Chân khỏe nhờ Yoga pptx

7 bí quyết để có bàn chân khỏe và đẹp pptx

... giúp bạn có một đôi bàn chân khỏe và đẹp. 1. Trị ngứa kẽ bàn chân Một trong những phương thuốc tốt nhất để ngăn ngừa các vấn đề ngứa ở kẽ bàn chân là bạn không nên đi chân trần trong khuôn viên ... cho đến khi bàn chân của bạn trở nên khỏe mạnh. Để tránh sự tái phát bệnh trong 3 tuần lễ sau đó, bạn nên bôi sữa chua vào kẽ chân trong vòng 15 phút. 2. Làm kem dưỡng bàn ch...

Ngày tải lên : 29/07/2014, 05:21

4
402
0

PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH VÀ TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE BẰNG YOGA pptx

... gắn với tƣ thế hoa sen. 2) Yoga – Mudra (biểu tƣợng của Yoga) Yoga Mudra Thực hiện: Ngồi hoa sen, tì hai gót chân vào phần dƣới bụng, và hít vào theo kiểu yoga. Vừa thở ra vừa cúi từ ... bao phủ một trạng thái khỏe Phƣơng Pháp Chữa Bệnh Và Tăng Cƣờng Sức Khỏe Bằng HATHA – YOGA SỨC KHỎE MÔI TRƢỜNG Trang 4 PHẦN THỨ NHẤT LÝ THUYẾT 1. HA – THA YOGA LÀ GÌ?...

Ngày tải lên : 29/07/2014, 19:20

9
510
1

Tài liệu Vòng 1 săn khỏe nhờ tắm vòi hoa sen pptx

... được tắm sạch, mũi cũng được hít hơi nước nóng làm thông xoang thông mũi. Vòng 1 săn khỏe nhờ tắm vòi hoa sen Có một cách thư giãn mang lại những hiệu quả cao nhưng lại rất đơn giản. ... xen kẽ, luân phiên giữa nước ấm và nước lạnh rồi kết thúc quá trình với nước lạnh để xe khít lỗ chân lông, làm cho da săn chắc hơn. Bạn nên thường xuyên tắm vòi sen kiểu này, tốt nhất l...

Ngày tải lên : 18/02/2014, 01:20

6
294
0

Tài liệu Bài tập siêu dễ cho bụng thon, chân khỏe pptx

... bụng thon, chân khỏe Dù là XX hay XY cũng đều có thể thực hiện được đó! Cơ vận động chính: cơ bụng dưới và cơ bắp đùi. Tư thế sẵn sàng: Nằm thẳng. Hông, lưng và đầu áp sát mặt đất. Chân gập ... sàng: Nằm thẳng. Hông, lưng và đầu áp sát mặt đất. Chân gập lên, bàn chân để vững trên mặt đất. Khoảng cách giữa hai chân để sao cho người tập có thể thoải mái khi di chuyển thân lên,...

Ngày tải lên : 23/02/2014, 22:20

4
238
0

3 tư thế yoga cho đôi chân khỏe đẹp

... Svasana) Tác dụng: Tăng cường sức khỏe của cánh tay và chân, thêm sinh lực cho cơ thể, tăng sức chịu đựng cho gân kheo, bắp chân, bàn chân và cho bạn đôi chân thẳng. Physiolac sưu tầm ... bạn, kéo căng sao cho gót chân càng gần lưng càng tốt, đầu gối cách một khoảng so với mặt đât. - Hai tay giữ vào mắt cá chân phía bên ngoài. - Hít vào và nâng gót chân lên trần nhà...

Ngày tải lên : 13/05/2014, 13:58

4
329
0

Khỏe đẹp với Yoga pptx

... - Chân phải duỗi thẳng về trước, bất động, chân trái co, bàn chân trái áp hoàn toàn vào cạnh trong của đùi phải - Hai tay nắm hai ngón cái chân hoặc toàn bộ ngón chân, chú ý đầu gối của chân ... thả đầu ngón chân ra Động tác 2 - Hai chân khép, duỗi thẳng, ngồi trên mặt đất, kiểm tra đầu gối có bị cong không, lưng thẳng - Chân phải duỗi ra trước, chân trái co, bàn c...

Ngày tải lên : 20/06/2014, 17:20

2
201
0

Móng tay khỏe đẹp nhờ tỏi pptx

... bớt. - Dùng nước tỏi từ lọ này bôi lên móng tay, móng chân đảm bảo độ chắc khỏe của nó sẽ được tăng cường trông thấy. Móng tay khỏe đẹp nhờ tỏi Trong khi vẻ nail nghệ thuật hay những kiểu ... "tiểu thư" có thể biến dạng và trở nên yếu ớt. Làm thế nào để móng tay, móng chân trở nên chắc khỏe để có thể làm bạn với đủ loại sơn móng? Tapchilamdep.comxin chia sẻ cùng...

Ngày tải lên : 27/06/2014, 20:20

4
140
0

Những mẹo nhỏ chăm sóc bàn chân đẹp teen girls pptx

... dấu hiệu chân đau Chân đau không phải là hiện tượng bình thường. Nếu bạn bất ngờ bị đau chân, bạn hãy sớm tìm đến một bác sĩ để được thăm khám và điều trị sớm. 2. Kiểm tra bàn chân thường ... sắc và nhiệt độ của bàn chân! - Để ý đến màu sắc và tình trạng móng chân - Kiểm tra các vết nứt nẻ ở da hoặc bàn chân - Bất kỳ sự tăng trưởng khác lạ trên bàn chân đều không...

Ngày tải lên : 02/07/2014, 19:20

4
269
0

Tập Yoga bí quyết để có đôi chân khỏe đẹp ppsx

... tay chạm xuống mũi chân. Bài tập này giúp giữ dáng chân thẳng và làm căng các cơ chân. Tập Yoga bí quyết để có đôi chân khỏe đẹp Đôi chân không chỉ là điểmtựa quan trọng nâng đỡ toàn ... xoay lần lượt từng bên chân, hoặc ngồi trên ghế, một tay nắm cổ chân, một tay nắm mũi chân và xoay đều. 8. Bài tập số 8 Ngồi trên ghế thả lỏng 2 chân và dùng những ngón chân đ...

Ngày tải lên : 09/07/2014, 00:20

6
482
0

Mẹo nhỏ giúp bàn chân khỏe đẹp pot

... chú ý chăm sóc đôi bàn chân là điều tối quan trọng. Tuy nhiên, việc chăm sóc đôi bàn chân lại rất đơn giản, bạn chỉ cần giữ vệ sinh cho chân bằng cách thường xuyên rửa chân sạch sẽ, mát - xa ... tập thích hợp dành cho đôi bàn chân. Điều này sẽ giúp đem lại tác dụng cho da và chân, giúp cho máu dễ lưu thông. Không nên đi chân trần, vì đi như vậy sẽ làm chân bạn dễ bị nổi...

Ngày tải lên : 10/07/2014, 11:20

5
231
0