Tai ngay!!! Ban co the xoa dong chu nay!!! Table of Contents Khát vọng cho hành tinh xanh! Sống xanh Ưu tiên giải gốc trước giải Đừng nhìn thứ bề Mở cửa sổ Viết thư phản ánh Đạp xe đạp Nhớ bạn khơng phải “cùi cơm xác mía” “Bước qua lằn ranh” Nhắc nhở xả rác Nói khơng với bọc ni-lơng Xem đồng tính điều bình thường Đừng chen ngang Làm đám cưới nhỏ, thân mật Khơng có lối sống “gato” Đọc truyện cổ tích Hạn chế tối đa trị chơi vi tính trẻ www.giựtgân.com.vn? Tặng hoa, chẳng hết Đừng đua theo mốt Tìm hiểu thêm vấn đề mơi trường xã hội Nói “cảm ơn” Ăn địa phương Tắt vòi nước đánh Ế? Biết chọn lọc để học hỏi Hiểu tiết kiệm cho Trái Đất Về quê Được cho phép hút thuốc Đi đâu đó, khơng chụp hình Làm quà tay Khi xem phim xxx Đi thang Tạo điều kiện cho người khuyết tật Không để thức ăn thừa Viết thư đến người bạn ngưỡng mộ Đi biển Trang trí lại phịng Tìm đọc lại kiệt tác văn học Ủng hộ sở nhỏ Không để tivi chế độ standby Đừng cho trẻ xem tivi nhiều Học Đi chung xe “Tự cung tự cấp” thức ăn Tận hưởng thiên nhiên Tắm nhanh lên! Phơi quần áo trời Ăn theo mùa Suy nghĩ trước in Khát vọng cho hành tinh xanh! Đến hôm nay, Ngô Thị Giáng Uyên tên tuổi quen thuộc với giới trẻ Việt Nam Sau tập du ký châu Âu mang phong vị lãng mạn Ngón tay cịn thơm mùi oải hương, đơng đọc giả hay nhắc nhở Uyên phải viết thêm điều chứ! Thật sự, ý tưởng “môi trường xanh - thái độ sống thân thiện người với nhau” đề tài Uyên ấp ủ Trong mail gửi cho nhóm thực tập sách, Un ln đau đáu nỗi niềm trăn trở lớn: trường sống Việt Nam xuống cấp mức báo động Chỉ lợi ích trước mắt, người hủy hoại ghê gớm tài sản vô giá thiên nhiên ban tặng Hạn hán, bão lũ… ngày xuất dồn dập theo cấp số nhân, phải ngẫu nhiên! Bởi lẽ, rừng đầu nguồn bị đốn chặt khơng thương tiếc, đất đai xói mịn nghiêm trọng, cịn đâu chắn phịng vệ hữu hiệu… Chỉ lợi nhuận béo bở, khơng người sẵn sàng làm hàng gian, hàng dỏm; sẵn sàng “đạp” lên mà sống… Lướt qua dòng mẩu chuyện nho nhỏ, cảm nhận bao trùm nhẹ nhõm thú vị - Uyên viết chẳng khác lời chia sẻ người bạn tâm giao Này nhé, phần đầu Uyên mời gọi người “làm đám cưới nhỏ, thân mật” thôi, “thỉnh thoảng nên ăn chay”, “làm quà tay”, tặng bạn bè, chịu khó “đi thang bộ” - “đi xe đạp” nhớ “đọc truyện cổ tích” “tìm đọc lại kiệt tác văn học”… Ở đoạn khác, Un nhẹ nhàng nhắc nhở bạn “nói khơng với bọc nilon”, “hạn chế tối đa trò chơi vi tính trẻ con”, “đừng đua theo mốt”, “khơng để ti vi chế độ standby”, “không ăn động thực vật quý hiếm”, “tận dụng nước mưa”… Lúc khác, Uyên lại động viên “không học đại học không hết”, dặn dò bạn đừng quên “mua hàng cửa hàng cộng đồng” thường xuyên “tạo điểu kiện cho người khuyết tật”… Như vậy, khơng khó để nhận thông điệp Uyên muốn gửi gắm đến người Đấy lối sống giản dị, chừng mực, hài hòa với thiên nhiên, trân trọng giá trị tinh thần, bớt lệ thuộc vật chất, hư danh; tẩy chay kiểu sống chạy theo chủ nghĩa tiêu thụ Những lời chia sẻ Uyên không mẻ, cao xa gì, sau chia tay với dòng chữ cuối cùng, chắn lòng bạn vui hơn, trí sáng hết bạn có dịp nhìn lại mình, thấu đáo hành động dù nhỏ cá nhân ảnh hưởng đến tương lai “ngôi nhà chung Trái Đất chúng ta”! Tủ sách tuổi trẻ NXB Trẻ Sống xanh Không sống thân thiện với môi trường, sống xanh sống “La Dolce Vita”[1] thân bạn: biết tận hưởng sống, biết yêu q có Sống giản dị vui, sống có ích cho thân cho người khác Để nghe câu hát “Hãy nhìn lại mười lăm năm em có buồn khơng”,[2] bạn khơng có điều hối tiếc ngày qua Ưu tiên giải gốc trước giải Ở Việt Nam, chữ “từ thiện”, “vì cộng đồng”, “vì xã hội” thường đánh đồng với “thăm giúp đỡ cho tiền” Theo ý kiến cá nhân tôi, việc giải phần không giải phần gốc Việc thăm cho tiền đồng bào bị lũ lụt quan trọng, quan trọng ngăn chặn lũ lụt cách có biện pháp bảo vệ rừng nghiêm ngặt Việc thăm cho tiền trẻ sơ sinh bị bỏ rơi quan trọng, quan trọng cách dạy ngừa thai quan hệ tình dục lành mạnh Bạn đồng ý với không? Nếu bạn chưa đồng ý, tơi lấy ví dụ này: bạn chơi với nhiều người thuyền, sông thuyền bị thủng lỗ, nước tràn vào Nhất định tát nước ra, lúc bạn phải phân cơng người tìm cách nhét lỗ thủng lại, tát nước hồi, tát nước sao? Đừng nhìn thứ bề Lúc trước có người khen báo viết người trẻ trạc tuổi tôi, du học MBA nhà doanh nghiệp thành đạt Tôi thấy hay hay, sau biết (một cách khơng thức thơi khơng báo đài công bố hết) bạn quan chức nhà nước Tình cờ đọc tờ báo chụp ảnh nhà riêng cô người mẫu kiêm ca sĩ kiêm diễn viên điện ảnh, thấy nhà đẹp, có phong cách nên phục cịn trẻ mà giỏi bươn chải làm ăn, có ngơi Sau biết cô bạn gái “thiếu gia” ăn chơi khét tiếng nước nhà Lạ điều, thông tin không đề cập viết vấn Ở tơi khơng có ý ám bạn trẻ khơng giỏi hết mà hồn tồn nhờ vào người thân, cịn người mẫu kiêm ca sĩ kiêm diễn viên điện ảnh không tài cán hết “dựa hơi” bạn trai Nhưng thông tin cần phải cho người đọc biết để họ tự đánh giá cách khách quan Tơi đọc tạp chí Vogue có vấn gái người Nga Daria Zhukova, có nói rõ cô bạn gái tỉ phú Roman Abramovich - chủ câu lạc Chelsea, nhấn mạnh cô có cố gắng việc dịng sản phẩm thời trang riêng mở gallery tranh nghệ thuật Như vậy, báo cho biết cô bạn gái tỉ phú nỗ lực làm việc Những tờ báo uy tín Independent, Guardian, Times viết người trẻ tuổi tên David de Rothschild, người thừa kế đế chế tài ngân hàng lớn Anh, khơng phải anh giàu mà dự án anh làm cho mơi trường, đồng thời nói rõ gia đình anh để độc giả tường tận Vì xem nghe đọc thấy điều gì, bạn đừng nên nhìn thứ bề nhé! Mở cửa sổ Ở nước phương Bắc nơi sống, để tiết kiệm lượng nhà người ta không mở máy sưởi mà mặc áo ấm nhiều lớp dày (khi lạnh rên hừ mở máy sưởi) Ở Việt Nam, cách tiết kiệm lượng lãng mạn nhiều, mở cửa sổ bạn Chỉ dùng máy lạnh quạt lúc thật cần thiết Mở cửa ra, thấy hoa cửa sổ hát Travis “Look at you now, flowers in the window it’s such a lovely day” Viết thư phản ánh Người Việt có lẽ qua thời kỳ bao cấp lâu nên thời nhiều lúc quên quyền lợi mình, thường hay bỏ qua sản phẩm dịch vụ Quan điểm phổ biến “thơi, chấp làm gì”, “có nói khơng nghe đâu”, “bỏ cho rồi” Nhưng làm vậy, bạn vơ tình tiếp tay để điều chưa tốt tồn Vì bạn khơng hài lịng với sản phẩm dịch vụ nào, cầm viết lên gõ máy tính phàn nàn với cơng ty, khách sạn, nhà hàng đó, khơng giải viết lên Hội bảo vệ người tiêu dùng Đạp xe đạp Tôi người ủng hộ nhiệt tình chủ trương xe đạp - phương tiện giao thông thân thiện với môi trường (có lẽ thua bộ), khơng tốn lít xăng nào, khơng gây ồn ào, khói bụi Ở Anh, đồng nghiệp thấy xe đạp lấy làm ghen tị lắm, họ ý thức xe đạp tốt cho sức khỏe không gây ô nhiễm Họ bảo xe đạp nhìn “quý phái” (noble) Ở Việt Nam, đồng nghiệp nhìn thấy tơi xe đạp kêu “Làm nơng nỗi này?” Nếu bạn có vài trăm ngàn đồng, theo tơi, bạn nên mua xe đạp Chỉ cần đạp tháng đảm bảo lại vốn tiền xăng, giảm cân, tốt cho tim mạch, tốt cho thành phố, nói tóm lại có tốt mà thơi À, sẵn kể bạn nghe chiến dịch “World Naked Bike Ride” (tạm dịch: Diễu hành xe đạp khỏa thân toàn giới), tổ chức năm có 70 thành phố 20 quốc gia Canada, Hi Lạp, Nhật, Tây Ban Nha, Anh, Nga tham dự, người tham gia diễu hành xe đạp mặc quần áo hoàn toàn khỏa thân, dạng biểu tình chống khói bụi nhiễm việc lệ thuộc vào dầu lửa Dù thích ý tưởng cách mấy, Việt Nam khuyên bạn nên mặc quần áo đạp xe đạp đường không bị công an bắt ráng chịu! Nhớ bạn khơng phải “cùi cơm xác mía” Mới tơi có đọc How to avoid a near life experience Steve Head, dặn nên có sổ, trang viết vắn tắt thành cơng mà làm Tơi đọc xong sách đó, chưa kịp mua sổ sẵn chia sẻ bí với bạn ln (Nhớ mua sổ đẹp để nhìn cho khí thế!) Thành công không cần phải huy chương vàng môn điền kinh SEA Games hay kiếm triệu trước 30 tuổi Tơi xin lấy ví dụ thành công mà ghi sổ thân cho bạn xem: Trang 1: Học làm ăn fajitas Mexico Trang 2: Hài lòng với câu trả lời vấn đợt Trang 3: Tuần trước viết thư tay cảm ơn cô Gerlinde Áo Trang 4: Giúp đồng nghiệp cách dùng Microsoft Project v.v Nhưng chừng đủ để lên tinh thần chán nản “tài cao phận thấp chí khí uất” Đặc biệt có tác dụng tốt trước buổi họp căng thẳng làm đầu óc dễ bấn loạn, đọc trang này, thấy phấn chấn tự tin với Và bạn vậy, lúc khó khăn nhất, sổ giúp bạn thấy ngon lành khơng phải “cùi cơm xác mía” “Bước qua lằn ranh” Trong khóa huấn luyện công ty, người huấn luyện kể Tiger Woods, tay đánh gơn lừng danh giới Ơng nói: “Tiger Woods trả cho người huấn luyện triệu năm, để huấn luyện kỹ chơi gơn, có thừa Cũng khơng phải huấn luyện ước mơ chiến thắng, khả anh không thiếu Điều ông huấn luyện cho Tiger biết “bước qua lằn ranh” Nếu xem, Tiger Woods thi đấu ti vi, thấy lần đánh trật (trái banh không vào lỗ), anh lại vung tay lên, nói “Damn!” với thái độ bực dọc, đầu cúi gằm xuống Nhưng nhanh, anh bước bước trở thành người khác hẳn Vẻ bực dọc cách tích tắc biến mắt, đầu anh ngẩng cao, gương mặt thấy nét tự tin đốn Có thể nói Tiger Woods trả triệu đô la năm để học cách bước qua lằn ranh vơ hình, qn thất bại trước biết tập trung vào việc sửa diễn Hôm bạn bị sếp la, khách hàng phàn nàn, vợ bỏ, bạn bè chơi xấu (thêm phần “bị báo cải bêu rếu” - bạn người tiếng) làm tâm trạng bạn rối bời, thấy sống mà khốn khổ khốn nạn! Lúc tập “bước qua lằn ranh” Tiger Woods, bỏ lại phiền hà đằng sau để tập trung vào việc phía trước Tiger Woods trả triệu năm để học bí này, cơng ty trả chục ngàn bảng Anh để người huấn luyện đến dạy bắt chước Tiger Woods Bạn tốn chục ngàn đồng để mua sách học “bí kíp”, phải áp dụng liền nghe! Nhắc nhở xả rác Độc giả thân khơng xả rác đâu, định nâng lên bậc, bạn nhắc nhở xả rác Nhớ nhắc nhở nhẹ nhàng thôi, nên chừa người mặt mũi giang hồ xăm trổ đầy mình, khơng mang họa vào thân tơi ân hận Nói khơng với bọc ni-lơng Khi bọc ni-lơng (cịn gọi túi nhựa), thường phát miễn phí cho người mua sắm, hầu hết lấy cách vô tư, biết có hại cho mơi trường đến mức Rác bọc ni-lông vài trăm năm đến ngàn năm để phân hủy Nó khơng phân hủy cách tự nhiên mà biến thành chất độc nhỏ, ngấm vào đất, làm hủy hoại đất, nguồn nước uống đại dương Ở nhiều nước giới, bọc ni-lông bị cấm dùng mua sắm Với số nước, muốn có túi để đựng đồ mua sắm phải bỏ tiền mua Điều giúp hạn chế dùng ni-lơng vơ tội vạ Có thể nói “Điều nước phương Tây thực hiện, nước nghèo, đâu lo chuyện xa vời này” Nhưng bạn nhìn vào danh sách nước hạn chế dùng bao nilông mua sắm, nước phát triển Thụy Điển, Đức, Ai-len, có nước cịn phát triển nước Bangladesh, Rwanda, Pakistan Vậy lần sau mua sắm, bạn nhớ đem theo giỏ để đựng nghe Nếu có sẵn bao nilông nhà sau lần mua sắm trước, bạn đem theo chúng để đựng, đừng lấy thêm bao nhé! Tơi có anh bạn học vào học đợt Anh, lần vui chuyện, anh kể: “Hôm anh mua sắm shop người Việt, gặp khách người Việt mua hàng xong nhờ cô bán hàng gọi dùm taxi Cô bán hàng đưa điện thoại bảo anh ‘Chị tiếng Anh em Em biết tiếng Anh, em gọi taxi hộ chị nhé!” Cơ bán hàng mà anh kể trạc ngồi bốn mươi tuổi sống London hai mươi năm Rất nhiều người, không người Việt mà người nước khác, sống Mỹ, Canada, Pháp chục năm sinh họat với người đồng hương nên vốn tiếng địa phương gần khơng có Thật đáng tiếc bạn du học dinh tốn tiền bạc sang nước học lại dẫm phải “lối mịn” này, tính cộng đồng du học sinh Việt cao (nhiều cao) Với tinh thần đoàn kết vậy, bạn trẻ Việt Nam bỏ lỡ khơng hội làm quen với bạn sinh viên quốc tế, với người xứ, để từ học hỏi khơng điều hay bổ ích cho sống sinh viên Khi hỏi, nhiều bạn nói: “Bọn ‘lạnh’ quá, mặt khó đăm đăm; chơi chung hội người Việt với cho rồi, vui chán!” Quả thật nước phát triển, người xứ ngồi nghiêm nghị, khơng tươi cười vui vẻ người Việt Nam, Thái Lan, Campuchia Nhưng khơng nên mà nghĩ họ khơng muốn chơi với Vì du học dinh, bạn nên đến hội sinh viên để hỏi chương trình homestay với người xứ hay hội từ thiện trồng ngày chủ nhật bảo vệ mơi trường với du học sinh quốc tế Ngồi ra, rủ vài người bạn xứ du lịch nấu ăn chung Thời gian sống nước bạn ý nghĩa nhiều đấy! Đếm Lần cuối bạn đếm nào? Bạn có cịn nhớ, với bầu trời đêm, nhìn lâu ta nhận thêm khác mà lúc nhìn ta khơng thấy? “Look at the stars Look how they shine for you” (Trích hát Yellow, Coldplay) Khơng ăn động thực vật quý Hồi nhỏ, khoảng chừng chín mười tuổi tơi thích ăn loại thịt rừng nhím, heo rừng, nai lạ miệng Thời hàng bán ăn khơng khó kiếm chưa có ý thức vấn đề bảo vệ động vật hoang dã Nhưng kể từ biết tầm quan trọng việc giữ gìn động thực vật hoang dã, khơng tơi đụng tới ăn nữa, dù thích cách Có người nói ăn thịt nai có khác ăn thịt heo thịt bị, khơng ăn thịt nai thơi ăn chay ln Quả thật suy nghĩ cịn tồn tại, giáo dục ý thức chưa đủ, khơng người chưa thấy rõ việc tiêu thụ thịt rừng làm hệ sinh thái môi trường cân nghiêm trọng Có người biết điều lại thờ ơ, cho hệ sinh thái môi trường khơng liên quan trực tiếp đến Một báo đề cập vấn đề này: “Theo khuyến cáo từ Tổ chức Bảo vệ động vật hoang dã giới, Việt Nam có gần 700 lồi động thực vật bị đe dọa tuyệt chủng cấp toàn cầu Đặc biệt, có 49 lồi thuộc dạng nguy cấp Dự báo vài năm tới, phải chứng kiến tuyệt chủng số loài động thực vật hoang dã mức độ chưa thấy lịch sử kèm theo tác hại tiềm tàng môi trường kinh tế” Bài báo có nhắc đến việc Đại sứ Đan Mạch Việt Nam, ơng Peter Lysholt Hansen nói: “Tơi hiểu thói quen tiêu thụ sản phẩm từ động vật hoang dã ăn sâu vào văn hóa người Việt, thói quen hình thành qua nhiều kỷ khó thay đổi” Chính vậy, Vương quốc Đan Mạch tài trợ cho Việt Nam từ năm 2005-2007 dự án có tên “Thay đổi hành vi - giảm tiêu thụ sản phẩm động thực vật hoang dã” (Báo Khánh Hòa 1-7-2006) Khi dự án tài trợ kết thúc, hy vọng hoạt động nhà nước lưu tâm Bạn đóng góp vào việc cải thiện môi trường cách không ăn thịt thú rừng, vi cá mập nhắc nhở người thân làm theo Có bạn nói “cá mập cơng người, ác ăn thịt có đâu”, chuyện chuyện bạn Bản thân tơi thấy cá mập không dễ thương hươu nai, song bị tuyệt chủng, hệ sinh thái đại dương cân nghiêm trọng bạn Xem phim kinh điển Tôi không phủ nhận điện ảnh đương đại, thời điểm có đặc thù độc đáo Và theo ý kiến cá nhân tôi, tác phẩm điện ảnh bất hủ có điểm đặc sắc tinh tế mà phim gần khơng có Nếu bạn có thời gian, cố gắng tìm xem lại phim kinh điển, lần xem lại tìm hay Tận dụng nước mưa Các nước nhiệt đới phần lớn thích mưa, mưa làm trời bớt nóng, giúp cối tươi tốt biểu tượng cho lãng mạn Tơi thích mưa (thích mưa Việt Nam thôi, ghét mưa Anh Ai sống lâu Anh biết: trời mưa dầm dề lạnh ngắt, bữa trời quang tạnh nắng lên thấy lòng vui phơi phới đổ đường mở hội) Nghĩ lan man, tơi tìm nhiều cách tận dụng nước mưa đây: - Tắm mưa Sao nói tới liền nhớ hồi nhỏ q, khơng có vui hồi nhỏ tắm mưa Trên Internet thấy thơ Tắm mưa Hữu Thanh, lại nhớ nữa: Mưa rào rào bong bóng nở đầy sân Trời đen nước tràn qua mặt Sấm làm nhịp cho đơi chân nhảy nhót Kỳ lưng rúc đùa vui - Quay lại vấn đề môi trường, để tận dụng nước mưa bạn dùng thùng hứng: để dành tưới cây, rửa tay chân, lau nhà, cách tiết kiệm nước hiệu Tôi viết trang lúc trời vừa tạnh mưa nên mượn thơ để kết thúc: Mưa tạnh hẳn tần ngần đứng Mưa người nhà lát đến thăm Để máy giặt 30 độ C Trang web BBC, mục BBC Bloom mơi trường, có khun người nên để máy giặt chế độ 30 độ C, với loại bột giặt đại, bạn giặt quần áo 30 độ C mà ngày hơm sau bạn mặc quần áo giặt “thơm hoa hồng” (để phù hợp với Việt Nam, tơi đổi lại thành “thơm múi mít”) Cũng theo trang web trên, máy giặt dùng điện nhiều CO2 làm nóng nước máy để giặt, nhiệt độ bạn dùng giặt quần áo ảnh hưởng tới môi trường lẫn túi tiền Học tên loại cỏ Học tên loại hoa cỏ cách hịa với thiên nhiên Ít có vui nhận biết giống cây, giống hoa bắt gặp đường Mai, Đào, Hồng, Bươm bớm, Cẩm chướng, Mười giờ, Huệ, Cúc, Sen, Mộc lan, Loa kèn, Móng rồng, Thủy tiên, Quỳnh, Dạ yên thảo, Đỗ quyên, Giấy, Xác pháo, Ngọc lan Xoài, Bưởi, Cam, Mận, Mơ, Nhãn, Vải, Sầu riêng, Nho, Lúa, Sả, Ớt, Chanh, Cà rốt, Bắp, cải, Mướp, Bầu, Bí, Rau răm, Húng quế, Tỏi, Hành, Tiêu, Mía, Bắp Học tên quan sát thực vật xung quanh, thấy thiên nhiên tươi đẹp muôn màu Dùng Internet thơi Tơi có lời đề nghị khác, chân thành thơi khơng phải “dạy dỗ” gì: sống có nhiều điều nằm mạng Internet đáng cho ta thưởng thức Mang theo chai đựng nước Trung bình chai nhựa đựng nước 450 năm để phân hủy Nghĩa tới đời của bạn, chai nước bạn mua dọc đường, uống xong ném cịn bãi rác, ngấm chất độc hại vào môi trường Thật đâu cần phải uống nước đóng chai? Nguồn nước Việt Nam không tốt phần lớn uống trực tiếp, nấu sôi để nguội uống bình thường (Đó tơi chưa kể đến việc kiểm tra độ an toàn vệ sinh sở nước đóng chai Việt Nam chưa chặt chẽ cho lắm!) Nhưng dù sản phẩm hãng nhãn hiệu lớn hay khơng hãng, bạn khơng cần thiết phải uống nước đóng chai Đi đâu bạn nhớ mang theo chai nước mình, cố hạn chế mua chai nước Vào quán ăn, bạn yêu cầu nước đun sôi để nguội đừng hỏi mua nước đóng chai Nếu cơng ty bạn sử dụng ly tách nhựa cho nhân viên (loại dùng xong bỏ), bạn góp ý để cơng ty đưa loại ly tách sành sứ thủy tinh dùng lâu được, tốt cho môi trường nhiều Học cách sơ cứu Không phải “trù ẻo”, thấy bị điện giựt bạn làm nào? Nếu có người xém chết đuối đưa lên bờ, bạn biết hô hấp nhân tạo không? Nếu gặp người bị tai nạn giao thơng dọc đường, bạn có biết cách cầm máu? Một báo có nói thiếu hiểu biết, người ta thường bế xốc nạn nhân bị tai nạn giao thơng lên chạy tìm nơi cấp cứu, người bị chấn thương cột sống dẫn đến hậu nghiêm trọng Những sai lầm tương tự “dẫn đến tử vong di chứng suốt đời” (Mấy biết sơ cứu bên đường, Tuổi Trẻ 21-5-2008) Điều tưởng chừng đơn giản quan trọng, cần bạn bỏ vài học, có lúc cứu mạng sống người Bạn liên lạc với Hội Chữ thập đỏ địa phương xem có khóa học sơ cứu khơng, có lúc cần tới Tắt nguồn sau sạc Có việc làm hồi nên không để ý đến mức độ ảnh hưởng nó, chẳng hạn việc sau sạc pin điện thoại di động xong, ta rút điện thoại khỏi đồ sạc mà không rút đồ sạc khỏi nguồn điện tắt nguồn Thực tế, làm hao điện thường, Điều áp dụng cho tất thiết bị khác sạc iPod, máy chụp hình kỹ thuật số Vì bạn nhớ tắt hẳn nguồn sau sạc máy móc Biết muốn Một chị bạn sống nước ngồi nhiều năm có lần tâm với tơi: “Mỗi lần Việt Nam chơi với bạn cũ, câu nói chị thường nghe “chán q!” Chị khơng biết tụi chán gì, chán, thấy gia đình ổn, làm việc lương bổng được” Tôi trộm nghĩ nguyên nhân sâu xa “chán quá” người ta muốn Tiền bạc? Địa vị? Sự tiếng? Thời gian rảnh rỗi? Cuộc sống gia đình tốt đẹp? Có cái? Hạnh phúc? Mà hạnh phúc đo lường gì? Tới biết muốn gì, bước bạn tự xem xét đạt điều có hết “chán q” không? Đừng trông đợi vào làm bạn hết chán, bạn người định bạn cịn tiếp tục than “chán q” khơng Nghỉ ngơi ăn trưa Một nghiên cứu đăng trang web BBC cho thấy “70% người làm việc công sở Anh ăn trưa bàn làm việc vừa ăn vừa gọi điện, tay cầm bánh mì, tay gõ máy tính dùng chuột đọc tìm kiếm thơng tin” Nghe quen q phải khơng bạn? Đây thói quen khơng “khởi sắc” chút nào, vừa ăn vừa làm việc có hại cho bao tử (nghe lời tơi đi, tơi có thâm niên làm cơng ty dược phẩm thời gian làm marketing cho nhãn hiệu thuốc đầy bụng khó tiêu mà), chắn làm việc sau dễ tập trung Vì bạn cố gắng nghỉ ngơi ăn trưa, tản ngồi, thư giãn, khơng nghe điện thoại, khơng kiểm tra e-mail, để đầu óc thảnh thơi buổi chiều làm việc tốt Đổi quần áo Chị gái tơi có ngoại hình gần giống nhau, gu giống nên lại đổi quần áo với thời gian Làm tiết kiệm tiền để làm việc khác có lý hơn, chẳng hạn để du lịch Ở phương Tây khuyến khích người tiết kiệm cách tự tổ chức ngày “clothes swap” Vào ngày vậy, bạn người nhóm bạn rủ nhóm lại nhà chơi, ăn bánh uống trà đó, người mang theo quần áo muốn đổi chọn cho vật phẩm người khác mà ưng ý “Cũ người ta” Viết Trùi ui, seo bữa thấy bùn wé, hem bít seo Đi coi ca nhạc rùi uống cà fê thui Keke! Dạo vòng trang web, blog, diễn đàn nay, kiểu viết không chút Tơi khơng biết bắt nguồn từ đâu bạn trẻ lại dùng cách phổ biến đến Đối với riêng bạn, bạn viết theo kiểu tùy bạn, gửi tới người khác nên hỏi ý kiến xem họ có thích bạn viết không, xem cách chứng tỏ bạn tơn trọng người nhận mà Bản thân tơi, nhìn vào dịng chữ nói tơi cảm thấy khó chịu Thỉnh thoảng nhận thư độc giả viết theo kiểu này, niềm vui lại bị giảm đáng kể Hay già rùi? Chỉ để lại dấu chân Khi đến nơi đó, bạn mang theo nhà nhiều thứ hữu hình (quà, bưu thiếp, đặc sản) lẫn vơ hình (kỷ niệm), nhớ để lại nơi dấu chân thơi Khám sức khỏe định kỳ Khơng biết có phải việc khám sức khỏe Việt Nam “trời đất hỡi” nên thường làm người làm biếng khám, chừng người không ổn bác sĩ không khám thường xuyên Thêm lý khiến người ta khơng khám định kỳ: nỗi sợ hãi mơ hồ bị bệnh đó, chẳng khơng biết thơi Theo tơi quan niệm cần phải bỏ ngay, bị bệnh phát kịp thời dễ chạy chữa, để lâu hậu lường trước Bạn đừng sợ tốn tiền, sức khoẻ hết, tiền bạc cịn làm mà Tình nguyện Tình nguyện khơng làm cho người khác vui mà tâm hồn bạn thấy vui làm điều có ích Khơng cho tiền trẻ địa phương Khi đến vùng quê hay thành phố nghèo, thấy trẻ khó khăn nhiều người có xu hướng cho tiền, tặng quà trực tiếp Đây điều cần tránh bạn làm vậy, lần sau chúng gặp khách du lịch xin tiền địi q Có lần tơi Châu Đốc với đồng nghiệp, anh thấy trẻ tội nghiệp, ngoan ngoãn lấy tiền cho em, tức đám bu lại giành giật, ẩu đả trông phản cảm Nếu bạn đến nơi đó, thấy trẻ em thiếu thốn khó khăn ngoan ngoãn lễ phép, muốn giúp đỡ bạn nên liên lạc với trường học địa phương để chuyển cho thầy cô giáo, đến nhà đưa trực tiếp cho bố mẹ chúng Cách khác, bạn đóng góp cho tổ chức phi phủ dành riêng cho thiếu nhi thơng qua tịa soạn báo có uy tín tốt Sử dụng vật liệu thiên nhiên thay hóa chất Những sản phẩm nước tẩy rửa dùng gia đình có ưu điểm tiện lợi hiệu quả, chứa nhiều hóa chất nên khơng tốt cho môi trường Bạn thử dùng phương pháp “cổ truyền” xem sao: - Lau cửa kính giấy báo giấm: pha hai muỗng canh giấm với bốn lít nước, vị giấy báo cũ nhúng vào lau kính, bảo đảm sáng gương Thú thật tơi biết có chừng Bạn hỏi ba mẹ ông bà bạn, họ biết nhiều bí dùng vật liệu thiên nhiên Sống độc lập sức Cơ gái bên trái Paris Hilton, hay xuất phương tiện truyền thông giật gân cải với tư cách người thừa kế dòng họ Hilton gái chơi bời có tiếng, sử dụng tiền nước khơng làm việc hết Cơ gái bên phải Stella McCartney, thường xuất phương tiện truyền thơng thống - khơng phải cô gái Paul McCartney thành viên ban nhạc The Beatles - mà hết cô nhà tạo mẫu lừng danh giới, người biết quý trọng đồng tiền, sống độc lập giản dị Bạn chọn làm hình mẫu cho mình? Cười Sau thời gian nghiên cứu cách khơng thức, tơi đúc kết lợi ích sau bạn cười: - Làm thay đổi tâm trạng Làm người xung quanh vui lây Giảm stress Giúp bạn cảm thấy tích cực Làm bạn trơng trẻ trung, đẹp trai đẹp gái (Những lý chưa đủ làm bạn nghe theo, bảo đảm lý cuối khối) Khóc Trang trước tơi khun bạn nên cười, lúc cười phải không? Nhiều khi, khóc lại tốt giải tỏa tâm trạng buồn phiền lo lắng, coi nỗi buồn theo nước mắt mà Nhiều người nói “khóc xong thấy nhẹ người” có lý bạn Cịn theo phong cách Trịnh Cơng Sơn “Hãy khóc khóc em, dịng nước mắt bay trời ” Mua loại pin sạc Khi mua loại pin sạc được, bạn sử dụng chúng hoài tới ngàn lần, mua pin dùng lần, bạn bỏ sau dùng xong Pin tiết loại hóa chất ngấm vào lòng đất, độc hại bọc ni lông Rất nhiều pin bỏ bãi biển làm tổn hại hệ sinh thái đại dương nghiêm trọng Ở vùng biển Thái Bình Dương, pin thải ảnh hưởng lớn tới thềm san hô nhiều nước Ở nước phát triển, người dân khuyên không bỏ pin vào thùng rác gia đình mà phải mang đến nơi đặc biệt để xử lý riêng Trong Việt Nam chưa quan tâm đến chuyện tốt hết bạn nhớ mua loại pin sạc được, vừa tiết kiệm tiền vừa có ích cho mơi trường gấp nhiều lần Phân biệt “added value” “gimmick” Giải thích chữ dài nên phải để tựa đề tiếng Anh, bạn xem ý nghĩa chúng đây: - Added value: thêm vào - có giá trị thật mà bạn thu lại được, qua hàng, hành động Gimmick: thêm vào phù phiếm, không giá trị, để thu hút ý, có phần lố lăng Ví dụ bạn mua sách, tác giả ký tặng, added value Cịn mua sách có đĩa CD kèm giọng hát tác giả, gimmick Bạn xem ca nhạc phải ngồi tuốt đằng xa, sau trình diễn xong ca sĩ tình nguyện bước lại gần bạn để hát thêm vài dành riêng cho người phải ngồi xa, added value Ca sĩ “làm live show tiền tỉ với khói lửa, lơng kim sa sân khấu” (trích “Dư tiền, khơng tiền thích làm live show” - báo Tuổi Trẻ Cười) gimmick Vì trước định mua thứ làm việc gì, đừng để gimmick ảnh hưởng tới định bạn mà tâm đến giá trị thật thơi Bay Dù bạn có tiết kiệm cách cho mơi trường: in hai mặt, tắt điện, tắm nhanh, tắt vòi nước đánh răng, giặt 30 độ C, không dùng bọc ni lông, dùng pin sạc , bạn bay chuyến xuyên Đại Tây Dương, xem tiết kiệm bạn năm “tan theo mây khói” theo nghĩa bóng lẫn nghĩa đen Mỗi chuyến bay xa tốn 2,5 khí CO2 cho hành khách, ngồi cịn nhiều thiệt hại cho mơi trường Tơi “thủ phạm” bạn, lúc trước tơi bay nhiều Nhưng gần hạn chế hẳn, du lịch xe lửa nhiều Kỳ Việt Nam thăm nhà, không đụng tới chuyến bay hết mà đường Nếu bạn thiết chuyến bay xa khơng nói gì, chặng đường Sài Gịn - Quy Nhơn Đà Nẵng - Hà Nội đâu cần phải bay? Có nhìn khác sex Tin tức tơi đề cập có lẽ khơng làm bạn ngạc nhiên: “Việt Nam ba nước có tỉ lệ nạo phá thai cao giới” (Báo Hà Nội Mới, 7-2008) Đối với nước có số người tuổi từ 10-17 chiếm 30% dân số, để giảm tỉ lệ đáng buồn xuống chắn cách phổ biến cấm tuyệt đối người vị thành niên quan hệ tình dục Có lẽ, khơng nên tiếp tục “lên lớp” phải giữ gìn trước nhân, khơng gìn giữ vơ đạo đức , thực tế cho thấy vấn đề nói nhiều khơng nghe Cách tốt giáo dục cho em quan hệ tình dục đủ tuổi, lành mạnh, an tồn, biết dùng biện pháp phịng tránh thai phịng tránh bệnh lây qua đường tình dục Những người lớn, người có trách nhiệm cha mẹ, thầy cô giáo, xã hội nữa, đừng tự huyễn “cấm khơng quan hệ khơng dám quan hệ”, cấm hồi cấm mà tỉ lệ nạo phá thai cao hàng đầu giới Có lần tơi đọc báo thấy tranh luận điều này, có người bảo: “Dạy chúng cách tình dục an tồn có khác vẽ đường cho hươu chạy” Và phía phản biện, có câu tơi tâm đắc: “Phải làm khơng vẽ đường hươu chạy lung tung” Tẩy chay hàng giả, hàng nhái Ở trang trước, đề nghị bạn nên mua hàng ủng hộ sở nhỏ Nhưng nhấn mạnh: ủng hộ sở nhỏ khơng tên tuổi sử dụng tên tuổi (dù nhãn hiệu khơng hay biết) Nhất định không ủng hộ sở làm hàng giả, hàng nhái, bắt chước kiểu dáng logo nhãn hiệu hình thức ăn cắp chất xám bỏ công sức, tiền bạc xây dựng nhãn hiệu Tẩy chay hàng giả, hàng nhái cách bảo vệ mình, hầu hết sản phẩm khơng sản xuất quy cách, không đạt chất lượng Thân thiện với khách nước ngồi Khi nước ngồi, tơi ln có ấn tượng tốt với nơi thân thiện với khách du lịch, có nơi tơi quay lại khơng cảnh đẹp mà người dễ mến Một nụ cười, lời chào, lời đề nghị đường thấy bị lạc lưu lại ấn tượng tốt tâm trí du khách (Đặc biệt du lịch hoàn cảnh môi trường tệ nạn “chặt chém” du khách nước Việt Nam nay, họ có điều từ bạn xem an ủi phần nào) Làm điều thích Tơi có bạn thân học chung Đại học Ngoại thương sau hai năm làm, đùng nhảy làm nhà thiết kế thời trang Ai khuyên can cô nàng (nguyên văn: học hành đàng hoàng mà chuyển nghề may quần áo dùm thiên hạ cho khổ vậy!) Riêng số người hoi cổ vũ nhiệt tình cho tinh thần dám nghĩ dám làm (Mở ngoặc công ty cô nàng thành lập định đặt tên Moon Stone, nghĩa Đá Trăng, phát tên văn ghi tiếng Việt không dấu thành “Da Trang”, người ta tưởng công ty TNHH Dã Tràng Nghe tên thấy xui xẻo thiệt! Giống công lao làm đổ sông đổ biển hết) Nhưng khơng sao, quan trọng làm việc thích Nếu bạn thích văn chương lịch sử, chẳng có lý phải chạy theo ngành học thời thượng cho kịp phong trào Nếu bạn thích sống nhà quê, chẳng việc phải bon chen lên thành phố cho Để dành đồ phế thải cho người mua ve chai Tôi mến người mua bán ve chai, khơng họ cực khổ tần tảo làm nghề lương thiện, mà hết họ vơ tình góp phần làm cho mơi trường tốt Ở nước ngồi, rác hộ gia đình tự giác chia thành nhiều loại khác nhau: rác bình thường rác tái chế giấy, sản phẩm từ nhựa, lon bia, nước Ở Việt Nam chưa hình thành hệ thống này, bạn nhớ để dành riêng chai dầu gội đầu, sữa tắm dùng hết, bịch ni lông, giấy báo không dùng tới, lon nước cho người mua ve chai Bạn bán hay cho họ được, thấy lịng nhẹ nhõm góp phần làm giảm bớt lượng rác thải cho mơi trường Nhưng nhớ đừng bán ve chai sách nghen! Nghệ thuật “khơng làm hết” Đâu phải lúc làm điều đó, quay cuồng theo nhịp sống đô thị với đủ việc đời: làm, mua sắm, làm công chuyện nhà, gặp gỡ bạn bè, chat mạng, gọi điện thoại, coi tivi… Nhiều lúc bạn cần dành thời gian học hỏi nghệ thuật “khơng làm hết”: Chỉ nhìn chuồn chuồn kim đậu hồ, nằm dài ghế bố hướng biển, để đầu óc thả lịng hồn tồn thấy sau nhẹ nhàng bắt đầu ngày hiệu Khơng tị mị (Cần phải nói trước đoạn tơi khơng có ý phê phán, văn hóa thói quen cố ý.) Lời khuyên đến bạn ngắn gọn thơi: đừng tị mị chuyện riêng tư người khác Họ tuổi, lương tháng bao nhiêu, khơng có người u, không đám cưới, chừng đám cưới, chừng lên chức ông bà nội, dọn nhà chuyện riêng họ Nếu họ muốn nói cho họ nói, khơng đừng nên hỏi Hài lịng với ngoại hình Tơi thích chiến dịch tồn cầu có tên gọi “Real Beauty” (Vẻ đẹp thật sự) Dove Theo tơi, vượt ngồi lối mịn sản phẩm làm đẹp khác mà hướng mới: khuyến khích người biết quý vui với vẻ bề Khơng có phụ nữ đàn ơng xấu, có phụ nữ đàn ơng khơng đẹp Nói giỡn thơi, tơi nói nghiêm túc Có thể bạn bị tay cán vá (giống tơi), khơng (lại giống tơi nữa), bạn cao 1m45, bạn đen củ súng, tóc tai xơ xác, chân vịng kiềng, eo bánh mì, thân bạn bạn tự hào từ lúc sinh bạn ln nhất, khơng đời hồn tồn giống bạn, bạn có anh chị em sinh đôi Dĩ nhiên không khuyên bạn khơng quan tâm đến thân, để lơi thơi lác lúa Bạn phải chăm sóc thân chứ, đừng dằn vặt bạn có điểm bị cho xấu so với tiêu chuẩn xung quanh Có thể bạn thấy xấu, người khác thấy xấu có người khác thấy đẹp sao? Như “vụ” da đen chẳng hạn, phương Tây da rám nắng đó, nhiều người có tơi, phơi nắng hồi đen thời gian nhả nắng hết! Than vãn, phải làm điều Gặp gỡ quan sát nhiều người từ khắp nơi, nhận thấy có khuynh hướng than vãn, chê bai, trách móc đủ thứ Chỉ có điều người nước khác than vãn xong làm điều để cải thiện, cịn người Việt than vãn xong thơi Đúng xã hội Việt Nam ngày có nhiều điều đáng than vãn: môi trường xuống cấp, lối sống hỗn độn nhập nhằng, lạm phát gia tăng Nhưng than vãn xong bạn nên làm điều đó, để góp phần thay đổi tình hình theo chiều hướng sáng sủa Mua sách tặng người khác Đọc xong rồi, bạn mua thêm tặng cho người khác Theo tơi, bạn nên tặng hai người: người có quan điểm giống ý sách nhất, người có quan điểm khác Hết [1] La dolce vita: Cụm từ tiếng Ý, sử dụng nguyên tiếng Anh thứ tiếng khác, dịch nôm na “cuộc sống ngào”: biết tận hưởng giá trị sống mang lại, không bon chen vụ lợi [2] Nhạc Trịnh Công Sơn [3] Thơ Phạm Duy [4] Theo trang web quan môi trường Anh: www.environment-agency.gov.uk