho n gin, n hãy th giãn ( phi luôn luôn th giãn), nhìn nh nhàng vào dòng ch nhng ng c c nó, có th bn không c c cái gì nhng không sao, ây là iu mà hu ht i ngi gp phi, dn dn  quen thôi. ¶ a tay lúc u nh nhàng, ht dòng này hi nhc tay chuyn xung n dòng khác, không  mt dòng nào và cng không c i mt dòng nào (tt nhiên tay n ng phi thoi mái thì c mi nhanh c), dn dn tng tc  di chuyn a tay (mt vn phi th giãn)… tp bài tp này trong 4-5 ngày là . Tng kt phng pháp c n: c  cm, nhìn nh nhàng, không ngoái i, tay ch di ch… so on O^_^O II. SPEED READING ( HAY PHOTO READING – ROCKET READING – CÁI GÌ CNG C :-)) Theo kinh nghim a n thân và tng hp c t nhiu quyn sách, SPEED READING bao gm các bc sau : PREPARE, PREVIEW, PHOTO READ, INVIEW, RAPID READ (my cái t này nó khó mà dch sang ting Vit cho sát ngha nên tôi c gi nguyên, nu n nào hi kém ting Anh thì cng không sao, c bit th là c :-)). 1) Bc 1: PREPARE (Chun ) • iu u tiên cn làm  trong bc này là th giãn (vn i là th giãn :-), nguyên tc quan trng), và nhân ây tôi ng xin gii thiu mt phng pháp th giãn khác, i là phng pháp QU QUÍT :-): Tng tng tay phi n cm mt qu quít ( tng tng y  c màu sc, mùi hng nhé – tt nhiên là mùi thm ch không phi mùi “gì ó” âu :-)), tung hng nó sang tay trái, ri i tay phi, tm 3 ln… Ri, nhm mt li mt cách th thái, n thun tay nào thì cm qu quít  tay ó, t t nó lên nh u (nu thích thì bn có th v cái qu quít ó vài cái ^^)… Tng tng qu quít hi trt xung phía sau u mt chút, và nh mt phép … nó dính cht vào u n không ri ra… hãy c ngh nh th… ri t t m mt ra… (tt nhiên trong lúc c thì không phi lúc nào n ng cn ngh qu quít ang  trên u mình… hãy thoi mái thôi). y tí na là quên, trc khi th giãn thì n hãy t nhng th mình  c lên trc mt, nhng ng c vi, t t chúng ta  i tip K • Tip theo n  t c trc khi c. Vic này  làm cho n ch ng hn và ng thi ng báo trc cho não b bit n chun  c gì… t ó não  nhy hn và phn  nhanh hn. t c tiêu trc khi c  giúp n nh hng tt hn, gi s nu n c mt quyn sách mà không thy có li gì cho n thân thì là bn ang lãng phí thi gian a chính mình ó.  t c tiêu thì trc tiên hãy xem bìa sách (bao gm bìa trc, bìa sau, bìa trong… ) xem cun sách nói v cái gì, tác gi là ai, ngày xut n, tiêu … sau ó hãy t nhng câu i i loi nh th này trong u: quyn sách này  cho mình bit iu gì, mình  tip thu c bao nhiêu trong thi gian bao nhiêu, mình  hc c nhng  ng mi gì… t c c tiêu ri thì bn hãy t thi gian  t c c tiêu ó t thi gian ng là mt khâu rt quan trng trong vic t c tiêu – thng thì mi ln c ch nên khong 30 phút, sau ó ngh 5 phút ri i tip c – sau 90 phút thì ngh 15’). ng xin c nói thêm là không nên t c tiêu quá cao, ch nên va tm thôi, ngay t ln u tiên c sách mà bn mun i vào chi tit n i ngóc ngách là rt khó ( tr khi n ã thành tho SPEED READING ri thì không nói :-)). n có th c quyn sách ó vài ln, lúc mi c thì không nên quá tham lam .c tính tham lam  ngn n n tin xa hn, cha k nó s làm n  tràn ngp trong bin thông tin, có khi còn làm cho n bc mình và ri trí na y ch – ây là iu mà tôi ã gp phi trong quá trình tin ti SPR K. 2) Bc 2: PREVIEW (Duyt nhanh) • ây là khâu rt quan trng (không th thiu), có th ví quyn sách nh mt bc tranh ln. u tiên chúng ta  nhìn tng quát  bc tranh, sau ó mi i dn vào các phn nh… c ích a bc này không phi là i vào chi tit a quyn sách, mà là  cm nhn cu trúc a nó. T ó chúng ta  có th chn ra nhng “t khóa” (là nhng t th hin ý ngha a  n vn n)  lp ra mt n Mind Map s b (nu ai ã hc v Mind Map thì chc ã hiu rõ qui tc a phng pháp này, còn nu ai cha bit thì phn di a bài vit này  cp n nó). • Khâu duyt nhanh này ch nên trong vòng 5 phút cho mt quyn sách, n  lt qua nhng c này: Tiêu , c c, ng ghi chú (nu có – ting Anh i là Index), trang u và trang cui a quyn sách (còn nu sách thuc loi phc p thì có th xem  n u và n cui a tng chng hay tng phn a nó), hình nh, biu , nhng ch in m, in nghiêng, câu i cui chng (nht là i vi sách giáo khoa), ng tng kt hoc im qua. n  rt ngc nhiên v s lng thông tin mà mình tip thu c qua bc này. • Sau khi ã duyt qua xong quyn sách, hãy ly giy và lit kê ra tt  nhng t khóa mà n ã chn ra ( nu cha quen Mind Map thì c vit t trên xung di ng c), vic này  giúp n nh c ti ít nht 60% nhng iu n va c (mt ngày nào ó tôi  vit thêm v k ng chn t khóa và nh chúng ngay lp tc – có th lên ti 100 hay 1000 t khóa – sách  tham kho là SPEED MEMORY a TONY BUZAN) • Cui cùng chúng ta  duyt i mt ln na,  xem mình ã có  thông tin mình mun bit cha. Nu cha  chúng ta i t c tiêu i xa hn, còn nu  ri thì thôi (rt nhiu cun sách vit theo kiu dài dòng, trong khi thông tin ch nm n n  n u và n cui L). Bc th 2 này có th ví nh n i vào ca hàng p hóa, tt nhiên là bn  mua nhng th mình cn trc ri sau ó mi quyt nh có mua thêm gì không. Vì th ch c nhng th cn thit trc ri mi quyt nh có c tip hay không. Hãy cn thn ng  i vào cái by a lòng tham (không ngh ra c t khác nên ành dùng t này :-)), nên nh ây là duyt nhanh ch không phi xem chi tit, vì th ng i vào chi tit  bc này, phi m o thi gian cho bc này không c quá lâu, ti a là 5-8 phút cho mt quyn sách. Và tt nhiên không th không nhc i mt ln na yu t quyt nh, ó là phi th giãn mt cách ti a… • Mt s u ý: có th c n ây nhiu n  thc mc không bit phi PREVIEW th nào cho nhanh, ng vi vàng và hp tp, iu này  c làm sáng  bc di, nh c tht  y nhé :-). À tí quên, n phi PREVIEW  tc  4s/trang hoc 1s/trang (cái tc  này ch dành cho nhng ai ã thành tho thui :-)) 3) Bc 3: PHOTO READ (c tc  cao) • Trc khi PHOTO READ n  ít phút th giãn,  thông tin  bc trc thm vào trí não n. Hãy ngi mt cách thoi mái nht và chun b lnh hi tuyt chiêu :-) (nu c thì tt nht các n nên tp my bài yoga hoc khí công  to ng lc cho trí não hot ng – nghe cái này c nh qung cáo Enfa Grow y nh :-)) • n ã ng c tc  c a mình lên gp ôi? Và bây gi thì vi mt cách c hoàn toàn mi chúng ta  nhân ôi, nhân ba, nhân bn… mt ln na tc  c a n hin thi. n có tin rng chúng ta có th c nhiu dòng ch cùng mt lúc không? Tôi xin khng nh vi n là có (cha k có khi còn c c luôn  trang sách cùng mt lúc y ch) nu n c trang sách theo hàng c. Hãy tp bài tp này và bn  thy rng tôi nói úng: tng tng gia trang sách có mt ng thng  t trên xung, n  a mt nh nhàng nhìn theo ng thng này (nh tôi ã nói  trên ri y, th lng mt ra, không nhìn mà nhìn, không c mà c ^^), lt t t t trên xung, làm sao  cm nhn c 4 góc giy. Vì mt n hoàn toàn th giãn nên tm nhìn a n  c m rng hn, chính vì th bn nhìn thy c nhiu ch n. Tuy nhiên ch nhìn nh th này thôi thì còn cha , n còn phi tt c ting nói trong u na. Tôi  gii thích rõ n v iu này: Khi n c thm, trong u n  phát ra mt ting nói ánh vn tng ch mt ( iu này y ra là vì  trng c n ã c y nh th), có th bn không  ý nhng khi ting nói ó ct lên thì thanh quan  c hng a n ng hi rung lên, nh th bn ang chun  c thành ting vy.  tt c cái ting này i vi nhng ngi mi c qu là khó khn (ng ging nh lúc khai thông kinh ch trong chuyn trng y nh :-)) nhng mt khi ã tt c ri thì tc  c a n  ng n mc áng kinh ngc.  tt c ting nói trong u, n hãy c nh nhàng nh tôi ã nói, ng c gng c làm gì vì càng c c n càng không c c nhiu, ng thi trong lúc c n có thm to ( tc là phát âm thành ting y) t m xung mt : nm… bn… ba… hai… mt… hoc là a… e… i… o… u (c là ây, i, ai, âu, iu ^^) C nh th lp i lp i. Vic c to này  làm cho thanh qun a n không t ng phát âm ting nói trong u, hay nói cách khác là ta ang c ch não b không cho nó t ng ánh vn… Mt ln na, nh rng phi ht sc thoi mái, không c gng ép, a mt t trên xung dui và cm nhn c 4 góc giy (hoc n ng có th tng tng 4 góc giy o thành ch X, hãy nhìn vào gia cái ch X này). Bn hãy áp ng phng pháp này cho tt  nhng bc c, bao gm PREVIEW, PHOTO READ, INVIEW, RAPID READ… •  bc th 3 này, bây gi chúng ta  i sâu hn vào chi tit a quyn sách. Tuy nhiên, i vào chi tit thì ch nên i vào nhng ch nào tht cn thit, nu không cn thì ng c. c tiêu a bc này là nhìn c tt  mt ch (nh là không c  sót bt kì th gì), ng thi ghi ra giy tt  nhng thông tin cn thit ( chính xác là Mind Map ó). Trong khi c, hãy không ngng t câu i và tr li chúng, nu có nhng câu i n cha tr li c hãy m  y, ng quá lo lng v chúng, chúng ta  xét n chúng  bc INVIEW. • Thêm mt s u ý, ó là c gng ch nên PHOTO READ 1-2 ln thôi (tt nhiên là trong trng thái thoi mái ri), tp dn n  quen và s  vét c hu ht thông tin cn thit :- ). Sau khi ã hoàn tt vic c, n ã sn sàng  sang bc k tip – INVIEW. 4) Bc 4: INVIEW (Liên kt và gii áp thc mc) • c tiêu a bc này là tìm mi liên h gia các phn a cun sách mà bn ang c, t ó tìm kim thêm nhng thông tin cn thit  tr li nhng câu i còn  ng trên kia. • u tiên hãy PREVIEW quyn sách i mt ln na. n nh cái n MIND MAP mà bn ang làm ch, gi hãy liên kt các phn i vi nhau.  cho rõ ràng hn, tôi xin a ra mt ví d: chng n n ang c mt cun sách ch s chng n, chng 1 có ta  là “Tình hình Vit Nam sau chin tranh TG th 1”, chng 2 có ta  là “Cuc cách ng gii phóng dân tc Vit Nam”, vy mi liên kt gia 2 chng này là gì? Câu tr li tht n gin,  chng 1 ta bit rng VN  ng cng bóc lt, mà ã có bóc lt thì phi có u tranh, ó chính là lí do dn n “Cuc cách ng gii phóng dân tc” chng 2, ng không khó lm phi không :-). • Liên kt các phn c ri thì bn hãy tìm thêm nhng thông tin cn thit  tr li nhng câu i còn  ng ( nht là trong sách giáo khoa, nhiu khi có nhng câu i phi c sang nhng bài sau mi tr li c), sau ó hãy hoàn thin n MIND MAP a n, cn thay i nhng gì hãy thay i (nu thy n MIND MAP  xu quá thì có th v li mt n mi – càng d nhìn :-)). Vy là chúng ta ã xong phn INVIEW, c còn mt bc cui cùng na thôi, ó là RAPID READ (hay i là REVIEW cho ngn n ng c). 5) Bc 5 : RAPID READ • ây là bc cui cùng, c ích a bc này là ghim cht i th bn ã c vào trí não. Trc tiên hãy c i quyn sách mt ln na t u n cui. Trong lúc c n có th thay i tc  c; vi nhng ch c ri thì hãy lt qua còn nhng ch cha thông tin mi thì hãy c chm i (nhng nên nh ã c là ch c 1 ln thôi, không quay i âu y). Nu n vn còn có nhng ch cha hiu mà không c i thì bn  không bao gi hoàn tt vic c (hay nói cho hoa  là nghiên cu và tip nhn thông tin :-)). •  có th nhc nhng gì mình ã c, n cn phi xem i n MIND MAP (hoc là n ghi chép a n) theo th t thi gian sau: o 1 ngày sau khi c o 1 tun sau khi c o 1 tháng sau khi c o 6 tháng sau khi c o 1 nm sau khi c o Khi cn xem i na, nh roài :-) 6) Tng kt và ghi chú § Phng pháp c nhanh : mt lt nh nhàng c t trên xung (m nhn c 4 góc giy). Tt ting nói trong u bng cách th lng ngi, phát âm thành ting khi c (5,4,3,2,1 – a,e,i,o,u). § Các bc c: PREPARE, PREVIEW, PHOTO READ, INVIEW, RAPID READ (REVIEW). §  ng tc  c, n ng nên tp tng tc  lt trang ( rt quan trng y) § Khi n ghi chép, nh là bn phi ly thông tin  trong u ch không phi  trong sách; có ngha là bn nh gì thì ghi ny ch không chép t trong sách ra. § Vy là phn 1 ã kt thúc, chúc các n có th thành tho c  ng này và n lên hàng top trong i nh vc (top 10 hoc top 3 là tt nht ^^, bit âu y n i thành NUMBER 1, lúc y thì ng quên anh em y nhé :-)). Phn 2 MIND MAP TECHNIQUE ây có th gi là phng pháp ghi chép tt nht  nh, nu n có kh ng c c quyn How to MIND MAP a tác gi Tony Buzan là tt nht,  ây tôi ch xin gii thiu s qua v phng pháp này thôi. Qui tc: § t tiêu , u bài, ni dung chính… vào gia trung tâm a t giy, các phn khác liên quan  liên kt vi ni dung chính bng nhng ng ni. § Ch ghi ra giy nhng t khóa ã c chn c ( nu cái gì cng ghi thì ly âu ra ch mà cha ch ^^) § Dùng nhiu loi màu  có th phân bit c các vùng khác nhau (dùng chì màu, bút  hay sáp màu u c). §  ng kh ng ghi nh nên có nhng hình nh minh a (cái  này thì yêu cu  ng  vi ây, nhng không sao, tp nhiu là nó quen thôi :-)) Qui tc nó ch ngn zy thôi :-), nói chung  bit thêm chi tit n có th mua quyn sách “n   duy” a tác gi Tony Buzan (ã xut n  Vit Nam) hoc tìm kim  trên ng (vi t khóa MIND MAP, Mind Mapping… .) Phn 3 CHIN LC C TP – KIM TRA – THI C I. Vn  v thi gian và Stress Có bao gi bn m thy mình có quá ít thi gian cha? n  chím ngp trong vô vàn bài tp, lí thuyt, lun n… ? n  quá ti, thiu ng, stress mt cách nng n? Tôi tin rng không ít ngi ã và ang ri vào nhng tình hung bi át này :). Vy làm sao  va có th hoàn thành c m công vic  s, va có thi gian th giãn (hay nói dân dã là chi bi tung tng y ^^). ó chính là tiêu chí ca phn này. 1) Lp k hoch làm vic trong tun Nu n ngh lp k hoch là b trói buc,  mt t do thì bn nên xem xét ví d sau ây. Gi s trng c mi ngày n u có bài tp v nhà, nhng n luôn ln kht và ngh rng n khi nào c n cái tit y thì mi làm bài tp ch không làm luôn; và th là n mt hôm p tri – mt ngày áng  phi ra ngoài bay nhy – thì bn i  mt núi bài tp  ng è lên ngi. m giác a n nu  trong trng hp ó nh th nào? a s mi ngi lúc ó s ngi ca cm sao  trng cho nhiu bài tp th… Nhng nu n lp k hoch , xem xét  lng làm vic gì trc, vic gì sau, vic nào quan trng hnn  ch ng nm c thi gian a mình. Ngoài ra nu n kt hp vi  ng SPEED READING và MIND MAP nói  trên thì khong thi gian tha ra a n là rt áng k (cái nh tng ngi ta vùi u vào c còn n ngi chi xi nc ci khà khà thì bn có thích không?^_^). Khi lp k hoch cho  tun, n  thy mình thoi mái n  thng. Tuy nhiên lp k hoch thì cng ng  ra quá nhiu vic cao siêu nhé (hãy  ý n nhng vic quan trng trc) và ng cn chú ý   thi gian  n, ng, sinh hot… 2) 2 tun trc khi vào nm c Làm vic tht cn cù và siêng nng trong vòng 2 tun, mi ngày ti thiu 5 ting trc khi vào nm c. Hãy c (tt nhiên là SPEED READING ri) tt  b sách giáo khoa, Map ra nhng iu c n nht. Có th bn m thy khó tin nu tôi nói rng n  cm thy thích thú và vui sng khi làm vic này. Hãy nghe qua nhng cái li a nó : kin thc c n ã bit ht ri thì vic còn i khi vào nm c chính là luyn tp  nâng cao trình , iu này  gim bt c áng k thi gian c lí thuyt. Mt khi trình  ã lên cao thì theo n ly im 10 d hay khó, và c im 10 thì bn  vui hay bun (ch có thng d i mi bun thui ^^, hoc ây là im 10/100 ^^). y, hãy luôn nghn kt qu bn  t c khi  ra công sc nh th. 3) Lp bng thi gian kim tra và thi c trong c kì Nu n có th bit trc c thi gian kim tra và thi c trong nm thì nên lp mt ng thi gian  ánh du nhng mc ó. iu này  làm cho n ch ng thi gian ôn tp hn. Tuy nhiên vi hu ht các trng  Vit Nam thì ch báo trc có mt tun hoc my ngày (tôi tht s rt ghét iu này >_<). Chính vì th chúng ta ch có th da vào suy lun và tài nh hót a mình  lp ra mt ng thi gian tng i thôi. nh hót  ây là làm sao nn  c các bc bô lão cho chúng ta bit c phân b chng trình c, t ó suy ra thi gian kim tra (vì thng c ht mt chng là kim tra mà), và th là mc ích a ta ã t c O^_^O 4) 2 tun cui cùng trc khi thi n lúc này n mi thy c cái li a vic c trong 2 tun trc khi vào nm. Bây gi thì bn ch cn ly ht tt  nhng ghi chép, chú thích a mình ra và tng hp chúng i, xem xét tht . Nu có th hãy mua ly mt t A0 và Map tt  vào ó ri treo lên tng (ây chính là phng pháp tt nht nu dính phi môn nào thi trc nghim), m o nu n còn quên c thì tri t n luôn ^^. Còn  trên lp, hãy  ý n nhng iu giáo viên nói vì trong khong thi gian này các thy các cô  tun cho chúng ta rt nhiu ch dn, chú ý và bài tp (ôi khi i có cái gì ó dính dáng dn  thi na y ch ^^). 5) 3 ngày cui trc khi thi Tránh s lo âu, hi hp bng i giá. Hãy tin tng rng sut thi gian qua n ã làm vic mt cách cn cù và hiu qu, chính vì th không có lí do gì bn i trt, phi tin vào chính mình. Trong 3 ngày này, nu còn có thc mc, câu i gì cha gii quyt c thì hãy ghi ra giy và hi ngay giáo viên, ng thi xem i phn tng kt a tt  các c, các chng. Nh rng n phi th giãn mt cách ti a (nu  mt mình mà bn m thy thoi mái thì c gng ng gp ngi khác, sáng sm nên i o vài vòng quanh công viên hoc nhng ni mát , yên nh, nghe nhc a thích ng là mt bin pháp hay  lên tinh thn). 6) Ngày cui cùng ây không phi là ngày n c thêm nhng th mi mà là ngày xem i tt  nhng gì ã hc, m nhn c kin thc mt cách rõ ràng nht, khoa c nht. Cui cùng, c gng i ng sm, sp xp sn gi dy và gi n sáng (nu c thì chun  luôn   n sáng, sáng hôm sau ch vic un i thôi), nên tp mt bài th dc hoc chy b x ht tt  ng thng. Vào ngày này hoc trc ó n ng nên n xem a im thi, i ht tt  mt lt,  ý c bit n WC (  nh lúc n y mà bng  có vn  thì i cho nó nhanh ^^). 7) Tránh Stress  có th tránh stress, mi ln c n ch nên c t 30-40 phút, sau ó ngh 5-10 phút (vn vai, dui tay dui chân my cái cho th thái); c nh th cho n khi c c 90 phút thì ngh 15 phút. K c cho dù bn ngh rng n có th hc liên tip nhiu gi lin mt lúc thì cng nên ngh nh trên. Vì trong khong thi gian ngh ngi ó, thông tin mi có  thi gian  ghim vào trí não a n và ng thi tránh c vic mt i khi phi làm vic quá lâu. II. Vn  nghe ging và ghi chép trong lp n có t tin rng mình nghe rt nhanh và ghi chép rt nh? Ít ngi nào dám khng nh câu này lm ^^. Vic nghe & ghi chép trong lp óng mt vai trò rt quan trng trong vic c. Nu nghe không tp trung mà ghi chép i chm thì không còn gì phi nói na ^^ . 1) Nghe thu hiu nhiu (Bt chc tam sao tht n tí nh ^^)  luyn kh ng nghe và ghi chép nhanh thì không gì tuyt vi hn là luyn tp vi cái ti vi. Ch khi nào n nhng chng trình khoa c hoc thi s thì bn hãy ly ngay giy bút, c gng ghi chép ( theo phng pháp MIND MAP) c nhng iu tivi nói. Tp luyn khong 2-3 tun là bn tha trình  theo dõi bài ging trong lp ri ^^. 2) ng ngi i nhng iu mình không bit Có ch nào không hiu là phi i ngay, nu cha tin i thì hãy ghi ra giy vn  mình thc mc và c gng i giáo viên càng sm càng tt. n mà  lâu quá thì có khi n quên luôn  iu mình mun i y. Thi im tt nht  hi là trong lúc ang ging bài hoc sau gi hc. Vic i han này ng có cái li y. Th nht n hiu c iu mình còn khúc mc, th na là s t tin a n  ng lên -> quá tuyt ^_^ III. Trong khi thi và kim tra 1) Hi hp và lo âu (tp 2 ^_^) Hãy hít tht sâu và th ra t t, trong u m t 10 xung 1 vài ln n  gii a c phn nào ni lo lng. Luôn ngh rng n có th vt qua kì thi mt cách d dàng. 2) Hin tng u óc trng không ây là kt qu ca s lo lng, hãy th giãn nh trên, ng thi mi khi trong u có bt kì ý tng gì hãy ghi ht ra giy –nh khi n ang vit vn chng n- iu này  giúp n nh li nhng iu mình ã hc trc ó. Nói chung yu t ch o trong khi thi chính là s th giãn và t tin (tt nhiên nu th giãn n mc ng luôn thì cn thn ó ^^) ng Xuân Trng a ch: Nhà 25 Ngõ 392 Bch Mai, Qun Hai Bà Trng, Hà Ni T: (04) 6274919 Email: dxt_tfg@yahoo.com Nick Yahoo: dxt_tfg Ngun tham kho: Photo Reading a Paul Scheele MIND MAP Book a Tony Buzan The.Evelyn.Wood.7.Day.Speed.Reading.Program ca Stanley D. Frank và ED. D. . PHNG PHÁP NGHIÊN CU VÀ THU THP THÔNG TIN Phn 1 Làm th nào c nhanh ? Nhiu ngi cho rng c càng nhanh thì thông tin tip thu c càng ít,  tp trung càng gim ly tinh thn nhé :-) A.Chun   có th “nh hi” ^^ mt  ng mi thì chúng ta cn phi chun  mt cách chu áo, và c nhanh ng không phi là ngoi l… Vy,  hc phng pháp c nhanh. y mà bng  có vn  thì i cho nó nhanh ^^). 7) Tránh Stress  có th tránh stress, mi ln c n ch nên c t 3 0-4 0 phút, sau ó ngh 5-1 0 phút (vn vai, dui tay dui chân my cái cho