... serotonin trong não. Các thực phẩm giàu tryptophan là chuối, đậu phộng, hạt sen, gạo, thịt gà, bí đỏ Thực phẩm nên tránh: Chất béo như bơ, các món xào, chiên nhiều dầu mỡ, thịt xông khói, bánh ... nước ngọt chứa cafein như pepsi, coca ; không hút thuốc lá Ngoài chế độ ăn hợp lý việc tập luyện dưỡng sinh, đi bộ, tránh công việc căng thẳng là quan trọng vì đây là nhân tố giúp ngủ sâu và ngon...
... tăng số lượng cho đến khi không còn triệu chứng đau bụng, đầy hơi, ợ hơi, ợ chua thì ăn uống gần như bình thường. Nếu là viêm dạ dày mạn tính, người bệnh thường bị thiếu dinhdưỡngdo tiêu ... xúc động mạnh, lo âu… cũng làm thần kinh kích thích, dẫn tới tiết nhiều axít. Trọng tâm của dinhdưỡng trong điều trị viêm, loét dạ dày là dùng những thức ăn giảm tiết dịch vị, giảm tác dụng ... tiết hoặc do bên ngoài đưa vào. Viêm dạ dày cấp tính thường do dùng thuốc giảm đau như Aspirin và các thuốc giảm đau chống viêm trong bệnh xương khớp. Ngoài thuốc còn do các loại thực phẩm...
... cao. Dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe đối với người cao tuổi, do vậy, người cao tuổi cần có chế độ ăn uống hợp lý để có được sức khỏe tốt. Trong chế độdinhdưỡng của người ... hiệu quả để bổ sung những dưỡng chất bị thiếu hụt chongười già. Tuy nhiên, cũng nên lưu ý việc lựa chọn sữa chongười già sẽ không đơn giản như với trẻ em hay người trưởng thành do các nguy ... chế độdinhdưỡng của người già như: cam, bưởi, dưa hấu, đu đủ… cung cấp nhiều vitamin C và cũng là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A giúp tăng sức đề kháng. Uống sữa để bổ sung dinh dưỡng...
... hợp lý việc tập luyện dưỡng sinh, đi bộ, tránh công việc căng thẳng… là quan trọng vì đây là nhân tố giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn. tốt, làm cho cơ thể thoải mái. Ở những ngườimất ngủ, nồng ... serotonin trong não. Các thực phẩm giàu tryptophan là chuối, đậu phộng, hạt sen, gạo, thịt gà, bí đỏ Thực phẩm nên tránh: chất béo như bơ, các món xào, chiên nhiều dầu mỡ, thịt xông khói, bánh...
... tình không phát triển. Trong đó, chế độdinhdưỡngcho người bị bệnh tim là một yếu tố rất quan trọng, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé. Chế độdinhdưỡngchongười bệnh tim Hạn chế ăn mặn và chất ... Chế độdinhdưỡngchongười bệnh tim Bệnh tim là bệnh có số người mắc phải rất cao trong xã hội hiện nay. Bệnh tim nếu không được ... chế ăn mặn, người bị bệnh tim cũng được khuyên nên giảm ăn các chất béo. Ăn nhiều chất béo sẽ làm gia tăng lượng cholesterol trong máu, gây nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não. Người bệnh...
... ngược lại cần ăn đầy đủ dinh dưỡng. Nên chọn thức ăn dễ tiêu hóa. Không ăn lòng đỏ trứng. Nên dùng các loại thịt cá nạc, đậu hũ Chế độ ăn uống nhiều rau quả có lợi chongười bệnh gan - Ảnh: ... buổi sáng, còn chiều tối ăn nhẹ hoặc uống sữa để tránh đầy bụng. Nên nghỉ ngơi, Dinh dưỡngchongười bệnh gan ... Gan được xem như nhà máy chế biến thực phẩm thành các chất dinhdưỡng cần thiết. Các bệnh về gan, nhất là viêm gan, ảnh hưởng rất lớn đến việc ăn uống. Khi...
... khiến người cao tuổi có những khó Cân bằng dinhdưỡng cho người cao tuổi lại nhiều lần. Thức ăn tốt, đảm bảo vitamin, khoáng chất là phải ăn ngay sau khi nấu lúc này hàm lượng dinhdưỡng ... là điều quan trọng giúp người cao tuổi tránh được nguy cơ phát triển bệnh tật, tăng tuổi thọ. Mỗi ngày người cao tuổi nên uống từ 1 – 2 ly sữa dinhdưỡng dành chongười cao tuổi sẽ là nguồn ... ngoại lệ, tỷ lệ người cao tuổi trên tổng dân số đang ngày càng tăng cao. Các vấn đề liên quan đến người cao tuổi như: Chăm sóc sức khỏe, hoạt động vui chơi giải trí, dinhdưỡng cũng được quan...
... chế độdinhdưỡngchongười ăn chay CHƯƠNG 4. MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CHONGƯỜI ĂN CHAY. 4.1. Lưu ý khi xây dựng khẩu phần chongười ăn chay. Nguyên tắc xây dựng thực đơn hợp lý cho 1 người ăn ... chế độdinhdưỡngchongười ăn chay Cân đối về năng lượng:Yêu cầu đầu tiên và quan trọng nhất của dinhdưỡng cân đối là xác định được mối tương quan hợp lý giữa các thành phần dinhdưỡng có ... LIỆU THAM KHẢO 57Trang 2Đề tài: Nghiên cứu chế độdinhdưỡngchongười ăn chay LỜI MỞ ĐẦUTrang 3Đề tài: Nghiên cứu chế độdinhdưỡngchongười ăn chay Tứ trai: ăn chay 4 ngày mỗi tháng...
... 1: Cho những người gầy2/ THUCPHAMDINHDUONG.COM.VN Giới thiệu chung………………………….trang 2A )Dinh dưỡng ở người gầy …………… tr ang 3- 151/Sinh lý ở người gầy và cơ thể người gầy có gì khác với người ... Gainer 1100 Thực phẩm dinhdưỡng dành cho người gầy hay sữa dành chongười gầy muốn lên cân nhanh Massive Weight Gainer 1100 là sản phẩm của Mega-Pro dành cho những người muốn tăng cân và ... với người gầy cần có một chế độ ăn uống hợp lý và đạt yêu cầu về dinh dưỡng. III/Chế độ ăn chongười gầy Để giúp người gầy tăng cân thì cần phải có một khẩu phần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng...
... các chuyên gia về dinh dưỡng, y tế, điều quan trọng nhất trong điều trị giảm béo là vấn đề cân bằng dinh dưỡng, kết hợp với chế độ luyện tập thích hợp, cùng tâm lý kiên trì của người bị béo phì. ... điểm dinh dưỡng Năng lượng 1200Kcal Protein 80g chiếm 16,7%, chất béo 30g chiếm 22,5% Tỷ lệ P:L:G = 26,7 : 22,5 : 50,7Về lý thuyết, thực đơn cung cấp đủ nhu cầu các chất dinhdưỡngcho ... Béo phì là gì?Béo phì là một tình trạng sức khoẻ có nguyên nhân dinh dưỡng. Thường thường một người trưởng thành khoẻ mạnh, dinhdưỡng hợp lý, cân nặng của họ đứng yên hoặc giao động trong giới...