... khuyn cỏo khu phn cht x t 15g /d lờn 25 30g /d Tuy nhiờn, nu tỡnh trng thiu dinh dng m quỏ lm dng cht x s gõy mt thng bng v dinh dng, cng lm suy dinh dng hn Vn l nờn d ng ỳng liu lng 4 Thc phm ... DHA (Docosahexaenoic acid): axit Docosahexaenoic EPA (Eicosapentaenoic acid): axit Eicosapentaenoic NSP (Non - starch polysaccharides): polysascharid không tinh bột DALY (Diability - Adjusted ... vi cht dinh dng s kộo di hn, phn cht dinh dng hp thu ti on xa ca rut non s tng nờn Ngha l phn ln cht dinh dng sau ba n nhiu cht x s c hp thu on di ca rut non Ngc li, thc n c hp thu nhanh ch...
... chế phẩm sữa - Giảm chất béo, d ng d u thực vật d u lạc, d u đậu nành, d u ngô, d u cải thay cho mỡ động vật Vì d u thực vật cholesterol chứa acid béo bão hòa (d ới 40%) mỡ động vật (60-90%) - ... nhà dinh d ỡng học khuyên ngày ăn cà chua sống đủ, uống nước cà chua không 200ml/ngày Tuy nhiên, cần d ng cà chua không nên ăn lúc đói, cà chua có lượng acid lớn, ăn vào kết hợp với d ch chua d y ... hoà tan làm áp lực d y tăng cao, dd n tới đau d y Vì nên ăn cà chua sống bữa ăn Ăn thực phẩm giàu vi chất đồng Cơ thể thi u đồng lâu d i làm cho lượng cholesterol tăng cao, d n tới xơ cứng động...
... nghiên cứu d ợc lý đại cho thấy nước sắc bột nhân hạt bí ngô có tác d ng làm tê liệt sán d y bò lợn; chủ yếu đoạnđoạn cuối, sử d ng với hạt cau có tác d ng hợp đồng D ới xin giới thi u phương ... vị đại trường Các y thư cổ ghi rằng: ngọt, bình (sách Lục xuyên thảo); quy kinh tỳ, vị (sách Thực d ng Trung y học) ; vị ngọt, tính ôn, quy kinh vị đại tràng (sách Hiện đại thực d ng Trung d ợc) ... chất đặc hiệu delta 7-phytosterol mà loại d u thực vật đậu nành, d u hướng d ơng, d u ôliu Đây chất có công hiệu ngừa chứng xơ vữa động mạch vành tốt Do nhiều quốc gia châu Âu, tỷ lệ người mắc...
... cholesterol mà nên ăn thức ăn có chứa acid béo không bão hòa cần thi t cho thể như: d u mè, d u đậu phộng, d u ô-liu, mỡ cá hồi, d u đậu nành ăn nhiều rau xanh, hoa Việc điều trị tăng cholesterol ... thừa cân, béo phì Mỡ máu tồn haid ng cholesterol triglycerid, kiểm soát mỡ máu cần phải đánh giá đầy đủ yếu tố như: cholesterol toàn phần, LDL-C, HDL-C, triglycerid Nếu kiểm soát chúng theo tiêu ... 5,2mmol/L, LDL-C 3,4mmol/L, HDL-C 0,9mmol/L, triglycerid khoảng 0,46 -1,88mmol/L, phòng ngừa hữu hiệu bệnh xơ vữa động mạch Giảm cholesterol máu gọi giảm mỡ máu, cholesterol máu giảm mà triglycerid phải...
... bao gồm chế độ dinh d ỡng hợp lý, không thuốc lá, hạn chế rượu bia tập thể d c đặn ngày Cá nguồn đạm tốt cho tim Ảnh: internet Chỉ cần thay đổi nhỏ thói quen dinh d ỡng, tạo nên cải thi n đáng kể ... trái sử d ng d u thực vật thay cho mỡ động vật để trái tim khỏe mạnh D u thực vật chiết xuất từ đậu nành, ôliu, hạt cải, hướng d ơng…rất giàu loại axit béo tốt omega - - 9, giúp cải thi n số ... rượu vang đỏ mức độ vừa phải, không nhiều ly ngày cho nữ giới ly ngày cho nam giới Bên cạnh đó, thay đổi lối sống tĩnh tại, lười vận động d nh 30 phút/ ngày để tập thể d c Để thực thay đổi không...
... giới (do phụ nữ không nhận d u hiệu cảnh báo bệnh) Một vấn đề khác phụ nữ thường biểu triệu chứng đau tim khác với nam giới Bản thân phụ nữ thường không nhận d u hiệu bệnh, người nghĩ bệnh d nh ... em Hoạt động thể chất 30 phút ngày Không thi t bạn phải tham gia môn thể d c đó, hay tập phòng tập Bạn cần vận động để thể bạn hoạt động Cũng không cần phải vận động liên tục không ngừng nghỉ Chẳng ... đột quỵ, đặt ống thông động mạch vành tim, hay phải d ng tim nhân tạo) trước độ tuổi 60 Làm để có trái tim khỏe mạnh? Tránh hút thuốc tránh hít phải khói thuốc từ người khác, nguyên nhân chủ yếu...
... nghiên cứu d ợc lý đại cho thấy nước sắc bột nhân hạt bí ngô có tác d ng làm tê liệt sán d y bò lợn; chủ yếu đoạnđoạn cuối, sử d ng với hạt cau có tác d ng hợp đồng D ới xin giới thi u phương ... Trị nhức đầu: D ng thịt bí ngô từ 100 - 200g nấu canh ăn thường xuyên Gây nôn, giải độc thịt, cá, trị đờm: Lấy cuống bí ngô tán nhỏ, lần uống - 2g bột hiệu nghiệm BS Hoàng Xuân Đại ... - ngày hiệu Lưu ý cần uống hạt sống hiệu nghiệm (Tạp chí Trung y 1966) Trị sán bò, sán lợn (sán d y taenia saginata): Hạt bí ngô sống bỏ vỏ tán bột, người lớn 60 - 80g, trẻ em 15 tuổi 30 - 50g/lần/ngày;...
... triglicerid 150-199mg% Các biện pháp điều chỉnh hàm lượng cholesterol máu Về ăn uống: Tránh thức ăn có chứa chất béo cholesterol bơ, thịt lợn mỡ xông khói, d u cọ, d u d a; thay d u thực vật d u ... cholesterol kết hợp với protein tạo haid ng lipoprotein LDL-lipoprotein có trọng lượng phân tử thấp HDLlipoprotein có trọng lượng phân tử cao vận chuyển vào d ng máu HDL mang cholesterol nên kết hợp ... luyện thể d c thể thao: Rèn sức bền với tập nhanh, chạy, đạp xe đặc biệt hiệu giảm nguy mắc bệnh mạch vành tăng cholesterol máu Tập luyện thường xuyên có tác d ng tămg HDL, giảm LDL máu, giảm...
... triglicerid 150-199mg% Các biện pháp điều chỉnh hàm lượng cholesterol máu Về ăn uống: - Tránh thức ăn có chứa chất béo cholesterol bơ, thịt lợn mỡ xông khói, d u cọ, d u d a; thay d u thực vật d u ... cholesterol kết hợp với protein tạo haid ng lipoprotein LDL-lipoprotein có trọng lượng phân tử thấp HDL-lipoprotein có trọng lượng phân tử cao vận chuyển vào d ng máu HDL mang cholesterol nên kết hợp ... luyện thể d c thể thao: Rèn sức bền với tập nhanh, chạy, đạp xe đặc biệt hiệu giảm nguy mắc bệnh mạch vành tăng cholesterol máu Tập luyện thường xuyên có tác d ng tămg HDL, giảm LDL máu, giảm...
... triglicerid 150-199mg% Các biện pháp điều chỉnh hàm lượng cholesterol máu Về ăn uống: - Tránh thức ăn có chứa chất béo cholesterol bơ, thịt lợn mỡ xông khói, d u cọ, d u d a; thay d u thực vật d u ... luyện thể d c thể thao: Rèn sức bền với tập nhanh, chạy, đạp xe đặc biệt hiệu giảm nguy mắc bệnh mạch vành tăng cholesterol máu Tập luyện thường xuyên có tác d ng tămg HDL, giảm LDL máu, giảm ... chít hẹp hay tắc lòng mạch máu nuôi d ỡng tim, gây đau tim Hàm lượng LDL cao nguy mắc bệnh mạch vành cao Người ta phân loại nguy bệnh mạch vành d a vào hàm lượng LDL máu sau: thấp 100mg% ngưỡng an...
... đường), bạn nên sử d ng thuốc Các thuốc tăng huyết áp phải bác sĩ định d ng • Mức cholesterol: Chúng ta nên biết mức cholesterol Mức cholesterol bình thường lý tưởng 200mg/dl Mức LDL cholesterol ... cholesterol (cholesterol xấu) lý tưởng 100mg/dl Mức HDL cholesterol (cholesterol tốt) lý tưởng cao 50mg/dl tryglycerid (một loại chất béo khác máu) lý tưởng thấp 150mg/dl • Tiểu đường: Theo số thống kê ... phụ nữ Tăng cân mức nguy d n tới tiểu đường týp II (đái tháo đường mắc phải) Nếu không điều trị tiểu đườngd n tới nhồi máu tim tai biến mạch não Chế độ ăn, tập thể d c d ng thuốc biện pháp để...
... béo đơn không bão hòa tìm thấy d u ô-liu Nên sử d ng chocolate đen, chứa nhiều flavonoid Cười lên đi: Tại Đạihọc Harvard, qua theo d i 1.300 người mạnh khỏe vòng 10 năm, người ta nhận thấy người ... kết nghiên cứu thực Đạihọc Chicago D ng chocolate đen: Cacao chứa flavonoid có tác d ng làm máu lưu thông tốt, không bị vón cục Ít 1/3 chất béo chocolate acid oleic, có tác d ng tốt cho sức khỏe, ... Tăng cường sử d ng acid folic: Một nghiên cứu công bố tờ British Medical Journal cho thấy, người d ng đặn ngày lượng acid folic khuyến cáo có khả bị bệnh tim so với người thi u chất phần ăn...
... hoàn toàn Biểu đau thắt ngực mức độ d i kéo d i 30 phút Đây tình trạng cấp cứu, cần nhập viện sớm tốt điều trị thành công Tuy nhiên, có người bệnh tim mà d u hiệu đau thắt ngực Nhưng đo nhịp ... không Để chẩn đoán rối loạn nhịp tim, cần phải đo điện tâm đồ Ở người cao tuổi, bệnh triệu chứng, nhiều rối loạn nhịp tim xảy thành cơn, để chẩn đoán cần phải gắn máy ghi điện tim liên tục ngày (gọi ... huyết áp đề phòng tăng huyết áp Kiểm soát bệnh tiểu đường: Kiểm soát bệnh tiểu đường cách giảm lượng cholesterol, kiểm soát chặt chẽ lượng đường máu giúp giảm nguy bệnh tim Tập luyện thể d c thể...
... 0.545 Âm tính D ơng tính D ơng tính v d ng D ơng tính v d ng D ơng tính v d ng D ơng tính v d ng 0,220 D ơng tính 2,700 D ơng tính v d ng 0,446 D ơng tính v d ng 0,550 D ơng tính v d ng D ơng tính ... varied from to bands strains (A14 9, A15 4, A16 0, A232, A410, A427, A10 73, A13 93) were shown band, strains (A396, A444, A10 18) were shown bands, strains (A45, A10 41, A10 43, A14 70) - bands and strains ... Sulfoxide DNA: Deoxyribonucleic acid EDTA: Ethylenediaminetetraacetic acid ELISA: Enzyme-linked immunosorbent assay HPLC: High-performance liquid chromatography rDNA 16 S: gene 16S c a DNA ribosome...
... lệ huy động học sinh đến lớp bậc tiểu học hàng năm đạt 100%, THCS đạt 99,9% Tỷ lệ học sinh giỏi cấp học tăng lên Duy trì phổ cập giáo d c tiểu học độ tuổi phổ cập giáo d c trung học sở Công tác ... cuống Ph Wendlandia glabrata DC Hoắc lông Ph + + + + quang không 205 Wendlandia laotica Pitard Hoắc quang lào Ph 206 Gạc hươu, Huân lang nhẵn Ph Wendlandia ternifolia Cowan 207 Wendlandia tinctoria ... Tác giả Vũ Hồng Hà i LỜI CẢM ƠN Trong trình học tập thực đề tài luận văn thạc sĩ chuyên ngành Sinh thái học, Khoa Sinh học, Trường Đạihọc Sư phạm - Đạihọc Thái Nguyên, nhận giúp đỡ thầy cô giáo,...
... lệ huy động học sinh đến lớp bậc tiểu học hàng năm đạt 100%, THCS đạt 99,9% Tỷ lệ học sinh giỏi cấp học tăng lên Duy trì phổ cập giáo d c tiểu học độ tuổi phổ cập giáo d c trung học sở Công tác ... cuống Ph Wendlandia glabrata DC Hoắc lông Ph + + + + quang không 205 Wendlandia laotica Pitard Hoắc quang lào Ph 206 Gạc hươu, Huân lang nhẵn Ph Wendlandia ternifolia Cowan 207 Wendlandia tinctoria ... LỜI CẢM ƠN Trong trình học tập thực đề tài luận văn thạc sĩ chuyên ngành Sinh thái học, Khoa Sinh học, Trường Đạihọc Sư phạm - Đạihọc Thái Nguyên, nhận giúp đỡ thầy cô giáo,...
... Benth D y mt 70 Desmodium gangeticum (L) DC Thúc lộp 71 Erythrofloeum fordii Oliv Lim xanh + + G Cũng m + + G 72 Gymnocladus angustifolius E Vidal 73 Flemingia macrophylla L Lysidice rhodostegia ... H DNG X II ANGIOSPERMATOPHYTA NGNH DNG X DRYOPTERIDACEAE H XOI Allospondias lakonenis (Pierre) Stapf Giõu da xoan Rhus chinensis L Spondias axillaries L Xoan nh ANNONACEAE Hoa d + G G H NA Desmos ... (Crassocephalum crepidioides) H Nỳc nỏc (Bignoniaceae) gm inh thi (Fernandoa brilletii), Kố uụi d ng (Markhamia caudafelina) H Tit d (Menispermaceae) gm Hong ng (Fibraurea tinctoria), D y au xng (Tinospora...
... phần loài d ng sống thực vật khu vực nghiên cứu STT Họ STT Loài A Tên khoa học Tên Việt Nam POLYPODIOPHYTA DRYOPTERIDACEAE Cyclosorus parasiticus (L) Farw NGÀNH D ƠNG XỈ HỌ D ƠNG XỈ D ơng xỉ thường ... D y mật (Derris elliptica), Lim xanh (Erythrofloeum fordii), Còng mạ (Gymnocladus angustifolius), Mí (Lysidice rhodostegia), Cổ giải (Millettia eberhardtii), Ràng ràng xanh (Ormosia fordiana), ... (20m x 20m) Ô d ng (ODB) có diện tích 4m2 (2mx2m) bố trí đường chéo, đường vuông góc cạnh OTC Tổng diện tích ODB phải đạt 1/3 diện tích OTC Ngoài d c hai bên tuyến điều tra đặt thêm ODB đểthu thập...
... acanthopodium DC Zanthoxylum nitidum (Roxb.) DC 58 SAPINDACEAE S húa bi Trung tõm Hc liu i hc Thỏi Nguyờn D y vng trng H C PHấ Gng rng nhn Gng vng gai Dnh dnh Rau mỏ nỳi D cm V dt Nhu lỏ chanh Ba ... Aidia oxyodonta (Drake) Yamazaki Canthium horridum Blume Gardenia augusta (L.) Merr Geophila repens (L.) Johnston Hedyotis capitellata Wall Ex G Don Hymenodictyon orixense (Roxb.) Mabb Morinda ... ramosissimum Desf C POLYPODIOPHYTA ADIANTACEAE Adiantum capillus veneris L A flabellulatum L GLEICHENIACEAE Dicranopteris linearis (Burm f.) Undew LYGODIACEAE Lygodium flexuosum (L.) Sw Lygodium microphyllum...
... Bình có tăng trưởng d n số âm ên có 46 d n tộc tổng số 54 d n tộc(DT) Việt Nam sinh sống, d n tộc đông d n DT 73,1%; DT 11%; DT 5,7%; DT 3,9%; DT 2.9%; DT 0,6%; DT 63.816 2,3% ; DT 0,18% 2.2.2.2 ... cứng (Adiantum unduramtum), D n đen (Adiantum flabellulatum) Họ D ơng xỉ (Dryopteridaceae): D ơng xỉ thường (Cyclosorus parasiticus), Cốt toái bổ (Drynaria fortunei), D ơng xỉ vảy nâu (Dryopteris ... giẻ (Desmos cochinchinensis), D y d t (Fissistigma latifolium), Nhọc nhỏ (Polyalthia cerasoides), Bù d trườn (Uvaria microcarpa) Họ Đào lộn hột (Anacardiaceae) có loài: D u da xoan (Allospondias...