... 9 loại thựcphẩm giúp bạn giảm cânTiếp Thị & Gia Đình (25/10/04) Chuyện ăn uống, béo gầy là câu chuyện thường nhật không chỉ của phụ nữ. Có vô khối cách ... tại sao những người thích ăn thực phẩm nóng thường gầy. Trong ớt còn có rất nhiều vitamin C và chất xơ.Đậu và hạtNhiều nhà nghiên cứu tin rằng bữa ăn ít chất béo không phải là câu trả lời cho ... sai lầm là nhịn ăn. Nhịn làm bạn luôn thèm ăn, yếu đi mà vẫn chẳng giảm được kilo nào. Những thựcphẩm sau có thể phần nào có ích cho bạn:ỚtCả ớt khô và ớt tươi đều có khả năng làm giảm cân...
... Đậu đỗĐậu đỗ là loại thựcphẩm chức năng hàng đầu do có chứa nhiều protein, tinh bột và chất xơ. Nó cũng là loại thực phẩm rất tốt cho não bộ và rất giàu năng lượng.Không nên chỉ cho bé ăn ... Sữa và sữa chuaSữa chua không chỉ là một loại thựcphẩm đặc biệt tốt cho tiêu hoá và là loại thần dược đắc lực trong việc làm đẹp của các chị em phụ nữ. Mà các sản phẩm được chế biến từ sữa ... thần kinh. Trong các sản phẩm chế biến từ sữa thì sữa tươi và sữa chua là những thựcphẩm bổ dưỡng và hoàn hảo đối với não nhất. 10. Rau xanh đa dạng màu sắcRau xanh không chỉ giúp cung cấp...
... 5 thựcphẩm " ;tăng lực" trong mùa ông Mùa ông lạnh sẽ khiến cơ thể con người tiêu hao nhiều năng lượng và hoạt ... họaĐể có thể cung cấp đủ năng lượng cho mùa ông, bạn hãy ăn nhiều thựcphẩm có chứa protein, chất béo, vitamin… Đặc biệt nên ăn nhiều những thựcphẩm sau:Nấm hươngTrong nấm hương có chứa rất ... colesterol ra khỏi cơ thể và có được hiệu quả trong việc trị bệnh huyết áp cao.GiáGiá là một loại thựcphẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất lý tưởng, trong nó có đủ các acid amin cơ bản, leucin,...
... thiếu vitamin C, răng sẽ bị yếu, dễ sinh bệnh. 6.Kẹo cao su không đường Nhai kẹo cao su không đường có tác dụng làm tăng sự tiết dịch của tuyến nước bọt ,trung hòa nồng độ axit trong ... răng miệng, ngoài ra còn đem lại nụ cười tự tin cho bạn. Bạn có biết ăn gì sẽ tốt cho răng không? Hãy tham khảo bài viết dưới đây: 1. Rau cần tây Ngoài ổi, chúng ta cũng có thể ăn các loại ... Top 6 thựcphẩm cho hàm răng khỏe đẹp Hàm răng thể hiện tình trạng sức khỏe của mỗi người. Hàm răng khỏe...
... thựcphẩm được biết đến nhiều nhất với tác dụng làm mờ các vết ố hoặc vôi răng, giúp răng trắng sáng hơn, miệng cũng sạch sẽ hơn. Bởi vì đây là loại thựcphẩm giàu chất chống oxy hoá giúp tăng ... Với thành phần giàu canxi, chứa nhiều vitamin D nên các loại cá và hải sản là thựcphẩm giúp cơ thể hấp thụ canxi, cho răng đủ điều kiện phát triển vững chắc, có lợi cho cốt răng ... khắc phục chứng chảy máu răng và răng bị lung lay. Vì thế bạn nên lựa chọn những nhóm rau quả không gây hại có răng miệng của bạn như: dưa chuột, bắp cải, súp lơ, bí xanh, bí đỏ, cà tìm, củ cải,...
... những người không uống trà. Đương nhiên, trà xanh cũng có tác dụng tương tự. Canh gà 8 loại thựcphẩmtăng khả năng miễn dịch Gần đây, mạng thông tin lớn nhất của Mỹ đã đưa ra thông tin về ... phòng ngừa bệnh tật. Từ xưa đến nay, mọi người vẫn coi nấm là thựcphẩm làm tăng khả năng miễn dịch bởi nó có thể làm tăng lượng bạch cầu trong máu và làm chúng hoạt động có hiệu quả hơn. ... miễn dịch Gần đây, mạng thông tin lớn nhất của Mỹ đã đưa ra thông tin về 8 loại thựcphẩm sau có thể làm tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể: ...
... Những thựcphẩm cho hàm răng chắc khỏe Không phải bạn đánh răng như nào, không phải là những loại thuốc đánh răng nhiều tác dụng, chỉ bằng cách sử dụng thường xuyên những thựcphẩm sau, ... hạnh là 02 loại thựcphẩm được biết đến nhiều nhất với tác dụng làm mờ các vết ố hoặc vôi răng, giúp răng trắng sáng hơn, miệng cũng sạch sẽ hơn. Bởi vì đây là loại thựcphẩm giàu chất ... Cá và hải sản Với thành phần giàu canxi, chứa nhiều vitamin D nên các loại cá và hải sản là thựcphẩm giúp cơ thể hấp thụ canxi, cho răng đủ điều kiện phát triển vững chắc, có lợi cho cốt răng...
... 5 thựcphẩm " ;tăng lực" trong mùa ông Mùa ông lạnh sẽ khiến cơ thể con người tiêu hao nhiều năng lượng và hoạt ... họaĐể có thể cung cấp đủ năng lượng cho mùa ông, bạn hãy ăn nhiều thựcphẩm có chứa protein, chất béo, vitamin… Đặc biệt nên ăn nhiều những thựcphẩm sau:Nấm hươngTrong nấm hương có chứa rất ... colesterol ra khỏi cơ thể và có được hiệu quả trong việc trị bệnh huyết áp cao.GiáGiá là một loại thựcphẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất lý tưởng, trong nó có đủ các acid amin cơ bản, leucin,...
... lúc đường huyết hạ thấp, chỉ cần một trái chuối là bạn sẽ thấy cơ thể được cân Hoa quả - Thựcphẩmtăng cường trí nhớ Khi có tuổi, nhiều người lo lắng trí nhớ của mình bị suy giảm. Hoa quả ... đồng thời cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. 1. ĐU ĐỦ: Không những giàu Vitamin, đu đủ còn là một thựcphẩm đóng góp vào việc cải thiện tình trạng hoạt động của nhiều chức năng ... biết, ăn táo hoặc uống nước táo ép thường xuyên sẽ ngăn ngừa và bảo vệ sự phá hủy các tế bào não, tăng cường khả năng ghi nhớ… 4. CHUỐI: Chuối chứa nhiều sinh tố như: A,B1,B2,B6,B12,C,D,E và các...
... chuột, đậu nành là một trong số thựcphẩm đen cho bữa ăn của bạn. Xanh lá cây: Chất diệp lục ở các thựcphẩm màu này tăng khả năng trao đổi chất và giảm mệt mỏi. Thựcphẩm màu xanh sẽ giúp quá ... các thực phẩm màu đỏ. Chúng có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư và tim mạch. Trong y học phương ông, màu đỏ lọc sạch máu và tăng chứng thèm ăn. Các loại thựcphẩm này rất tốt cho bệnh tăng ... Rau bina, cây bông cải xanh, trà xanh, rong biển, quả mơ Nhật, lê tàu, dầu ô liu là những thành phần thựcphẩm màu xanh rất bổ ích Màu vàng/vàng cam: Betacarotence có trong thựcphẩm màu này...
... bén. Những thựcphẩmtăng sức đề kháng Thức ăn giàu đạm, rau quả màu cam nhạt hay giàu vitamin C đều có lợi cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng. - Thựcphẩm giàu protein như thịt ... protein như thịt heo, thịt bò, thịt gà, trứng, cá, sữa, đậu hạt, thực phẩm chế biến từ đậu nành. Mỗi ngày dùng ít nhất 3 lần các loại thựcphẩm này sẽ giúp phòng ngừa bệnh cúm. - Các loại rau quả ... virus cúm xâm nhập. Các loại hạt đậu, hạt bí cũng có tác dụng tăng cường kháng thể. - Trà thảo mộc, bạc hà, cỏ thi… cũng giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Các chuyên gia thuộc hệ...
... chức năng tăng cường miễn dịch). Ngoài ra, nó cũng là một trong những thựcphẩm giàu dinh dưỡng với nhiều chất chống oxy hóa và nhiều vitamin thực vật lành mạnh. Đây là một loại thựcphẩm giúp ... thể kích hoạt những enzym tăng hệ miễn dịch. 3. Bông cải xanh Bông cải xanh dễ dàng thấy ở trong các siêu thị và cửa hàng thực phẩm, nó là yếu tố cơ bản để tăng cường hệ miễn dịch. ... 6 thựcphẩmtăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể Để phòng chống các bệnh do virus gây ra, trong đó có bệnh cúm gia cầm, cáchtốt nhất là bạn nên tăng cường...
... năng lượng dồi dào và được duy trì lâu dài, bền vững trong nhiều giờ. Thựcphẩmtăng năng lượng trong mùa hè Thực phẩmtăng năng lượng lý tưởng trong mùa hè là bơ lạc, chuối, nước ép củ cải ... tránh xa các loại thựcphẩm giàu tinh bột và đồ ăn nhẹ có đường. Hãy chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung vào thực đơn của mình. 12. Cải xoăn Một sự thật siêu thực phẩm, cải xoăn rất ... Bơ lạc Đây là loại thựcphẩm tuyệt vời để bạn có được nguồn năng lượng dồi dào phục vụ cho công việc và các hoạt động hàng ngày. Bơ lạc rất giàu calo và cũng là loại thựcphẩm được tiêu hóa...
... suy giảm trí nhớ ở con người. Bông cải xanh Ngoài lượng axit folic và quercetin lớn giúp cải thiện và duy trì trí nhớ ra, bông cải xanh còn có nhiều vitamin K để tăng sức mạnh cho não và tránh ... giúp tăng cường trí nhớ. Hơn nữa, nó cũng giống như táo, có vitamin C, quercetin và anthocyanin, rất tốt cho não, qua đó, giúp tinh thần minh mẫn và nhanh nhẹn. Cà chua Rau bina là thực phẩm...
... bạn muốn chàng trở thành "mãnh hổ" trên giường thì hãy "ngấm ngầm" bổ sung những thựcphẩmtăng “độ mạnh” đàn ông. Chế độ ăn uống đảm bảo sẽ giúp “chuyện yêu” của bạn không ... Tỏi Thực phẩm thuộc họ hành (Allium) này giúp tăng cường lưu lượng máu đến “cậu bé” bằng cách kích thích sản xuất nitric oxide và đảm bảo hoạt động của mạch máu. Quả óc chó Thựcphẩmtăng ... giảm, bạn nhanh chóng suy giảm hammuốn “yêu” và chất lượng “chuyện ấy”. Bơ thực vật Cung cấp đủ hàm lượng vitamin K2 (được tìm thấy nhiều trong bơ thực vật, các sản phẩm từ sữa) giúp giảm một...