lựa chọn và áp dụng một số bài tập phát triển sức nhanh trong chạy ngắn cho hs

skkn lựa chọn và áp dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho học sinh khối 10 trường THPT điểu cải

... 3.3 Lựa chọn áp dụng số tập phát triển sức mạnh tốc độ chạy 100m .10 3.3.1 Một số tập bổ trợ .10 3.3.2 Phương pháp tổ chức tập bổ trợ vào tập luyện 11 Nội dung, biện pháp ... sinh tập luyện IV ĐỀ XUẤT KHUYẾN NGHỊ KHẢ NĂNG ÁP DỤNG Như sau tuần áp dụng đổi phương pháp tập luyện để nâng cao thành tích chạy ngắn cho nhóm thực nghiệm với việc áp dụng tập phát triển sức ... ngắn 3.3 Lựa chọn áp dụng số tập phát triển sức mạnh tốc độ chạy 100m Trong trình giảng dạy nội dung chạy ngắn, có nhiều tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích cho em học sinh Tuy nhiên, vào điều...

LỰA CHỌN VÀ ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH CHO NAM SINH VIÊN CHUYÊN SÂU KHÓA 38 KHOA HLTT TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO QUA MỘT HỌC KỲ HỌC TẬP

Danh mục: Cao đẳng - Đại học

... nghiên cứu đề tài: “LỰA CHỌN VÀ ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH CHO NAM SINH VIÊN CHUYÊN SÂU KHÓA 38 KHOA HLTT TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO QUA MỘT HỌC KỲ HỌC TẬP” II MỤC ĐÍCH, ... Lựa chọn test để đánh giá thực trạng sức nhanh cho sinh viên chuyên sâu Bóng rổ khóa 38, khoa HLTT trường Đại học TDTT TP HCM 2.2.2 Nhiệm vụ 2: Lựa chọn ứng dụng số tập phát triển sức nhanh cho ... trạng sức nhanh sinh viên Bóng rổ chuyên sâu khóa 38, khoa HLTT, trường Đại học TDTT TP HCM - Lựa chọn ứng dụng số tập phát triển sức nhanh cho sinh viên chuyên sâu Bóng rổ, khóa 38, khoa HLTT , trường...

Nghiên cứu lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển sức bền chuyên môn nhằm nâng cao thành tích trong chạy 1500m cho nam học sinh trường THPT triệu sơn III thanh hoá

Danh mục: Khoa học xã hội

... tiễn để lựa chọn số tập phát triển sức bền chuyên môn nhằm nâng cao thành tích chạy 1.500m cho nam học sinh THPT IV.1.1 Cơ sở cho việc lựa chọn tập nhằm phát triển sức bền chuyên môn chạy 1.500m ... để lựa chọn số tập phát triển sức bền chuyên môn nhằm nâng cao thành tích chạy 1.500m cho nam học sinh THPT II.2.2 Đánh giá hiệu tập đợc nghiên cứu lựa chọn nhằm phát triển sức bền chuyên môn chạy ... để lựa chọn số tập phát triển sức bền chuyên môn nhằm nâng cao thành tích chạy 1.500m cho nam häc sinh THPT 11 IV.2 Đánh giá hiệu tập đợc nghiên cứu lựa chọn nhằm phát triển sức...

36
1,187
11

Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Gia Lâm - Hà Nội

Danh mục: Giáo dục học

... cao việc lựa chọn tập để phát triển tố chất sức mạnh bật nhảy việc làm quan trọng cần thiết Việc lựa chọn tập cần dựa vào có sở khoa học Có tập lựa chọn mang lại hiệu cao phát 28 triển sức mạnh ... chuyền chưa cao, cần tìm biện pháp nhằm phát triển sức mạnh bật nhảy cho hoc sinh trường THPT Xuất phát từ lý nghiên cứu đề tài: Lựa chọn ứng dụng số tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao ... cao sức mạnh bật nhảy: Bài tập 1: Bật cóc Bài tập 2: Nhảy dây Bài tập 3: Ba bước vào đà bật nhảy không bóng Bài tập 4: Bật nhảy có trọng lượng phụ Bài tập 5: Bật nhảy hố cát nâng cao đùi Bài tập...

Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho đội tuyển bóng đá nam khối 11 trường THPT Yên Phong 1 - Bắc Ninh

Danh mục: Giáo dục học

... chung, tập thể chất chia làm loại chính: Bài tập phát triển chung, tập chuyên môn tập thi đấu - Các tập phát triển chung: Là tập rút từ môn thể thao khác nhau, tập thể lực có dụng cụ Các tập phát triển ... dành cho buổi tập phát triển sức mạnh tốc độ Kết vấn trình bày bảng 3. 7và 3 .8 Bảng 3.7 Kết vấn mức độ ưu tiên sử dụng số buổi tập để phát triển sức mạnh tuần (n=30) Kết STT Số buổi tập tuần Số ... bảng 3.5 3.2 Lựa chọn, ứng dụng đánh giá hiệu tập phát triển SMTĐ cho đội tuyển bóng đá nam khối 11 Trường THPT Yên Phong 1Bắc Ninh 3.2.1 Lựa chọn tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho đội tuyển...

Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nữ đội tuyển điền kinh trường THPT Mỹ Lộc - Nam Định

Danh mục: Giáo dục học

... phát triển chậm so với hệ xương, số lượng sợi tăng chậm chiều dài sợi phát triển nhanh Đàn tính tăng không đều, để củng cố phát triển sức nhanh, mạnh cần phát triển sức bền sức mạnh bền Khi áp ... tiên phát triển với phát triển sức nhanh Trong chạy 100m sức mạnh tốc độ bộc lộ rõ nét mang tính đặc thù giai đoạn xuất phát chạy lao sau xuất phát Muốn huấn luyện VĐV khả sử dụng tốc độ cần phát ... nên trình lựa chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ cần xem xét cách có hệ thống mang tính khoa học Để giải nhiệm vụ nêu đề tài lựa chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ tập lặp lại 30 Các tập có đặc...

XÂY DỰNG VÀ ỨNG DỤNG HỆ THỐNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC BẬT CỦA MÔN NHẢY CAO NAM LỚP 8 TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ”

Danh mục: Khoa học tự nhiên

... cao cho nam học sinh lớp sinh năm 19 98 trường - Đánh giá hiệu tập lựa chọn áp dụng giảng dạy cho nam học sinh lớp sinh năm 19 98 trường THCS sau 12 tuần tập luyện 2.2 Các biện pháp thực giải pháp ... * Lựa chọn tập nhằm phát triển sức mạnh bật nội dung Nhảy cao cho nam học sinh lớp sinh năm 19 98 Trường THCS Để tiến hành thực nghiệm làm sáng tỏ vấn đề mà đề tài đặt tiến hành lựa chọn số tập ... sinh lớp STT Lớp Só số 8. 1 21 8. 2 18 8.3 20 8. 4 20 Tổng 79 Số học sinh đạt thành tích Thành tích 1.10m 1.15m 1.20m 1.25m 1.30m Số học sinh 37 12 16 Nhóm thực nghiệm: STT Lớp Só số 8. 5 19 8. 6 19 8. 7...

SKKN XÂY DỰNG VÀ ỨNG DỤNG HỆ THỐNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC BẬT CỦA MÔN NHẢY CAO NAM LỚP 9 TRƯỜNG THCS

Danh mục: Giáo dục học

... thống tập lựa chọn Tuy nhiên, lứa tuổi em phát triển thể chất lẫn tinh thần nên tập chúng tơi lựa chọn áp dụng số giáo án thực tuần có khác làm cho em khỏi nhàm chán với tập mà em thường quen Một ... Nghiên cứu tập phát triển sức bật nội dung Nhảy cao cho nam học sinh lớp trường THCS Vĩnh An- Vĩnh Bảo-Hải Phòng Để đánh giá sức bật mơn Nhảy cao cho nam học sinh lớp trường vấn đề đặt cho cúng ... nghiệm CHƯƠNG II MỤC ĐÍCH – NHIỆM VỤ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU 2.1 MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU: Lựa chọn áp dụng số tập phát triển tố chất sức bật cho học sinh nam lớp trường 2.2 NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU: 2.2.1 Nhiệm...

13
2,457
13

SKKN Lựa Chọn Và Áp Dụng Một Số Bài Tập Nhằm Phát Triển Sức Mạnh Tốc Độ Cho Nữ VĐV Nhảy Xa Đội Điền Kinh

Danh mục: Sư phạm

... bộ, chạy, nhảy, thể dục nhịp điệu, thẻ dục bản,… Cơ phát triển mạnh so với xương, lớn phát triển mạnh nhỏ, co phát triển chậm duỗi Lứa tuổi bắp phát triển nhanh nhất, cần tập tập phát triển sức ... tuổi 16 – 18 đội tuyển điền kinh trường THPT Khoái Châu 2.1.2 Nhiệm vụ 2: Lựa chọn áp dụng số tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho nữ VĐV nhảy xa lứa tuổi 16 – 18 đội tuyển điền kinh trường THPT ... tăng lên Trong thời gian dừng tập sức mạnh đơn người ta sử dụng chủ yếu tập sức mạnh tối đa Các tập sức mạnh ảnh hưởng tích cực đến sức nhanh chúng tăng cường sức mạnh động tác cần phát huy sức mạnh...

Kinh nghiệm “lựa chọn và áp dụng một số bài tập bổ trợ nâng cao thành tích kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi”

Danh mục: Tài liệu khác

... “Kinh nghiệm lựa chọn áp dụng số tập bổ trợ nâng cao tích kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi” Giáo viên: Nguyễn Như Lam PHẦN DUNG II: NỘI Trường THCS Vũ Xá Kinh nghiệm: lựa chọn áp dụng số tập bổ trợ ... Kinh nghiệm: lựa chọn áp dụng số tập bổ trợ nâng cao thành tích kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi” PHẦN I: LÍ LỊCH - Họ tên: Nguyễn Như Lam - Chức danh: Giáo viên - Đơn vị công tác: Trường THCS Vũ Xá ... dụng số tập bổ trợ nâng cao thành tích kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi” Giáo viên: Nguyễn Như Lam Trường THCS Vũ Xá ...

Nghiên cứu và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu Bước Qua cho học sinh nữ lớp 9 trường PT DT Nội Trú huyện ĐakMil, tỉnh Đăk Nông

Danh mục: Khoa học tự nhiên

... lực phát triển sức mạnh trên, xác định số tập sau: STT Bài tập sức mạnh tốc độ STT Bài tập sức mạnh bộc phát Chạy 30m xuất phát cao Bật xa chỗ Chạy 30m tốc độ cao Bật cao chỗ Chạy 60m xuất phát ... định lựa chọn số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nữ lớp trường PT DT Nội Trú huyện ÑakMil  Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tập phát triển sức ... vấn tập phát triển sức mạnh để nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh T T NỘI DUNG SỐ PHIẾU PHÁT THU RA VÀO ĐỒNG Ý KHÔNG ĐỒNG Ý SL TL% SL TL% Chạy 30 m xuất phát cao 20 20 17 85 % 15% Chạy...

SKKN THCS: Nghiên cứu áp dụng một số bài tập phát triển sức mạnh cơ chân nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh lớp 8 trường THCS Chu Văn An – Huyện Nga Sơn

Danh mục: Thể dục

... có sử dụng tập phát triển sức mạnh chân lựa chọn nhóm thực nghiệm hẳn nhóm đối chứng Để khẳng định rõ kết lựa chọn số tập phát triển sức mạnh chân, tập phát triển sức mạnh chân Sau áp dụng vào ... cứu lựa chọn tập phát triển sức mạnh chân nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy xa cho học sinh lớp - Thực trạng việc sử dụng tập phát triển sức mạnh chân vào việc phát triển tố chất thể lực chung cho ... Bật xa Nhảy vào vòng tròn tiếp sức Lò cò nhanh chân 30m Bật xa tiếp sức Những tập phát triển sức mạnh chân sau áp dụng vào giảng dạy cho học sinh khối trường THCS Chu Văn An có tác dụng rõ rệt...

12
1,117
0

Lựa chọn bài tập phát triển sức nhanh trong chạy 100m cho học sinh nữ khối 11 trường THPT cao bá quát gia lâm

Danh mục: Khoa học xã hội

...

52
1,178
0

Lựa chọn bài tập phát triển sức nhanh trong chạy 100m cho học sinh nữ khối 11 trường THPT cao bá quát gia lâm

Danh mục: Giáo dục học

... nhằm phát triển sức nhanh cho sinh nữ trường THPT Cao Bá Quát – Gia Lâm, xuất phát từ thực trạng chọn nghiên cứu đề tài: Lựa chọn tập phát triển sức nhanh chạy 100m cho học sinh nữ khối 11 trường ... động phát triển để rút sở lý luận, tâm sinh lý phát triển sức nhanh nhằm đánh giá, nghiên cứu sở lựa chọn tập áp dụng vào thực tiễn để xác định mức độ việc phát triển sức nhanh chạy 100m cho học ... 95% sức Bài tập 12: Bài tập XPT với tín hiệu - Mục đích: Phát triển khả vận động - Yêu cầu: Nghe áp lại tín hiệu cách nhanh Bài tập 13: Bài tập chạy cự ly 100m - Mục đích: phát triển sức nhanh...

Nghiên cứu lựa chọn và ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nữ học sinh lớp 11 trường THPT bán công diễn châu 5 nghệ an

Danh mục: Khoa học xã hội

... hợp lý Từ đặc điểm sinh lý cho ta lựa chọn tập, khối lợng vận động, cờng độ cho phù hợp với lứa tuổi THPT IV.1 Điều tra số biểu thị trình độ phát triển sức mạnh bột phát ban đầu nữ học sinh khối ... lun tố chất thể lực số đề tài nghiên cứu điền kinh Qua cho thấy đợc sở lý luận, phơng pháp giáo dục sức mạnh mà đặc biệt sức mạnh bột phát để làm tìm đợc cách thức áp dụng tập cách hợp lý đối ... IV.1/ Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn để lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nữ THPT IV.1.1/ Cơ sở cho việc lựa chọn tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn...

31
1,292
1

skkn nghiên cứu lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ ở nội dung chạy 60m với nam học sinh lớp 8 trường thcs minh thành – huyện chơn thành – tỉnh bình phước

Danh mục: Giáo dục học

... lần 30 28 18 64% Bật ba bước không đà 30 28 24 86 % Chạy 30m xuất phát cao 30 28 27 96% Chạy 30m tốc độ cao 30 28 28 100% Chạy 60m xuất phát cao 30 28 28 100% Chạy 60m xuất phát thấp 30 28 19 67% ... vấn tập phát triển sức mạnh tốc độ nội dung chạy 60m cho nam học sinh lớp trường THCS Minh ThànhChơn Thành-Bình Phước Số TT 10 11 12 Tên tập Số phiếu phiếu phát thu Số phiếu đồng ý Tỷ lệ % vào ... Trường SĐSP TDTT TP HCM Trường SĐSP TDTT TP HCM Trường THCS Minh Thành Trường THCS Minh Thành Trường ĐHSP TDTT TP HCM Trường ĐHSP TDTT TP HCM Trường ĐHSP TDTT TP HCM Trường ĐHSP TDTT TP HCM Trường...

Nghiên cứu lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho đội tuyển bóng rổ nam trường THPT phan châu trinh đà nẵng

Danh mục: Báo cáo khoa học

... Phân bố LVĐ tập sử dụng phát triển sức mạnh tốc 34 độ huấn luyện VĐV trường THPT Phan Châu Trinh Bảng 3.5 Lựa chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ cho VĐV đội tuyển 38 bóng rổ nam trường THPT ... tuổi phát triển mạnh tổ chức lớp mỡ da, làm ảnh hưởng tới phát triển sức mạnh thể Do tập luyện cần ý tới tập phát triển sức mạnh, ý phát triển bắp cho em - Hệ tuần hoàn: Hệ tuần hoàn giai đoạn phát ... + Số lần lặp lại tập + Hình thức tập luyện tẻ nhạt, chưa phong phú, khơng kích thích tinh thần tự giác tập luyện cho HS + Cường độ tập với 60 – 70% sức + Số lượng tập sử dụng + Các tập phát triển...

Nghiên cứu lựa chọn và ứng dụng một số bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật hai bước lên rổ trong môn bóng rổ cho học sinh nam trường THPT phan châu trinh TP đà nẵng

Danh mục: Báo cáo khoa học

... GV chọn Một số động tác tập phát triển sức mạnh chân GV chọn Chạy địa hình tự nhiên GV chọn Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ nằm nghiêng ” Một số động tác tập phát triển sức mạnh chân GV chọn ... tao lợi dụng kỹ có hình thành kỹ Và áp ứng cho người học thực thuận lợi kỹ học Bên cạnh cần tập tập bổ trợ thể lực chuyên môn cho người tập 14 Ví dụ: Muốn lên rổ tốt phải có sức bật sức nhanh ... tay, ngón tay) phát triển chậm Các co phát triển sớm duỗi, duỗi nữ lại yếu Đặc biệt vào tuổi 16 tổ chức mỡ da nữ phát triển mạnh, nên ảnh hưởng đến việc phát triển sức mạnh thể Các tập phải đảm...

91
1,328
4

Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Yên Phong I - Bắc Ninh

Danh mục: Giáo dục học

... môn Bài tập chạy 500 - 600m 10 Bài tập chạy lên dốc 30m, 60m 11 Bài tập chạy biến tốc 100m 41 12 Bài tập chạy zic zắc - Việc xây dựng xếp buổi tập theo chu kỳ tuần thời gian tập tập buổi tập ... nhiệm vụ phát bóng chắn bóng, bên có nhiệm vụ tổ chức công phản công Bài tập phát triển thể lực chuyên môn Bài tập Chạy 500 - 600m Cho học sinh chạy quanh sân vận động trường Bài tập 10 Chạy lên ... luân phiên Bài tập thi đấu * Nhóm 2: Bài tập phát triển thể lực chuyên môn Chạy 500 - 600m 10 Chạy lên dốc 30m, 60m 11 Chạy zic zắc 12 Chạy biến tốc 100m Các tập áp dụng huấn luyện cho nữ VĐV...

Xem thêm

Bạn có muốn tìm thêm với từ khóa:

Tìm thêm: hệ việt nam nhật bản và sức hấp dẫn của tiếng nhật tại việt nam xác định các mục tiêu của chương trình xác định các nguyên tắc biên soạn khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra đối với đối tượng giảng viên và đối tượng quản lí điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu nội dung cụ thể cho từng kĩ năng ở từng cấp độ xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ mở máy động cơ rôto dây quấn hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến mômen quay m fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 phần 3 giới thiệu nguyên liệu từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose chỉ tiêu chất lượng theo chất lượng phẩm chất sản phẩm khô từ gạo của bộ y tế năm 2008

lựa chọn và áp dụng một số bài tập phát triển sức nhanh trong chạy ngắn cho hs lớp 8 trường thcs thị trấn