... thể Chất kích thích trung khu thần kinhhoạt động, gây hưng phấn Do vậy, thời gian để chìm vào giấc ngủ bị kéo dài, chí gây ngủ Vận động nhiều trước ngủ Tập động tác nhẹ nhàng 30 phút trước ngủ ... hoá phải “tăng ca” hoạtđộng hết công suất Điều kích thích đại não Một đại não bị hưng phấn, bạn khó mà vào giấc ngủ ngon lành Uống chất kích thích trước ngủ Trà, rượu, cà phê các chất kích thích ... Nhiều người cho rằng, trùm chăn kín mít khiến ngủ ngon thể giữ ấm Tuy nhiên, thực tế lại không hẳn Cách làm khiến hoạtđộng hô hấp gặp khó khăn lượng oxy bị thiếu hụt, thay vào toàn khí cacbonic...
... độc hại tiết Gạt bỏ áp lực từ sống Tìm cách gạt bỏ bớt áp lực từ công việc, xã hội, mấu chốt giúp bạn lấy lại cân tâm lý Bởi lẽ, tâm lý thoải mái hoạtđộng khác đạt hiệu Bạn nên thu xếp thời ... bên cổ xoa liên tục kéo dài từ phía trước phía sau 10 phút để kích thích hoạtđộng Xoay cổ: Nhắm mắt, xoay tròn cổ từ trái qua phải, từ phải qua trái, phía làm 15 phút Ngồi thẳng lưng, cúi gập cổ ... lứa tuổi gặp tượng Một phần tính chất loại da người, phần lớn tác động ngoại cảnh Tia nắng mặt trời, bụi, khói, hóa chất tác nhân trực tiếp gây nên thô ráp da vùng cổ Cách chăm sóc: Nếu bạn...
... ngột hoóc-môn thể Lúc mang thai, lượng hoóc-môn estrogen progesteron tăng cao Sau sinh, nguồn hoóc-môn không Sự thay đổi gây rối loạn hoạtđộng tương tác tế bào da gây nám da Cân nội tiết tố ... mãn kinh mãn kinh Khi bước vào năm trước sau mãn kinh, phụ nữ nhận thấy lỗ chân lông lớn hơn, đồi mồi, nám tàn nhang, nếp nhăn xuất dày đặc Đó kết suy giảm trầm trọng lượng nội tiết tố Estrogen ... qua chuyển động thời gian lên da họ Trẻ sơ sinh trẻ em Đây năm tháng vàng da thời gian da dễ bị tổn thương yếu tố bên Tuổi dậy Đây thời kỳ mụn trứng cá, kích hoạt gia tăng sản xuất androgen - làm...
... bị thu hút đại thực bào, tạo nên tế bào bọt (foam cell) dẫn đến xơ vữa động mạch − Sự công gốc tự hoạt hoá số enzym, ví dụ enzym protein kinase 2.1.2 Nguồn gốc gốc tự oxy hoạt động: gốc tự sản ... bào thần kinh, mô đệm phát triển số vùng đại não Trong thân nơron có tích tụ sắc tố lipofuchsin: chất coi đặc trưng trình lão hoá Giảm sản xuất chất dẫn truyền trung gian acetylcholin, serotonin, ... cóhoạt tính cao gây nên tổn thương ngẫu nhiên DNA, RNA, enzym, protein, acid béo không bão hoà, phospholipid màng Các tổn thương tích luỹ dần, cuối dẫn đến chết tế bào Cácphản ứng giảm cách...
... đường, rối loạn chuyển hóa mỡ Bên cạnh đó, hoạtđộng trí não, hoạtđộng hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, hấp thu chuyển hóa bên thể thay đổi dễ dẫn đến bệnh lýcó tuổi Chế độ dinh dưỡng để kéo dài ... vóc trẻ trung Vận động giúp tăng tuần hoàn đến quan, làm da dẻ hồng hào, tăng khả hoạtđộng trí não Nên áp dụng hình thức vận động ưa thích phù hợp với sức khỏe để trì vận động thường xuyên Tập ... có chế độ dinh dưỡng sinh hoạt thích hợp từ trẻ Nên có chế độ ăn cân đối đa dạng, đảm đủ lượng, tránh để bị suy dinh dưỡng thừa cân béo phì hai tình trạng dẫn đến bệnh lý làm giảm tuổi thọ Người...
... nước, có tính nhiệt, vị cay, có tác dụng giúp bổ huyết lưu thông máu Ngày giới nghiên cứu y học chứngthực bạn uống lượng rượu phù hợp giúp đẩy nhanh tốc độ tuần hoàn máu, thúc đẩy nhanh trình trao ... Uống loại rượu vào, thể dễ hấp thụ, mà người thường gọi hoàng tửu loại rượu có tác dụng làm đẹp Trong rượu Hoàng tửu có chứa nhiều vitamin B, bao gồm có vitamin B1 giúp đẹp da, xóa nếp nhăn, có...
... đường, rối loạn chuyển hóa mỡ Bên cạnh đó, hoạtđộng trí não, hoạtđộng hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, hấp thu chuyển hóa bên thể thay đổi dễ dẫn đến bệnh lýcó tuổi Chế độ dinh dưỡng để kéo dài ... vóc trẻ trung Vận động giúp tăng tuần hoàn đến quan, làm da dẻ hồng hào, tăng khả hoạtđộng trí não Nên áp dụng hình thức vận động ưa thích phù hợp với sức khỏe để trì vận động thường xuyên Tập ... có chế độ dinh dưỡng sinh hoạt thích hợp từ trẻ Nên có chế độ ăn cân đối đa dạng, đảm đủ lượng, tránh để bị suy dinh dưỡng thừa cân béo phì hai tình trạng dẫn đến bệnh lý làm giảm tuổi thọ Người...
... lâu sử dụng dòng y học cổ truyền Ayurvedic Ấn Độ khu vực khác châu Á thuốc kéo dài tuổi xuân Trong nghiên cứu thức loài thảo dược này, nhà nghiên cứu dược ... ung thư côngphận tối quantrọng tim, gan não hủy hoại gen tế bào thần kinh Nhóm nghiên cứu đứng đầu TS Vaibhav Shinde thuộc trường Đại học Dược Poona, bang Maharashtra, Ấn Độ nghiên cứu công dụng ... phẩm Anh Quốc tổ chức thành phố Manchester nước Anh Tiến sỹ Shinde cho biết: “Nghiên cứu xác nhận công hiệu việc sử dụng loài thảo dược truyền thống chất kéo dài tuổi xuân thuốc Ayurvedic Nó giúp...
... bạn, rượu kích thích chứng viêm, lâu dần làm cho da bị chảy xệ - Không vận động Vận động giúp tăng tốc độ tuần hoàn màu, giúp da hồng hào, giảm áp lực Nhưng nhớ rửa mặt sau vận động - Nặn mụn Nặn ... lại vết thâm làm mụn xuất nhiều - Ăn đồ ăn không khoa học Ăn đồ ăn 100% từ mạch thực phẩm protein cao thay cho thực phẩm chế biến giúp cho da bớt mụn - Thức đêm Thiếu ngủ làm cho áp lực tăng ... - Không chống nẳng Muốn nếp nhăn, không bị nám hay tối màu cách tốt bạn sử dụng kem chống nắng vừa chống UVA vừa chống UVB Thông thường số chống nắng tối thiều...
... thể Chất kích thích trung khu thần kinhhoạt động, gây hưng phấn Do vậy, thời gian để chìm vào giấc ngủ bị kéo dài, chí gây ngủ Vận động nhiều trước ngủ Tập động tác nhẹ nhàng 30 phút trước ngủ ... hoá phải “tăng ca” hoạtđộng hết công suất Điều kích thích đại não Một đại não bị hưng phấn, bạn khó mà vào giấc ngủ ngon lành Uống chất kích thích trước ngủ Trà, rượu, cà phê các chất kích thích ... Nhiều người cho rằng, trùm chăn kín mít khiến ngủ ngon thể giữ ấm Tuy nhiên, thực tế lại không hẳn Cách làm khiến hoạtđộng hô hấp gặp khó khăn lượng oxy bị thiếu hụt, thay vào toàn khí cacbonic...
... thể Chất kích thích trung khu thần kinhhoạt động, gây hưng phấn Do vậy, thời gian để chìm vào giấc ngủ bị kéo dài, chí gây ngủ Vận động nhiều trước ngủ Tập động tác nhẹ nhàng 30 phút trước ngủ ... hoá phải “tăng ca” hoạtđộng hết công suất Điều kích thích đại não Một đại não bị hưng phấn, bạn khó mà vào giấc ngủ ngon lành Uống chất kích thích trước ngủ Trà, rượu, cà phê các chất kích thích ... Nhiều người cho rằng, trùm chăn kín mít khiến ngủ ngon thể giữ ấm Tuy nhiên, thực tế lại không hẳn Cách làm khiến hoạtđộng hô hấp gặp khó khăn lượng oxy bị thiếu hụt, thay vào toàn khí cacbonic...
... tác động kéo dài tuổi thọ làm giảm trình lão hóa giun C elegans có làm chậm hình thành kết tập Aß gây bệnh Alzheimer hay không Nếu có tác động vậy, trình công muộn Alzheimer trở thành hoạtđộng ... hóa bệnh Alzheimer khởi phát muộn Khi có hình thành mảng bám Aß, hoạtđộng HSF-1 điều chỉnh trình chống hình thành mảng bám Hoạtđộng DAF-16 lại liên quan đến trình thay (có thể có chức trình dự ... shock factor 1) DAF-16 có vai trò hoạtđộng kích thích ức chế hình thành mảng bám Aß hai có chức phối hợp với việc ngăn chặn bệnh Alzheimer Giống bệnh thoái hóa thần kinh khởi phát muộn khác, bệnh...
... thể Chất kích thích trung khu thần kinhhoạt động, gây hưng phấn Do vậy, thời gian để chìm vào giấc ngủ bị kéo dài, chí gây ngủ Vận động nhiều trước ngủ Tập động tác nhẹ nhàng 30 phút trước ngủ ... hoá phải “tăng ca” hoạtđộng hết công suất Điều kích thích đại não Một đại não bị hưng phấn, bạn khó mà vào giấc ngủ ngon lành Uống chất kích thích trước ngủ Trà, rượu, cà phê các chất kích thích ... Nhiều người cho rằng, trùm chăn kín mít khiến ngủ ngon thể giữ ấm Tuy nhiên, thực tế lại không hẳn Cách làm khiến hoạtđộng hô hấp gặp khó khăn lượng oxy bị thiếu hụt, thay vào toàn khí cacbonic...
... bạn, rượu kích thích chứng viêm, lâu dần làm cho da bị chảy xệ - Không vận động Vận động giúp tăng tốc độ tuần hoàn màu, giúp da hồng hào, giảm áp lực Nhưng nhớ rửa mặt sau vận động - Nặn mụn Nặn ... lại vết thâm làm mụn xuất nhiều - Ăn đồ ăn không khoa học Ăn đồ ăn 100% từ mạch thực phẩm protein cao thay cho thực phẩm chế biến giúp cho da bớt mụn - Thức đêm Thiếu ngủ làm cho áp lực tăng ... sữa cho da nhạt cảm, kem chống nắng mùi thơm nồng, không kích thích, sử dụng lại có thêm thành phần giữ ẩm + Da hồn hợp: Chọn lại sữa rửa mặt cho da dầu, kem rữa ẩm ẩm, chỗ da khô sử dụng kem...
... tác động kéo dài tuổi thọ làm giảm trình lão hóa giun C elegans có làm chậm hình thành kết tập Aß gây bệnh Alzheimer hay không Nếu có tác động vậy, trình công muộn Alzheimer trở thành hoạtđộng ... vừa công bố giải thích bệnh Alzheimer thường xảy người có tuổi từ 50-80 Cơ chế giải thích bệnh Alzheimer có liên quan đến trình lão hóa mối liên hệ trình lão hóa protein có độc tính mảng bám protein ... shock factor 1) DAF-16 có vai trò hoạtđộng kích thích ức chế hình thành mảng bám Aß hai có chức phối hợp với việc ngăn chặn bệnh Alzheimer Giống bệnh thoái hóa thần kinh khởi phát muộn khác, bệnh...
... loại trừ có lợi có hại cho thể Trong tế bào mô lành mạnh luôn có luân chuyển thành phần hệ trọng như: diệu tố, kích thích tố, hóa chất dẫn truyền tín hiệu thần kinhTrong trình luân chuyển thường ... hưởng đến chế hoạtđộng bình thường gen p53 Việc tránh chất độc hại tác động đến p53 bước quantrọng tiến tới lối sống lành mạnh Protein p16INK4a sản phẩm từ mã hóa gen INK4, gọi protein ức chế ... sửa chữa gen bị tổn thương Trong gen p53 không cho gen bị tổn thương tự nhân lên Khi có biến cố lớn tế bào, protein p53 gọi “vệ sĩ gene” phát hiệu lệnh để tế bào tự hủy Các nhà khoa học cho biết...
... oestrogen giảm hẳn thời kỳ mãn kinh bắt đầu Ở độ tuổi này, phụ nữ có người bị chứng loãng xương thiếu calci Đối với đàn ông, bắp bắt đầu teo dần, da chùng lại có khuynh hướng mau sức lao động ... phụ nữ bắt đầu giảm Đối với phái nam, chứng hói đầu phát triển (nếu có di truyền) - Độ tuổi 40 - 50: Sự trao đổi chất chậm dần nhiều người chiến chống béo phì thực bắt đầu: vòng eo, bắp đùi có ... gian thể phát triển mạnh mẽ Sự trao đổi chất chức sinh học thể hoạtđộng tối đa Ở đàn ông, thể sản xuất nhiều hormon sinh dục testosteron từ 17 đến 26 tuổi, sau có khuynh hướng giảm dần Từ giai...
... dưỡng cần thiết để trì hoạtđộng sống thể phải qua hoạtđộng hấp thu, tiêu hóa, chuyển vận phân bố tỳ vị Bởi vậy, cứu huyệt túc tam lý thường xuyên có nghĩa nâng cao lực hoạtđộng hai quan Thứ đến, ... huyệt túc tam lý: y học cổcó câu: “Đỗ phúc tam lý lưu”, ý muốn nói cứu huyệt túc tam lý phòng chống bệnh lý đường tiêu hóa, đặc biệt dày ruột Không nhà châm cứu tới điều Song túc tam lý huyệt vị ... đây, với nhiều công trình nghiên cứu có đối chứng, nhà y học cổ truyền chứng minh hiệu ứng kháng lão túc tam lý thông qua việc cải thiện hàng loạt tiêu tuần hoàn, hô hấp, thần kinh, tiết niệu,...
... độc hại tiết Gạt bỏ áp lực từ sống Tìm cách gạt bỏ bớt áp lực từ công việc, xã hội, mấu chốt giúp bạn lấy lại cân tâm lý Bởi lẽ, tâm lý thoải mái hoạtđộng khác đạt hiệu Bạn nên thu xếp thời ... làm chậm lại trình biết cách Nên ăn cá Mỗi tuần, bạn nên ăn bữa cá cá loại thực phẩm tốt làm chậm trình lão hóa thể, đặc biệt cá biển Trong cá biển có chứa hàm lượng protein cao từ 25 đến 30%, ... dẫn dây thần kinh, giảm trí nhớ, suy nhược thể Tập luyện hàng ngày Mỗi ngày, bạn nên kiên trì tập môn thể thao phù hợp với sức lực thời gian cho phép, bộ, chạy, nhảy, chơi cầu lông Trong lúc tập...