Khi con 10 tháng tuổi – Tuần 3 Ở tuần thứ 42, con yêu đã độc lập hơn rất nhiều và đã có thể tự làm một vài việc dù là còn vụng về. Bé cũng sẽ nghịch hơn nhiều và bạn nên có kế sách chơi với con hợp lý nếu như không muốn “mệt lử” với những trò chơi của bé. Tình trạng thiếu ngủ sẽ gây ảnh hưởng đến công việc của bạn, và đây là những lời khuyên cho bạn. Bé ngày càng độc lập hơn về các hoạt động thể chất Bé đã có thể bắt đầu tập đi những bước đầu tiên chập chững - Ảnh: Inmagine Chỉ còn vài tuần nữa là đến sinh nhật đầu tiên của bé, bé không còn là một em bé sơ sinh phụ thuộc hoàn toàn vào bạn. Bé vẫn cần bạn quan tâm và giúp đỡ nhưng rõ ràng là ngày càng độc lập hơn – bằng chứng là bé có thể tự đứng, tự cúi người hoặc ngồi xuống một mình. Bé có thể nắm tay bạn để bước đi và bé sẽ đưa tay đưa chân ra để bạn mặc đồ giúp bé. Tới bữa ăn, bé có thể cầm ly tự uống (cũng có một số bé vài tháng nữa mới làm được) và tự đút ăn từ đầu đến cuối bữa. Khi bé đã biết tự cầm ly uống rồi thì có khi bạn cần phải luyện kỹ năng né đồ vật bởi khi uống xong, có thể bé sẽ tung cái ly lên trời thay vì đặt nó xuống nhẹ nhàng. Bé còn có trò cố ý ném đồ vật đi để người khác nhặt lên. Nếu bạn mệt với trò ném đồ của bé rồi thì phải gom hết đồ đạc cất đi một lát và cố đánh lạc hướng bé bằng những trò hấp dẫn khác như chơi ú òa. Cuộc sống của bạn: Làm việc trong lúc bị thiếu ngủ Không ai có thể làm việc tốt nếu rơi vào tình trạng thiếu ngủ cả. Dưới đây là một số chiến thuật đã được kiểm chứng nhằm đối phó với những lúc cơn buồn ngủ ập đến: Luôn thức dậy trễ vì bị buổi tối bị mất ngủ? Hãy đặt chuông báo thức với âm thanh gây khó chịu nhưng phải đảm bảo giờ bạn đặt hợp lý. Bạn có thể để đồng hồ cách xa giường để khi chuông reo bạn phải vùng ra khỏi giường mới tắt đồng hồ được. Tình trạng thiếu ngủ dẫn đến mất tập trung và uể oải trong công việc - Ảnh: inmagine Lơ mơ buồn ngủ suốt cả ngày? Dùng 1 hoặc 2 ly café nếu cần nhưng sau bữa trưa thì không uống thức uống nào có chứa cafeinne nữa. Dùng quá nhiều chất caffeine sẽ kích thích cơ thể bạn quá mức và dẫn đến khó ngủ vào ban đêm – và nếu bạn uống café có giới hạn thì khi cần phải uống, chất caffeine sẽ phát huy tác dụng hơn. Bạn cũng nên sắp xếp làm những việc đòi hỏi phải chi tiết vào buổi sáng sớm bởi lúc đó tinh thần bạn minh mẫn nhất. Lờ đờ, chậm chạp vào buổi trưa? Nếu bạn đi làm ở công ty, vào giờ nghỉ trưa tranh thủ ngủ 15 phút. Đi dạo một đoạn ngắn bên ngoài tòa nhà cũng giúp bạn đỡ buồn ngủ hơn. Nếu bạn đang trong một cuộc họp dài, lấy một ly nước lạnh để uống và ngồi gần cửa sổ nếu có thể. Nếu bạn ở nhà, tranh thủ chợp mắt một chút lúc bé ngủ. . Khi con 10 tháng tuổi – Tuần 3 Ở tuần thứ 42, con yêu đã độc lập hơn rất nhiều và đã có thể tự làm. vài tháng nữa mới làm được) và tự đút ăn từ đầu đến cuối bữa. Khi bé đã biết tự cầm ly uống rồi thì có khi bạn cần phải luyện kỹ năng né đồ vật bởi khi