Nắng - kẻ thù của làn da Sự tàn phá của nắng đối với làn da còn hơn những gì bạn nghĩ. Tập luyện ngoài trời làm tăng nguy cơ ung thư Theo một nghiên cứu gần đây, những người chạy marathon, người thường xuyên tập luyện ở ngoài trời có nguy cơ mắc ung thư da. Giải thích sơ lược ban đầu của Christina M.Ambros-Rudolph, tác giả của cuộc nghiên cứu cho thấy việc tập luyện với cường độ cao đã gây sức ép lên hệ miễn dịch của cơ thể, vì thế cơ thể không thể bảo vệ được những tổn hại tế bào do tia UV gây ra, những tổn hại đó có thể gây nên ung thư da. Cũng làm việc dưới nắng nhưng những phụ nữ lao động nhẹ nhàng hơn thì không gặp phải rắc rối này. Bởi theo các nhà nghiên cứu thì sự đổ mồ hôi có thể làm da dễ hấp thụ tia UV độc hại. Tốt nhất, dù có làm việc ở mức độ căng thẳng như thế nào mà phải phơi mình dưới nắng thì hãy bôi kem chống nắng có độ phân giải SPF ít nhất là 15. Da càng sẫm màu càng nguy hiểm Không ai miễn dịch với ung thư da. Nhưng theo phát hiện của một nghiên cứu tại đại học y khoa Miami (Mỹ) thì người Phi Mỹ, người Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha, những người có nguy cơ mắc khối u ác tính thấp hơn người da trắng (do chất melanin ở da người da tối hơn có thể đẩy lùi được tia UV), khi mắc ung thư da lại thường bị chẩn đoán muộn, khi bệnh đã vào giai đọan nguy hiểm. Robert S. Kirser, MD, PhD, đồng tác giả cuộc nghiên cứu cho rằng lý do của sự chẩn đoán chậm là do quan niệm người da đen cho rằng họ không thể mắc khối u ác nên ít khi che nắng, kiểm tra da định kỳ, và nền da tối cũng khó nhận thấy những điểm khả nghi. Hậu quả là họ được chẩn đoán bệnh khi u ác đã có khả năng gây tai họa. Vậy nên dù cho da bạn màu gì thì cũng phải cẩn trọng khi ra nắng và tuyệt đối loại bỏ quan niệm màu da tối thì miễn dịch với ung thư. Cháy nắng lúc còn nhỏ tăng nguy cơ ung thư da Đừng cho rằng bạn chẳng cần phải thoa kem chống nắng hay đeo khẩu trang khi đã lớn vì lúc nhỏ, bạn đã từng đen nhẻm đen nhèm vì nắng rồi. Đằng nào thì da cũng đã bị cháy nắng, cần gì phải che đậy thêm. Quan điểm đó sẽ khiến bạn phải hối hận vì càng nhiều những nguy hại dồn lại, nghĩa là da bạn càng phơi nắng nhiều mà không được bảo vệ, thì bạn càng có nguy cơ bị ung thư cao hơn. David J.Leffell, MD, chuyên gia về da liễu và phẫu thuật tại đại học Y Yale cho biết: “Sự cháy nắng nặng lúc nhỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc u ác gấp đôi khi trưởng thành” và. “cháy nắng gây nên sự biến đổi ung thư trong tế bào da ở bất kỳ độ tuổi nào. Bạn càng tích lũy nhiều biến đổi da thì sự bất thường ở da bạn càng lớn hơn”. Ánh nắng ảnh hưởng đến mắt Theo Ralph Chou, giáo sư tại đại học Waterloo của Optometry ở Ontario thì ung thư da mắt được gây nên bởi việc phơi mắt trần dưới tia UV. Bởi vậy hãy bảo vệ đôi mắt dưới những bóng râm lớn xung quanh để có thể ngăn cản mặt trời từ mọi phía. Hãy tránh 100% tia UV gồm cả UVA và UVB. Tóc không thể bảo vệ được da đầu Theo Andrew Kaufman, MD, chuyên gia về da liễu tại UCLA thì ung thư ở vùng da đầu sẽ mãnh mẽ hơn bất cứ phần nào của cơ thể. Lý do là da đầu có khuynh hướng bị ung thư tế bào hình vảy, loại thường nguy hiểm hơn ung thư tế bào cơ sở. Tốt nhất, dù bạn không quan tâm nhiều đến làn da trắng hay đen thì phơi nắng cũng là việc không nên làm. . Nắng - kẻ thù của làn da Sự tàn phá của nắng đối với làn da còn hơn những gì bạn nghĩ. Tập luyện ngoài. lý do của sự chẩn đoán chậm là do quan niệm người da đen cho rằng họ không thể mắc khối u ác nên ít khi che nắng, kiểm tra da định kỳ, và nền da tối