Trường THCS Ân Hữu Năm học: 2011-2012 Tuần : 17. Ngày soạn: 5/12/2011 Tiết 33. Ngày soạn :6/12/2011 Bài: ÔN TẬP HỌC KỲ I + Hoàn thiện bài thể dục với cờ + Nhảy dây bền I. MỤC TIÊU 1.Kiến thức: - Bài thể dục: Biết và thực hiện hoàn thiện bài TD Chạy bền :Biết trò chơi nhảy dây bền 2.Kĩ năng: Hoàn thiện kỹ thuật động tác có tính nhịp điệu ổn định và liên tục đúng biên độ. Tăng khả năng linh hoạt, tính thực tế, giúp HS hưng phấn học tập tốt. 3.Thái độ: Chấp hành tốt nội qui tập luyện, phấn đấu thuộc thứ tự, tư thế động tác rõ ràng nhịp nhàng chính xác .Hiểu tác dụng và thực hiện trò chơi tương đối sôi nổi, linh hoạt. .Biết vận dụng những điều đã học vào thực tế. II. CHUẨN BỊ 1.Thầy: Cờ, dây nhảy. 2. Trò : Cờ. III.HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC TG SL A – PHẦN MỞ BÀI. Nhận lớp điểm danh ,phổ biến nhiệm vụ,yêu cầu tiết học . khởi động. - Ktra bài cũ 2’ 3’ 2/8 + Nhanh khẩn trương đúng vị trí,cự li hàng ngũ ngay ngẳ trật tự,tác phong gọn gàng. + Xoay tích cực– nhanh dần dũi hết khớp , biên độ. + Vận tốc xoay chậm → nhanh . + Eùp và kéo căng từng phần và toàn phàn các nhóm cơ , dây chằng Thực hiện lại bài TD với cờ đã học Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động B. – PHẦN CƠ BẢN . 1 – Bài TD phát triển chung: Oân hoàn thiện bài TD PTC. Vươn thở,tay , chân, lườn , bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, 16’ 1-6 - Yêu cầu thực hiện đúng , đẹp động tác Giáo án thể dục lớp 7 Võ Đình Quốc 88 Trường THCS Ân Hữu Năm học: 2011-2012 điều hồ. 2- Chạy bền. Trò chơi”nhảy dây bền” 6’ 1 +Chuẩn bị:Mỗi Hs một dây nhảy .Tập hợp HS thành 4 hàng ngang người nọ cách người kia 2m. +Cách chơi:Sau lệnh của chỉ huy,tất cả HS cùng bắt đầu nhảy và nhảy liên tục với nhịp chậm trong 2-5 phút Nếu nhảy vướng chân thì nhanh chóng điều khiển dây để tiếp tục nhảy sao cho liên tục như một hoạt động bền.                  C –PHẦN KẾT THÚC - Đi bộ thả lỏng , thư dũi cơ bắp. - Nhận xét tiết học - Nhắc nhở , dặn dò .Trực nhật chuẩn bò sân bãi ,ôn luyện bài TD chuẩn bò kiểm tra. 3’ +Gập thân cuối người vũ tay vai . +Nhún nhảy duỗi cẳng chân thả lỏng. + Xoa đùi nhẹ nhàng liên tục. - Đánh giá tình hình luyện tập của HS . Xếp loại: Luyện tập bài TD 5-8 lần , luyện tập một số động tác bổ trợ bật nhảy 2-4 lần , luyện tập chạy bền cự li 450m nữ , 500m nam. Đội hình xuống lớp IV – RÚT KINH NGHIỆM: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Tuần : 17. Ngày soạn: 5/12/2011 Giáo án thể dục lớp 7 Võ Đình Quốc 89 Trường THCS Ân Hữu Năm học: 2011-2012 Tiết 34. Ngày dạy: 9/12/2011 KIỂM TRA HỌC KỲ I BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ. I .MỤC TIÊU 1.Kiến thức: Kiểm tra Bài TD 2.Kỹ năng : - Nhằm kiểm tra đánh giá lại việc học tập rèn luyện của HS thơng qua kĩ năng thực hiện tư thế động tác, khả năng điều khiển, đảm bảo tính liên tục, đúng biên độ. 3.Thái độ: - Thuộc thứ tự và thực hiện động tác liên tục rõ ràng, dứt khốt chính xác và nhịp điệu. Bình tĩnh phấn đấu đạt thành tích cao, biết vận dung luyện tập hàng ngày. II. CHUẨN BỊ 1. Thầy: Sổ điểm. 2.Trò: ghế gv, cờ III. HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ U CẦU CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC TG SL A– PHẦN MỞ BÀI. -Nhận lớp điểm danh, phổ biến nhiệm vụ, u cầu tiết tra. - Phần khởi động. 8’ (2’) (6’) 2/8 + Đúng vò trí, khẩn trương, trật tự, hàng ngũ ngay ngắn, đúng cự li. Báo cáo só số, kiểm tra sức khoẻ học sinh. + Xoay tích cực– nhanh dần dũi hêùt khớp, đúng biên độ. + Vận tốc xoay chậm → nhanh . + p và kéo căng từng phần và toàn phần các nhóm cơ, dây chằng. Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động B – PHẦN CƠ BẢN . 1 – Phổ biến nội dung, u cầu, phương pháp kiểm tra. +Nội dung kiểm tra Kiểm tra bài TD với cờ 32’ Về kĩ thuật : Thuộc thứ tự các nhịp, tư thế động tác rõ ràng, dứt khốt liên tục, chính xác có tính nhịp điệu . Đúng biên độ của động tác. - Kiểm tra: 1 lần 4-5 học sinh. - Kiểm tra tồn bài thể dục ĐÁP ÁN XẾP LOẠI KỂM TRA BÀI TD VỚI CỜ + Điểm G: Thực hiện cả 9 động tác bài thể dục, đúng nhịp, đúng biên độ, biết kết hợp hít thở. + Điểm K:Thực hiện được cả 9 Đội hình kiểm tra Giáo án thể dục lớp 7 Võ Đình Quốc 90 Trường THCS Ân Hữu Năm học: 2011-2012 động tác ở mức tương đối đúng, nhưng chưa đẹp, chưa thở sâu ở động tác vươn thở hoặc động tác thăng bằng thực hiện với biên độ hẹp. + Điểm Tb: có 1- 2 động tác thực hiện sai. + Điểm Y:thực hiện sai 3 động tác trở lên sai và chưa đúng biên độ, động tác gò bó thiếu rõ ràng. + Điểm Kém: Thực hiện sai 5 động tác trở lên. C –PHẦN KẾT THÚC - Đi bộ thả lỏng , thư dũi cơ bắp. - Nhận xét tiết học - Nhắc nhở , dặn dò .Trực nhật chuẩn bị sân bãi ,ôn luyện bài TD chuẩn bị kiểm tra. - Hướng dẫn giao bài tập về nhà. 3’ +Gập thân cuối người vũ tay vai . +Nhún nhảy duỗi cẳng chân thả lỏng. + Xoay đùi nhẹ nhàng liên tục. - Đánh giá tình hình luyện tập của HS . Xếp loại: Luyện tập đá lăng trước sau , sang ngang 1-2 lần ; nhảy dây cá nhân hoặc bật nhảy tâm cấp 1-4lần - Luyện tập chạy bền cự li 500m nam, nữ. Đội hình xuống lớp Bảng thống kê: Lớp Sĩ số G K Tb Y Kém 7a1 IV. NHẬN XÉT RÚT KINH NGHIỆM Giáo án thể dục lớp 7 Võ Đình Quốc 91 . NGHIỆM: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Tuần : 17. Ngày soạn: 5/12/2011 Giáo án thể dục lớp 7 Võ Đình Quốc 89 Trường THCS Ân Hữu Năm học: 2011-2012 Tiết 34. Ngày dạy: 9/12/2011 KIỂM TRA HỌC KỲ I BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ. I. học: 2011-2012 Tuần : 17. Ngày soạn: 5/12/2011 Tiết 33. Ngày soạn :6/12/2011 Bài: ÔN TẬP HỌC KỲ I + Hoàn thiện bài thể dục với cờ + Nhảy dây bền I. MỤC TIÊU 1.Kiến thức: - Bài thể dục: Biết và. nữ. Đội hình xuống lớp Bảng thống kê: Lớp Sĩ số G K Tb Y Kém 7a1 IV. NHẬN XÉT RÚT KINH NGHIỆM Giáo án thể dục lớp 7 Võ Đình Quốc 91