... thương DNA và ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư. 6. Đứng lên và đi lại sẽ cho một vòng eo nhỏ hơn Ngồi lâu một chỗ có liên quan đến sự gia tăng vòng eo, tăng nguy cơ viêm nhiễm ... nghiệp 7. Dùng chỉ nha khoa cho một trái tim khỏe mạnh Dùng chỉ nha khoa răng có vẻ không liên quan đến sứckhỏe nói chung, nhưng sự gia tăng của các vi khuẩn trong miệng có thể xâm nhập ... các5 Thiền định không chỉ giúp giảm đau và các triệu chứng tinh thần mà còn rất nhiều lợi ích sứckhỏe lâu dài 2 Tư thế ngồi không đúng sẽ dẫn đến mất cân bằng cơ bắp, gây áp lực cho khung...
... quán 103B Lê Hồng Phong – TP Phan Thiết – Bình Thuận .II) BÍ QUYẾT PHỤC LỰC - GIỮ GÌN SỨC KHỎE- TĂNGCƯỜNGSỨC ĐỀ KHÁNGPHÒNG VÀ TRỊ MỘT SỐ BỆNH THÔNG THƯỜNG1)Nghiến răng nuốt nước miếng : Ngủ ... lòng bàn tay ngửa, tay phải tư đưa ra sau đầu ( phía sau ót )lòng bàn tay hướng vào gáy (ót) và kéo tay sang trái nhẹ nhàng tuỳ theo sức của mình ( không dùng sức, khôngcố kéo), sau đó xoay bàn ... điều hoà tinh khí vào các mạch máu. Làm cho các mạch máu lưu thông, sức khoẻ dồi dào.I)TÁM ĐỘNG TÁC GIẢN ĐƠN GIÚP TĂNGCƯỜNGSỨCKHOẺ CHO CƠ THỂCác bạn thân mếm! Hiện nay trong cuộc sống của...
... trong tế bào. Tại ty thể của tế bào, CoQ10 hoạt hóa quá trình sinh năng lượg, tăng cường tổng hợp ATP và khả năng sử dụng ôxy của tế bào. Ngoài ty thể, CoQ10 có tác ... trị, hoặc các thuốc hỗ trợ điều trị khác. Có nên dùng coenzym Q10 để tăng cườngsức khỏe? Coenzym Q10 được bào chế từ dược liệu tự nhiên. Coenzym Q10 (viết tắt là CoQ10) được phát hiện ... việc và kéo dài tuổi thọ, tăngcường hệ miễn dịch, giúp cơ thể phòng chống được nhiều loại bệnh tật. Từ hơn 10 năm nay, trên thế giới có nhiều nước đã sử dụng CoQ10 bào chế dạng viên nang mềm,...
... thích các tế bào não không ngừng chuyển động và trao đổi thông tin. Ăn ngô thường xuyên, nhất là ngô “tươi” sẽ giúp bạn có một bộ não khỏe mạnh. Súp lơ Thực phẩm giúp tăngcườngsứckhỏe Một ... tế bào não, tăngcường trí nhớ và làm giảm quá trình lão hóa. Cam là loại quả giàu vitamin A, B1, C và các khoáng chất quan trọng khác tốt cho trí não. Ăn cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăng ... phần chủ yếu để cấu tạo hồng cầu. Cung cấp đủ sắt sẽ tăngcường chức năng vận chuyển ôxy của hồng cầu, làm não có đủ ôxy, từ đó sẽ tăngcường trí nhớ và thúc đẩy tư duy nhanh nhạy. Cá ...
... Xanh lá cây: Chất diệp lục ở các thực phẩm màu này tăng khả năng trao đổi chất và giảm mệt mỏi. Thực phẩm màu xanh sẽ giúp quá trình phục hồi tế bào, trong khi chất xơ ở chúng sẽ giảm lượng cholesterol ... thư và tim mạch. Trong y học phương Đông, màu đỏ lọc sạch máu và tăng chứng thèm ăn. Các loại thực phẩm này rất tốt cho bệnh tăng huyết áp và xơ cứng động mạch. Một vài chuyên gia cho biết ... thành các loại thức uống, bánh qui, và các đồ ăn khác. Các chuyên gia cho hay bạn phát triển, tăngcường hệ miễn dịch và loại bỏ chứng giảm huyết áp. Khi khuôn mặt bạn hay cơ thể bạn bị sưng,...
... xác định huyệt Dũng tuyền – Co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ lõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan bàn chân chính là vị trí của huyệt. – Huyệt nằm ở lòng bàn chân, tại điểm nối 2/5 trước ... trong hai phút với một lực tương đối mạnh, sao cho đạt cảm giác tê tức lan sâu vào bên trong gan bàn chân. Cũng có thể dùng các vật cứng như đầu đũa, cán bút… day ấn hoặc đặt chân (vị trí huyệt) ... nhất là trước khi ngủ tối và sáng sớm khi vừa tỉnh giấc, dùng hai tay đồng thời xát nhẹ hai gan bàn chân chừng hai phút, sao cho tại chỗ nóng lên (ngâm chân chừng mươi phút bằng nước muối ấm...
... Thở để tăngcườngsức khỏe Mỗi ngày trung bình con người thở 22.000 lần nhưng cả đời hầu hết chúng ta đều mắc sai lầm trong hoạt động thở này gây nên những tác động tiêu cực về sức khỏe. ... ra hàng loạt câu hỏi trong đầu là mình đã ăn những gì để tăng cân như vậy. Căng thẳng tinh thần cũng chính là một nguyên nhân gây tăng cân. Nó đẩy nhanh tốc độ chuyển hóa calo thành chất béo ... chế hô hấp. Hơi thở bị giam hãm ở lồng ngực thay vì sử dụng cơ hoành, tình trạng lo lắng càng tăng lên. Điểm mấu chốt là làm dịu hệ thống thần kinh giao cảm (cỗ máy giải phóng adrenaline và...
... tràng và chăm sóc sứckhỏe toàn diện. Lợi tiểu: Măng tây Ảnh minh họa Mùa thu nên ăn nhiều măng tây để có thể tăngcường sự bài tiết dịch vị dạ dày và dịch tiêu hóa, tăng bài tiết mật. Hơn ... kích thích dạ dày tiết dịch, tăng cảm giác thèm ăn và có công dụng tiêu đờm Thúc đẩy trao đổi chất: Bắp cải Những thực phẩm tự nhiên giúp tăngcường sức khỏe Theo Đông y, cải thìa ... cùng có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Hàm lượng vitamin C trong đó có thể tăngcường khả năng chống chăm sóc sức khỏe, giúp cơ thể chống lại nguy cơ ung thư. Giảm mệt mỏi: Giá đậu Đậu nành,...
... dào cho sứckhỏe mà còn là bổ sung những vitamin cần thiết trong việc chăm sóc da mịn màng, phục hồi khả năng tái tạo da, giữ da luôn tươi trẻ. Những thực phẩm vừa tăng cườngsứckhỏe và ... tuyệt vời cho sức khỏe. Uống trà xanh cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa gọi là catechin, tăngcường chức năng gan và thực sự tăng tốc độ hoạt động trong gan. Trà xanh cũng làm tăng khả năng ... chúng ta có những thực phẩm quen thuộc có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất, tăngcườngsức khỏe và làm đẹp da. 1. Tỏi Tỏi có thành phần kháng virus và đặc tính chống oxy hóa....
... xác định huyệt Dũng tuyền – Co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ lõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan bàn chân chính là vị trí của huyệt. – Huyệt nằm ở lòng bàn chân, tại điểm nối 2/5 trước ... trong hai phút với một lực tương đối mạnh, sao cho đạt cảm giác tê tức lan sâu vào bên trong gan bàn chân. Cũng có thể dùng các vật cứng như đầu đũa, cán bút… day ấn hoặc đặt chân (vị trí huyệt) ... nhất là trước khi ngủ tối và sáng sớm khi vừa tỉnh giấc, dùng hai tay đồng thời xát nhẹ hai gan bàn chân chừng hai phút, sao cho tại chỗ nóng lên (ngâm chân chừng mươi phút bằng nước muối ấm...
... phải sẽ rất tốt cho sứckhỏe của những người ngồi văn phòng. 2. Bánh quy Thành phần chủ yếu của bánh quy là carbonhydrate nên nó có tác dụng tăng năng lượng, tăng cườngsứckhỏe cho cơ thể. Trong ... họ bắt đầu cảm thấy thiếu oxy, khô miệng, thiếu tập trung. Vậy làm sao để đủ năng lượng, tăngcườngsứckhỏe cho cơ thể và tránh được tình trạng này? 1. Đường Đường và carbonhydrate là nguồn ... của hệ thống thần kinh, giúp nâng cao khả năng học tập và trí nhớ. Những thực phẩm tăngcườngsức khỏe cho dân văn phòng Dân văn phòng thường xuyên bận rộn với một ngày dài làm việc. Những...
... chất lượng cao về dịch vụchăm sóc bàmẹ trước và trong sinh, các cơ sở y tếcần phải có đầy đủ các tài liệu truyền thông giáodục sứckhỏe về chăm sóc bà mẹ. Khảo sát cho thấyhầu hết các cơ ... sóc sức khoẻbàmẹ ở khu vực Tây Nguyên còn rấtthiếu, đặc biệt vấn đề chất lượng các dịch vụ cũngnhư các yếu tố ảnh hưởng đến dịch vụ chăm sócThực trạng cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏebà ... bà mụ vườn chúng tôi đượcbiết, các buôn làng đều có các bà mụ vườn đỡ đẻcho các bàmẹ trong buôn. Tuỳ thuộc vào mỗibuôn làng, có thể có từ 1,2 bà mụ vườn cho đến 4,5người. Có trường hợp bà...
... thêm tỏi vào nhiều món ăn gia đình. 7 gia vị tăngcườngsứckhỏe khi giao mùa Thời điểm giao mùa chính là lúc con người dễ ốm nhất. Để bảo vệ sức khỏe, bạn đừng quên bổ sung những gia vị sau ... viêm. Nó cũng giúp tăngcường hệ hô hấp và ổn định hệ thống tiêu hóa. Cho hạt nhục đậu khấu vào các loại trà hay các món hầm đều có tác dụng gia tăng khẩu vị cũng như tốt cho sức khỏe. 6. Thảo ... làm điều này bằng cách thêm gia vị cho các bữa ăn. Dưới đây là 7 loại gia vị có công dụng tăngcườngsứckhỏe mùa thu cho bạn và cả gia đình. 1. Gừng tươi Gừng có tác dụng giảm tác nghẽn...