... 6 thựcphẩm ăn trưa cho người giảm cân
Những món ăn ngon và bổ dưỡng này luôn tốt cho sức khoẻ mà lại ... chua,
quả anh đào cho bữa trưa. Mùa nào thức nấy, hãy ăn trái cây và rau xanh theo đúng mùa, nó thực
sự tốt để giảm cân.
2. Sữa chua
Sữa chua luôn được biết đến với công dụng làm đẹp da và...
... quả hạnh là 02 loại thựcphẩm được biết đến nhiều nhất với tác dụng làm mờ
các vết ố hoặc vôi răng, giúp răng trắng sáng hơn, miệng cũng sạch sẽ hơn.
Bởi vì đây là loại thựcphẩm giàu chất chống ... Với thành phần giàu canxi, chứa nhiều vitamin D nên các loại cá và hải sản là thựcphẩm
giúp cơ thể hấp thụ canxi, cho răng đủ điều kiện phát triển vững chắc, có lợi cho cốt răng...
... máy sấy quá nhiều đều rất ảnh
hưởng đến tóc của bạn đấy!
2. Thựcphẩm giàu kẽm và đồng
Được tìm thấy trong nhiều loại thựcphẩm có nguồn gốc động vật như cá, sò, hến, thịt và
chim nuôi. ... nên bạn có thể thoải mái
măm măm chúng hằng ngày, đặc biệt là những thựcphẩm chứa vitamin B5 nhé. Hãy ưu
tiên những thựcphẩm như ngũ cốc, lạc, các loại đậu đỗ, lòng đỏ trứng, sữa, các loại ... bạn có thể bổ sung selen dưới dạng viên thuốc nhưng tốt nhất
vẫn là bổ sung selen từ các loại thực phẩm. Nếu cung cấp đủ selen cho cơ thể sẽ giúp
chống lại sự lão hóa, cằn cỗi cho tóc, mang lại...
... Mỹ đã giới thiệu danh mục
gồm 12 loại thựcphẩm mà theo Self là có tác dụng làm
giảm cân tốt nhất.
1.Thịt bò vai
Đây là thựcphẩm đầu bảng trong thực đơn giảm cân tốt
nhất bởi theo một ... được xem là thựcphẩm làm giảm
chỉ số đường huyết tốt nhất, những ai ăn nhiều thựcphẩm
này với bánh mì trắng sẽ có lượng đường huyết ổn định so
với những người không ăn. Nhờ thực đơn nói ... bác sĩ. Nghiên
cứu mới nhất của ĐH Pennsylvania (Mỹ) cho thấy táo là
thực phẩm giảm cân tốt nhất trong số những thựcphẩm
hiện đang được con người sử dụng, nhất là ăn trước bữa ăn.
Mỗi quả...
... cải, bắp cải
đều chứa lượng muối phong phú, những loại thực
phẩm này “không ngại” kết hợp và trộn lẫn với các
thực phẩm khác.
Thực phẩm vị cay
Trong ớt cay có chứa capsaicin, trong gừng ... Những thựcphẩm giúp chống lạnh
Thịt chó là loại thựcphẩm giúp chống lạnh hữu hiệu
Hormon tuyến giáp trạng có hiệu ứng sinh ... thơm, trong hạt tiêu có
chứa chất kiềm, ăn những thựcphẩm này có thể cản
gió tan lạnh, xúc tiến tuần hoàn máu, tăng nhiệt độ
cho cơ thể.
Thực phẩm có chứa I- ốt
Rong biển, tảo tía, muối...
... Những thựcphẩm không nên ăn khi đói
đường. Lâu ngày có thể dẫn tới tình ... đang “ập đến”? Bạn sẽ
“măm” tất cả những gì có thể? Tuy nhiên, bạn
cũng cần biết, không phải thựcphẩm nào cũng
tốt cho cơ thể vào lúc đặc biệt “nhạy cảm” này.
1. Quả hồng và cà chua
...
... thựcphẩm giúp bạn vui vẻ và tươi trẻ
Áp lực công việc, học hành khiến chúng ta dễ bị
stress và ít người biết rằng thựcphẩm cũng giúp
chống lại căn bệnh stress. Bạn hãy ăn những
thực phẩm ... và là căn nguyên
dẫn đến tình trạng suy nhược, chán nản. Rau bina
được biết tới như là loại thựcphẩm rất giàu axit folic
6. Quả sơri
Các bác sĩ châu Âu gọi sơri là thuốc kháng sinh thiên...
... xuyên qua thực phẩm. Chúng được gọi là
virus thực phẩm.
Các virus lây nhiễm qua thựcphẩm và qua nước được chia ra thành ba nhóm tùy theo
loại bệnh gây ra.
Có ba nhóm virus thựcphẩm
1- Virus ... ngoài theo phân và nhiễm vào thực phẩm, từ đó lây nhiễm vào miệng của người
khác (contamination oro fécale). Thựcphẩm làm trung gian đem virus vào cơ thể. Trong
thực tế, có rất nhiều virus ... virus thực phẩm?
Thông thường người ta chỉ làm xét nghiệm để tìm virus khi nào có xảy ra một trường hợp
ngộ độc thựcphẩm nào đó mà thôi.
Sự xét nghiệm dự phòng rất tốn kém nên trong thực tế...
... cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, có tác dụng phòng chống bệnh tật rất tốt.
Thực phẩm lên men:
Các thựcphẩm lên men như yogurt, kefir rất tốt cho sức khỏe vì chứa các vi sinh
vật có ... các phương thuốc trên
đây từ 10 đến 20 cọng là đủ. Còn các thứ khác thì phân lượng tùy ý.
9 thựcphẩm tốt cho mùa lạnh
Nếu ốm trong ngày lạnh, bạn nên ăn bát cháo gà nóng. Món ăn này ... 8 THỰC ÐƠN NHƯ PHƯƠNG THUỐC
Nhiều loại rau cải và ngũ cốc nếu biết phối hợp lại mà dùng có thể...
... 9 thựcphẩm giúp phòng cúm A/H1N1
Tuy không có tác dụng tiêu diệt virus cúm A/H1N1, nhưng các loại thực
phẩm dưới đây sẽ tăng khả năng đề kháng của ... Cách tốt nhất để có nguồn vitamin A là tận dụng những thựcphẩm sẵn có
trong tự nhiên chứa beta-caroten (tiền vitamin A), mà khoai lang là thựcphẩm rất
giàu chất này.
Trà
Trà có khả năng phòng ... cho thêm hành tây hoặc tỏi.
Thịt bò
Thịt bò bổ sung kẽm và tăng cường miễn dịch. Kẽm có trong thựcphẩm có
thể thúc đẩy quá trình sản sinh bạch cầu trong máu, đồng thời giúp kháng độc tố,
vi...
... thì nó
rất có giá trị trong việc điều trị suy dinh dưỡng ở trẻ
em.
Sử dụng thựcphẩm RUFs,
RUFs là loại thựcphẩm rất tốt, đáp ứng được các
nhu cầu dinh dưỡng của trẻ vừa bị suy dinh dưỡng. ... lượng cao là
những chất rất dễ hấp thu và nhanh chóng cải thiện
mức độ dinh dưỡng cho trẻ.
Các thựcphẩm giúp chống lại suy
dinh dưỡng ở trẻ em
...
... nhà sản xuất đã sử dụng nhiều
phẩm màu có màu sắc lòe loẹt, sặc sỡ. Ngồi ra, cũng có
không ít mứt được làm trong môi trường không đảm bảo vệ
sinh an toàn thực phẩm. Do đó, các ông bố bà mẹ ... thường xuyên hâm đi
hâm lại sẽ dễ làm trẻ bị ngán. Ngoài ra, thời tiết nắng nóng
cũng dễ làm thựcphẩm bị ôi thiu, nếu không được hâm lại
kỹ mà cho bé ăn thì rất dễ bị ngộ độc, tiêu chảy…
Trong ... Những thựcphẩm bé cần hạn
chế sử dụng
Những chiếc bánh ngọt ngào luôn làm bé thích...
... trong não.
10 thựcphẩm giúp trẻ thông minh hơn
Trẻ học kém, trí nhớ giảm sút, nhận thức không nhanh
nhạy, một phần do thiếu các chất dinh dưỡng và
vitamin. Những thựcphẩm dưới đây không ... mà còn bổ sung và tăng
cường khả năng phát triển thể chất của trẻ. Hãy bổ sung
cho trẻ những thựcphẩm từ bột mỳ, các loại ngô ngọt, bánh
nướng…
Cháo yến mạch: Chứa vitamin E, B, chất kẽm,...