... thuật chạy đà Kỹthuật đặt chân giậm nhảyKỹthuậtqua xà tiếp đất Kỹthuật chạy đà diện duỗi chân lăng qua xà thấp Chạy đà diện co chân lăng qua xà thấp ...
... thuật chạy đà Kỹthuật đặt chân giậm nhảyKỹthuậtqua xà tiếp đất Kỹthuật chạy đà diện duỗi chân lăng qua xà thấp Chạy đà diện co chân lăng qua xà thấp ...
... nhảycao III Đặc điểm môn nhảycao IV Phân tích kỹthuật môn nhảycaokiểubướcqua Chạy đà chuẩn bị giậm nhảy Giậm nhảy Bay không Rơi xuống đất V Các kiểunhảycao VI Củng cố VII Kết thúc Nhảycao ... “Kỹ thuậtnhảy lưng qua xà” Cũng từ đến nay, kỹthuậtnhảycao lưng qua xà phát triển mạnh chiếm ưu Kỷ lục nhảycao giới 2m45 vận động viên Stomayo (Cu Ba) Kỷ lục nhảycao nữ 2m09 cua VĐV ... ° Nhảycao môn thể thao sử dụng chủ yếu lực thân thông qua số hình thức vận động ° Ngày nay, nhảycao không môn thi đấu chủ yếu thi điền kinh giới, mà nội dung giảng dạy trường Đại học, Cao đẳng,...
... thuậtqua xà, gồm: bước qua, cắt kéo, nằm nghiêng, úp bụng lưng qua xà Tương ứng với kỹthuậtqua xà có cách chạy đà bướckỹthuật khác Trong kỹthuậtnhảycaokiểubướcqua thành tích không cao ... thường mắc học kỹthuậtnhảycaokiểubước qua: Qua quan sát sư phạm vấn xác định sai lầm chung để khắc phục sai lầm sử dụng phương pháp sư phạm sau: 5.1 Phương pháp trực quan: Cho học sinh xem tranh ... Nhảycao hoạt động phức tạp thực liên tục chạy đà lúc kết thúc vượt qua xà rơi xuống đất Thành tích nhảycao phụ thuộc vào kỹthuật sức lực người nhảy Về kỹthuật yếu tố định thành tích nhảy cao...
... nhảycao III Đặc điểm môn nhảycao IV Phân tích kỹthuật môn nhảycaokiểubướcqua Chạy đà chuẩn bị giậm nhảy Giậm nhảy Bay không Rơi xuống đất V Các kiểunhảycao VI Củng cố VII Kết thúc Nhảycao ... “Kỹ thuậtnhảy lưng qua xà” Cũng từ đến nay, kỹthuậtnhảycao lưng qua xà phát triển mạnh chiếm ưu Kỷ lục nhảycao giới 2m45 vận động viên Stomayo (Cu Ba) Kỷ lục nhảycao nữ 2m09 cua VĐV ... ° Nhảycao môn thể thao sử dụng chủ yếu lực thân thông qua số hình thức vận động ° Ngày nay, nhảycao không môn thi đấu chủ yếu thi điền kinh giới, mà nội dung giảng dạy trường Đại học, Cao đẳng,...
... ứng với kỹthuậtqua xà có cách chạy đà bớc kỹthuật khác Trong kỹthuậtnhảycaokiểu bớc qua thành tích không caokiểu úp bụng hay lng qua xà, nhng học sinh THCS kỹthuật bớc qua tối u Đây kỹ ... tích cao Dạy học cho học sinh trình rèn luyện để có kỹthuậtnhảy góp phần phát triển thể chất cho em Hiện tại, nhảycao có tới kỹthuậtqua xà, gồm: bớc qua, cắt kéo, nằm nghiêng, úp bụng lng qua ... không cao bị co; - Chân giậm nhảy co chậm léo - Giậm nhảy không tích cực tập luyện - Không chùng gối Một số biện pháp nhằm sửa chữa sai lầm thờng mắc học kỹthuậtnhảycaokiểu bớc qua: Qua quan...
... kỹthuậtqua xà có cách chạy đà bướckỹthuật khác Trong kỹthuậtnhảycaokiểubướcqua thành tích không caokiểu úp bụng hay lưng qua xà, học sinh THCS kỹthuậtnhảycaokiểubướcqua tối ưu ... cao Dạy học cho học sinh trình rèn luyện để có kỹthuậtnhảy góp phần phát triển thể chất cho em Hiện tại, nhảycao có tới kỹthuậtqua xà, gồm: bước qua, cắt kéo, nằm nghiêng, úp bụng lưng qua ... nhảy hai chân co lại qua xà gạt xà Không chùng gối -Bị chấn động tiếp đất Tiếp đất Một số giải pháp nhằm sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹthuậtnhảycaokiểubước qua: Qua quan sát sư phạm vấn...
... cứu tìm tòi tài liệu liên quan kinh nghiệm thu qua trình quan sát sư phạm Nhằm khẳng định thêm xác định rõ mức xác sai lầm thường mắc học kĩ thuậtnhảycaokiểu “Bước qua Tôi liệt kê sai lầm ... nâng cao động tác học sinh việc học tập kĩ thuậtnhảycaokiểu “Bước qua nói riêng học tập môn điền kinh Qua đề tài này, học sinh rèn luyện củng cố kĩ thuật cách vững chắc, kết học tập nâng cao ... người lên cao sức bật lò xo Phối hợp với chân giậm nhảy đạp đất, chân lăng đá mạnh từ sau – trước – lên cao, hai tay đánh từ sau trước – lên cao hướng khuỷu tay sang hai bên dừng đột ngột độ cao ngang...
... thuậtnhảy góp phần nâng cao thể lực thành tích cho em Hiện nhảycao có tới kỹthuậtqua xà, gồm ; bước qua, cắt kéo, nằm nghiêng, úp bụng lưng qua xà Tương ứng với kỹthuậtqua xà có cách chạy đà ... thuật khác Nhưng kỹthuậtnhảycaokiểubướcquakiểunhảy phù hợp cho người bắt đầu học nhảycao Từ mà em nắm kiến thức nhảycao để học kỹthuậtnhảycao khác cấp cao Nội dung biện pháp thực A ... dung điền kinh phải kể đến nhảycaokiểubước qua, kỹthuậtnhảycao đơn giản kiểunhảycaokiểunhảy có thành tích thấp thường giảng dạy cho người bắt đầu học nhảycao lứa tuổi 13-14( HS lớp 8,9)...
... thuậtnhảycaokiểubướcqua I Mục tiêu: - Ôn tập số động tác bổ trợ, nhảycaokiểubướcqua - Ôn kỹthuật chạy đà diện, co chân lăng qua xà thấp - Ôn kỹthuật chạy đà diện, duỗi chân lăng qua xà ... nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau Chạy đà diện co chân lăng qua xà thấp Kỹthuật chạy đà diện duỗi chân lăng qua xà thấp Kỹthuật chạy đà Kỹthuậtqua xà tiếp đất Học ... tích cao Giai đoạn không (qua xà) Giai đoạn không chân giậm dời khỏi mặt đất, người bay lên cao, chân đá lăng duỗi phía trước, chân giậm nhảy duỗi chếch xuống phía sau Khi bay gần đến điểm cao...
... nhảycao có kĩ thuậtqua xà (Bước qua, Nằm nghiêng,Cắt kéo Úp bụng , Lưng qua xà) Tương ứng với kĩ thuậtqua xà có cách chạy đà với bước kĩ thuật khác Trong kĩ thuậtnhảycaokiểubướcqua thành ... Phương pháp trực quan: - Trực quan trực tiếp: + Giáo viên thị phạm cho học sinh quan sát toàn kĩ thuậtnhảycaokiểubướcqua 1-3 lần ,kết hợp phân tích kĩ thuật giai đoạn - Trực quan gián tiếp ... động rơi xuống hố cát - Phối hợp tất quan không tốt để hoãn xung 2.Những biện pháp khắc phục kĩ thuật sai thường mắc kĩ thuậtnhảycaokiểubướcquaQua quan sát sư phạm xác định sai lầm chung...
... giảng dạy số thể dục hay chương nhảycao "bước qua" người giáo viên cấn ý thực theo bước a) Bước 1: Hình thành khái niệm nhảycao hoàn chỉnh - Nhảycao gì? Nhảycao hoạt động TDTT, dùng tốc độ chạy ... thể vượt qua chướng ngại vật thẳng đứng (cụ thể đưa thể vượt qua xà ngang) Thành tích nhảycao tốt hay xấu biểu độ cao, thấp mức xà Thành tích tính cm (xăng ti mét); m (mét) - Nhảycao chia làm ... trường THCS C- Hữu ích giải pháp: Áp dụng giải pháp nâng cao thành tích nhảycaokiểu "bước qua" mang lại cho học sinh lạc qua hơn, tự tin nhảycao góp phần làm cho Giáo viên hoàn thành nhiệm vụ mà...
... nhảyCaokiểubướcqua lần Chạy đà tự nhảycaokiểubướcqua lần Chạy đà tự nhảycaokiểubướcqua lần Chạy đà tự nhảycaokiểubướcqua lần Hs Thành tích Nam 1m45 Nam 1m53 Nữ 1m30 Nữ 1m40 * Qua ... Tuổi nhảycaokiểubướcqua thành tích 1m45 vòng huyện chưa đạt .Nữ 13 Tuổi nhảycaokiểubướcqua thành tích 1m30 vòng huyện chưa đạt - Qua thống kê, thành tích nhảycaokiểubướcqua em học ... thẳng qua xà (Tính mét ) +Lò cò chân 20 m +Chạy 20 m xuất phát cao +Bật xa chỗ lần +Bật cao chỗ lần +Nhảy dây cá nhân lần Là tập cần thiết mang lại hiệu cao cho việc nâng cao thành tích môn nhảy cao...
... thành tích nhảycaokiểu “Bước qua * Bật cao chỗ: + Hệ số tương quan thành tích bật cao chỗ thành tích nhảycaokiểu “Bước qua 0.766 > r001 (=0.324), nên hai số có mối tương quan chặt, (p < ... mối tuơng quan yếu với thành tích nhảycaokiểu “Bước qua 3.3.2 Đánh giá mối tương quan số số TL với TT nhảycaokiểu “Bước qua HS nam lớp trường THCS Thị Trấn Tân Hiệp Bảng 3.7 Tương quan Thể ... r001 = 0.324 Qua bảng 3.6 có nhận xét sau: * Chiều cao đứng: + Hệ số tương quan chiều cao đứng thành tích nhảycaokiểu “Bước qua 0.764 > r001 = (0.324), chứng tỏ hai số có mối tương quan chặt,...
... tốc rơi tự H: Độ cao Trong thực tế môn nhảy cao, để đa thể vợt qua xà mức độ độ cao trọng tâm thể đợc tính theo công thức Qua công thức trên, ta thấy độ cao tổng trọng tâm thể tỷ lệ thuận với độ ... lm thng mc cho cỏc em nhm nõng cao thnh tớch nhy cao kiu nm nghiờng chng trỡnh ging dy Xut phỏt t nhng mc ớch trờn v lm phong phỳ nõng cao cht lng ging dy mụn nhy cao, tụi mnh dn i vo nghiờn cu ... trọng tâm thể bay, độ cao định đến thành tích lần nhảy Ngoài độ cao trọng tâm thể bay phụ thuộc vào độ cao trọng tâm thể trớc bay dẫn đến thay đổi trọng tâm thể bay Độ cao đợc tính theo công...
... triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích mơn nhảycaokiểubướcqua cho học sinh nam lớp trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê Một số tập nhằm nâng cao thành tích nhảycao Nhiệm vụ 2: Đánh giá ... triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích mơn nhảycaokiểubướcqua cho học sinh nam lớp trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê CHƯƠNG TỔNG QUAN NHỮNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Quan điểm Nhà Nước, Đảng, ... sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảycaokiểubướcqua cho học sinh nam lớp trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê Huyện Chư Sê – Tỉnh Gia Lai ” MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU Thơng qua kết nghiên cứu...
... bướcquaNhảycaokiểubướcqua gồm có giai đoạn, là: - Chạy đà - Dậm nhảy - Bay không - Tiếp đất Trong giai đoạn dậm nhảy quan trọng Một số kỷ lục nhảycao Vô đich Quốc gia nam: Duy Bằng nhảy cao: ... trợ nhảycaokiểubướcqua Một bước lăng chân kết hợp đánh tay Yờu cu: Kt hp ỏnh tay K thut chy chớnh din dui chõn lng qua x thp Chy chớnh din co chõn lng qua x thp Các giai đoạn nhảycaokiểu ... Lý thuyết: nhảycaokiểubướcqua ng tỏc sau õy mụ t ni dung hc no? Nhy xa Nhy cao Bt nhy Nộm búng Quan sỏt hỡnh v cho bit nhy cao chõn no tip t trc ? Chõn phi Chõn trỏi...