0

lụa chọn ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu

skkn lụa chọn, ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu  nằm nghiêng cho học sinh nữ lớp 11 trường thpt chuyên lam sơn.

skkn lụa chọn, ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nữ lớp 11 trường thpt chuyên lam sơn.

Giáo dục học

... hợp với lứa tuổi nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao nên mạnh dạn nghiên cứu đề tài : “ Lựa chọn, ứng dụng số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu “Nằm Nghiêng” cho ... chọn số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao kiểu Nằm Nghiêng cho học sinh nữ trường THPT chun Lam Sơn  Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao ... thích tham gia tập luyện .Tập luyện nhảy cao nhằm phát triển sức mạnh chân khả khéo léo 1.4.3 Sức mạnh sức mạnh nhảy cao: Dạng sức mạnh xuất giữ vai trò quan trọng mơn có hoạt động bật nhảy, tính...
  • 21
  • 1,416
  • 3
Nghiên cứu và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu Bước Qua cho học sinh nữ lớp 9 trường PT DT Nội Trú huyện ĐakMil, tỉnh   Đăk Nông

Nghiên cứu và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu Bước Qua cho học sinh nữ lớp 9 trường PT DT Nội Trú huyện ĐakMil, tỉnh Đăk Nông

Khoa học tự nhiên

... chọn số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nữ lớp trường PT DT Nội Trú huyện ĐakMil  Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh nhằm ... 1, chứng tỏ hầu hết cho NHĨM NỘI DUNG tố chất phát triển sức mạnh bột phát sức mạnh tốc độ có tác động lớn đến việc nâng cao thành tích nhảy cao Dựa sở hai tố chất thể lực phát triển sức mạnh ... môn nhảy cao nên mạnh dạn nghiên cứu đề tài : “ Nghiên cứu ứng dụng số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu ‘’Bước Qua’’ cho học sinh nữ lớp trường PT DT Nội Trú...
  • 18
  • 612
  • 2
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn đẩy tạ lưng hướng ném cho nam học sinh lớp 11 trường THPT quảng xương II  thanh hoá

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn đẩy tạ lưng hướng ném cho nam học sinh lớp 11 trường THPT quảng xương II thanh hoá

Khoa học xã hội

... để góp phần làm phong phú nâng cao chất lợng giảng dạy môn đẩy tạ, mạnh dạn nghiên cứu đề tài: Nghiên cứu lựa chọn số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn học đẩy tạ lng hớng ném ... đợc 20 tập nhằm phát triển tố chất sức mạnh đặc biệt sức mạnh bột phát cho học sinh trờng THPT 20 Bài 1: Chống đẩy vỗ tay Bài 11: ứng lên ngồi xuống Bài2 : Chống đẩy xà kép chân Bài 3: Bài tập ... lựa chọn số tập phát triển tố chất sức mạnh (n = 20) Kết TT 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Tên tập Bài 1: Chống đẩy vỗ tay Bài 2: Chống đẩy xà kép Bài 3: Bài tập chống đẩy Bài 4: Nằm đẩy tạ Bài...
  • 31
  • 1,801
  • 12
skkn nghiên cứu lựa chọn  một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua  cho học sinh nam lớp 9

skkn nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9

Thể dục

... lựa chọn số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê Một số tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao ... chất sức mạnh phân thành sức mạnh tuyệt đối, sức mạnh tương đối, sức mạnh tốc độ, sức mạnh bền” đó: - Sức mạnh tuyệt đối lực khắc phục lực cản lớn Một số tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao - Sức ... gọi sức mạnh đặc thù mơn Sức mạnh tối đa đóng vai Một số tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao 10 trò quan trọng khơng nói định việc tạo sức mạnh đặc thù mơn thể thao Một số tập nhằm nâng cao thành...
  • 24
  • 2,611
  • 8
skkn nghiên cứu, lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh khối 12

skkn nghiên cứu, lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh khối 12

Giáo dục học

... chiến đấu Sức mạnh sức mạnh nhảy cao: Khái niệm sức mạnh có cách hiểu khác tố chất sức mạnh phân thành : sức mạnh tuyệt đối, sức mạnh tương đối, sức mạnh tốc độ, sức mạnh bền : đó: - Sức mạnh tuyệt ... lực phát triển sức mạnh trên, xác định thêm số tập sau: STT Bài tập sức mạnh tốc STT Bài tập sức mạnh bộc độ Chạy 30m xuất phát cao Chạy 30m tốc độ cao Chạy 60m xuất phát cao Chạy đạp sau 30m phát ... thiệu số trò chơi, tập bổ trợ, tập phát triển thể lực phát triển sức mạnh chân (trang 83- 86) sách giáo khoa thể dục lớp 12 có giới 18 thiệu số tập bổ trợ, tập phát triển thể lực phát triển sức mạnh...
  • 30
  • 913
  • 0
Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngôì  cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong

Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngôì cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong

Trung học cơ sở - phổ thông

... sử dụng số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh lớp SKKN đạt đợc kết định, mong đợc đóng góp đồng nghiệp để chất lợng môn thể dục trờng THCS ngày đạt hiệu cao ... luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực *Mục đích yêu cầu, cách tập luyện nh sau: - Dạng tập phát triển sức mạnh tốc độ + Chy 30m xut phỏt cao ... KH Tự Nhiên sức giác sức giác sức giác sức giác sức giác sức giác Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục + Lũ cũ nhanh mt chõn 30m Mục đích: Nhằm rèn luyện sức mạnh bột phát kĩ thuật giậm nhảy - Cách...
  • 12
  • 3,221
  • 25
Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi  cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong

Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong

Trung học cơ sở - phổ thông

... sử dụng số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh lớp SKKN đạt đợc kết định, mong đợc đóng góp đồng nghiệp để chất lợng môn thể dục trờng THCS ngày đạt hiệu cao ... luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực *Mục đích yêu cầu, cách tập luyện nh sau: - Dạng tập phát triển sức mạnh tốc độ + Chy 30m xut phỏt cao ... KH Tự Nhiên sức giác sức giác sức giác sức giác sức giác sức giác Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục + Lũ cũ nhanh mt chõn 30m Mục đích: Nhằm rèn luyện sức mạnh bột phát kĩ thuật giậm nhảy - Cách...
  • 12
  • 2,193
  • 6
Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua  cho học sinh nam lớp 9 trường THCS

Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9 trường THCS

Giáo dục học

... lựa chọn số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS Trần Phú Một số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao ... thành tích môn nhảy cao học sinh thấp so với thành tích môn nhảy cao trường huyện tỉnh Đồng Nai Xuất phát từ lí mạnh dạn nghiên cứu đề tài: “ Một số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích ... tăng cường phát triển tố chất sức nhanh, Một số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS sức mạnh sức mạnh tốc độ người tập Thực...
  • 26
  • 1,965
  • 6
skkn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao  kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 10

skkn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 10

Giáo dục học

... lựa chọn số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 10 Nhiệm vụ cụ thể: Đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn ... “ Một số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 10” MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU Thông qua kết nghiên cứu lựa chọn số tập phát triển sức mạnh môn ... gây hứng thú say mê tập luyện hàng ngày để hoàn thiện 5- Phát triển tố chất thể lực: Sức mạnh, tốc độ, phát triển thể lực *Nội dung tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu...
  • 10
  • 1,576
  • 1
SKKN một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh lớp 11

SKKN một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh lớp 11

Giáo dục học

... hứng thú say mê tập luyện hàng ngày để hoàn thiện 5- Phát triển tố chất thể lực: Sức mạnh, tốc độ, phát triển thể lực *Nội dung tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao 11 kiểu ... lựa chọn số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 11 Trường Trung Học Phổ Thông Quảng La Nhiệm vụ cụ thể: Đánh giá hiệu tập phát triển sức ... định tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 10 Đảm bảo có giá trị thông báo đủ độ tin cậy là: STT Bài tập sức mạnh tốc độ Chạy 30m xuất phát...
  • 22
  • 1,472
  • 5
Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Gia Lâm - Hà Nội

Lựa chọnứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Gia Lâm - Hà Nội

Giáo dục học

... đến thành tích đội bóng chuyền chưa cao, cần tìm biện pháp nhằm phát triển sức mạnh bật nhảy cho hoc sinh trường THPT Xuất phát từ lý nghiên cứu đề tài: Lựa chọn ứng dụng số tập phát triển sức mạnh ... Cơ sở để lựa chọn tập phát triển sức mạnh bật nhảy Phương tiện sử dụng trình huấn luyện sức mạnh bật nhảy chủ yếu tập chuyên môn riêng biệt Mỗi tập có tác dụng định phát triển sức mạnh nhóm khác ... luận xác định phân sức mạnh thành : Sức mạnh tương đối, sức mạnh tuyệt đối, sức mạnh tốc độ sức mạnh bền Sức mạnh tương đối: Là tỷ số sức mạnh tuyệt đối trọng lượng thể Sức mạnh tuyệt đối: Là...
  • 57
  • 556
  • 0
Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho đội tuyển bóng đá nam khối 11 trường THPT Yên Phong 1 - Bắc Ninh

Lựa chọnứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho đội tuyển bóng đá nam khối 11 trường THPT Yên Phong 1 - Bắc Ninh

Giáo dục học

... chung, tập thể chất chia làm loại chính: Bài tập phát triển chung, tập chuyên môn tập thi đấu - Các tập phát triển chung: Là tập rút từ môn thể thao khác nhau, tập thể lực có dụng cụ Các tập phát triển ... tăng cường sức khoẻ cho VĐV phát triển toàn diện tố chất: sức mạnh, nhanh, bền Nâng cao hoạt động thể Tóm lại: Sức mạnh tốc độ yếu tố quan trọng hàng đầu tập luyện, thi đấu nâng cao thành tích bóng ... sức bền Qua cho thấy sức mạnh sở cho sức nhanh sức bền Sự phát triển sức mạnh tốc độ thức tế không phụ thuộc vào sức mạnh tối đa Vì trình giảng dạy, huấn luyện phải đảm bảo cách tốt lực sức mạnh...
  • 59
  • 556
  • 0
Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nữ đội tuyển điền kinh trường THPT Mỹ Lộc - Nam Định

Lựa chọnứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nữ đội tuyển điền kinh trường THPT Mỹ Lộc - Nam Định

Giáo dục học

... mức độ phát triển sức mạnh tốc độ nữ đội tuyển điền kinh trường THPT Mỹ Lộc Nam Định 2.1.2 Nhiệm vụ Lựa chọn, ứng dụng đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy ... hành tuần tuần buổi buổi 90 phút tập phát triển sức mạnh tốc độ chiếm 20 30 phút 3.2.2 ứng dụng đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nữ đội tuyển ... thấy: Tốc độ chạy cao hay thấp phụ thuộc vào tần số độ dài bước chạy Điều có nhờ phát triển sức mạnh tốt Sức mạnh nhanh phát triển tốt dựa sở phát triển sức mạnh tuyệt đối sức mạnh bền tốt Trong...
  • 49
  • 860
  • 2
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng cho nam học sinh lớp 11 trường trung học phổ thông quảng xương 1

Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng cho nam học sinh lớp 11 trường trung học phổ thông quảng xương 1

Khoa học xã hội

... áp dụng tập phát triển sức mạnh tốc độ vận dụng vào việc nâng cao thành tích nhảy cao cho nam học sinh lớp 42 11 trờng THPT Qung Xng đa lại kết tin tởng, chơng trình có hiệu cao cần đợc áp dụng ... c tơng đơng sức khỏe, thành tích, số buổi tập Nhóm đối chiếu thực tập phát triển sức mạnh tốc độ theo giáo án bình thờng Nhóm thực nghiệm tập theo mẫu giáo án đặc biệt thời gian tập 25 tuần buổi, ... ỏp dng thc nghim Nhóm tập phát triển sức mạnh tốc độ Bài tập 1: Tại chỗ bật nhảy thu gối thành ngồi xổm không + Mục đích: Bổ trợ cho kỹ thuật qua xà + Yêu cầu: Bật nhảy tích cực, thân không đa...
  • 49
  • 1,453
  • 8
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao úp bụng cho nam học sinh lớp 11 trường THPT nghèn

Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao úp bụng cho nam học sinh lớp 11 trường THPT nghèn

Khoa học xã hội

... yếu tố sức mạnh Để phát triển sức mạnh thiết phải thông qua tập luyện đặc biệt thông qua tập thể lực 10 Chính nghiên cứu ứng dụng tập phát triển sức mạnh tốc độ để nâng cao thành tích nhảy cao ... cứu 2.1 Xác định số biểu thị trình độ, sức mạnh tốc độ nam học sinh trờng THPT Nghèn 2.2 Nghiên cứu ứng dụng mốt số tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao úp bụng cho ... =0.05 Phân tích nhiệm vụ Tên nhiệm vụ: Nghiên cứu ứng dụng số tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao úp bụng nam học sinh lớp 11 Trờng THPT Nghèn Nh phân tích kết...
  • 41
  • 1,000
  • 2
Ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh   tốc độ trong bóng đá cho nam học sinh lớp 10 trường THPT bán công nguyễn mộng tuân   thanh hoá

Ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ trong bóng đá cho nam học sinh lớp 10 trường THPT bán công nguyễn mộng tuân thanh hoá

Khoa học xã hội

... với số phiếu phát 15 Bảng 1: Kết thu đợc sau vấn: TT Bài tập ứng dụng phát triển sức mạnh tốc độ bóng đá Bài tập thăng chân Số ngời lựa chọn( n=15) n % 10 66,6 Bài tập: Bật xa chổ 13 86,6 Bài tập: ... đối chứng) Nhóm A trình học có sử dụng tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ Nhóm B nhóm học bình thờng theo phân phối chơng trình Thử nghiệm đánh giá kết tập ứng dụng nhằm phát triển sức mạnh ... tác dụng, phơng pháp tiến hành lợng vận độngcủa tập đợc lựa chọn: - Bài tập thăng chân - Bài tập bật xa chỗ - Bài tập: Di động chạy sút bóng vào gôn - Bài tập chỗ chạy nâng cao đùi - Bài tập...
  • 31
  • 1,161
  • 2
Ứng dụng một số bài tập phát triển thể lực để nâng cao sức khoẻ cho học sinh tiểu học

Ứng dụng một số bài tập phát triển thể lực để nâng cao sức khoẻ cho học sinh tiểu học

Khoa học tự nhiên

... Ứng dụng số tập phát triển thể lực để nâng cao sức khoẻ cho học sinh tiểu học” Mục đích: - Nhằm tăng cường sức khỏe, đảm bảo cho thể phát triển hài hòa cân đối, giữ gìn hình thành tư ngắn, phát ... chân… - Tập sức mạnh tốc độ: Sử dụng trọng lượng nhỏ tốc độ nhanh liên tục * Bài tập: Bật nhảy chân nhảy xa, nhảy cao - Sức mạnh - bền: Trọng lượng nhỏ, lặp lại nhiều lần đến giới hạn * Bài tập: ... động sức mạnh bao gồm: Trọng lượng, số lần lặp lại quãng nghỉ 1.2 Phương pháp tập sức mạnh gắng sức gần tối đa - Tập sức mạnh tương đối: Trọng lượng lớn số lần lặp lại trung bình * Bài tập: Chống...
  • 23
  • 3,478
  • 8

Xem thêm