những món ăn ngon giảm béo

Những thức ăn giúp giảm béo

Ngày tải lên : 29/10/2013, 03:15

... Những thức ăn giúp giảm béo Bơ lạc cung cấp nhiều magiê Thực phẩm giàu đạm: Bổ sung phô-mai ít béo, thịt, trứng, cá vào bữa ăn hằng ngày, cơ thể sẽ đốt cháy chất béo nhanh ... cơ thể sẽ đốt cháy chất béo nhanh hơn. Chúng ta cần nhiều năng lượng hơn để hấp thụ protein (so với hấp thu carbohydrate hay chất béo) . ...

3
629
2

Mẹo xử lý quả trứng, và những món ăn ngon từ trứng docx

Ngày tải lên : 08/03/2014, 16:20

... trứng của bạn vô tình sẽ là 5 phút + n giây. Mẹo "xử lý" quả trứng, và những món ăn ngon từ trứng ... phút. 2) Trứng non dưới 5 ngày từ ngày đóng gói thường khó lột vỏ hơn trứng già. Muốn có món trứng luộc ngon nên chọn trứng già. 3) Nên luộc trứng bằng nồi nhỏ. Nếu dùng nồi to để luộc, trứng ... Để có một quả trứng luộc hồng đào béo thơm trong miệng, lòng trắng chín tới mà không dai là một bài toán khó cho không ít bà nội trợ. Trứng luộc lòng đào béo thơm trong miệng (Ảnh: Inmagine)...

4
526
0

Những món ăn ngon chế biến từ tôm docx

Ngày tải lên : 17/03/2014, 20:20

... Những món ăn ngon chế biến từ tôm Tôm nướng muối ớt cay nồng, bún tôm nướng lạ miệng hay bánh canh tôm nước dừa béo ngọt là những món ăn hấp dẫn khó bỏ qua. 1. ... trông thật bắt mắt và hấp dẫn. Ăn một thìa bánh canh, cảm nhận cái vị ngọt của tôm, cái vị béo cùng hương thơm thoang thoảng của nước cốt dừa. Món ăn được biến tấu từ món bún thịt nướng đã quá đỗi ... đậm đà của muối ớt, khi ăn có vị ngọt thịt và hơi cay rất vừa miệng. 3. Tôm nướng muối ớt Khi bạn không có nhiều thời gian nhưng lại muốn ăn món nướng thì đây là món ăn thích hợp nhất. Chỉ...

5
672
1

Tài liệu môn Cơ sở văn hoá việt nam - Nghiên cứu về những món ăn ngon

Ngày tải lên : 10/04/2014, 13:04

... chọn những loại rau - lá có vị chát, đắng để tránh độc làm thức ăn. Mặt khác, theo cách ăn uống dân gian từ ngàn xưa, là “đói ăn rau, đau uống thuốc”, thì những vị đắng - chát trong những ... với các món cổ truyền, bao gồm 4 món chính là luộc, xào, kho, hầm, trong đó món thịt kho tàu có thể được tăng thêm cá lóc, hột vịt, trứng cút theo phong cách miền Nam, món giò heo hầm măng cũng ... đơn của các quán ăn bình dân cũng như những nhà hàng, khách sạn nổi tiếng. Sau cá, rau rừng là loại thức ăn không thể thiếu trong bữa ăn. Danh mục những loại rau trong nền văn hóa ẩm thực của...

15
3.8K
1

Học làm người vợ đảm đang: Những món ăn ngon, mát bổ mùa hè và thực đơn sáng tạo cả tuần cho gia đình

Ngày tải lên : 27/05/2014, 05:48

... li$u: (D**! (0-*3 (0E: (49%:F (G (02>H Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn. Ngoài những món luộc dễ ăn trong mùa hè thì bạn cũng nên kèm vào thực đơn các món tôm rang, gà chiên hay hến xào để cả nhà ... 'oA/ `^!>U13 <]=7nL77N' Cách làm kho quẹt để chấm rau củ luộc Món ăn dân dã của người miền Tây có vị đậm đà, chấm cùng rau luộc hay cơm cháy thì ngon miễn chê, ăn mãi chẳng thấy ngán. m57/L&<e563 =<' Nguyên ... d6 e91#@"JF/7<5 !"!5'a"!T (a<<e@6!_!' (af"!<5"Y<gJE5' (h@6J<Ub<'i!] +!g!>2:6j_!J!>' (a9=@<<!>`L /#<< 'R@:!_#<P(-+/Y<!<5 ' 8 món luộc thanh mát dễ ăn cho mùa hè. Trời nóng như thiêu như đốt, làm những món luộc vừa nhanh vừa dễ 'nuốt' là hợp lý nhất. 1....

30
808
0

Những công dụng tuyệt vời của quả bơ, những món ăn ngon và những kinh nghiệm làm thuốc trị bệnh từ quả bơ.

Ngày tải lên : 14/06/2014, 10:55

... nhau như ăn quả tươi, chế biến nhiều món ăn ngon, tinh chiết dầu ăn và đặc biệt bơ được sử dụng rất nhiều trong mỹ phẩm cho việc chăm sóc sắc đẹp. Những công dụng nầy mang lại tiềm năng phát ... cắt giảm lượng calo ở các món ăn khác vì hàm lượng calo trong quả bơ khá cao nên nếu ăn nhiều có thể khiến bạn nạp nhiều calo cho cơ thể, gây tăng cân. Sưu tầm. A, E, C không chỉ đem lại những ... giảm tỉ lệ cholesterol. Một nghiên cứu tiến hành trên 45 người đã cho thấy ăn một quả mỗi ngày sẽ giúp giảm tỉ lệ chất béo xuống khoảng 17% chỉ trong vòng...

45
674
1

Những Món Ăn Ngon-Bổ-Rẻ doc

Ngày tải lên : 21/06/2014, 15:20

... dùng chung với các món mặn như cải xá bấu đúc trứng hoặc tôm khô rim. Đây là các món canh vừa đủ dinh dưỡng vừa tăng cường canxi cho cơ thể. Nấm cũng là món chứa nhiều đạm, ngon, bổ và lành, ... cà chua Huyết heo cũng là món ăn cung cấp nhiều đạm và rất tốt cho phụ nữ trong những ngày “đèn đỏ”. Người ta dùng huyết làm nguyên liệu trong nhiều món ăn như: huyết xào giá, hẹ; bông ... loại “đô con”. Các món đề nghị gồm: cá lòng tong kho quẹt, kho khô hoặc kho tiêu, tép rang sả ăn với canh khoai mỡ. Món muối mè, đậu phộng trộn với rong biển xắt nhỏ dùng để ăn với cơm hoặc...

4
672
0

Nguồn gốc và ý nghĩa tết đoan ngọ những món ăn ngon truyền thống trong ngày tết trừ sâu bọ của dân tộc và kí ức trẻ thơ

Ngày tải lên : 26/06/2014, 17:27

49
1K
0

Những món ăn ngon, vị thuốc tốt từ hạt sen pot

Ngày tải lên : 06/07/2014, 04:20

3
388
0

Địa chỉ những món ăn ngon tại Hà Nội pps

Ngày tải lên : 11/07/2014, 13:20

20
1.9K
1

Tài liệu Món Ngon Giảm Béo pdf

Ngày tải lên : 20/01/2014, 21:20

... dạng chất béo càng giảm. Lời đồn thứ 5 – Cháo trắng loãng: Nhiều người giảm cân bằng cách ăn cháo trắng loãng với muối tiêu, nước mắm hoặc kèm rau sống. Họ tuỵêt đối không ăn bất cứ món nào ... chất béo. Nếu áp dụng kéo dài chế độ ăn này, cơ thể bạn sẽ mau chóng suy kiệt do thiếu chất. Sữa cho người ăn kiêng: Người béo phì chọn loại sữa này và uống 3-4 ly/ngày mà không ăn uống ... Do đó, họ luôn thèm ăn và khó lòng cưỡng lại thức ăn hấp dẫn. Những ai muốn giảm cân phải tâm niệm: không bao giờ để dạ dày rỗng. Luôn hấp dẫn bằng thực phẩm ít chất béo và calorie nhưng...

7
324
1

Tài liệu Những món ăn nhanh ăn ngon từ cà chua tươi doc

Ngày tải lên : 21/02/2014, 16:20

... mặt trong vô cùng nhiều món ăn, làm tăng hương vị và màu sắc cho món ăn. Nhưng cà chua không phải chỉ chuyên “đóng vai quần chúng” làm nền. Với cà chua là một trong những thành phần cơ bản ... một trong những thành phần cơ bản nhất, bạn có thể tạo ra những món ăn nhanh gọn và lạ miệng. Hãy cùng thử với chúng tôi 3 món ngon ngon từ cà chua này xem nhé: Bánh mì kẹp cà chua tươi. ... dao răng cưa để dễ dàng cắt qua vỏ mà không làm dập thịt quả. Để tách ruột, dùng mũi dao gọt xoáy một vòng qua phần lõi. Chế biến nhiều món ngon từ trái cà chua (Ảnh:...

4
462
0

Tài liệu Quả đào và những món ăn dặm ngon tuyệt cho bé pptx

Ngày tải lên : 23/02/2014, 11:21

... nhuyễn. Quả đào và những món ăn dặm ngon tuyệt cho bé Vào thời điểm bé bắt đầu ăn dặm cũng là lúc các mẹ tìm mọi cách để bé yêu có thật nhiều dinh dưỡng. Quả đào là một trong những loại quả giàu ... thể làm thức ăn dặm tuyệt vời cho bé. Đào giàu beta-carotene và kali, lại có vị ngọt nhẹ nên rất thích hợp cho bé ăn dặm. Các mẹ đừng bỏ qua món ngon này cho con nhé! Chọn mua đào ngon Đào là ... và cũng dễ tìm mua. Các mẹ có thể xay nhuyễn có thể cho bé ăn luôn hoặc kết hợp với nhiều loại hoa quả, rau thịt khi chế biến món ăn dặm cho bé. Khi mua đào tươi, nên chọn quả có màu cam pha...

5
423
0

Những công dụng của quả sấu; quả sấu là món ăn ngon, nước giải khát tuyệt vời mùa hè và là vị thuốc quý

Ngày tải lên : 20/06/2014, 17:19

... dùng, dọn kèm bát nước mắm mặn, ăn với cơm trắng. Mách bạn Món ăn ngon phải có vị đậm đà của gia vị, chua thanh của quả sấu. Bạn nên dùng kèm với rau sống để món ăn hấp dẫn hơn. Cá kho sấu Nguyên ... lần. http://doduynhat.tk/ - Làm tăng cường tiêu hóa: Lấy sấu hấp với đường làm nước giải khát uống trong ngày. Hoặc sử dụng quả sấu tươi nấu canh chua ăn. MÓN NGON TỪ QUẢ SẤU CÁC MÓN ĐƯỢC LÀM TỪ QUẢ ... trưng của ẩm thực miền Bắc nhưng dường như chỉ có ở Hà Nội và những đầu bếp tài hoa nơi đây mới chế biến ra nhiều món ngon độc đáo và ngon miệng đến thế. Cũng bởi thế, hầu như bất kỳ du khách...

56
631
0

Món ăn ngon dễ làm

Ngày tải lên : 11/10/2012, 08:54

1
2.7K
18

Những món ăn đơn giản trong gia đình

Ngày tải lên : 11/06/2013, 01:25

... đường, hạt nêm Aji -ngon vừa ăn. Thêm bột năng vào cho có độ sánh vừa Múc súp ra đĩa tròn sâu lòng. Rắc ngò, tiêu lên trên, dùng nóng rất - ngon. Mách nhỏ: Khi cho sữa vào món ăn không nên nấu ... - lại, lăn qua bột năng, dầu nóng cho vào chiên chín vàng Nấu sôi nước dùng - và nước ép kiwi, nêm đường, hạt nêm Aji -ngon vừa ăn Sau cùng cho kiwi và - ớt hạt lựu vào, thêm ít bột năng để ... Aji -ngon ; 1 thìa súp bột năng pha nước ;2 thìa súp dầu ăn Cà chua và nấm - các loại bổ đôi. Đậu tước bỏ xơ. Cà rốt xắt khoanh. Bông cải cắt miếng vừa ăn Hải sâm rửa sạch cắt miếng vừa ăn...

11
769
2

Những món ăn chữa bệnh

Ngày tải lên : 27/06/2013, 11:46

... và giảm sức đề kháng với stress, bệnh tật đều do thiếu sắt. Cũng nên ăn thêm thức ăn giàu Vitamin C như cam quýt để cơ thể dễ hấp thụ sắt. 4. Hay quên Khi thấy dạo mày mình hay quên kể cả những ... các tế bào não, tăng khả năng tập trung và trí nhớ của bạn. Những loại thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ Táo, lê và cải xanh đều rất giàu boron, khoáng chất chịu trách nhiệm tăng cường tập trung ... chú ý đến việc tăng cường thể chất và tinh thần bằng những bữa ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng. Thường xuyên thay đổi thực đơn với trứng, cá, salad rau chân vịt và cà chua để tăng cường sự tự...

3
421
0

Những món ăn nguy hiểm khi dùng chung

Ngày tải lên : 13/08/2013, 14:57

2
388
1

Món ăn ngon dễ làm

Ngày tải lên : 14/08/2013, 15:55

74
1.5K
5

Kỹ thuật chế biến 300 món ăn ngon

Ngày tải lên : 16/08/2013, 08:29

320
2.7K
18