các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

một số giải pháp luyện tập kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Ngày tải lên : 21/04/2014, 09:51

... tích nhảy xa kiểu Ngồi của khách thể nghiên cứu trước và sau thực nghiêm. + Kiểm tra giai đoạn chạy đà. + Kiểm tra giai đoạn giậm nhảy. + Kiểm tra giai đoạn trên không. + Kiểm tra giai đoạn ... được kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 2.2 Nội dung giải pháp đề nghị công nhận là sáng kiến 2.2.1-Mục đích của giải pháp Kết quả nghiên cứu có thể góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy môn nhảy xa kiểu ... tích nhảy xa kiểu Ngồi cho nam học sinh lớp 9 trường THCS An Thạnh – Mỏ Cày Nam – Bến Tre. Mục tiêu 2: Đánh giá hiệu quả các bài tập sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “ Ngồi ...

10
2.8K
10

skkn giải pháp hữu ích để giảng dạy kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”

Ngày tải lên : 02/12/2014, 19:35

... thuật nhảy xa. + cụ thể: Trường THCS Trung Sơn Gio Linh - Quảng Trị Trang 2 (Hình 2) Gv: Lê Văn Thành Phân tích:- Yếu lĩnh của các giai đoạn kĩ thuật (4 giai đoạn) - Làm mẫu tồn bộ các giai đoạn ... kĩ thuật của các môn nhảy. Chúng ta chỉ cần xác định điểm quan trọng nhất là: Các môn nhảy có đặc điểm chung là phải tăng cường giai đoạn bay do nỗ lực của người nhảy trong chạy đà và giậm nhảy ... sau: 1.Chạy đà và chuẩn bị giậm nhảy 2.Giậm nhảy 3.Bay trên không 4.Rơi xuống đất (tiếp đất) III: TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY TỪNG GIAI ĐOẠN KỸ THUẬT: Trước khi bắt đầu với phân môn nhảy xa, điều đầu tiên của...

8
2.4K
8

ứng dụng và đánh giá hiệu quả một số bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Ngày tải lên : 21/04/2014, 09:51

... nghiệm trong giảng dạy kĩ thuật nhảy xa kểu ngồi, một số nguyên tắc lựa chọn bài tập nhảy xa như sau: 1 . Nguyên tắc lựa chọn bài tập trong kinh nghiệm giảng dạy nhảy xa. Để đảm bảo tính ... các phương pháp, phương tiện giảng dạy cơ bản, tiên tiến … 2. Một số sai lầm thường mắc của học sinh khối THCS trong kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy trong kỹ thuật nhảy xa ... nhảy xa kiểu ngồi. Bằng phương pháp quan sát sư phạm học nhảy xa kiểu ngồi của học sinh, đồng thời lấy ý kiến về những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, ...

5
1.4K
2

Kỷ Thuật Nhảy Xa Kiểu Ngồi

Ngày tải lên : 14/07/2014, 21:00

... III CHƯƠNG III KỸ THUẬT MÔN NHẢY XA KỸ THUẬT MÔN NHẢY XA I. PHÂN TÍCH KỸ THUẬT NHẢY XA 1/ Giai đoạn chạy đà và chuẩn bị giậm nhảy Tính từ lúc bắt đầu chạy đến khi đặt chân vào ván giậm nhảy a.Nhiệm ... của môn nhảy xa khoảng từ 21 0 ± 2 0 . - Sự khác biệt giữa các kiểu nhảy xa chính là ở giai đoạn này. Có ba kiểu chính: ngồi , “ưỡn thân”, “cắt kéo”. Toàn bộ Kỹ thuật nhảy xa - ... kỹ thuật giậm nhảy APPROACH PHASE Kỹ thuật chạy đà 4/ Giai đoạn rơi xuống cát 4/ Giai đoạn rơi xuống cát Nhiệm vụ : - Đảm bảo an toàn cho người nhảy - Giữ và nâng cao thành tích - Giai...

24
16.2K
109

SKKN lựa chọn một số bài tập khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy đà giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học khối THCS

Ngày tải lên : 30/11/2014, 12:23

... giảng dạy và huấn luyện nhảy xa chúng tôi lựa chọn được 8 bài tập sửa chữa những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi đó là: 1. Sử dụng ... nhảy xa, vì nhảy xa kiểu ngồi là kỹ thuật khó. Nên việc nghiên cứu lựa chọn một số bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc trong nhảy xa kiểu ngồi mà cụ thể là giảng dạy kỹ thuật ... nhảy xa, vì nhảy xa kiểu ngồi là kỹ thuật khó. Nên việc nghiên cứu lựa chọn một số bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc trong nhảy xa kiểu ngồi mà cụ thể là giảng dạy kỹ thuật...

21
971
4

SKKN: TÌM HIỂU VÀ ĐỀ XUẤT MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG MẮC KHI HỌC KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI Ở GIAI ĐOẠN CHẠY ĐÀ VÀ GIẬM NHẢY CHO HỌC SINH LỚP 8 TRƯỜNG THCS

Ngày tải lên : 01/12/2014, 17:55

... nhuần nhuyễn giữa các giai đoạn của kĩ thuật cũng như các động tác trong cùng một giai đoạn. Ở giai đoạn chạy đà và giậm nhảy của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi là các giai đoạn đòi hỏi cần phải ... Kỳ trong khi học kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, các em còn mắc nhiều sai lầm khi thực hiện các động tác kĩ thuật ở giai đoạn chạy đà và giậm nhảy, vì vậy mà thành tích của các em chưa cao. Từ ... tập nhằm sữa chữa sai lầm trong khi thực hiện giai đoạn chạy đà và gậm nhảy của kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi góp phần nâng cao thành tích nhảy xa cho các em học sinh lớp 8 trường THCS Quách Xuân...

16
2.6K
12

Lựa chọn một số bài tập bổ trợ thể lực cho giai đoạn chạy đà – giậm nhảy ở môn nhảy xa kiểu ngồi của học sinh nam khối 8 trường THCS mỹ hoá – thị xã bến tre

Ngày tải lên : 31/05/2014, 12:48

... giậm nhảy thì thân giữ gần như thẳng đứng. 1.2.2.2. Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi: Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi được chia làm 4 giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất. * Giai đoạn chạy ... nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh của trường. 1.2.2 Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi . Nhảy xa bao gồm nhiều động tác liên tục, nhưng người ta chia thành 4 giai đoạn sau: - Chạy lấy ... đà và giậm nhảy tạo nên. 1.2.3. Phương pháp giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 1.2.3.1. Xây dựng khái niệm kỹ thuật thông qua các biện pháp sau: 9 Biểu đồ 1. khả năng chạy đà giậm nhảy sau...

38
1.3K
0

Nghiên cứu các giải pháp kỹ thuật hạn chế ô nhiễm môi trường

Ngày tải lên : 08/11/2012, 10:32

193
1.1K
0

Nghiên cứu một số cơ sở khoa học nhầm đề xuất các giải pháp kỹ thuật

Ngày tải lên : 09/11/2012, 16:12

... 2.4.2.3. Đề xuất các giải pháp kỹ thuật về gây trồng rừng ngập mặn ở các điều kiện lập địa khác nhau: Căn cứ vào đặc tính sinh vật học, sinh thái học của các loài cây rừng ngập mặn và các dạng lập ... 2.3.5. Đề xuất các giải pháp kỹ thuật về gây trồng rừng ngập mặn ở các điều kiện lập địa khác nhau: - Giải pháp về cơ cấu cây trồng và tiêu chuẩn cây giống. - Giải pháp về kỹ thuật gây trồng. ... phục tình trạng này bằng các giải pháp nhƣ: Xây dựng các hệ thống chính sách, văn bản pháp luật về quản lý sử dụng đất, rừng ngập mặn; nghiên cứu các biện pháp kỹ thuật trồng, khoanh nuôi,...

88
715
1

Nghiên cứu một số cơ sở khoa học nhằm đề xuất các giải pháp kỹ thuật gây trồng rừng ngập mặn cho vùng bãi bồi ven biển huyện kim sơn tỉnh ninh bình

Ngày tải lên : 12/11/2012, 11:58

... 2.3.5. Đề xuất các giải pháp kỹ thuật về gây trồng rừng ngập mặn ở các điều kiện lập địa khác nhau: - Giải pháp về cơ cấu cây trồng và tiêu chuẩn cây giống. - Giải pháp về kỹ thuật gây trồng. ... của cây Trang ở các độ tuổi trên các dạng lập địa khác nhau …. 16 2.3.4. Xây dựng tiêu chí và bản đồ lập địa vùng ven biển huyện Kim Sơn 16 2.3.5. Đề xuất các giải pháp kỹ thuật về gây trồng ... phục tình trạng này bằng các giải pháp nhƣ: Xây dựng các hệ thống chính sách, văn bản pháp luật về quản lý sử dụng đất, rừng ngập mặn; nghiên cứu các biện pháp kỹ thuật trồng, khoanh nuôi,...

88
1.3K
10

Nghiên cứu các giải pháp kỹ thuật tái sử dụng nước thải sinh hoạt

Ngày tải lên : 14/11/2012, 09:39

4
1.5K
12

Áp dụng các giải pháp kỹ thuật nghiệp vụ để phát triển thủy sản của Việt Nam

Ngày tải lên : 16/11/2012, 16:11

... triển kỹ thuật công nghệ và nghiên cứu mặt hàng mới của thủy sản: Các trường đại học, các viện nghiên cứu, các doanh nghiệp chế biến lạnh thủy sản luôn luôn quan tâm đến vấn đề áp dụng kỹ thuật ... bằng cung cấp tài liệu, bằng các lớp bồi dưỡng chuyên đề lạnh đông chậm, lạnh đông nhanh, bằng các Hội thảo kỹ thuật, bằng những chuyến tham quan có mục góp ý cho các cơ sở chế biến lạnh thủy ... phẩm cùng nhóm. Chúng tôi cùng với các chuyên viên kỹ thuật của xí nghiệp chế biến hàng xuất khẩu Cầu Tre đã tổ chức đánh giá tổng hợp các mặt hàng của các sản phẩm liên quan họ hàng nhau...

14
496
0

Nghiên cứu phương pháp luận và các giải pháp kỹ thuật cho hệ thống thông tin

Ngày tải lên : 01/03/2013, 17:01

135
504
0

HINH KY THUAT NHAY CAO KIEU BUOC QUA

Ngày tải lên : 02/08/2013, 01:25

... Hình nhảy cao kỹ thuật kiểu bước qua Kỹ thuật chạy đà Chạy đà chính diện co chân lăng qua xà thấp Kỹ thuật qua xà và tiếp đất Kỹ thuật đặt chân và giậm nhảy Tư thế...

8
3.1K
11

HINH KY THUAT NHAY CAO KIEU BUOC QUA.ppt

Ngày tải lên : 03/08/2013, 01:25

... Kỹ thuật qua xà và tiếp đất Kỹ thuật chạy đà chính diện duỗi chân lăng qua xà thấp Tư thế chuẩn bị chạy đà Hình nhảy cao kỹ thuật kiểu bước qua Chạy ... cao kỹ thuật kiểu bước qua Chạy đà chính diện co chân lăng qua xà thấp Kỹ thuật đặt chân và giậm nhảy ...