Bài tập giúp phòng chống thoái hóa cột sống cổ docx

... Bài tập giúp phòng chống thoái hóa cột sống cổ Thoái hóa cột sống cổ thường bắt đầu ở tuổi 40, ngoài việc điều trị dùng thuốc thì việc tập luyện là hết sức cần thiết. Bài tập giới ... sức cần thiết. Bài tập giới thiệu dưới đây giúp bạn phòng chống thoái hóa cột sống cổ. Thoái hóa cột sống cổ hay còn gọi là hư xương sụn cột s...

Ngày tải lên : 24/03/2014, 05:21

4
585
1

Phòng chống thoái hóa cột sống cổ pdf

... Phòng chống thoái hóa cột sống cổ Thoái hóa cột sống cổ hay còn gọi là hư xương sụn cột sống cổ, là một bệnh lý thường gặp và đang có xu hướng ... bóp cột sống cổ Ngồi thoải mái trên ghế, toàn thân thả lỏng, thở đều và sâu, tiến hành tuần tự các thao tác sau đây: - Xát cổ: ngửa cổ, dùng bàn tay phải xát từ trên xuống dưới phía bên cổ ... và...

Ngày tải lên : 25/03/2014, 21:22

5
247
0

Tập luyện phòng ngừa thoái hóa cột sống lưng pptx

... Tập luyện phòng ngừa thoái hóa cột sống lưng Cột sống của cơ thể con người gồm 7 đốt sống cổ, 12 đốt sống ngực, 5 đốt sống TL, 5 đốt sống cùng – cụt dính lại với nhau, giữa hai đốt sống ... nguyên nhân đau vùng TL thường gặp nhất là do thoái hóa cột sống TL, bệnh không những gặp ở người cao tuổi mà còn gặp ở người độ tuổi trung niên. Vùng cột sống TL l...

Ngày tải lên : 16/03/2014, 05:20

3
455
1

Tài liệu Điều trị và dự phòng thoái hóa cột sống cổ docx

... của cột sống lưng. Cần quan tâm tới các bài tập thể dục vận động cột sống cổ: Theo các chiều vận động với các trường vận động sinh lý của cột sống cổ. Sử dụng đai cổ điều trị bảo tồn thoái ... to, có thể làm cho cột sống cổ luôn ở tư thế quá ưỡn, không có lợi cho điều trị. Đeo đai cổ nhằm 3 mục đích: cố định cột sống cổ, nhiệt ấm vùng cổ, giảm tải...

Ngày tải lên : 24/12/2013, 01:17

5
678
5

Những phiền phức do thoái hóa cột sống cổ

... chứng có thể gặp do thoái hoá cột sống cổ. Thoái hoá cột sống cổ là một vấn đề y học thường ngày. Ngoài tuổi 45, người ta thường thấy dấu hiệu thoái hoá cột sống cổ trên hình ảnh Xquang, tuy ... của thoái hoá cổ đoạn thấp (C4-C7) có nhiều biểu hiện như: đau cổ hay hội chứng cổ. Ép rễ thần kinh (đau thần kinh cổ - cánh tay). Ép tuỷ gọi bệnh tuỷ cổ do thoá...

Ngày tải lên : 24/10/2013, 07:15

5
409
1

Tài liệu Phát hiện sớm thoái hóa cột sống cổ pptx

... Phát hiện sớm thoái hóa cột sống cổ Cột sống cổ (CSC) chịu một trọng lực thường xuyên nhẹ, nhưng lại phải chịu sự co thường ... gáy, tạo nên một áp lực đặc biệt trên các đĩa đệm nên dễ gây tổn thương các đĩa đệm. Thoái hóa cột sống cổ (THCSC) gây ra những tổn thương sâu sắc ở CSC. Một trong những hậu quả của quá trình ... chuyển hóa, dị dạng CSC, bệnh tự miễn...

Ngày tải lên : 26/01/2014, 10:20

5
369
0

Tê tay do thoái hóa đốt sống cổ docx

... Tê tay do thoái hóa đốt sống cổ Tôi đang bị thoái hóa đốt sống cổ số 6 (bên trái), đã đến BV đa khoa tỉnh chụp X quang 2 lần và điều ... thần kinh giữa ở cổ tay hay còn gọi là hội chứng ống cổ tay. Đây là hội chứng do thần kinh giữa bị chèn ép ở vùng cổ tay, phần lớn là vô căn, thần kinh giữa bị dây chằng ngang cổ tay chèn ép ... người nữ ở độ tuổi trung niên,...

Ngày tải lên : 25/03/2014, 19:20

3
513
0

Dinh dưỡng và tập luyện cho bệnh nhân thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm docx

... và tập luyện cho bệnh nhân thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm 1. Thực hiện thay đổi trong lối sống của bạn sớm theo chiều hướng tích cực - Bỏ hoặc hạn chế hút thuốc lá, bia rượu - Tập ... các bữa ăn hàng ngày. 4. Tập thể dục đều đặn, vừa phải, thường xuyên Giúp để ngăn ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa. Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu, cung cấp chất dinh...

Ngày tải lên : 12/03/2014, 03:20

4
952
3

Giúp phòng ngừa thoái hóa điểm vàng potx

... và giúp chúng ta nhìn thấy được sự vật. Do ánh sáng tập trung mạnh ở điểm vàng nên điểm vàng là nơi dễ bị tổn thương nhất và Lutein cũng như Zeaxanthin với chức năng chống ôxy hóa đã giúp ... Giúp phòng ngừa thoái hóa điểm vàng Thời gian gần đây, chúng ta bắt đầu nghe nói đến các chất dinh dưỡng ... gần đây cho thấy những người bị thoái hóa điểm vàng tuổi già...

Ngày tải lên : 25/03/2014, 06:21

4
486
0

Phòng và điều trị bệnh thoái hóa cột sống potx

... mạch máu. Cột sống bị thoái hóa như thế nào? Thoái hóa cột sống không phải là một bệnh mà là tình trạng lão hóa của xương khớp. Cột sống đồng thời vừa phát triển vừa thoái hóa trong suốt ... quá trình thoái hóa của cột sống ngày càng trầm trọng. Thoái hóa cột sống có thể gây ra các bệnh đi kèm như thoái hóa dây chằng và mấu khớp, thoái...

Ngày tải lên : 28/03/2014, 14:20

6
623
3