Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày pdf

2 467 1
  • Loading ...
    Loading ...
    Loading ...

Tài liệu liên quan

Thông tin tài liệu

Ngày đăng: 07/03/2014, 06:20

Chế đo ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngàyViết bình luận Hoa quả luôn là lựa chọn hàng đầu cho những người muốn giảm cân. Dưới đây là chế độ ăn kiêng giảm cân cấp tốc chỉ trong 3 ngày bằng hoa quả dành cho bạn.Ngày 1Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả épBuổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nướcBuổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.Ngày 2Buổi sáng : Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọcBuổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọcBuổi tối : Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táoNgày 3Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươiBuổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọcBuổi tối : Một bát canhLưu ý : Trong vòng 3 ngày, chỉ được ăn rau tươi hoặc hoa quả. Trong vòng một tháng chỉ có thể tiến hành phương pháp này một tuần mà thôi. Nếu thực hiện đúng, bạn sẽ có một thân hình cân đối như mong muốn Cách làm : Salad hoa quảChào các bạn,Salad luôn là món mang lại nhiều cảm hứng sáng tạo cho mỗi lần chế biến. Với qũy thời gian hạn hẹp cho nấu ăn hằng ngày sau giờ đi làm về, mình xin chia sẻ với các bạn món ăn khá đơn giản sau đây.Nguyên liệu: Quả táo tây, quả lê, nước sốt mayonaise lisaCách làm:- Táo và lê ngâm sạch, gọt vỏ, thái hạt lựu.- Trộn nước sốt mayonaise lisa vừa quện vào từng miếng hoa quả.- Bầy ra đĩa hoặc bát, tuỳ ý bạnChỉ với cách trộn như trên, bạn đã giúp cho gia đình có món salad ngon miệng và rất mát.Bạn cũng có thể sáng tạo rất nhiều món với nước sốt lisa. Chúc các bạn thành công nhé. . Chế đo ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày Viết bình luận Hoa quả luôn là lựa chọn hàng đầu cho những người muốn giảm cân. Dưới đây là chế độ ăn kiêng. người muốn giảm cân. Dưới đây là chế độ ăn kiêng giảm cân cấp tốc chỉ trong 3 ngày bằng hoa quả dành cho bạn. Ngày 1Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước
- Xem thêm -

Xem thêm: Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày pdf, Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày pdf, Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày pdf