... cho sức khỏe. Trong tất cả các loại hạt chỉ duy nhất hạt dẻ có chứa vitamin C. Các loại hạt dẻ khô chứa lượng vitamin khá cao từ 15,1 - 61,3 mg/ 28,35g. Còn các loại hạt dẻ đã được nấu, hấp ... mình nên luộc sơ qua trước khi rang. Để bảo quản hạt dẻ được tốt, các bạn nên để chỗ thoáng mát, sạch sẽ, phòng mối mọt.Giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của hạt dẻ - Là đồ ăn vặt yêu thích của ... thể loại bỏ các gốc tự do có hại. Nhờ đó, có thể nói, hạt dẻ còn có tác dụng phòng ngừa các bệnh ung thư do gốc tự do gây ra.Giàu khoáng chất giúp giảm rủi ro mắc nhiều bệnh Ngoài các loại...