Tài liệu Dinh dưỡng cho những người vận động, chơi thể thao

Tài liệu Dinh dưỡng cho những người vận động, chơi thể thao pptx

... tâm. Người vận động nhiều, người chơi thể thao cần chú trọng hơn! Mức tiêu hao năng lượng của người làm việc căng thẳng, vận động cơ thể nhiều, nhất là những người tham gia chơi thể thao là ... cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, cơ thể không được bồi bổ hợp lý thì sẽ không đủ năng lượng để đáp ứng nhu cầu tập luyện, chơi thể thao. Dinh dưỡng đúng cách c...

Ngày tải lên : 12/12/2013, 23:16

5
623
5

Tài liệu Dinh dưỡng cho những người căng thẳng pdf

... giúp người ta ứng phó lại với tình trạng stress. Theo trình bày của các chuyên gia dinh dưỡng (của Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM) về truyền thông kiến thức trong việc ăn uống để chế ngự những ... stress thêm trầm trọng; người ta nhận thấy, hút thuốc lá có thể giúp làm giảm stress nhất thời, nhưng ngược lại nó lại gây ra những bệnh tật nguy hiểm khác về sau. Những ngư...

Ngày tải lên : 15/12/2013, 12:15

4
415
3

Tài liệu Dinh dưỡng cho những người căng thẳng docx

... nhanh có lợi cho sức khỏe như: trái cây, sữa, yaourt, bánh giò, bánh bao Dinh dưỡng cho những người căng thẳng Những người thường bị căng thẳng, stress do áp lực công việc, áp lực cuộc sống, ... trạng stress. Theo trình bày của các chuyên gia dinh dưỡng (của Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM) về truyền thông kiến thức trong việc ăn uống để chế ngự những lúc căng t...

Ngày tải lên : 21/01/2014, 07:20

5
319
0

Tài liệu Dinh dưỡng cho người đau dạ dày pptx

... axít. Trọng tâm của dinh dưỡng trong điều trị viêm, loét dạ dày là dùng những thức ăn giảm tiết dịch vị, giảm tác dụng của axít tiết lên niêm mạc dạ dày. Chất ngọt, chất béo là những chất ít gây ... tăng số lượng cho đến khi không còn triệu chứng đau bụng, đầy hơi, ợ hơi, ợ chua thì ăn uống gần như bình thường. Nếu là viêm dạ dày mạn tính, người bệnh thường bị thiếu dinh d...

Ngày tải lên : 15/12/2013, 10:15

5
680
4

Tài liệu Dinh dưỡng cho người mắc huyết áp cao ppt

... quá trình vận chuyện máu đến tim, gây nên chứng cao huyết áp. Những loại thực phẩm có chứa nhiều natri như muối, thịt hộp, snack mặn, bơ và các loại thực phẩm đóng hộp khác. - Nên ăn những loại ... chuối, khoai tây, bơ, nước ép cà chua, nước bưởi. Những loại thực phẩm đã kể trên đặc biệt rất tốt cho bệnh nhân cao huyết áp, giúp bạn có thể duy trì huyết áp ở mức ổn định. - Hạ...

Ngày tải lên : 23/12/2013, 05:17

5
888
13

Tài liệu Dinh dưỡng cho người tiểu đường doc

... Dinh dưỡng cho người tiểu đường Tiểu đường là một bệnh nội tiết do trong cơ thể thiếu hoặc không có nội tiết tố insulin, còn được ... thanh thiếu niên, người mắc đái tháo đường loại 1 phải tiêm insulin mỗi ngày nếu không sẽ nguy hiểm đến tính mạng. Đái tháo đường loại hai thường gặp ở những người trên 40 tuổi và người có cân nặng ... béo có lợi cho việc chống lại b...

Ngày tải lên : 24/12/2013, 01:17

5
686
1

Tài liệu Dinh dưỡng cho người chơi tennis ppt

... là nước. Với những bữa ăn nhẹ, hãy chọn chuối hoặc vải. Ngoài ra, cũng - 2 thìa cà phê nước nóng Dinh dưỡng cho người chơi tennis, Thể thao, Chuối là thực phẩm dinh dưỡng phù hợp cho các VĐV ... còn nhiều hơn nếu bạn là những VĐV cần cường độ vận động mạnh. Nhưng có một số người cho rằng điều đó có thể khiến bạn no nước. Trên thực tế, một nửa lượng nước cho...

Ngày tải lên : 21/01/2014, 00:20

6
469
2

Tài liệu Dinh dưỡng cho người viêm xương khớp docx

... Dinh dưỡng cho người viêm xương khớp Có gần 100 loại viêm xương khớp khác nhau, được chia thành 2 nhóm chính là thoái hóa và viêm. Đối với người bị thoái hóa khớp ... nhân trên 65 tuổi có biểu hiện thoái hóa khớp trên X-quang. Bệnh thường gặp ở những khớp lớn, chịu sức nặng của cơ thể như khớp cột sống, khớp gối, khớp háng, đôi khi xuất hiện ở khớp bàn tay. ... trung niên...

Ngày tải lên : 21/01/2014, 02:20

3
417
1

Tài liệu Dinh dưỡng cho người già Người có tuổi như đèn treo trước gió, cơ thể ngày ppt

... cầu người có tuổi ăn lạt hoàn toàn, vì: Không cần thiết; và còn có hại – kiêng muối hoàn toàn sẽ làm cho họ chán ăn, Dinh dưỡng cho người già Người có tuổi như đèn treo trước gió, cơ thể ... thiếu dinh dưỡng. Ở người cao tuổi, mỗi ngày có thể ăn 3-5g muối (dưới dạng nước chấm, nấu nướng,…) cũng đủ bảo đảm khẩu vị ngon miệng, không nhạt nhẽo. Người có huyết áp cao...

Ngày tải lên : 26/01/2014, 13:20

6
394
0

Tài liệu Dinh dưỡng cho người bị mất ngủ pptx

... hợp lý việc tập luyện dưỡng sinh, đi bộ, tránh công việc căng thẳng… là quan trọng vì đây là nhân tố giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn. tốt, làm cho cơ thể thoải mái. Ở những người mất ngủ, nồng ... làm thư giãn cơ bắp tự nhiên… Những thức ăn giàu magiê: rau mồng tơi, rau muống, rau dền, trái bơ, hạnh nhân, hạt bí… Tăng cường thực phẩm nhiều tryptophan: khi cơ thể thiếu tryptoph...

Ngày tải lên : 27/02/2014, 05:20

4
471
2