... 2.5 Huấnluyện chuyển tiếp từ chạy lao sang chạy quãng thông qua tập sau : - Chạy tăng tốc độ sau chạy theo quán tính - Xuất phát thấp chạy lao chạy theo quán tính - Chạy biến tốc đoạn ngắn - Chạy ... cao hết cỡ nâng đùi vuông góc với thân ngời - Chohọcsinh hai tay chống vào tờng, thân ngời nghiêng 50 - 600 thực chạynângcao đùi với tần số nhanh nhanh thời gian tơng đơng tơng đơng với chạy ... đánh đích - Chạy tốc độ cao làm động tác đánh đích *Chú ý : Khi chạy đích cần lu ý họcsinh trì tốc độ tối đa đến hết cự ly, không dừng lại vạch đích 2.8 Hoàn thiện kỹ thuật chạyngắn thông qua...
... tác huấnluyện thể thao góp phần thúc đẩy phát triển môn Điền kinh nhà trường mạnh dạn tiến hành nghiên cứu đề tài Mộtsốkinhnghiệmhuấnluyệnnhằmnângcaothànhtíchchạycựlyngắnchohọc ... tập bổ trợ nângcaothànhtíchchohọcsinh phù hợp với mục tiêu yêu cầu vấn đề cần thiết Nhằm tìm hiểu hiệu việc sử dụng tập chuyên môn để nângcaothànhtíchchạycựlyngắnchohọcsinh Kết ... SÁNG KIẾN KINHNGHIỆM MÔN THỂ DỤC THPT có kinhnghiệmhuấnluyệnchạyngắn Bản thân tham gia thi đấu tập luyệnchạy ngắn, có nhiều kinhnghiệm công tác huấnluyệnchạyngắn Trường THPT...
... gia thi đấu tập luyệnchạy ngắn, có nhiều kinhnghiệm công tác huấnluyệnchạyngắn Vì chọn đề tài Mộtsốkinhnghiệmhuấnluyệnnhằmnângcaothànhtíchchạycựlyngắnchohọc sinh" II Mục đích ... tài Nhằm củng cố đúc kết kinhnghiệmhuấnluyện môn chạy ngắn, đem lại thànhtíchcaochohọcsinh kỳ thi HKPĐ tỉnh Lào Cai năm 2012 Từng bước nângcao kết công tác giảng giạy huấnluyệnchạyngắn ... huấnluyện alaktat không chạy lắp lại lắp lại với nghỉ đầy đủ lần chạyChạy 100m chạycựlyngắn khác cần huấnluyện để chạy nửa sau cựly nhanh so với nửa đầu Thực tế cho thấy: nửa đầu cựly chạy...
... tác huấnluyện thể thao góp phần thúc đẩy phát triển môn Điền kinh nhà trường mạnh dạn tiến hành nghiên cứu đề tài Mộtsốkinhnghiệmhuấnluyệnnhằmnângcaothànhtíchchạycựlyngắnchohọc ... tập bổ trợ nângcaothànhtíchchohọcsinh phù hợp với mục tiêu yêu cầu vấn đề cần thiết Nhằm tìm hiểu hiệu việc sử dụng tập chuyên môn để nângcaothànhtíchchạycựlyngắnchohọcsinh Kết ... bước nângcao kết công tác giảng giạy huấnluyệnchạyngắn Nhiệm vụ đề tài Tìm hiểu thực trạng họcsinh đội tuyển Điền kinh nội dung chạyngắn Đề phương pháp huấnluyện phù hợp với học sinh, ...
... 2.5 Huấnluyện chuyển tiếp từ chạy lao sang chạy quãng thông qua tập sau : - Chạy tăng tốc độ sau chạy theo quán tính - Xuất phát thấp chạy lao chạy theo quán tính - Chạy biến tốc đoạn ngắn - Chạy ... cao hết cỡ nâng đùi vuông góc với thân ngời - Chohọcsinh hai tay chống vào tờng, thân ngời nghiêng 50 - 600 thực chạynângcao đùi với tần số nhanh nhanh thời gian tơng đơng tơng đơng với chạy ... đánh đích - Chạy tốc độ cao làm động tác đánh đích *Chú ý : Khi chạy đích cần lu ý họcsinh trì tốc độ tối đa đến hết cự ly, không dừng lại vạch đích 10 2.8 Hoàn thiện kỹ thuật chạyngắn thông...
... lực nhằmnângcaothànhtíchchạyngắnchohọcsinh lớp Trường THCS Đôn Xuân - Huyện Trà Cú - Tỉnh Trà Vinh Mục tiêu 2: Đánh giá hiệu ứng dụng số tập thể lực nhằmnângcaothànhtíchchạyngắncho ... Nhằm tìm hiểu hiệu việc sử dụng tập thể lực chuyên môn để nângcaothànhtíchchạycự li ngắnchohọcsinh Kết nghiên cứu góp phần nângcao chất lượng giảng dạy môn chạycự li ngắnchohọcsinh ... lực đặc thù cho môn chạy 60m Trên sở này, bước nângcaothànhtích môn chạyngắn giảng dạy Sau đó, chọn huấnluyệnhọcsinh có khiếu chạyngắn để thành lập đội tuyển Điền kinh thi đấu cho trường...
... THCS Muốn nângcao chất lượng giảng dạy thànhtíchhọcsinh nói chung họcsinh nữ nói riên, trước hết người giáo viên phải tìm số phương pháp tập tập luyện phù hợp với đối tượng học sinh, với ... phương pháp tập luyện gây hứng thú chohọc sinh, phát huy tính tích cực họcsinh tập luyện nhảy xa * Các phương pháp tập luyện: - Làm mẫu kết hợp với giảng giải - Phân đoạn hoàn chỉnh - Luyện tập bắt ... kinh nghiÖm trường làm băn khoăn trăn trở làm để em trập luyện nội dung nhảy xa kiểu " Ngồi" có hiệu Chính lý chọn đề tài: "Một số phương pháp tập luyệnnhằmnângcaothànhtích môn nhảy xa cho...
... mạnh dạn chọn đề tài: Mộtsố phương pháp tập luyệnnhằmnângcaothànhtích môn nhảy xa chohọcsinh nữ lớp ” II NỘI DUNG: 1/THỰC TRẠNG CỦA VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU: Trong năm học vừa qua nhà trường ... Nhóm thực nghiệm A2 Trung bình Khá SL % SL % 03 30 04 40 Số Yếu lượng 10 Số lượng 10 SL 02 Giỏi SL 01 % 10 Giỏi SL 01 % 10 Để xây dựng chohọcsinh có thái độ học tập đúng, họcsinhtích cực chủ ... thấy thực trạng học sinh, học môn thể dục nói chung nội dung nhảy xa nói riêng, đa phần em họcsinh nữ chưa tích cực tập luyện, chưa xem tập luyện Thể dục thể thao cách tốt để rèn luyện sức khoẻ,...
... mạnh dạn chọn đề tài: Mộtsố phương pháp tập luyệnnhằmnângcaothànhtích môn nhảy xa chohọcsinh nữ lớp ” II NỘI DUNG: 1/THỰC TRẠNG CỦA VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU: Trong năm học vừa qua nhà trường ... dựng chohọcsinh có thái độ học tập đúng, họcsinhtích cực chủ động sáng tạo, hiểu kỹ thuật giai đoạn để tập luyện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”, nhóm thực nghiệm ( A2), tiết chương Nhảy xa, cho ... thấy thực trạng học sinh, học môn thể dục nói chung nội dung nhảy xa nói riêng, đa phần em họcsinh nữ chưa tích cực tập luyện, chưa xem tập luyện Thể dục thể thao cách tốt để rèn luyện sức khoẻ,...
... Rèn luyện mạnh tốc độ Yêu cầu : tự tích cực 30-1phút Rèn luyện mạnh tốc độ Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực ... huyn núi riờng v cỏc trng THCS núi chung Sáng kiến kinhnghiệm tôi, sử dụng số tập phát triển sức mạnh nhằmnângcaothànhtích môn nhảy xa chohọcsinh lớp SKKN đạt đợc kết định, mong đợc đóng góp ... hoạt, khoa học * Đối với họcsinh : - Do đặc thù môn hoạt động trời, họcsinh cha có ý thức tự giác tích cực, chủ động trình lập luyện nhà trờng gia đình - Tình trạng sức khoẻ họcsinh cha tốt...
... Rèn luyện mạnh tốc độ Yêu cầu : tự tích cực 30-1phút Rèn luyện mạnh tốc độ Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực ... huyn núi riờng v cỏc trng THCS núi chung Sáng kiến kinhnghiệm tôi, sử dụng số tập phát triển sức mạnh nhằmnângcaothànhtích môn nhảy xa chohọcsinh lớp SKKN đạt đợc kết định, mong đợc đóng góp ... hoạt, khoa học * Đối với họcsinh : - Do đặc thù môn hoạt động trời, họcsinh cha có ý thức tự giác tích cực, chủ động trình lập luyện nhà trờng gia đình - Tình trạng sức khoẻ họcsinh cha tốt...
... việc nângcao giáo dục đạo đức chohọc sinh, nên nhóm chọn đề tài: Mộtsố biện pháp đạo nhằmnângcao chất lượng giáo dục đạo đức chohọcsinh THPT nay” Mục đích nghiên cứu: - Xác định số giải ... khai học lực lượng trị cho Đoàn viên niên, họcsinhnhằmnângcao nhận thức lí luận trị chohọcsinh Tạo điều kiện cử cán Đoàn tập huấn công tác Đoàn niên trường học để có nghĩa vụ nângcao lực ... Trên số biện pháp đạo nhằmnângcao chất lượng giáo dục đạo đức chohọcsinh trung học phổ thông Việc giáo dục đạo đức chohọcsinh nhiệm vụ quan trọng nhà trường THPT giáo dục đạo đức hình thành...
... số tập nhằmnângcaothànhtích môn nhảy xa ỡn thân cho nam họcsinh lớp 11A Trờng THPT Thiệu Hóa - Thanh Hóa 3.1.1 Cơ sở để lựa chọn số tập nhằmnângcaothànhtích môn nhảy xa ỡn thân họcsinh ... Nghiên cứu lựa chọn số tập nhằmnângcaothànhtích môn nhảy xa ỡn thân chohọcsinh nam lớp 11A trờng THPT Thiệu Hóa - Thanh Hóa 3.1.1 Cơ sở để lựa chọn số tập nhằmnângcaothànhtích môn nhảy xa ... thực nghiệmThànhtích trớc sau thực nghiệm Test bật xa chỗ trớc sau thực nghiệm nam họcsinh khối 11A trờng THPT Thiệu Hoá Thànhtích trớc sau thực nghiệm Test chạy 30m xuất phát cao nam học sinh...
... số tập nhằmnângcaothànhtích môn nhảy xa ỡn thân cho nam họcsinh lớp 11A Trờng THPT Thiệu Hóa - Thanh Hóa 3.1.1 Cơ sở để lựa chọn số tập nhằmnângcaothànhtích môn nhảy xa ỡn thân họcsinh ... Nghiên cứu lựa chọn số tập nhằmnângcaothànhtích môn nhảy xa ỡn thân chohọcsinh nam lớp 11A trờng THPT Thiệu Hóa - Thanh Hóa 3.1.1 Cơ sở để lựa chọn số tập nhằmnângcaothànhtích môn nhảy xa ... thực nghiệmThànhtích trớc sau thực nghiệm Test bật xa chỗ trớc sau thực nghiệm nam họcsinh khối 11A trờng THPT Thiệu Hoá Thànhtích trớc sau thực nghiệm Test chạy 30m xuất phát cao nam học sinh...
... giá thực trạng kết học tập môn chạy 60m nam họcsinh lớp - Lựa chọn ứng dụng số tập nhằm phát triển thể lực nhằmnângcaothànhtích môn chạy 60m cho nam họcsinh lớp - Kiểm nghiệm đánh giá tính ... nam họcsinh lớp Trường trung họcsở Tân Hưng – Bình Long – Tỉnh Bình Phước + Đánh giá hiệu ứng dụng tập nhằm phát triển sức nhanh, sức mạnh nhằmnângcaothànhtích môn chạy 60m cho nam họcsinh ... dụng số tập thể lực nhằmnângcaothànhtíchchạy 60m cho nam họcsinh lớp trường trung họcsở Tân HưngBình Long – Bình Phước + Kiểm tra đánh giá thực trạng tình hình giảng dạy, kết học tập môn CHẠY...
... cho nam họcsinh lớp9Trường trung h ọc LươngThế Vinh -Thành phố Bn Thuột- Tỉnh Đắk Lắ Để cócơ sở oa họccho : iệc l chọn tập bổ trợ chun mơn cụ thể nhằmnângcaothànhtích nhảy xa kiểu ngồi cho ... dụng mộtsố tập b trợ nhằmnângcaothànhtích nhảy xa kiểu ngồi cho nm học h lớp9Trường T ng h ọ sở Lương Thế Vinh Thành phố Bn Ma Thuột–Đ ăkLăk MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU: Nghiên cứu,ứngdụng số tập ... nângcaothànhtích nhảy xa kiểu ngồi cho nam họcsinh lớp9 ,đó là: *Bài tập để nắm vững • thuật chạy đà: Chạy đà có đặt vật chuẩn(chú ý độ dài bước) Chạy đ tự o ó iậm nhảy lúc kết thúc (chạy5 ...
... dụng số tập thể lực nhằmnângcaothànhtíchchạyngắnchohọcsinh lớp Trường THCS Đôn Xuân - Huyện Trà Cú - Tỉnh Trà Vinh Mục tiêu 2: Đánh giá hiệu ứng dụng số tập thể lực nhằmnângcaothànhtích ... việc tập luyện kỹ thuật phát triển thể lực đặc thù cho môn chạy 60M Trên sở này, bước nângcaothànhtích môn chạyngắn giảng dạy Sau đó, chọn huấnluyệnhọcsinh có khiếu chạyngắn để thành lập ... nângcaothànhtíchchạyngắnchohọcsinh lớp Trường THCS Đôn Xuân - Huyện Trà Cú - Tỉnh Trà Vinh Đối tượng nghiên cứu Các tập thể lực nhằmnângcaothànhtíchchạyngắnchohọcsinh lớp Trường...
... khoa học cấp trường gửi cấp tỉnh : Với đề tài “Con đường luyện để trở thành GVCN giỏi” ( Hay “ Mộtsốkinhnghiệm việc giáo dục hình thành phát triển nhân cách chohọcsinh THPT”) Tôi hi vọng thành ... xuất : + Một : Sở GDĐT Thanh Hóa tổ chức tập huấn chuyên đề công tác chủ nhiệm cho tất GVCN bậc THPT GDTX, nhằm bồi dưỡng nghiệp vụ, nângcao phương pháp kĩ cho GVCN, tạo hội để GVCN có dịp học hỏi, ... đối tránh tình trạng họcsinh “nhờn” cô Nói vậy, nghĩa giáo viên chủ nhiệm thiết lập khoảng cách họcsinh Mà quan trọng người GVCN tạo môi trường đối thoại thích hợp để họcsinh lắng nghe - Nguyên...