Bí quyết tránh mắt đỏ v à sưng mọng Mắt đỏ và sưng khi thức dậy là hệ quả thư ờng thấy của những bạn gái thức đêm và khóc nhiều do có chuyện buồn. Thế nhưng, nếu ngày nào ngủ dậy bạn cũng thấy mắt bị t ình trạng như vậy thì c ần đi khám để loại trừ các bệnh dị ứng hay bệnh về mắt như khô mắt. 5 lời khuyên b ổ ích sau sẽ giúp bạn chăm sóc sức khoẻ thị giác và không bị mắt đỏ, sưng mọng. Thực hiện các bài tập cho mắt Nhiều bệnh có thể làm gi ảm thị lực một cách từ từ. Bác sĩ chuyên khoa có thể chẩn đoán, kiểm tra và đi ều trị bệnh thích hợp trước khi thương tổn xảy ra nếu bạn chăm chỉ tới ph òng khám. Bác sĩ có thể kiểm tra để biết nếu bạn cần đeo kính v à mang ch ắn cho bệnh glôcôm, đục nhân mắt, thoái hoá điểm đen và những thay đổi của bệnh tiểu đường trong mắt. Dư ới 50 tuổi, bạn nên khám mắt định kỳ 1-2 năm/lần và khám thường ni ên khi tuổi lớn hơn. Đeo kính mắt hay đội mũ Những vật dụng này bảo vệ đôi mắt bạn (da mí mắt và m ắt) khỏi nh ững tác động có hại của mặt trời. Chúng bảo vệ da mí mắt khỏi những thay đổi do tuổi tác như vết chân chim, túi mắt v à những dấu vết của tuổi già cũng như giảm thiểu nguy cơ m ắc ung thư da mí mắt. Mặt trời cũng có thể làm tăng đà phát tri ển sự thoái hoá điểm đen và bệnh đục nhân mắt. Thế nên, hãy nh ớ tới những món thời trang thiết yếu này và hi ểu rằng bạn đang làm một việc với 2 tác dụng: phục trang đúng mốt và t ốt cho mắt. Kiểm soát sức khoẻ nói chung Bệnh sức khoẻ thiếu kiểm soát như huy ết áp cao, mỡ máu cao, tiểu đường và các bệnh viêm như khớp mãn tính có tác đ ộng rất mạnh tới sức khoẻ của đôi mắt. Làm việc với bác sĩ thư ờng xuyên để giữ cho sức khoẻ luôn ở trong trạng thái đư ợc kiểm soát và tới phòng khám mắt hàng năm để kiểm tra. Dinh dưỡng hợp lý Ăn những thực phẩm giàu vitamin, khoáng ch ất, các chất chống ôxy hoá và các acid béo Omega-3 có thể giúp cơ th ể khoẻ mạnh, kể cả đôi mắt. Những dưỡng chất này có thể cải thiện hoặc tr ì hoãn sự phát triển của những bệnh như khô mắt, thoái hoá đi ểm đen và đục nhân mắt. Khuyến khích nước mắt lành mạnh Hàng triệu người đang phải chịu đựng triệu chứng khô mắt ch ưa được chẩn đoán nguy giảm cả chất và lượng của nư ớc mắt. Lớp nước mắt của mắt là một thứ quan trọng để duy trì s ức khoẻ hợp lý và có chức năng như một bề mặt hoàn h ảo cho mắt. Nó bảo vệ ắmt khỏi những chấn thương như nhiễm trùng, viêm nhi ễm và là một yếu tố chính giúp mắt trong và sinh động. . Bí quyết tránh mắt đỏ v à sưng mọng Mắt đỏ và sưng khi thức dậy là hệ quả thư ờng thấy của những bạn gái thức đêm và khóc nhiều do có chuyện buồn. Thế. thấy mắt bị t ình trạng như vậy thì c ần đi khám để loại trừ các bệnh dị ứng hay bệnh về mắt như khô mắt. 5 lời khuyên b ổ ích sau sẽ giúp bạn chăm sóc sức khoẻ thị giác và không bị mắt đỏ, sưng. đục nhân mắt. Khuyến khích nước mắt lành mạnh Hàng triệu người đang phải chịu đựng triệu chứng khô mắt ch ưa được chẩn đoán nguy giảm cả chất và lượng của nư ớc mắt. Lớp nước mắt của mắt là