0

kĩ năng ứng phó với căng thẳng và quản lí cảm xúc của bản thân

kỹ năng ứng phó với căng thẳng và quản lý cảm xúc của bản thân

kỹ năng ứng phó với căng thẳng quảncảm xúc của bản thân

Tâm lý - Nghệ thuật sống

... chủ cảm xúc thân GVCN kiểm soát/ làm chủ cảm xúc thân GVCN Có thái độ tích cực tình gây căng thẳng, tìm Có thái độ tích cực tình gây căng thẳng, tìm cách ứng phó tích tực tình gây căng cách ứng ... căng cách ứng phó tích tực tình gây căng thẳng thẳng Biết cách giải toả cảm xúc kiểm soát, làm chủ cảm xúc Có Biết cách giải toả cảm xúc kiểm sốt, làm chủ cảm xúc Có thể vận dụng thuật kiểm ... biết biểu căng thẳng, số Nhận biết biểu căng thẳng, số tình tạo nên căng thẳng, tác động tình tạo nên căng thẳng, tác động sống nhận thức tầm quan với sống nhận thức tầm quan với kiểm soát/...
  • 11
  • 2,832
  • 3
Kỹ năng ứng phó với căng thẳng   kỹ năng sống

Kỹ năng ứng phó với căng thẳng kỹ năng sống

Giáo dục công dân

... - Trên thực tế có nhiều cách ứng phó khác tình căng thẳng nên dùng nhiều cách khác đề ứng phó - Khi căng thẳng, người ta khó có cách thức ứng phó phù hợp, nhiên thân phải thường hay áp dụng Ý ... Những căng thẳng thường gặp định quan trọng sống Mục tiêu - Nhận biết tình thường gây căng thẳng định quan trọng sống ngày - Biết cảm xúc thường gặp bị căng thẳng - Nhận biết định gây căng thẳng, ... bày chung trước lớp cách ứng phó với căng thẳng liên quan đến quan trọng sống Bước 2: Giáo viên khuyến khích em đưa thắc mắc cách ứng phó hình dung khó khăn ứng phóthân gặp phải để lớp trao...
  • 8
  • 5,583
  • 56
Bài giảng kĩ năng quản lí cảm xúc, ứng phó với căng thẳng   hà thị liên

Bài giảng năng quản cảm xúc, ứng phó với căng thẳng hà thị liên

Kỹ năng tư duy

... nghiến Biểu cảm xúc thể căng thẳng b.Các dấu hiệu cảm xúc : LO LẮNG Biểu cảm xúc thể căng thẳng b.Các dấu hiệu cảm xúc : ẤM ỨC , KHÓ CHỊU Biểu cảm xúc thể căng thẳng b.Các dấu hiệu cảm xúc : TỨC ... Biểu cảm xúc thể căng thẳng c Phủ nhận cảm xúc: CHẠY TRỐN Biểu cảm xúc thể căng thẳng c Phủ nhận cảm xúc: HUNG HĂNG c Phủ nhận cảm xúc: Muốn khóc , chạy trốn , hăng Biểu cảm xúc thể căng thẳng ... cảm xúc thể căng thẳng b.Các dấu hiệu cảm xúc : TRẦM CẢM b Các Tức hiệu cảm Khó chịu, Trầm cảm, Sợ, Lo lắng, dấugiận, Ấm ức ,xúc : Cảm thấy buồn bã Biểu cảm xúc thể căng thẳng c Phủ nhận cảm xúc: ...
  • 56
  • 2,162
  • 11
KĨ NĂNG QUẢN LÍ CẢM XÚC, ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG

NĂNG QUẢN CẢM XÚC, ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG

Y - Dược

... biết biểu căng thẳng, tầm quan trọng kiểm soát/làm chủ cảm xúc  Có thái độ tích cực tình gây căng thẳng  Biết cách giải toả cảm xúc kiểm soát, làm chủ cảm xúc  Có thể vận dụng thuật kiểm ... chủ cảm xúc thân  Điều chỉnh nội dung, phương pháp thời lượng  Hđ Nhận biết căng thẳng hậu khơng kiểm sốt cảm xúc Mục tiêu: nhận thức căng thẳng tất yếu sống, nhận biết nguyên nhân gây căng thẳng ... Chúng ta cần thay đổi niềm tin, suy nghĩ khơng hợp để tránh căng thẳng, tức giận   HĐ Quản cảm xúc số tình Mục tiêu: Tập luyện tập quản cảm xúc tình để tránh làm tổn thương HS  Kết luận...
  • 14
  • 609
  • 1
Giáo dục kỹ năng kiểm soát cảm xúc và ứng phó với căng thẳng cho học sinh trường THPT trần phú nga sơn

Giáo dục kỹ năng kiểm soát cảm xúc ứng phó với căng thẳng cho học sinh trường THPT trần phú nga sơn

Tư liệu khác

... giải vấn đề tốt quảncảm xúc cần kết hợp với tự nhận thức, ứng xử với người khác ứng phó với căng thẳng, đồng thời góp phần củng cố 1.4 ứng phó với căng thẳng gì? Trong sống ... chỉnh thể cảm xúc phù hợp xử lý cảm xúc có nhiều tên gọi khác như: xử lý cảm xúc , kiềm chế cảm xúc, làm chủ cảm xúc, quản cảm xúc Một người biết kiểm sốt cảm xúc góp phần giảm căng thẳng giúp ... căng thẳng; biết cách suy nghĩ ứng phó cách tích cực bị căng thẳng ứng phó với căng thẳng quan trọng, giúp người: - Biết suy nghĩ ứng phó cách tích cực căng thẳng - Duy trì trạng thái cân...
  • 16
  • 1,735
  • 6
Nâng cao nhận thức và kĩ năng ứng phó với thiên tai cho học sinh tiểu học ở huyện minh hoá thông qua môn địa lí (lấy ví dụ ở truờng tiểu học yên hoá

Nâng cao nhận thức năng ứng phó với thiên tai cho học sinh tiểu học ở huyện minh hoá thông qua môn địa (lấy ví dụ ở truờng tiểu học yên hoá

Cao đẳng - Đại học

... trò việc nâng cao NT & KN ứng phó với thiên tai cho HS Tiểu học 15 CHƯƠNG LỒNG GHÉP NÂNG CAO NHẬN THỨC KHẢ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI THIÊN TAI TRONG MƠN ĐỊA 16 Ở TIỂU HỌC ... chống ứng phó với thiên tai cần thiết với tất người, đặc biệt HS tiểu học để có hành động cụ thể góp phần vào việc phòng, chống ứng phó với thiên tai Giáo dục nhằm cung cấp kiến thức, HS ý ... cao NT & KN ứng phó với thiên tai cho HS tiểu học thông qua môn ĐL 3.2 Mục tiêu cụ thể Lựa chọn nội dung phòng, chống ứng phó với thiên tai Lựa chọn phương pháp nâng cao NT &KN ứng phó với thiên...
  • 82
  • 239
  • 1
ứng phó với căng thẳng

ứng phó với căng thẳng

Tư liệu khác

... sang mµu vµng ãng Bạn biết mức độ căng thẳng C¸c chiÕn lược ứng phó với căng thẳng Chiến lược ứng phó nhằm giải vấn đề: mục tiêu quản lý kích thích gây căng thẳng (chiến lược hữu ích việc xử ... được) Chiến lược ứng phó nhằm vào cảm xúc: điều tiết cảm xúc cách có ý thức để giảm nhẹ khó chịu stress gây (có lợi xử lý tác nhân stress kiểm soát được) Chiến lược ứng phó nhằm vào thể: Nâng cao ... trít Yếu tố tính cách Người cẩn thận bị căng thẳng người bất cẩn  Người hay lo lắng xử lý tình dễ căng thẳng  Người lạc quan căng thẳng  Người lĩnh căng thẳng  Người tính cách (cạnh tranh, thiếu...
  • 33
  • 950
  • 15
Kĩ năng ứng phó với stress trong hoạt động học tập theo tín chỉ của SV ĐHSP

năng ứng phó với stress trong hoạt động học tập theo tín chỉ của SV ĐHSP

Kinh tế

... MỚI CỦA ĐỀ TÀI - Phân tích hệ thống hoá khái niệm ứng phó với stress học tập theo tín SV ĐHSP: năng, ứng phó, ứng phó, stress, stress hoạt động học tập theo tín chỉ, ứng phó với stress ... trắc nghiệm “Cách ứng phó Trắc nghiệm đo hai kiểu ứng phó là: Kiểu ứng phó tập trung cảm xúc: kiểu ứng phó ý nhiều đến cảm xúc cá nhân, kiểu ứng phó có mục đích làm giảm căng thẳng tình mà người ... pháp ứng phó ứng phó tích cực, làm việc có ý nghĩa ứng phó hợp với tơn giáo Từ đó, tác giả nhấn mạnh, ứng phó với stress cần thiết phải có sau: tư tích cực, định giải vấn đề, giao...
  • 176
  • 976
  • 8
NGHIÊN CỨU THỰC TIỄN VỀ KĨ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI STRESS TRONG HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP THEO TÍN CHỈ CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC SƯ PHẠM

NGHIÊN CỨU THỰC TIỄN VỀ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI STRESS TRONG HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP THEO TÍN CHỈ CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC SƯ PHẠM

Y khoa - Dược

... GĨP MỚI CỦA ĐỀ TÀI - Phân tích hệ thống hố khái niệm ứng phó với stress học tập theo tín SV ĐHSP: năng, ứng phó, ứng phó, stress, stress hoạt động học tập theo tín chỉ, ứng phó với stress ... “Cách ứng Nguyễn Minh Nguyên 13 phó Trắc nghiệm đo hai kiểu ứng phó là: Kiểu ứng phó tập trung cảm xúc: kiểu ứng phó ý nhiều đến cảm xúc cá nhân, kiểu ứng phó có mục đích làm giảm căng thẳng ... pháp ứng phó ứng phó tích cực, làm việc có ý nghĩa ứng phó hợp với tơn giáo Từ đó, tác giả nhấn mạnh, ứng phó với stress cần thiết phải có sau: tư tích cực, định giải vấn đề, giao...
  • 254
  • 995
  • 5
tóm tắt luận án kĩ năng ứng phó với stress trong hoạt động học tập theo tín chỉ của sv đhsp

tóm tắt luận án năng ứng phó với stress trong hoạt động học tập theo tín chỉ của sv đhsp

Tiến sĩ

... tập theo tín (kĩ kiên định thực phương án ứng phó; thực phương án ứng phó quản lý thời gian thực phương án ứng phó với stress) 1.2 Về mặt thực tiễn Khi thực ứng phó ứng phó với stress học ... Kiểu ứng phó tập trung cảm xúc: kiểu ứng phó ý nhiều đến cảm xúc cá nhân, kiểu ứng phó có mục đích làm giảm căng thẳng tình mà người gặp phải; Kiểu ứng phó tập trung giải vấn đề: kiểu ứng phó ... GĨP MỚI CỦA ĐỀ TÀI - Phân tích hệ thống hố khái niệm ứng phó với stress học tập theo tín SV ĐHSP: năng, ứng phó, ứng phó, stress, stress hoạt động học tập theo tín chỉ, ứng phó với stress...
  • 25
  • 900
  • 3
Kĩ năng ứng phó với stress trong hoạt động học tập theo tín chỉ của sinh viên Đại học sư phạm

năng ứng phó với stress trong hoạt động học tập theo tín chỉ của sinh viên Đại học sư phạm

Kinh tế - Thương mại

... không chất ứng phó với căng thẳng mà lại sâu phân tích biện pháp ứng phó với căng thẳng (từ lý luận đến thực tiễn) Như vậy, qua tổng quan tài liệu nhận thấy, nghiên cứu ứng phó với stress, ... trình này, ứng phó với căng thẳng (stress) đề cập khơng sâu, mờ nhạt 1.2.2.2 Nghiên cứu ứng phó với stress, stress học tập Năm 2008, Đỗ Thị Thu Hồng với đề tài nghiên cứu ứng phó với khó ... Thommsdorff vào năm 1996 Nghiên cứu cho thấy: biểu cách ứng phó tập trung cảm xúc hay cách ứng phó tập trung vấn đề học sinh châu lục khác nhau, đặc biệt thể mặt cảm xúc 1.1.1.2 Nghiên cứu ứng phó với...
  • 60
  • 552
  • 0
Bồi dưỡng kĩ năng ứng phó với stress cho các cư sĩ, phật tử đến chùa lở ở hải phòng

Bồi dưỡng năng ứng phó với stress cho các cư sĩ, phật tử đến chùa lở ở hải phòng

Khoa học xã hội

... Nghiên cứu ứng phó, ứng phó bồi dưỡng kỹ ứng phó với stress cho cư sĩ, Phật tử Nghiên cứu ứng phó với stress nói phong phú nhiều phương diện khác Tuy nhiên, nghiên cứu ứng phó ứng phó cugnx ... hiệu cao ứng phó với stress) ứng phó tích cực, làm việc có ý nghĩa 14 ứng phó hợp với tơn giáo Từ đó, tác giả nhấn mạnh, ứng phó với stress cần thiết phải có sau: tư tích cực, định ... nghiên cứu “ Ứng phó Tơn giáo với căng thẳng, triệu chứng trầm cảm thiếu niên”[62] Nghiên cứu đưa giả thuyết rằng, ứng phó tơn giáo dung hòa mối quan hệ stress triệu chứng trầm cảm, với ứng phó tơn...
  • 137
  • 268
  • 0
Những nội dung cơ bản của thế giới quan duy vật biện chứng ý nghĩa phương pháp luận và sự vận dụng của nó đối với hoạt động thực tiễn nói chung và với công tác và học tập nói riêng của bản thân

Những nội dung cơ bản của thế giới quan duy vật biện chứng ý nghĩa phương pháp luận sự vận dụng của nó đối với hoạt động thực tiễn nói chung với công tác học tập nói riêng của bản thân

Giao thông - Vận tải

... dụng vào thực tế Nỗ lực học tập không ngừng để thích nghi với đòi hỏi xã hội phát triển ngày cao - Bản thân + Tu dỡng rèn luyện đạo đức, lối sống lành mạnh biết đủ, biết dừng + Rèn luyện thân ... hoàng dơng TGQ vật TGQ Duy tâm Bản chất TG vật chất Bản chất TG tinh thần Vật chất định ý thức ý thức định vật chất Thừa nhận vị trí vai trò ngời Chủ nghĩa tâm chủ quan: cảm giác, dêi sèng hiƯn thùc ... biệt vật chất với t cách phạm trù triết học Nó khác với phạm trù mà khoa học tự nhiên nghiên cứu XD đờng ôtô thành phố a Trang Tiểu luận triết học Học Viên: nguyễn hoàng dơng Vật chất với t cách...
  • 6
  • 2,502
  • 35
KỸ NĂNG KIỂM SOÁT, làm CHỦ cảm xúc của bản THÂN

KỸ NĂNG KIỂM SOÁT, làm CHỦ cảm xúc của bản THÂN

Tâm lý - Nghệ thuật sống

... tin yêu chia sẻ cảm xúc với giáo viên Tin tưởng vào hướng thiện học sinh - Dồn nén, kiềm chế cảm xúc nóng giận để tránh giận khơn - Trong trường hợp cần thiết phải bộc lộ cảm xúc tiêu cực để ... đề Nếu giáo viên không làm cơng tác chủ nhiệm cảm xúc với học sinh khơng sâu sắc, bạn GVCN với học sinh lớp em đứa Chúng đem lại cho ta nhiều cảm xúc khác từ sung sướng, tự hào học sinh có thành ... hồn cảnh Do vậy, GVCN nói với cảm xúc tình cảm lại có tác động đến ăn năn, hối lỗi học sinh Sau đó, tơi hỏi làm điểm thi đua lớp, có số em ứng dậy nhận, số em khơng ứng dậy bạn xung quanh nhắc...
  • 3
  • 3,381
  • 28
KỸ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CÁC TÌNH HUỐNG GÂY CĂNG THẲNG VÀ QUẢN LÝ CẢM XÚC CHO HỌC SINH THPT

KỸ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CÁC TÌNH HUỐNG GÂY CĂNG THẲNG QUẢNCẢM XÚC CHO HỌC SINH THPT

Báo cáo khoa học

... căng thẳng Biểu căng thẳng Các biện pháp ứng phó với căng thẳng ý nghĩa Các bước rèn luyện kỹ ứng phó với căng thẳng Kỹ kiểm soát cảm xúc vai trò sống Các bước để rèn luyện kỹ kiểm soát cảm xúc ... khủng hoảng, căng thẳng sống Hoạt động 6: Các bước rèn luyện kỹ ứng phó với căng thẳng kiểm sốt cảm xúc a Mục tiêu: Trình bày bước rèn luyện kỹ ứng phó với căng thẳng kiểm soát cảm xúc b Cách tiến ... KỸ NĂNG ỨNG PHĨ VỚI CÁC TÌNH HUỐNG GÂY CĂNG THẲNG QUẢNCẢM XÚC I MỤC TIÊU: Mục tiêu kiến thức: - Nêu khái niệm căng thẳng liệt kê số tình gây căng thẳng - Nhận biết nguyên nhân gây căng thẳng...
  • 12
  • 2,247
  • 34
BÁO cáo ĐÁNH GIÁ mức độ rủi RO và KHẢ NĂNG ỨNG PHÓ với THIÊN TAI của các DOANH NGHIỆP vừa và NHỎ hà nội tại các TỈNH NGHỆ AN đà NẴNG KHÁNH hòa THÁNG 6 năm 2011

BÁO cáo ĐÁNH GIÁ mức độ rủi RO KHẢ NĂNG ỨNG PHÓ với THIÊN TAI của các DOANH NGHIỆP vừa NHỎ hà nội tại các TỈNH NGHỆ AN đà NẴNG KHÁNH hòa THÁNG 6 năm 2011

Kinh tế - Quản lý

... 2 BÁO CÁO  ĐÁNH GIÁ MỨC ĐỘ RỦI RO KHẢ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI THIÊN TAI CỦA CÁC DOANH NGHIỆP VỪA NHỎ TẠI CÁC TỈNH NGHỆ AN, ĐÀ NẴNG, KHÁNH HÒA   Hà Nội, tháng năm ... kế hoạch ứng phó hoạt động giảm nhẹ DN áp dụng Khảo sát đưa tranh chung mức độ sẵn sàng ứng phó với thiên tai DN địa bàn ba tỉnh từ xác định nội dung chương trình tăng cường lực khả ứng phó DN ... ứng phó với thiên tai cho thân DN Đã đến lúc cần phải thay đổi sách nhà nước nhằm khuyến khích hỗ trợ công dân, cộng đồng, thành phần kinh tế tham gia vào công tác chuẩn bị lập kế hoạch ứng phó...
  • 60
  • 642
  • 0
KỸ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI TÌNH HUỐNG CĂNG THẲNG

KỸ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI TÌNH HUỐNG CĂNG THẲNG

Khoa học xã hội

... trọng kỹ ứng phó với tình căng thẳng + Cần nhận thức rõ thân biểu thể , cảm xúc, hành vi, để từ tìm cách ứng phó phù hợp với tình căng thẳng + Phải biết chấp nhận căng thẳng, coi căng thẳng thử ... kỹ ứng phó với căng thẳng b Bài tập; - HS ghi lại căng thẳngthân thấy khó vượt qua cách ứng phó với căng thẳng - Lập bảng thời gian biểu sinh hoạt học tập hợp lý - Những đạt giải căng thẳng ... căng thẳng liệt kê số tình căng thẳng Nhận biết nguyên nhân gây căng thẳng Liệt kê biện pháp ứng phó với căng thẳng hiểu tầm quan việc kiểm soát cảm xúc - Biết cách giải tỏa cảm xúc làm chủ cảm...
  • 17
  • 4,034
  • 11
Kinh nghiệm giáo dục kĩ năng ứng phó tích cực với lũ lụt cho học sinh trong giảng dạy bài thường thức phòng tránh một số loại bom đạn và thiên tai (GDQP an ninh   lớp 10)

Kinh nghiệm giáo dục năng ứng phó tích cực với lũ lụt cho học sinh trong giảng dạy bài thường thức phòng tránh một số loại bom đạn thiên tai (GDQP an ninh lớp 10)

Tư liệu khác

... thực nghiệm (có giáo dục ứng phó tích cực với lũ lụt) hứng thú học tập lớp đối chứng (không giáo dục ứng phó tích cực với lũ lụt): Lớp Sĩ số 10A (TN) 10B (ĐC) 45 45 Hứng thú Số lượng Tỉ lệ ... Những quan niệm cho thấy, sống bao gồm loạt cụ thể, cần thiết cho sống ngày người sống làm chủ thân người, khả ứng xử với người khác với xã hội, khả ứng phó tích cực trước tình sống ... việc giáo dục ứng phó tích cực với tình trạng bão lũ cần phải đưa vào nội dung học tập trường phổ thông - Sở giáo dục đào tạo cần đạo sát việc thực giáo dục ứng phó tích cực với tình trạng...
  • 21
  • 385
  • 0
Kỹ năng ứng phó với bạo hành

Kỹ năng ứng phó với bạo hành

Tư liệu khác

...  Nguyên nhân hậu nạn bạo hành  Cách ứng phó  Trò chơi khủng bố Thảo luận chung:  Bạo hành gì? Bạo hành là:  Lời nói, thái độ, cử chỉ, hành động cố ý xúc phạm, đe dọa  Làm cho người khác ... lên  Chạy tìm người giúp đỡ  Nhờ bạn, người thân thương lượng  Tư vấn  Học cách giao tiếp  Đi bạn  Học kỹ sống  Học cách bày tỏ  Kiềm chế cảm xúc  Hoàn thành trách nhiệm bổn phận  Chúc ... động Khiếm khuyết hình thể Ghanh ghét Phản ứng chưa thích hợp Thiếu kỹ sống Tranh dành quyền lợi o o o o o o o o o o o Hậu Lo lắng, lo sợ, hoang mang Trầm cảm Cô đơn, niềm tin Ảnh hưởng sức khỏe...
  • 14
  • 822
  • 9

Xem thêm