Đang tải... (xem toàn văn)
Nhịp sống nhanh làm cho dân văn phòng thở không ra hơi, luôn bận rộn và bận rộn. Lại có người khó thoát ra khỏi áp lực công việc. Một số chiêu thức sau đây sẽ bảo vệ sức khoẻ cho dân văn phòng. Đặc điểm của dân văn phòng Thời gian làm việc dài: Đây là đặc điểm điển hình nhất của dân văn phòng, 1 ngày làm việc 8 tiếng hầu như là không đủ đối với họ, vì làm thêm, đi sớm về muộn hầu như đã trở thành “môn học bắt buộc” của họ. Áp lực công việc lớn: Các ngành nghề đều không thiếu nhân tài. Trong công cuộc cạnh tranh khốc liệt này, muốn đứng vững thì áp lực của dân văn phòng “không nói mà hiểu”. Khẩu hiệu của văn hoá doanh nghiệp “ thách thức chính mình, khơi dậy tiềm năng” càng làm cho họ thở không ra hơi.
TOPIC1: BÍ KÍP BẢO VỆ SỨC KHỎE CHO “DÂN” VĂN PHỊNG Nhịp sống nhanh làm cho dân văn phịng thở không hơi, bận rộn bận rộn Lại có người khó khỏi áp lực cơng việc Một số chiêu thức sau bảo vệ sức khoẻ cho dân văn phòng Vứt bỏ cố chấp: Một số người muốn bất chấp tất để đạt mục đích, họ khơng muốn thua vứt bỏ Họ ln mang theo hoài bão lớn áp lực để sống qua ngày Vì vậy, dân văn phịng nên biết vứt bỏ hồi bão “cố chấp” khơng có ý nghĩa, nên nắm bắt làm tốt công việc Như tâm trạng thoải mái đỡ áp lực Kiên không làm việc thời gian: Rất nhiều người theo đuổi mục đích làm việc phải có kết hồn mỹ Nhưng thực tế, công việc thuận lợi, bạn hồn thành cách tốt đẹp Khi hàng đống công việc dồn lại, thời gian lại cấp bách, buộc họ phải làm việc thời gian.Các chuyên gia khuyên số công việc cần làm đến 80 phút đủ, 100 phút Không nên kéo dài thời gian làm việc sức khiến ảnh hưởng đến sức khoẻ Hãy cho thể thời gian nghỉ ngơi Bạn thư giãn cách nơi có khơng khí lành, thoáng mát Mạnh dạn làm người “thách thức mình”: Cơng việc q nhiều nên có nhiều áp lực khiến bạn “trốn tránh” trách nhiệm số công việc Nhưng bạn thách thức với giới hạn giúp bạn tăng thêm lịng tự tin Vì ngày bạn nên thử cách làm việc mới, thử vận động hay chơi môn thể thao đó, làm cho bạn giảm bớt áp lực Học cách lập bảng kế hoạch: Khi bạn có kế hoạch hồn mỹ bước thực việc không tạo gọi áp lực nữa, tất việc nằm tầm tay khống chế bạn Thông qua giao lưu “giải phóng” áp lực: Hãy mở rộng lịng mình, nên giao lưu tiếp xúc,nói chuyện nhiều với bạn bè, họ hàng thân thích Lúc cần thiết “tâm sự” với cấp Khi bạn nói hết áp lực công việc, bạn dành quan tâm, lo lắng chăm sóc động viên đồng nghiệp Thậm chí có người đưa cho bạn giải pháp khắc phục Như vậy, áp lực tự nhiên giảm xuống nửa Một ngày thiếu “3 bữa”: Sức khoẻ quan trọng Rất nhiều người có thói quen không ăn sáng, uống cốc cà phê trước làm Như ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ, cần phải “cai” thói quen xấu Nguồn: CareerBuilder Vận Dụng Social Media Để Thu Hút Nhà Tuyển Dụng Truyền thông xã hội (Social Media) khơng cịn khái niệm q xa lạ bối cảnh xã hội đại Tất người đồng ý tạo tác động cực lớn mặt thông tin nhận thức kiện diễn ngày Một ảnh “kể” câu chuyện thái độ kỳ thị nhân viên nhà hàng thức ăn nhanh đăng lên mạng, phát tán liên tục với vơ vàn lời bình phẩm phản ứng từ cộng đồng Bạn hình dung hậu mà nhà hàng nhân viên nhận lại? Đó sức mạnh không cần bàn cãi Social Media Vậy góc độ khác, tự hỏi Social Media làm cho ứng viên hành trình tìm việc khơng nhỉ? Chắc chắn có, cần bạn làm cách Hãy tham khảo gợi ý số việc nên làm từ ứng viên tiên phong tìm hiểu tận dụng lợi ích Social Media vào thu hút ý nhà tuyển dụng tiềm bạn nhé! Cập nhật hồ sơ bạn mạng xã hội: Dù có thích hay khơng, mạng xã hội phần mở rộng cho thương hiệu cá nhân bạn Bạn có biết 60% nhà tuyển dụng tìm kiếm ứng viên cách xem xét profile mạng xã hội? Vì thế, làm đẹp Facebook, LinkedIn cá nhân bạn Thêm thông tin kỹ lời đánh giá đề cử tốt vào trang cá nhân chuyên nghiệp mình, đồng thời đảm bảo bạn tận dụng tốt từ khố để profile tìm thấy Sử dụng đa phương tiện (multimedia) để bổ sung cho resume: Trong số người tìm việc đến mức độ “bộc phát” với hành động tự quảng cáo thân cách sử dụng công cụ AdWords Facebook Google, bạn nên nhớ “kịch tính” q khơng phải lúc cần thiết hiệu để thu hút ý Hãy cân nhắc việc tạo hồ sơ lực (portfolio) trực tuyến để giới thiệu kinh nghiệm chuyên môn, tạo video để thể kỹ năng, dùng ứng dụng nhắn tin hình ảnh (ví dụ Snapchat) kênh tiếp thị độc đáo thân tận dụng phương thức phi truyền thống khác nhà tuyển dụng biết sức mạnh tiềm bạn Lập chiến lược kết nối: Bên cạnh việc giữ kết nối với anh A, chị B mà bạn vừa làm quen buổi networking tham dự tuần trước, chủ động tìm kiếm thêm chuyên gia lĩnh vực nhé! Đừng e ngại việc hỏi xin lời tư vấn, chuyên gia lúc bận rộn thực họ sẵn lòng giúp đỡ Bên cạnh đó, thiết lập kết nối với người làm việc công ty mà bạn muốn nộp hồ sơ liên hệ với họ để dẫn nên làm bước chân qua ngưỡng cửa mơ ước Theo dõi tài khoản mạng xã hội nhà tuyển dụng u thích: Việc khơng giúp bạn kết nối với cơng ty mà cịn giúp bạn kịp thời nắm bắt tin tức mặt truyền thơng xã hội, để có nhu cầu liệu giúp bạn nghiên cứu xác định xem văn hố cơng ty có phù hợp với hay khơng Thơng thường, thương hiệu có xu hướng xác thực mang tính thu hút truyền thơng xã hội so với kênh khác công ty, nên quan sát để hiểu biết tính cách thương hiệu mức độ phù hợp Tương tác với fanpage doanh nghiệp: Chuyên viên tuyển dụng Giám đốc nhân công ty mơ ước bạn thường khó nhận gọi trả lời câu hỏi bạn cách nhanh chóng kịp thời được, cách sử dụng mạng xã hội bạn có thêm hội cho trao đổi hai chiều Hãy chia sẻ lại tin tức, viết có liên quan Bạn khơng cần phải chuyên gia hay nhà lý luận bật đăng bình luận ý kiến vào Facebook, LinkedIn họ, cần có phản hồi đáng, quan điểm riêng mang tính xây dựng thái độ tích cực ổn Vận dụng thêm mạng xã hội để biết thêm văn hóa doanh nghiệp bước cần thiết giúp bạn hiểu thêm doanh nghiệp xem thử thân có hịa hợp với doanh nghiệp ứng tuyển khơng Cá nhân hóa trị chuyện: Những điều bạn khám phá công ty nhà tuyển dụng internet giúp bạn tạo nên chủ đề hấp dẫn ấn tượng ngồi lại trị chuyện với họ buổi vấn, chí có ích bạn viết thư cảm ơn sau buổi gặp mặt Tuy nhiên, ghi nhớ có ranh giới nhiệt tình tìm kiếm thơng tin chun sâu với thái độ tị mị, soi mói đến đáng sợ gây cảm giác làm phiền hay xâm phạm cá nhân bạn nhé!