Giáo án Thể dục khối 6 Tuần: 26 Tiết: 51 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài: 51 BẬT NHẢY- CHẠY BỀN I. Nhiệm Vụ: 1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ sức mạnh chân, trò chơi “lò cò tiếp sức” 2. Chạy bền: chạy trên đòa hình gấp khúc, Trò chơi: “hai lần hít vào hai lần thở ra”. II. Yêu Cầu 1. Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập. 2. Nội dung học mới học sinh hiểu và thực hiện được 3. Tích cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên. III. Thời Gian: 45 phút IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường V. Dụng cụ: Phần và nội dung Đònh lượng PP và biện pháp tổ chức I. Mở đầu 1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra só số 2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học 3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 5 phút 1 phút 4 phút Đội hình tập trung nhóm trưởng Giáo viên Đội hình khởi động II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ sức mạnh chân, trò chơi “ lò cò tiếp sức” 35 phút 5- 10 phút Trò chơi lò cò tiếp sức Giáo viên: Nguyễn Thò Khương h o ï c s i n h Giáo án Thể dục khối 6 Phần và nội dung Đònh lượng PP và biện pháp tổ chức 3. Luyện tập chạy bền Chạy trên đòa hình tự nhiên Nam: 04 vòng Nữ: 03 vòng (Giáo viên chú ý đến thành tích chạy của học sinh) 5- 10 phút 5- 10 phút 5- 10 phút Bài tập thể lực chân: lò cò, bật cóc Chạy bền Trò chơi: hai lần hít vào, hai lần thở ra Nội dung sách giáo viên thể dục 6 trang 42 Luyện tập chạy trên đòa hình gấp khúc III. Phần kết thúc 1. Thả lỏng 2. Nhận xét 3. Dặn dò 4. Xuống lớp. 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu Nhận xét khả năng khả năng tập luyện và tính tích cực của học sinh trong buổi tập. Về nhà ôn tập nd đã học trên lớp Giáo viên: Nguyễn Thò Khương Giáo án Thể dục khối 6 Bình Phú, ngày Duyệt của tổ trưởng Tuần: 26 Tiết: 52 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài: 52 BẬT NHẢY- CHẠY BỀN I. Nhiệm Vụ: 1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ sức mạnh chân, trò chơi “chạy tiếp sức” 2. Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ, 350m nam II. Yêu Cầu 1. Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập. 2. Nội dung học mới học sinh hiểu và thực hiện được 3. Tích cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên. III. Thời Gian: 45 phút IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường V. Dụng cụ: Phần và nội dung Đònh lượng PP và biện pháp tổ chức I. Mở đầu 1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra só số 2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học 3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 5 phút 1 phút 4 phút Đội hình tập trung nhóm trưởng Giáo viên Đội hình khởi động II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ sức mạnh chân, trò chơi “ chạy tiếp 35 phút 5- 10 phút Trò chơi chạy tiếp sức Giáo viên: Nguyễn Thò Khương h o ï c s i n h Giáo án Thể dục khối 6 Phần và nội dung Đònh lượng PP và biện pháp tổ chức sức” 3. Luyện tập chạy bền Chạy trên đòa hình tự nhiên Nam: 04 vòng Nữ: 03 vòng (Giáo viên chú ý đến thành tích chạy của học sinh) 10- 15 phút 5- 10 phút Bài tập thể lực chân: lò cò, bật cóc Chạy bền Luyện tập trên đòa hình tự nhiên III. Phần kết thúc 1. Thả lỏng 2. Nhận xét 3. Dặn dò 4. Xuống lớp. 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu Nhận xét khả năng khả năng tập luyện và tính tích cực của học sinh trong buổi tập. Về nhà ôn tập nd đã học trên lớp Bình Phú, ngày Duyệt của tổ trưởng Giáo viên: Nguyễn Thò Khương Giáo án Thể dục khối 6 Tuần: 27 Tiết: 53 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài: 53 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN I. Nhiệm Vụ: 1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ sức mạnh chân, trò chơi “chạy tiếp sức” 2. Đá cầu : cho học sinh làm quen với cầu- Học tâng cầu bằng đùi 3. Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ, 350m nam II. Yêu Cầu 1. Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập. 2. Nội dung học mới học sinh hiểu và thực hiện được 3. Tích cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên. III. Thời Gian: 45 phút IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường V. Dụng cụ: cầu đá, tranh Phần và nội dung Đònh lượng PP và biện pháp tổ chức I. Mở đầu 1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra só số 2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học 3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 5 phút 1 phút 4 phút Đội hình tập trung nhóm trưởng Giáo viên Đội hình khởi động Giáo viên: Nguyễn Thò Khương h o ï c s i n h Giáo án Thể dục khối 6 Phần và nội dung Đònh lượng PP và biện pháp tổ chức II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ sức mạnh chân, trò chơi “ chạy tiếp sức” 2. Đá cầu: Cho học sinh làm quen với cầu Học mới: tâng cầu bằng đùi Chuẩn bò: đứng chân thuận phía sau hơi co gối, nửa bàn chân trên chạm đất, trọng tâm dồn vào chân trước. Tay cùng phía với chân thuận cầm cầu, tay kia buông tự nhiên, mắt nhìn cầu. - Động tác: tung cầu lên cao khoảng 0.3- 0.5m cách ngực khoảng 0.2- 0.4m, mắt nhìn theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi. Di chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu lên cao. Tiếp theo di chuyển theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên. Tâng được cầu liên tục, không để cầu rơi là thước đo đánh giá mức độ thực hiện kó thuật và khả năng khéo léo của mỗi người. Chú ý: có thể tâng cầu bằng một chân hoặc luân phiên hai chân một cách ngẫu nhiên. * Củng cố: tâng cầu bằng đùi 3. Luyện tập chạy bền chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ, 350m nam (Giáo viên chú ý đến thành tích chạy 35 phút 4- 5 phút 18 phút 4- 5 phút 1- 2 lần 1- 2 lần 12- 13 phút 5- 6 phút 2 phút 5 phút Trò chơi lò cò tiếp sức Đá cầu: cho học sinh thực hiện làm quen với cầu: tâng cầu tự do Học sinh tự tìm vò trí thích hợp để tâng cầu Học mới: tâng cầu bằng đùi Giáo viên thò phạm- phân tích kó thuật Cho xem tranh tâng cầu bằng đùi Gọi 1-2 học sinh thực hiện mẫu- giáo viên chú ý sửa sai cho học sinh. Hướng dẫn cả lớp cùng thực hiện. (Tìm vò trí thích hợp để tâng cầu) Bài tập thể lực chân: lò cò, bật cóc Gọi 1-2 học sinh thực hiện lớp nhận xét giáo viên nhận xét. Chạy bền Luyện tập trên đòa hình tự nhiên Giáo viên: Nguyễn Thò Khương Giáo án Thể dục khối 6 Phần và nội dung Đònh lượng PP và biện pháp tổ chức của học sinh) III. Phần kết thúc 1. Thả lỏng 2. Nhận xét 3. Dặn dò 4. Xuống lớp. 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu Nhận xét khả năng khả năng tập luyện và tính tích cực của học sinh trong buổi tập. Về nhà ôn tập nd đã học trên lớp Tuần: 27 Tiết: 54 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài: 54 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN I. Nhiệm Vụ: 1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ sức mạnh chân, trò chơi “chạy tiếp sức” 2. Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi- thi tâng cầu tối đa 3. Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam II. Yêu Cầu 1. Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập. 2. Nội dung học mới học sinh hiểu và thực hiện được 3. Tích cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên. III. Thời Gian: 45 phút IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường V. Dụng cụ: cầu đá, tranh Phần và nội dung Đònh lượng PP và biện pháp tổ chức I. Mở đầu 1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra só số 2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học 3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 7 phút 1 phút 4 phút Đội hình tập trung nhóm trưởng Giáo viên: Nguyễn Thò Khương h o ï c s i n h Giáo án Thể dục khối 6 Phần và nội dung Đònh lượng PP và biện pháp tổ chức 4. Kiểm tra bài cũ: tâng cầu bằng đùi 2 phút Giáo viên Đội hình khởi động Gọi 1-2 hs thực hiện- giáo viên chú ý theo dõi đánh giá kết quả thực hiện của học sinh. II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ sức mạnh chân, trò chơi “ bậc cóc tiếp sức” 2. Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi Chuẩn bò: đứng chân thuận phía sau hơi co gối, nửa bàn chân trên chạm đất, trọng tâm dồn vào chân trước. Tay cùng phía với chân thuận cầm cầu, tay kia buông tự nhiên, mắt nhìn cầu. - Động tác: tung cầu lên cao khoảng 0.3- 0.5m cách ngực khoảng 0.2- 0.4m, mắt nhìn theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi. Di chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu lên cao. Tiếp theo di chuyển theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên. Tâng được cầu liên tục, không để cầu rơi là thước đo đánh giá mức độ thực hiện kó thuật và khả năng khéo léo của mỗi người. Chú ý: có thể tâng cầu bằng một chân hoặc luân phiên hai chân một cách ngẫu nhiên. 33 phút 4- 5 phút 18 phút 5- 6 phút 4- 5 phút 2 phút Trò chơi bậc cóc tiếp sức Đá cầu: Hướng dẫn cả lớp cùng thực hiện tâng cầu bằng đùi. (Tìm vò trí thích hợp để tâng cầu) Bài tập thể lực chân: lò cò, bật cóc Chia lớp thành 4 nhóm đều nhau- thực hiện tâng cầu bằng đùi tối đa. Giáo viên chú ý theo dõi. * Củng cố: Gọi 1-2 học sinh thực hiện Giáo viên: Nguyễn Thò Khương Giáo án Thể dục khối 6 Phần và nội dung Đònh lượng PP và biện pháp tổ chức Thi tâng cầu tối đa giữa các đội * Củng cố: tâng cầu bằng đùi 3. Luyện tập chạy bền chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam (Giáo viên chú ý đến thành tích chạy của học sinh). 5 phút lớp nhận xét giáo viên nhận xét. Chạy bền Luyện tập trên đòa hình tự nhiên III. Phần kết thúc 1. Thả lỏng 2. Nhận xét 3. Dặn dò 4. Xuống lớp. 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu Nhận xét khả năng khả năng tập luyện và tính tích cực của học sinh trong buổi tập. Về nhà ôn tập nd đã học trên lớp Bình Phú, ngày Duyệt của tổ trưởng Tuần: 28 Tiết: 55 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài: 55 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN I. Nhiệm Vụ: 1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kó thuật và thành tích bật xa 2. Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi- thi tâng cầu tối đa 3. Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam II. Yêu Cầu 1. Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập. 2. Nội dung học mới học sinh hiểu và thực hiện được 3. Tích cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên. III. Thời Gian: 45 phút Giáo viên: Nguyễn Thò Khương Giáo án Thể dục khối 6 IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường V. Dụng cụ: cầu đá, tranh, hố cát… Phần và nội dung Đònh lượng PP và biện pháp tổ chức I. Mở đầu 1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra só số 2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học 3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 4. Kiểm tra bài cũ: tâng cầu bằng đùi 7 phút 1 phút 4 phút 2 phút Đội hình tập trung nhóm trưởng Giáo viên Đội hình khởi động Gọi 1-2 hs thực hiện- giáo viên chú ý theo dõi đánh giá kết quả thực hiện của học sinh. II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ: đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang… Hoàn thiện và nâng cao thành tích bật xa Trò chơi: bậc cóc tiếp sức 2. Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi Chuẩn bò: đứng chân thuận phía sau hơi co gối, nửa bàn chân trên chạm đất, trọng tâm dồn vào chân trước. Tay cùng phía với chân thuận cầm cầu, tay kia buông tự nhiên, mắt nhìn cầu. - Động tác: tung cầu lên cao khoảng 0.3- 0.5m cách ngực khoảng 0.2- 0.4m, mắt nhìn theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi. Di chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu lên cao. Tiếp theo di chuyển theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên. 33 phút 4- 5 phút 7- 8 phút 5- 10 lần Trò chơi bậc cóc tiếp sức • Chia lớp thành 2 nhóm: + Nam thực hiện Đá cầu: Cả nhóm cùng thực hiện tâng cầu bằng đùi. (Tìm vò trí thích hợp để tâng cầu) + Nữ thực hiện bật nhảy Bài tập bổ trợ bật nhảy: đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang. Giáo viên: Nguyễn Thò Khương h o ï c s i n h [...]... khối 6 Tu n: 31 Tiết: 62 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài: 62 ĐÁ CẦU I Nhiệm Vụ: 1 Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi Tâng cầu bằng má trong bàn chân Học mới: chuyền cầu theo nhóm 2 người Trò chơi: tâng cầu tiếp sức II Yêu Cầu 1 Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập Giáo viên: Nguyễn Thò Khương Giáo án Thể dục khối 6 học sinh 2 Nội dung học mới học sinh có thể hiểu biết và tạm được 3 Tích cực thực hiệntheo... khớp gối, ép dọc, ép ngang 1 phút 4 phút PP và biện pháp tổ chức học sinh Phần và nội dung nhóm trưởng Giáo viên Đội hình khởi động II Phần cơ bản 1 kiểm tra chạy bền Học sinh chạy + Nam 500m; nữ 400m Thang điểm kiểm tra + 9- 10 điểm: Chạy đạt thành tích giỏi theo tiêu chuan rèn luyện thân thể + 7- 8 điểm: Chạy đạt thành tích mức khá theo tiêu chuan rèn luyện thân thể + 5- 6 điểm: Chạy heat cự ly... dọc, ép ngang 4 phút nhóm trưởng Giáo viên Đội hình khởi động II Phần cơ bản 1 Kiểm tra thành tích lẫn kỹ thuật bật xa Than g điểm kiểm tra: + 9- 10 điểm: thực hiện đúng kỹ thuật, Giáo viên: Nguyễn Thò Khương 35 phút Kiểm tra lần lượt theo danh sách lớp Mỗi học sinh thực hiện tối đa 3 lần ( trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 4 Giáo án Thể dục khối 6 Phần và nội dung thành tích đạt mức giỏi theo TCRLTT... Về nhà ôn tập nd đã học trên lớp Giáo án Thể dục khối 6 Tu n: 29 Tiết: 58 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài: 58 KIỂM TRA BẬT NHẢY học sinh I Nhiệm Vụ: 1 Bật nhảy: Kiểm tra thành tích lẫn kỹ thuật bật xa II Yêu Cầu 1 Học sinh thực hiện được và đạt yêu cầu theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể 2 Nghiêm túc thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên III Thời Gian: 45 phút IV Sân Bãi: sân tập thể dục của trường V Dụng... 300m nữ, 400m nam II Yêu Cầu Giáo viên: Nguyễn Thò Khương Giáo án Thể dục khối 6 học sinh 4 Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập 5 Nội dung học mới học sinh hiểu và thực hiện được 6 Tích cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên III Thời Gian: 45 phút IV Sân Bãi: sân tập thể dục của trường V Dụng cụ: cầu đá, tranh, hố cát… Đònh Phần và nội dung PP và biện pháp tổ chức lượng I Mở đầu 7 phút... 3 Dặn dò 4 Xuống lớp Giáo viên: Nguyễn Thò Khương Đònh lượng PP và biện pháp tổ chức nhưng thang điểm tối đa là 8) Hố cát 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu Nhận xét và đánh giá kết quả tập luyện của học sinh Về nhà ôn tập nd đá cầu chuan bò cho tu n sau Giáo án Thể dục khối 6 Tu n: 30 Tiết: 59 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài: 59 ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN học sinh I Nhiệm Vụ: 1 Đá cầu... xem tranh Gọi 1- 2 học sinh thực hiện mẫu- giáo viên chú ý theo dõi sửa sai cho học sinh Hướng dẫn học sinh thực hiện (Học sinh tìm vò trí thích hợp để thực hiện tâng cầu) * Đổi nhóm tập luyện (Tương tự như trên) Chia lớp thành 4 nhóm đều nhau- thực hiện tâng cầu bằng đùi tối đa Giáo viên chú ý theo dõi Giáo án Thể dục khối 6 Phần và nội dung (Giáo viên chú ý đến thành tích chạy của học sinh chuan bò... Dặn dò 4 Xuống lớp 1 phút Tu n: 31 Tiết: 61 PP và biện pháp tổ chức * Củng cố: Gọi 1-2 học sinh thực hiện lớp nhận xét giáo viên nhận xét Chạy bền Luyện tập trên đòa hình tự nhiên Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu Nhận xét khả năng khả năng tập luyện và tính tích cực của học sinh trong buổi tập Về nhà ôn tập nd chạy bean chuan bò kiểm tra Ngày soạn: Ngày dạy: Bài: 61 KIỂM TRA CHẠY BỀN I Nhiệm... hợp để tâng cầu) + Nữ thực hiện bật nhảy Bài tập bổ trợ bật nhảy: đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang Hoàn thiện và nâng cao thành tích bật xa Ván giậm Hố cát Giáo án Thể dục khối 6 Phần và nội dung chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu lên cao Tiếp theo di chuyển theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên Tâng được cầu liên tục, không để cầu rơi là thước đo đánh giá mức độ... và cẳng tay xuống một chút để lấy đà rồi tâng cầu lên cao (khoảng 0.4- 0.6m cách ngực về phía trước khoảng 0.3- 0.8m) Mắt nhìn theo cầu, di chuyển nhanh về phía cầu rơi xuống Dồn trọng tâm vào chân trụ, chân trụ co cẳng chân hướng má trong bàn chân lên cao để tâng cầu Tiếp theo hạ chân xuống, di chuyển về phía cầu rơi, rồi lại nhanh chóng và khéo léo dùng má trong bàn chân tiếp tục tâng cầu Động tác . cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên. III. Thời Gian: 45 phút Giáo viên: Nguyễn Thò Khương Giáo án Thể dục khối 6 IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường V. Dụng cụ: cầu đá, tranh, hố cát… Phần. Thể dục khối 6 4. Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập. 5. Nội dung học mới học sinh hiểu và thực hiện được 6. Tích cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên. III. Thời Gian: 45 phút IV quả tập luyện của học sinh. Về nhà ôn tập nd đá cầu chuan bò cho tu n sau Giáo viên: Nguyễn Thò Khương Hố cát Giáo án Thể dục khối 6 Tu n: 30 Tiết: 59 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài: 59 ĐÁ CẦU-