... lưu thông, điều hoà tinh khí vào các mạch máu. Làm cho các mạch máu lưu thông, sức khoẻ dồi dào.I)TÁM ĐỘNG TÁC GIẢN ĐƠN GIÚP TĂNGCƯỜNGSỨCKHOẺ CHO CƠ THỂ Các bạn thân mếm! Hiện nay trong ... quán 103B Lê Hồng Phong – TP Phan Thiết – Bình Thuận .II) BÍ QUYẾT PHỤC LỰC - GIỮ GÌN SỨC KHỎE- TĂNGCƯỜNGSỨC ĐỀ KHÁNGPHÒNG VÀ TRỊ MỘT SỐ BỆNH THÔNG THƯỜNG1)Nghiến răng nuốt nước miếng : Ngủ ... lo lắng ấy phần nào ảnh hưởng hưởng đến sứckhoẻ của các bạn, các bạn ạ “ Hãy quẵng gánh lo đi” mà nên suy nghĩ nhiều hơn là lo lắng.Tập thể dục là cách tốt nhất giúp chúng ta điều chỉnh lại...
... trạng nghiện rượu, nghiện thuốc lào, thuốc lá, kể cả hút thuốc thụ động (ngửi hít khói thường xuyên do người khác hút), chế độ dinh dưỡng thiếu, các hoạt động thể lực gắng sức, tình trạng stress, ... bệnh. Cách tốt nhất là bác nên đi khám bệnh kỹ lưỡng, tìm cho ra nguyên nhân gây bệnh và dùng thuốc điều trị nguyên nhân. Có thể thầy thuốc sẽ cho dùng thêm CoQ10 hỗ trợ điều trị, hoặc cácthuốc ... CoQ10 hoạt hóa quá trình sinh năng lượg, tăng cường tổng hợp ATP và khả năng sử dụng ôxy của tế bào. Ngoài ty thể, CoQ10 có tác dụng loại trừ các gốc tự do. Các cơ quan như tim, gan, thận cần được...
... thích các tế bào não không ngừng chuyển động và trao đổi thông tin. Ăn ngô thường xuyên, nhất là ngô “tươi” sẽ giúp bạn có một bộ não khỏe mạnh. Súp lơ Thực phẩm giúp tăngcườngsứckhỏe ... não, tăngcường trí nhớ và làm giảm quá trình lão hóa. Cam là loại quả giàu vitamin A, B1, C và các khoáng chất quan trọng khác tốt cho trí não. Ăn cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăngcường ... cườngsứckhỏe Một số loại thực phẩm không những cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăngcườngsức khỏe, mà còn rất tốt cho trí não. Trứng gà ...
... Xanh/ đen: Các thực phẩm màu đen hiện được dùng rất phổ biến. Đậu đen và vừng được làm thành các loại thức uống, bánh qui, và các đồ ăn khác. Các chuyên gia cho hay bạn phát triển, tăngcường hệ ... ở các thực phẩm màu đỏ. Chúng có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư và tim mạch. Trong y học phương Đông, màu đỏ lọc sạch máu và tăng chứng thèm ăn. Các loại thực phẩm này rất tốt cho bệnh tăng ... các thực phẩm màu đen này sẽ chống lại hiện tượng oxi hoá và đối với những người hói thì ăn đậu đen là một lời khuyên rất hữu ích từ các bác sĩ. Chúng chống lão...
... một trái tim khỏe mạnh Dùng chỉ nha khoa răng có vẻ không liên quan đến sứckhỏe nói chung, nhưng sự gia tăng của các vi khuẩn trong miệng có thể xâm nhập vào máu, gây ra các cục máu đông ... Chỉ cần đứng một phút cũng đủ để hóa giải bớt các 5 Thiền định không chỉ giúp giảm đau và các triệu chứng tinh thần mà còn rất nhiều lợi ích sứckhỏe lâu dài 2 Tư thế ngồi không đúng ... đe dọa tính mạng của các van tim. Dùng chỉ nha khoa giúp loại bỏ không chỉ thực phẩm dư thừa mà cả các vi khuẩn giữa các kẽ răng. Ngoài ra, nó còn ngăn ngừa mất xương và các bệnh về lợi. Một...
... thể dùng các vật cứng như đầu đũa, cán bút… day ấn hoặc đặt chân (vị trí huyệt) lên viên sỏi hay các vật tương tự để kích thích. Hai cách xác định huyệt Dũng tuyền – Co bàn chân và các ngón ... (cứu bằng điếu ngải hoặc đắp thuốc đông y), cơn động kinh (châm tả), đi lỏng (dán thuốc đông y vào huyệt), chảy máu cam (đắp tỏi giã nát vào huyệt), quai bị (đắp thuốc vào huyệt), đái dầm (thuỷ ... (dùng bột thuốc đông y đắp vào huyệt), ho ra máu (thuỷ châm Atropin vào huyệt), mất ngủ (cứu điếu ngải lên huyệt), đau đầu (châm dũng tuyền xuyên sang huyệt thái xung), sốt cao (đắp bột thuốc vào...
... Thở để tăngcườngsức khỏe Mỗi ngày trung bình con người thở 22.000 lần nhưng cả đời hầu hết chúng ta đều mắc sai lầm trong hoạt động thở này gây nên những tác động tiêu cực về sức khỏe. ... chính là kiểm soát cân nặng. Có một cách tuyệt vời để giải quyết vấn đề này: Tập trung thở chậm, các hormone gây căng thẳng cũng sẽ bị đẩy lui. Hãy thử cách thở mím môi. Hít vào qua đường ... ra hàng loạt câu hỏi trong đầu là mình đã ăn những gì để tăng cân như vậy. Căng thẳng tinh thần cũng chính là một nguyên nhân gây tăng cân. Nó đẩy nhanh tốc độ chuyển hóa calo thành chất béo...
... tràng và chăm sóc sứckhỏe toàn diện. Lợi tiểu: Măng tây Ảnh minh họa Mùa thu nên ăn nhiều măng tây để có thể tăngcường sự bài tiết dịch vị dạ dày và dịch tiêu hóa, tăngbài tiết mật. Hơn ... nguyên vật chất ban đầu mà còn làm tăng hàm lượng vitamin, giúp giảm mệt mỏi, chất diệp lục trong Để có thể giữ sứckhỏe tốt ngoài việc lựa chọn các loại thuốc bổ sung vitamin cho cơ thể chúng ... công dụng tiêu đờm Thúc đẩy trao đổi chất: Bắp cải Những thực phẩm tự nhiên giúp tăngcường sức khỏe Theo Đông y, cải thìa tốt cho dạ dày, vị đắng, tính hàn, nhuận tràng. Loại thực...
... phẩm vừa tăng cườngsứckhỏe và làm đẹp da Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta có những thực phẩm quen thuộc có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất, tăngcườngsức khỏe và làm ... tuyệt vời cho sức khỏe. Uống trà xanh cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa gọi là catechin, tăngcường chức năng gan và thực sự tăng tốc độ hoạt động trong gan. Trà xanh cũng làm tăng khả năng ... thích gan và tạo ra các enzyme khử độc, giúp làm sạch những phần vẫn còn độc từ hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra, chất alicine trong tỏi có tác dụng khử trùng, tăng cườngsức đề kháng, hạn chế...
... chân. Cũng có thể dùng các vật cứng như đầu đũa, cán bút… day ấn hoặc đặt chân (vị trí huyệt) lên viên sỏi hay các vật tương tự để kích thích. Ths-BS Hoàng Khánh Toàn Hai cách xác định huyệt ... khi… tắt thở, miễn là trong quá trình sử dụng biết “bảo trì”! Cách bảo trì tốt nhất vẫn là đừng đưa bụi, khói… (thuốc lá) vào lấp các đường hô hấp lớn nhỏ khiến ta phải thở khò khè, thở cà giựt, ... tự để kích thích. Ths-BS Hoàng Khánh Toàn Hai cách xác định huyệt Dũng tuyền – Co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ lõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan bàn chân chính là vị trí của huyệt. –...
... của bánh quy là carbonhydrate nên nó có tác dụng tăng năng lượng, tăng cườngsứckhỏe cho cơ thể. Trong bữa sáng, bạn có thể ăn bánh quy để tăng lượng calo cung cấp cho cơ thể, bảo đảm cả ngày ... đủ năng lượng, tăngcườngsứckhỏe cho cơ thể và tránh được tình trạng này? 1. Đường Đường và carbonhydrate là nguồn năng lượng chính của cơ thể. Tất cả mọi hoạt động của các bộ phận cơ ... của hệ thống thần kinh, giúp nâng cao khả năng học tập và trí nhớ. Những thực phẩm tăngcườngsức khỏe cho dân văn phòng Dân văn phòng thường xuyên bận rộn với một ngày dài làm việc. Những...
... viêm. Nó cũng giúp tăngcường hệ hô hấp và ổn định hệ thống tiêu hóa. Cho hạt nhục đậu khấu vào các loại trà hay các món hầm đều có tác dụng gia tăng khẩu vị cũng như tốt cho sức khỏe. 6. Thảo ... giữ ấm cơ thể. Bạn có thể dễ dàng làm điều này bằng cách thêm gia vị cho các bữa ăn. Dưới đây là 7 loại gia vị có công dụng tăngcườngsứckhỏe mùa thu cho bạn và cả gia đình. 1. Gừng tươi ... thêm tỏi vào nhiều món ăn gia đình. 7 gia vị tăngcườngsứckhỏe khi giao mùa Thời điểm giao mùa chính là lúc con người dễ ốm nhất. Để bảo vệ sức khỏe, bạn đừng quên bổ sung những gia vị sau...