... ngày hôm sau. Cách tốt nhất là nên loại bỏ những thói
quen xấu khi ngủ đó.
Dưới đây là 10 thói quen xấu khi ngủ cần phải loại bỏ:
1. Ngủ cuộn tròn: Khi ngủ đừng nằm ở tư thế cuộn tròn vì sẽ ... ít người có thói quen ngủ rất xấu vô tình có thể khi n bạn sẽ cảm
thấy không thoải mái vào ngày hôm sau. Cách tốt nhất là nên loại bỏ
những thói quen...
... bỏ qua.
8 thói quen cực xấu của trẻ
1. Ngoáy mũi
Một số trẻ có thói quen mút tay sau khi ngoáy mũi. Dù ăn nước mũi không
khi n bé sinh bệnh nhưng hành vi đó sẽ mang đến rắc rối cho mũi, khi n ... năng kiểm soát các hành vi
cần sự tỉ mỉ, chúng chưa thể làm sạch đúng cách, vì vậy cha mẹ nên giúp
bé vệ sinh sạch sẽ ngay sau khi đại tiểu tiện. Dù bé 5-6 tuổi vẫn cần sự...
... Ăn no trước khi ngủ
Trước khi ngủ ăn quá no, ruột cần tiêu hoá quá gấp, ruột chứa đầy thức ăn sẽ
không ngừng kích thích đến não, do đó mà khó để ngủ.
3. Uống trà đặc trước khi ngủ
Trong ... nhất định.
10. Ngủ ngồi
1. Tức giận, ức chế trước khi ngủ
Trước khi ngủ nổi giận sẽ làm cho tim bạn đập nhanh, thở gấp, khó để đi vào
giấc ngủ. Dễ dẫn đến...
... cho việc giảm béo và
sức khỏe của bạn.
10 thói quen hàng ngày
giúp giảm cân
6. Khi phơi quần áo, nhón các ngón chân
Bình thường khi phơi quần áo hoặc lấy đồ vật gì đó, bạn có thể ...
nặng. Nếu nhà khá gần với công ty, không cần đi xe buýt, đổi thành xe đạp
hoặc đi bộ đảm bảo bạn sẽ luôn giữ được cơ thể thon gọn.
4. Uống nhiều nước
10. Đi dạo phố đêm
Buổi tối đi ra...
... Thói quen xấu khi ngủ đẩy nhanh quá trình lão hoá
Giấc ngủ vô cùng quan trọng để hạn chế ảnh hưởng của quá trình lão hoá. Nếu đi ngủ mà
vẫn giữ những thói quen sau sẽ chỉ khi n bạn ... gái không có thói quen tháo bỏ trang sức khi đi ngủ, điều đó khi n ảnh hưởng đến sức khoẻ
của chính họ. Bởi, một số trang sức làm bằng kim loại hoặc nhựa không sạch sẽ cọ sát v...
... cơm sẽ làm cho các chất có hại dễ dàng xâm nhập sâu vào cơ
thể, cao gấp 10 lần so với hút lúc bình thường. Bởi vì sau khi ăn cơm, nhu động
dạ dày đường ruột tăng mạnh, tuần hoàn máu tăng nhanh, ... xúc với các dịch vị ban đầu (nước bọt).
Ngoài ra nhanh nhanh còn khi n não bộ chưa kịp phản ứng, ăn nhiều quá mức gây
béo phì.
10. Uống không đủ nước
Uống không đủ nước sẽ làm cho não bị...
... quyết với các bậc cha mẹ giúp loại bỏ những thói quen
xấu của trẻ.
Cho dù là thói quen xấu hay thói quen tốt thì khi đã hình thành ở thời thơ ấu những
thói quen có xu hướng đeo bám suốt cuộc ...
người thầy đầu tiên của trẻ, cần phải theo sát con trong cuộc sống hàng ngày để
dạy dỗ chúng những thói quen tốt, đồng thời phát hiện và loại bỏ những thói quen...
... mắt, đau
Thói quen xấu khi ngủ đẩy nhanh quá
trình lão hoá
Giấc ngủ vô cùng quan trọng để hạn chế ảnh hưởng của quá trình lão hoá.
Nếu đi ngủ mà vẫn giữ những thói quen sau sẽ chỉ khi n bạn ... tuyến vú là điều khó tránh khỏi.
3. Đeo trang sức khi đi ngủ
Một số bạn gái không có thói quen tháo bỏ trang sức khi đi ngủ, điều đó
khi n ảnh hưởng đến sức kh...
... 10 thói quen xấu của “dân” văn phòng
Rất nhiều “dân” văn phòng mắc bệnh nghề nghiệp như tiêu hoá kém, ... và hoa quả giúp “hóa giải” các
bệnh này. Nhưng không nên lấy hoa quả làm món chính.
1. Bỏ bữa sáng
Thói quen này sẽ gây tổn thương dạ dày; làm mất hứng thú làm việc, với phụ nữ thì dẫn tới
già ... máu lên cao nhất. Insulin sẽ khi n đường
trong máu chuyển hoá thành chất...
... phòng mắc bệnh nghề nghiệp như tiêu
hoá kém, mỡ máu tăng cao, xơ cứng huyết quản và hoa quả
10 thói quen xấu của “dân” văn phòng
Rất nhiều “dân” văn phòng mắc bệnh nghề nghiệp như tiêu
hoá ... hoa quả
giúp “hóa giải” các bệnh này. Nhưng không nên lấy hoa
quả làm món chính.
1. Bỏ bữa sáng
Thói quen này sẽ gây tổn thương dạ dày; làm mất hứng thú
làm việc, với phụ nữ t...