Đang tải... (xem toàn văn)
Yếu tố có hại và nguy hiểm chính • Thay đổi chu kỳ sinh học và rối loạn nhịp sinh học (Circadian rhythm) Hormon của cơ thể thay đổi theo chu kỳ sinh học, gây ảnh hưởng đến chức năng chuyển hóa, gia tăng tế bào, chức năng nhận thức và phát sinh các vấn đề sức khỏe như mệt mỏi mãn tính, rối loạn giấc ngủ, các loại bệnh ung thư. • Rối loạn giấc ngủ Thường xảy ra với người lao động làm ca đêm hoặc đi làm vào sáng sớm (trước 06 giờ sáng). • Bệnh tim mạch Gây ra các bệnh cao huyết áp, chứng rối loạn mỡ máu, tim mạch do thay đổi nhịp sinh học.
BIỆN PHÁP QUẢN LÝ SỨC KHỎE ĐỐI VỚI NGƯỜI LAO ĐỘNG LÀM VIỆC THEO CA Người lao động làm ca gặp nhiều vấn đề sức khỏe phải liên tục hoạt động lệch đồng với nhịp sinh học họ Ví dụ minh họa Phát sinh vấn đề sức khỏe làm việc theo ca thời gian dài Yếu tố có hại nguy hiểm • Thay đổi chu kỳ sinh học rối loạn nhịp sinh học (Circadian rhythm) - Hormon thể thay đổi theo chu kỳ sinh học, gây ảnh hưởng đến chức chuyển hóa, gia tăng tế bào, chức nhận thức phát sinh vấn đề sức khỏe mệt mỏi mãn tính, rối loạn giấc ngủ, loại bệnh ung thư • Rối loạn giấc ngủ - Thường xảy với người lao động làm ca đêm làm vào sáng sớm (trước 06 sáng) • Bệnh tim mạch - Gây bệnh cao huyết áp, chứng rối loạn mỡ máu, tim mạch thay đổi nhịp sinh học • Các loại bệnh ung thư (bao gồm ung thư vú) - Đối với trường hợp làm ca đêm, phải đảm bảo chiếu sáng đủ để người làm động làm việc an toàn cải thiện hiệu công việc, ánh sáng đèn chiếu sáng kiềm hãm tiết melatonin não tăng nguy gây ung thư • Các bệnh hệ tiêu hóa - Làm việc theo ca tăng cường tiết Gastrin Pepsinogen I (nhân tố gây phát bệnh loét dày) gây bệnh hệ tiêu hóa Biện pháp nguyên tắc an toàn dành cho người lao động làm việc theo ca Quản lý mơi trường nơi làm việc • Duy trì đầy đủ cường độ chiếu sáng với tiêu chuẩn phù hợp làm ca đêm • Lắp đặt sở vật chất để nghỉ ngơi Quản lý điều kiện làm việc • Thời gian thay ca - Có khả gây vấn đề nhịp sinh học thay ca làm việc trước 07 sáng - Nên định thời gian thay ca đêm trước lúc nửa đêm • Phương án thay ca - Lựa chọn thay ca kíp làm việc theo trình tư ca sáng → ca tối → ca đêm - Hạn chế làm việc ca đêm cố định hạn chế làm ca đêm liên tục - Hạn chế làm ca đêm liên tục 03 ngày làm ca đêm cố định - Giảm thiểu tối đa làm việc 02 ca liên tiếp • Tỉ lệ làm việc nghỉ ngơi - Sau hồn thành tồn cơng việc ca đêm, bố trí để người lao động nghỉ tối thiểu 24 trước vào làm ca sáng - So với người lao động làm việc ban ngày, cung cấp nhiều ngày nghỉ năm người làm ca đêm người làm ca - Nên tạo điều kiện để người lao động nghỉ vào cuối tuần bố trí nghỉ tuần - Khi làm ca đêm, tạo điều kiện để người lao động nghỉ ngơi vào thời điểm từ 03 đến 05 sáng (khoảng thời gian cảm thấy mệt mỏi nhất) • Khả dự đốn cơng việc làm theo ca - Trong trường hợp phải thay đổi lịch làm việc theo ca, cần phải tiếp thu tối đa ý kiến người lao động Ngoài ra, cần cố gắng quan tâm đến sống gia đình người lao động Quản lý vấn đề sức khỏe • Thường xuyên kiểm tra tình trạng sức khỏe Thực kiểm tra sức khỏe định kỳ kiểm tra sức khỏe trước bố trí cơng việc cho người lao động làm ca đêm