... thường không xuất hiện cho đến
khi huyếtáp đã tăng cao, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng.
Huyết áp bình thường là 120/80, chỉ số 120 là huyếtáp tâm thu và 80 là
huyết áp của tâm trương. ... gia vị này khá đắt tiền.
8. Gia vị
Thực Phẩm TốtChoNgườiCaoHuyết
Áp
Huyết ápcao là một trong những bệnh phổ
biến nhất. Một số người khi mới chớm bệnh có
thể bị đau đầu, hoa mắt, ... chứng caohuyết áp. Dùng 2-3
muỗng canh tinh dầu hành mỗi ngày sẽ giúp hạ huyếtáp tâm thu xuống
trung bình khoảng 25% và huyếtáp tâm trương xuống 15% ở những bệnh
nhân bị huyếtáp cao. Điều...
... đó ăn nóng có thể giúp cải thiện chứng trĩ và tiểu ra
máu.
Chữa trị caohuyếtáp
Vỏ chuối rửa sạch đun cùng nước lá 30-45 phút để làm nước uống hằng
ngày sẽ rất tốtchongười bị caohuyết ... và nứt nẻ da tay da chân
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, vỏ chuối chứa nhiều chất kháng
khuẩn, có thể điều trị bệnh hôi chân, nấm da do các loại nấm, vi khuẩn gây
ra.
Sau khi rửa ... sạch đun cùng nước lá 30-45 phút để làm nước uống hằng
ngày sẽ rất tốtchongười bị caohuyết áp.
Giải rượu
...
... nên cho thêm muối vào
thức ăn.
9. Sử dụng bột tỏi hoặc bột hành thay vì dùng tỏi
muối, củ hành muối.
10. Ăn trái cây không chấm muối.
11. Nếu đi ăn ở ngoài, chú ý đừng bao giờ thêm các ... khoai tây chiên…
3. Ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh thay vì ăn vặt
các món mặn.
4. Không nên ăn nhiều bánh quy mặn và các loại hạt,
đậu có ướp muối mà hãy thử các loại bánh chứa hàm ... chứa nhiều muối natri vào khẩu phần ăn
của bạn như khoai tây chiên, xúc xích…
Để việc ăn kiêng giảm muối hiệu quả, vừa giúp người
bệnh giảm được huyết áp, vừa không ảnh hưởng đến
khẩu vị,...
... 5-7 ngày uống hết.
Thức ĂnChoNgườiCaoHuyếtÁp
Rau cần nấu với táo tầu: Dùng 500g rau cần,
200g táo tầu, nấu chín táo tầu và rau cần ăn.
Có tác dụng hạ huyết áp, an thần
Côn bố ... 150g côn bố, 150g đậu xanh, 150g đậu đỏ. Cho nước vừa đủ, nấu chín
kỹ, thêm đường đủ ngọt, ăn cái, uống nước, ăn thường xuyên. Có tác dụng
hạ huyết áp, an thần.
Canh sò biển thảo quyết minh: ... minh nấu chín ăn. Có tác dụng hạ
huyết áp, giảm mỡ.
Mộc nhĩ trắng:
Lấy 4g mộc nhĩ trắng ngâm vào nước nóng rửa sạch, sau đó cho vào ấm
bằng đất, sắc lấy nước uống, có thể cho vào ít đường...
... mạch và
hạ huyết áp, rất thích hợp cho những người bị caohuyếtáp vào
mùa hè thu.
Mộc nhĩ: Mộc nhĩ đen hay mộc nhĩ trắng đều là những thực
phẩm rất có lợi chongười bị caohuyết áp. Hàng ngày có ... lợi cho việc duy trì áp lực thẩm
thấu của thành mạch và huyếtáp trong giới hạn bình thường, là
thứ rau đặc biệt thích hợp cho những người bị caohuyếtáp có
kèm theo triệu chứng đau đầu.
Măng ... niệu, giáng áp và
phòng chống ung thư, là thứcăn rất thích hợp chongười bị cao
huyếtáp và xơ vữa động mạch.
Cà chua: Có công dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can
và giáng áp. Là thực...
... ý cùng gia vị thích hợp, nấu thành
dạng súp choăn thường ngày hoặc cách 2 – 3 ngày/lần. Dùng chocác trường hợp
tiểu đường.
Các món ăntốtchongười
bệnh tiểu đường
Từ trước đến nay, bên ... gia vị, choăn nóng sáng và
chiều. Chỉ định chocác trường hợp tăng huyếtáp và bệnh tiểu đường.
Cháo khoai lang: Khoai lang 60g, kê 30g. Khoai lang gọt vỏ thái lát nấu
cháo với kê. Ăn bữa ... được cho thêm
30g rau hẹ tươi và chút muối gia vị. Dùng cho bệnh nhân tiểu đường.
Cơm kê: Kê được đồ hoặc nấu thành dạng cơm xôi. Dành chocác bệnh
nhân tiểu đường.
Các món canh, súp người...
... giáng áp, rất thích hợp chongười bị caohuyếtáp về mùa
hè. Nên dùng dưới dạng ăn sống hoặc chế thành dưa góp nhưng chú ý
không cho quá nhiều muối.
Nho: Rất tốtchongười bị caohuyết áp, kể ... có lợi cho việc làm vững bền thành mạch, dự phòng tai biến xuất huyết
não.
Thực đơn chongườicaohuýêtáp
Khi bị caohuyết áp, ngoài thuốc ra,
việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn
khôn ... niệu, giáng áp và phòng chống ung thư, là thức
ăn rất thích hợp chongười bị caohuyếtáp và xơ vữa động mạch.
Cà chua: Có công dụng
thanh nhiệt giải độc, lương huyết
bình can và giáng áp. Là...
... ruột, làm mềm phân nên giúp đại
tiện thông. Táo chứa chất kali có lợi cho việc bài tiết natri, tốtchongười
cao huyết áp. Acid hữu cơ trong táo còn kích thích bài tiết dịch vị, hỗ trợ
giúp ... tiểu đường.
2. Táo:
Các loại sinh tố dành cho
người caohuyếtáp và
tiểu đường
Có hàm lượng đường fruitose cao nhất trong các loại trái cây. Ngoài ra, nó
còn có acid malic, acid tannic, ... Các thử nghiệm đã
chứng minh loại quả này chứa một chất tựa như insulin, làm giảm đường
huyết rõ rệt, có thể dùng làm thuốc trị bệnh tiểu đường.
2. Táo:
Các loại sinh tố dành cho
người...
... hơn, sâu hơn.
Các loại rau xanh
Các loại rau xanh giúp bổ sung chất xơ, vitamin, nên ăncác loại rau như:
Khổ qua (mướp đắng): Có tính mát, hỗ trợ điều trị bệnh caohuyếtáp và mẩn ngứa ... dai cho hệ xương của người lớn tuổi.
Trên đây là những loại thực phẩm tốtngườicao tuổi mà chúng ta cần biết để có sự lựa
chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm bảo vệ và nâng cao sức khỏe người ...
phụ có thể chế biến rất nhiều món nhưng cách ăntốt nhất đối với người lớn tuổi là dùng
đậu phụ tươi, hấp cách thủy để tránh mất chất và dùng nóng.
Các loại thịt
Thịt bò và thịt lợn nạc:...
... dụng làm giảm cholesterol máu. Các loại thịt
cá ít mỡ và cácthứcăn chế biến từ đậu tương, đậu xanh, đậu đen
cũng tốt.
Cần chú ý kiêng kỵ mỡ, não, gan, lòng đỏ trứng, bơ; các thứ quá cay ... hư, trừ phiền
giải khát. Nhộng có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải
thiện chức năng gan.
Thức ăntốtcho
người bị gan
nhiễm mỡ
... mỡ nhưng căn
cứ vào các triệu chứng lâm sàng có thể thấy bệnh thuộc phạm vi
chứng “tích tụ”. Về mặt điều trị, các biện pháp là hết sức phong phú,
tuy nhiên việc sử dụng các món ăn - bài thuốc...