1 Trờng Đại học Vinh Khoa Giáo dục thể chất === === luận văn tốt nghiệp Nghiên cứu lựa chọn số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay môn cầu lông cho sinh viên chuyên ngành GDTC - trờng Đại học Vinh Sinh viên thực hiện: Nguyễn Cao Bắc Vinh - 2009 - - Đặt vấn đề Cùng với phát triển mạnh mẽ kinh tế giới phát triển vợt bậc khoa học kỹ thuật nhiều lĩnh vực, đà tạo nên thành tựu quan trọng có tác động mạnh mẽ tối đời sống ngời nhiều mặt, đặc biệt lĩnh vực thể dục thể thao Vì nhiều thập niên trở lại đây, thể thao giới đà chứng kiến nhiều kì tích nhiều kỷ lục đợc lập môn thể thao, điều đà làm cho thể thao ngày trở nên hấp dẫn hút ngời cổ vũ, tham gia tập luyện củng cố nâng cao sức khoẻ Việt Nam, điều kiện khách quan kinh tế trị Vì thể thao nớc nhà hội nhập muộn với thể thao khu vực giới Song nhờ cố gắng nh lÃnh đạo đắn Đảng, Nhà nớc đà dành cho TDTT nớc nhà quan tâm đặc biệt Chủ tịch Hồ Chí Minh đà nói Mỗi ngời dân yếu ớt làm cho nớc yếu ớt phần, ngời dân khoẻ mạnh làm cho nớc khoẻ mạnh, nên tập luyện thể dục bồi dỡng sức khoẻ nghĩa vụ ngời dân yêu nớc Xác định đợc vai trò quan trọng TDTT đời sống ngời, Đảng Nhà nớc ta đà dành nhiều đầu t cho ngành TDTT, phong trào thể dục phát triển cách sâu rộng toàn diện Trong nhiều năm lại TDTT nớc nhà đà dành đợc nhiều thành tích vang dội đấu trờng khu vực giới Đặc biệt đấu trờng Olimpic, Việt Nam tham gia tranh tài nhiều nội dung nhiều môn, nh bóng bàn, thể dục, cử tạ, cầu lông, bắn súng Trong đặc biệt phải kể tới môn Cầu lông, lần cầu lông Việt Nam đợc tham gia thi đấu hai nội dung đơn nam đơn nữ Lần tay vợt Việt Nam xếp hạng 26 giới, thành công lần khẳng định tiềm lực hớng đắn ngành TDTT chất lợng đào tạo vận động viên thành tích cao thể thao Việt Nam Để trì phát huy thành tích đà đạt đợc, thể thao Việt Nam phải quan tâm trọng đến việc phát đào tạo vận động viên cấp phong trào để làm tiền đề cho việc đào tạo vận động viên cấp cao Trong môn Cầu lông để thi đấu tốt, kỹ thuật cá nhân điêu luyện, vận động viên phải có tảng thể lực tốt tâm lý thi đấu vững vàng Kỹ thuật cầu lông phức tạp đòi hỏi trình tập luyện lâu dài gian khổ Với xu hớng phát triển lối đánh cầu tốc độ, kết hợp nhuần nhuyễn công phòng thủ Cầu lông giới Vì vận động viên công tốt phải phòng thủ vững để giành kết cao Trong trình học tập quan sát thực tiễn trình tập luyện cầu lông sinh viên chuyên ngành K46A - GDTC Tôi nhận thấy kỹ thuật phòng thủ nhiều hạn chế hiệu đặc biệt Kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay Vì mạnh dạn sâu nghiên cứu đề tài: Nghiên cứu số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay môn cầu lông cho sinh viên chuyên ngành GDTC Trờng Đại học Vinh Mục tiêu đề tài Trên sở phân tích tổng hợp sở lý luận thực tiễn Từ sâu nghiên cứu lựa chọn hệ thống tập, áp dụng có hiệu cao trình giảng dạy huấn luyện nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC trờng Đại học Vinh nói riêng ngời tập cầu lông nói chung Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn việc lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC - Trờng Đại học Vinh Hiệu ứng dụng tập đà đợc lựa chọn nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC - Trờng Đại học Vinh Ch¬ng TỉNG QUAN 1.1 Nguồn gốc chức TDTT quan điểm Đảng nhà nước vai trò TDTT nhà trường Thể dục thể thao đời phát triển theo phát triển xã hội lồi người sở sinh tồn tất hoạt động, hoạt động thực tiễn Thể dục thể thao phát sinh điều kiện sinh hoạt vật chất định xã hội đặc biệt săn bắt Trong thời cổ xưa người sống thành bầy lớn sinh sống săn bắn phận sản xuất vật phẩm tiêu dùng chủ yếu thời Ngay q trình giải vấn đề thiết thân: Ăn, mặc, ở, Tất hoạt động người phục vụ săn bắn… hay nói cách khác săn bắn thi người với vật sức nhanh, sức mạnh, sức bền, thực tế đấu tranh khốc liệt để sinh tồn buộc người phải biết chuẩn bị dạy học Đây điều kiện khách quan để TDTT đời, mặt khác hoạt động tư có sớm kinh nghiệm hoạt động người tập hợp lại nhiều lần sống dần tích lũy lại làm cho người nhận thức tượng tập luyện, họ hiểu chạy nhiều chạy nhanh, dẻo dai hiệu săn bắn tốt Vì tập luyện người nhận thấy việc tập luyện cần thiết để chuẩn bị lao động, để lao động khoẻ, dẻo dai, bền bỉ Cho nên người ta tập động tác tương tự ném, leo trèo trình lao động tập luyện người tích lũy kinh nghiệm truyền từ đời sang đời khác Đây điều kiện chủ quan để TDTT đời Vậy chức vốn có TDTT chuẩn bị cho lao động, trước lao động Trong thời kỳ TDTT mang tính thực dụng trực tiếp với phát triển loài người đặc biệt phát triển khoa học kỹ thuật làm giảm nhẹ sức lao động người Vì vai trị TDTT lại mang tính thực dụng gián tiếp chuẩn bị thể lực cho người Ngồi ra, cịn có nhiều vai trị, chức khác như: Thể dục chữa bệnh, thể dục nghề nghiệp, thể dục vệ sinh 1.1.1 Chức thể dục thể thao Chức thể dục thể thao hiểu thuộc tính khách quan vốn có tác động tới người, tới quan hệ người với thỏa mãn phát triển nhu cầu định người xã hội Chức TDTT tự thực mà thơng qua hoạt động tích cực người, có trực tiếp tập luyện chức TDTT phát huy Chức đặc thù thể dục thể thao: Chức giáo dưỡng: Nhằm hình thành cho hệ trẻ kỹ kỹ xảo vốn vận động quan trọng sống trang bị tri thức chuyên môn Chức thể thao: Khai thác mở rộng giới hạn khả thể lực khả liên quan trực tiếp với người thể thể thao thành tích cao Chức giải trí hồi phục sức khỏe: Nhằm chống lại mệt mỏi, đáp ứng nhu cầu cảm xúc hồi phục sức khỏe Chức chung thể dục thể thao: Chức thể dục thể thao liên quan cách khách quan đến tác động không mặt thể thao mà mật phẩm chất tâm lí nhân cách Vì chức đặc thù khơng thể tách rời chức văn hóa giáo dục chung nó, bao gồm chức sau: Chức thẩm mĩ: Thoả mãn ngưòi tăng cường sức khỏe, phát triển thể chất cân đối hoàn thiện Chức chuẩn mực hóa: thể đánh giá trình độ chuẩn bị thể lực, trình độ tài nghệ thể thao, trình độ hồn thiện thể chất Chức công nghệ thông tin: TDTT vật dẫn thơng tin có ích xã hội lồi người lĩnh vực này, mà cịn vật chuyển tải giá trị TDTT sang người, tập thể, đất nước, hệ khác 1.1.2 Quan điểm Đảng Nhà nớc vai trò thĨ dơc thĨ thao nhµ trêng Thể dục thể thao phận quan trọng giáo dục XHCN nhằm đào tạo hệ trẻ phát triển tồn diện có trí thức, có đạo đức hồn thiện thể chất Tăng cường sức khỏe cho nhân dân, nâng cao trình độ thể chất, góp phần làm phong phú đời sống tinh thần, giáo dục người Đảng ta khẳng định “Mục tiêu động lực phát triển người, người” nhân tố người đóng vai trị quan trọng đặt vị trí trung tâm tất lĩnh vực hoạt động kinh tế - xã hội Như lời Bác Hồ nói “Con người vốn quý xã hội, bảo vệ sức khoẻ cho người nhiệm vụ trọng tâm hàng đầu ngành TDTT” Vì phải quan tâm bồi dưỡng nhân tố người phát triển toàn diện, người XHCN Bác nhấn mạnh “Muốn xây dựng XHCN trước hết phải có người XHCN ” Đào tạo bồi dưỡng nhân tố người trách nhiệm chung Đảng Nhà nước, trước tiên thuộc ngành giáo dục đào tạo có ngành TDTT M¸c Aghen nói “Sự kết hợp trí dục thể dục, lao động không phương tiện để nâng cao sản xuất mà phương thức để đào tạo người phát triển toàn diện” GDTC đặc biệt GDTC cho hệ trẻ phận thiếu giáo dục quốc dân, Bác Hồ nói: “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nhà nước, gây dựng nhà nước, gây đời sống việc cần có sức khỏe thành cơng” mà Đảng nhà nước ta quan tâm tới phát triển thể dục thể thao nước nhà Đại hội Đảng lần năm 1960 Đảng Lao Động Việt Nam định hướng công tác giáo dục rèn luyện thể chất tuổi trẻ học đường hội nghị TW tháng năm 1963 phát triển lên bước phù hợp với nguyên lý chủ nghĩa Mác LêNin phát triển người toàn diện Chỉ thị 06 tháng 10 năm 1980 ban bí thư TW Đảng công tác giáo dục thể chất đề cập tới vấn đề quan trọng vai trò tác dụng TDTT giáo dục quốc phòng, thể dục thể thao quần chúng, thể dục thể thao trường học Nghị đại hội ĐCSVN tháng năm 1991 khẳng định công tác TDTT cần coi trọng nâng cao giáo dục thể chất trường học Chỉ thị 112 CT ngày 9/5/1999 hội đồng trưởng công tác TDTT năm trước mắt: “Đối với HSSV trước mắt cần phải dạy học TDTT ” 1.1.3 Vị trí đặc điểm môn cầu lông Trên giới cầu lông xuất từ sớm, trải qua nhiều giai đoạn lịch sử, cầu lơng giới có nhiều thay đổi lối đánh, kỹ thuật, chiến thuật luật thi đấu Trong năm gần cầu lông giới phát triển nhanh, cách đánh, kỹ thuật không ngừng đời Đặc điểm bật cầu lông lối đánh sôi động tốc độ, kết hợp với điểm rơi biến hóa, điêu luyện kỹ thuật phối hợp vị trí Cơ sở trận đấu nhịp độ nhanh, lực tốc độ, phản ứng kịp thời Khả phối hợp vận động với ý chí tập trung cao ổn định tâm lí Thành tích thi đấu gắn liền với q trình diễn biến tâm lí vận động viên Quyết đốn, dũng cảm, mưu trí, vững vàng phẩm chất tâm lí chủ yếu vận động viên cầu lơng §ối với thể thao Việt Nam cầu lơng có bước phát triển tiến rõ rệt, thu hút số lượng lớn người tham gia tập luyện lứa tuổi, thành phần xã hội 1.2 C¬ së sinh lý tố chất vận động 1.2.1 C s sinh lý tố chất sức nhanh Khái niệm: sức nhanh khả thực động tác khoảng thời gian ngắn Sức nhanh tố chất thể lực có biểu dạng đơn giản dạng phức tạp Dạng đơn giản sức nhanh bao gồm: thời gian phản ứng, thời gian động tác đơn lẻ, tần số hoạt động cục Dạng phức tạp sức nhanh thời gian thực hoạt động thể thao phức tạp khác Các dạng đơn giản sức nhanh liên quan chặt chẽ với kết sức nhanh dạng phức tạp Thời gian phản ứng, thời gian động tác đơn lẻ tần số động tác cục cao tốc độ thực hoạt đơng phức tạp cao Song dạng biểu sức nhanh đơn giản lại phát triển tương đối độc lập với Thời gian phản ứng tốt, động tác riêng lẻ lại chậm, tần số động tác lại thấp Vì sức nhanh tố chất tổng hợp ba yếu tố cấu thành, thời gian phản ứng, thời gian động tác riêng lẻ tần số hoạt động Yếu tố định tốc độ tất dạng sức nhanh độ linh hoạt trình thần kinh tốc độ co Độ linh hoạt trình thần kinh: Thể khả biến đổi nhanh chóng hưng phấn ức chế trung tâm thần kinh Ngoài ra, độ linh hoạt thần kinh bao gồm tốc độ dẫn truyền xung động dây thần kinh ngoại vi Sự thay đổi nhanh chóng hưng phấn ức chế làm cho nơron vận động có khả phát xung động với tần số cao làm cho đơn vị thả lỏng nhanh, yếu tố tăng cường tốc độ tần số động tác Tốc độ co cơ: Tốc độ co phụ thuộc trước tiên vào tỉ lệ sợi nhanh sợi chậm bó cơ, có tỉ lệ sợi nhanh cao, đặc biệt sợi nhanh nhóm II - A có khả tộc độ cao Cơ sở sinh lí để phát triển sức nhanh: Là tăng cường độ linh hoạt tốc độ dẫn truyền hưng phấn trung tâm thần kinh máy vận động, tăng cường phối hợp sợi cơ, nâng cao tốc độ thả lỏng Do để phát triển sức nhanh cần sử dụng tập có tần số cao, trọng tải nhỏ thời gian nghỉ dài 1.2.2 Cơ sở sinh lí tố chất sức bền Khái niệm: sức bền khả thực lâu dài hoạt động Khái niệm sức bền tố chất thể lực, có tính tương đối cao, thể loại hoạt động định Hay nói cách khác sức bền khả chuyên biệt thể khả thực lâu dài hoạt động chuyên môn định Sức bền không phụ thuộc vào tiềm lực lượng người mà phụ thuộc vào việc biết cách dự trữ lượng cách tiết kiệm Tính kinh tế phụ thuộc vào: - Cường độ hoạt động - Kĩ thuật hành vi vận động - Phương án chiến thuật lựa chọn Trong tiềm năng lượng hoạt động sức bền phụ thuộc chủ yếu vào: thể Khả hấp thụ oxy tối đa (Vo 2max) 10 - Khả trì lâu dài mức hấp thụ oxy cao 1.2.3 C¬ së sinh lý cña tè chÊt khÐo lÐo Khái niệm: Sự khéo léo khả thực động tác phối hợp phức tạp, khả hình thành động tác phù hợp với yêu cầu vận động Về chất, khéo léo khả hình thành đường liên hệ tạm thời đảm bảo cho việc thực động tác vận động phức tạp, có liên quan đến việc hình thành kỹ vận động Sự khéo léo biểu hình thái chính: - Trong xác động tác khơng gian - Trong xác động tác thời gian thực động tác bị hạn chế - Khả giải nhanh tình xuất bất ngờ hoạt động yếu tố ảnh hưởng, khéo léo coi tố chất vận động loại Phụ thuộc vào phát triển tố chất khác sức mạnh, sức nhanh, sức bền, mức độ phát triển khéo léo liên quan chặt chẽ với trạng thái chức hệ thần kinh trung ương 17 Tè chÊt tèc độ chuyên môn hoá mà vận động viên nh ngời tập phải có tốc độ phản ứng nhanh, tốc độ động tác đơn lẻ Chẳng hạn đánh cầu cần tốc độ để vung tay phối hợp khéo léo lực cẳng tay cổ tay để có góc độ thích hợp tiếp xúc cầu Tính linh hoạt: Là khả phối hợp phận thể Sự linh hoạt khéo léo vận động lực cần thiết tập luyện nh thi đấu cầu lông Tính linh hoạt đợc đánh dấu tốc độ chuyển từ động tác sang động tác khác nhanh hay chậm, phán đoán tính cầu đến xác Ngời tập có tính linh hoạt cao trình thần kinh, thời gian phản ứng nhanh nhạy, chuyển hoá hng phấn ức chế nhanh, lực điều tiết hệ thần kinh Trung ơng với quan vận động lớn 3.1.1.2 Tố chất sức bền chuyên môn Sức bền khả trì vận động thời gian dài, hay nói cách khác khả chống lại mỏi vận động Cầu lông môn thể thao, đòi hỏi ngời tập phải di chuyển liên tục, thay đổi vị trí liên tục thi đấu, đòi hỏi tốc độ đánh cầu tốc độ xử lý nhanh liên tục tay Trong thi đấu vận động viên phải di chuyển khéo léo chọn vị trí thích hợp để công phòng thủ tốt, sức bền chuyên môn cầu lông khả bật nhảy di chuyển đánh cầu liên tục từ phải, trái, trớc, sau, đánh cầu cao, thấp Vì suy giảm sức mạnh, sức nhanh trí lực dẫn đến hiệu thi đấu không cao Do việc quan trọng tập luyện cầu lông phải ý phát triển sức bền chuyên môn cho vận động viên, yếu tố hàng đầu định đến thành tích vận động viên 3.1.2 Chiến thuật Chiến thuật tổng hợp phơng pháp sử dụng thủ pháp kỹ thuật phù hợp với nhiệm vụ thi đấu Mục đích chiến thuật thực hợp lý khả sức mạnh vận động viên Sử dụng tối đa sai lầm đối phơng, 18 khai thác điểm yếu đối phơng, qua thay đổi hành vi để che giấu ý đồ không cho đối phơng biết Đồng thời phát ý đồ chiến thuật đối phơng để tìm cách phản công giành đợc thắng lợi Trong thi đấu cầu lông vận động viên có chiến thuật tốt đạt đợc biến hoá lực thích ứng để giành đợc thắng lợi Nếu vận động viên có chiến thuật hợp lý tỷ lệ giành chiến thắng cao Huấn luyện chiến thuật trình tác động s phạm để hình thành phát triển vận động viên phơng pháp giải nhiệm vụ chiến thuật hợp lý nhất, sở nâng cao lực chuyên môn nhằm đạt đợc hiệu thi đấu, huấn luyện chiến thuật biĨu hiƯn sù thèng nhÊt víi hn lun thĨ lực huấn luyện kỹ thuật Việc sử dụng tố chất thể lực, kỹ năng, kỹ xảo vận động ®Ĩ gi¶i qut nhiƯm vơ chiÕn tht thi ®Êu phơng tiện huấn luyện chiến thuật Nh nhiệm vụ hàng đầu phải nâng cao chất lợng hn lun kü tht vµ chiÕn tht Kü tht thi đấu tảng để thực tốt chiến thuật đà đề Huấn luyện chiến thuật đợc xếp theo tỷ lệ định, qua tập luyện lặp lặp lại nhiều lần giai đoạn khác thời kỳ huấn luyện Đặc điểm cầu lông tính đối kháng linh hoạt cao, yêu cầu hoạt động hệ thống thần kinh ngời tập phải hng phấn nhanh, ức chế kịp thời Sự chuyển nhanh từ trình hng phấn ức chế làm cho ngời tập nhanh chóng biến thành lực khống chế 3.1.3 Tâm lý Trong thi đấu thể thao tập luyện hay thi đấu việc ngời tập nắm vững yếu tố kỹ thuật, chiến thuật, thể lực yếu tố quan trọng định đến lực thi đấu thành tích vận động viên yếu tố tâm lý Trạng thái tâm lý trớc thi đấu gọi trạng thái khởi thi Cơ sở tâm lý đến gần thời điểm thi đấu, mức độ căng thẳng tâm lý tăng lên Trong điều kiện thuận lợi nhất, mức căng thẳng cảm xúc tối u trùng với thời điểm xuất phát, trạng thái sẵn sàng thi đấu Trạng thái tâm 19 lý sẵn sàng thi đấu ảnh hởng tới hoạt động vận động viên thi đấu làm cho họ thể tối đa trình độ chuyên môn tâm lý Có ba trạng thái tâm lý trớc thi đấu: Trạng thái sẵn sàng thi đấu Trạng thái sốt xuất phát Trạng thái thờ Trong thi đấu cầu lông đặt yêu cầu lớn căng thẳng thể chất thần kinh tâm lý vận động viên, căng thẳng đạt tới mức tối đa Nếu căng thẳng cảm xúc lớn gây hậu Động tác gò bò, phản ứng bị ức chế, ý bị thu hẹp, trình tâm lý chậm chạp, linh hoạt, động tác không xác Vì huấn luyện phải ý tới phát triển phẩm chất cá nhân tốt vận động viên ý tới phát triển tâm sinh lý vận động viên để từ có biện pháp thích hợp huấn luyện tâm lý cho vận động viên 3.1.4 Cơ sở lý luận kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay Kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay kỹ thuật phòng thủ quan trọng đợc sử dụng nhiều thi đu cầu lông Đặc điểm kỹ thuật động tác đánh cầu trái thp tay: thấy đối phơng đánh cầu sang bên trái lấy nửa trớc bàn chân trái làm trụ, chân phải bớc trớc, sang trái bớc theo hớng cầu rơi, đồng thời thân xoay sang trái, tay phải đa vợt từ trớc sang trái - sau - lên cao, sau lại nhanh chóng đa vợt từ xuống dới - trớc - lên cao (mặt vợt sau bàn tay cầm vợt Vợt tiếp xúc cầu ngang tầm gối thẳng mũi bàn chân phải) Khi tiếp xúc cầu gập nhanh cổ tay để mặt vợt chuyển trớc bàn tay cầm vợt, góc độ mặt vợt tiếp xúc cầu tuỳ ý theo ý đồ đánh cầu Khi học vận dụng kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay cần phải ý điểm sau: 20 - Sử dụng lực đánh cầu hợp lý, phòng thủ, tuỳ theo ý đồ đánh cầu sử dụng góc độ vợt thích hợp, đánh cao sâu, thấp gần, trung bình - Cần phải phối hợp linh hoạt bớc di chuyển, phần thân tay cầm vợt Đây kỹ thuật khó phức tạp vận động viên vừa phải thực nhiệm vụ phòng thủ đánh đối phơng vừa phải đa cầu theo ý đồ theo chiến thuật (điều cầu) để đa đối phơng vào bất lợi Đòi hỏi vận động viên phán đoán tình xử lý cầu linh hoạt, sử dụng góc độ vợt tiếp xúc với cầu hợp lý để đa cầu theo ý muốn Lịch sử cầu lông đà cho thy rằng, vận động viên muốn đạt đợc thành tích cao thi đấu việc công tốt, vận động viên phải sử dụng thành thục kỹ thuật phòng thủ, đặc biệt kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay Bên trái nơi mà đối phơng khai thác nhiều Vì vận động viên phải khắc phục nhợc điểm này, thực kỹ thuật dừng lại mức kỹ vận động viên phải đạt đợc kỹ xảo đánh cầu Vì tập luyện phải biết kết hợp nhuần nhuyễn di chuyển chân phối hợp thân tay đánh cầu, phải tập chuyển nhanh từ động tác sang động tác khác, ví dụ sau thực kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay chuyển sang kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay, từ kỹ thuật đập cầu diện, vận động viên phải di chuyển liên tục, từ phải sang trái, từ sau trớc ngợc lại Kết hợp với miếng chiến thuật Trong trận đấu, hai vận động viên có kỹ thuật thể lực tơng đơng việc phân định kết thắng thua phụ thuộc nhiều vào chiến thuật thi đấu để thực đợc ý đồ chiến thuật vận động viên sử dụng nhiều đến kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay, hay nói cách khác kỹ thuật sở tiền đề cho việc thực đợc chiến thuật thi đấu 21 Qua nghiên cứu, tham khảo tài liệu chuyên môn qua trình quan sát thi đấu nhận thấy việc vận dụng hợp lý kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay miếng chiến thuật tối u, sử dụng động tác linh hoạt hiệu làm cho đối phơng bị động giao động mặt tâm lý ảnh hởng trực tiếp đến kết thành tích thi đấu vận động viên Trên sở giúp cho giáo viên, ngời tập hiểu nguyên lý đánh cầu sử dụng kỹ thuật đánh cầu có hiệu nh Nhng thực tế ngời tập sử dụng tốt có hiệu kỹ thuật này, quan sát trình học tập, tập luyện sinh viên chuyên ngành trờng Đại học Vinh nhận thấy: - Cờng độ sử dụng tập đánh cầu trái thấp tay cha cao - Khối lợng tập phòng thủ đánh cầu cha lớn - Nhiều sinh viên sử dụng kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay cha nhuần nhuyễn - Nội dung hình thức luyện tập hạn chế Dựa sở lý luận trình quan sát thực tiễn tập luyện sinh viên chuyên ngành GDTC trờng Đại học Vinh đà nghiên cứu lựa chọn hệ thống tập để nhằm nâng cao hiệu đánh cầu trái thấp tay Tôi đà thực lấy ý kiến vấn kết thu đợc nh sau: - Số phiếu phát ra: 30 phiếu Đối tợng giáo viên huấn luyện viên, chuyên gia Nghệ An Kết đợc trình bày bảng 3.1 Bảng 3.1: Kết vấn tập nhằm nâng cao hiệu đánh cầu trái thấp tay TT Bài tập Nằm sấp chống đẩy 30L Gánh tạ Di chuyển đánh cầu trái thấp tay gÇn líi Sè ngêi lùa chän n = 30 % 6,6% 10 33,3% 30 100% 22 10 28 26 11 29 19 27 15 Di chuyển đánh cầu trái thấp tay xa lới Nhảy dây phút Trò chơi vận động Thi đấu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay Di chuyển ngang Đánh cầu trái thấp tay theo đờng thẳng Tập tạ tay 93,3% 86,6% 36,6% 96,6% 63,3% 90% 50% Các tập đợc lựa chọn (có 80% ý kiến đối tợng vấn) Di chuyển đánh cầu trái thấp tay gần lới Di chuyển đánh cầu trái thấp tay xa lới Nhảy dây phút Thi đấu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay Đánh cầu trái thấp tay theo đờng thẳng 3.2 Nghiên cứu tập đà lựa chọn nâng cao hiệu đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành Giáo dục thể chất - Trờng Đại häc Vinh Sau lÊy ý kiÕn pháng vÊn vÒ tập, đa tập vào áp dơng thùc nghiƯm Nhãm A (®èi chøng) Nhãm B (thùc nghiệm) Mỗi nhóm 13 sinh viên Nhóm đối chứng (A): Tập luyện theo chơng trình, giáo án, tập giáo viên giảng dạy Nhóm thực nghiệm: Trên sở tập luyện theo kế hoạch chung, nhng bổ sung tập đà đợc lựa chọn đa kế hoạch tập luyện nh sau: Bảng 3.2 Kế hoạch tập luyện TT Tên tập Số buổi TuÇn 23 Di chuyển đánh cầu trái thấp tay gần lới Di chuyển đánh cầu trái thấp tay xa lới Nhảy dây phút trái thấp tay Đánh cầu trái thấp tay theo đờng thẳng x x Thi đấu KT đánh cầu x x x x x x x x x x x Víi tập đà đợc lựa chọn theo kết vấn, đà tiếp tục nghiên cứu tài liệu chuyên môn phơng pháp vấn, đà lựa chọn test để đánh giá lực đánh cầu trái thấp tay đối tợng đà lựa chọn đợc trình bày bảng 3.3 Bảng 3.3 Lựa chọn test kiểm tra kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC - Trờng Đại học Vinh TT Nội dung test Di chuyển đánh cầu trái thấp tay gần lới (thực 10l tính số tốt) Di chuyển đánh cầu trái thấp tay xa lới (thực 10l tính số tốt) Nhảy dây phút Thi đấu KT đánh cầu trái thấp tay Đánh cầu trái thấp tay theo đờng thẳng tính số tốt (thực hiƯn 10l tÝnh sè qu¶ tèt) Sè ngêi lùa chän n % 29 28 12 15 27 96,6% 93,3% 40% 50% 90% 24 Dựa kết vấn thấy, test đợc lựa chọn (trên 80%) đồng ý là: Di chuyển đánh cầu trái thấp tay gần lới thực 10l tính số tốt Di chuyển đánh cầu trái thấp tay xa lới thực 10l tính số tốt Đánh cầu trái thấp tay theo đờng thẳng thực 10l tính số tốt Dựa kết vấn định sử dụng test để kiểm tra đánh giá hiệu tập đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC 3.2.1 Tổ chức thực nghiệm Dựa kết kiểm tra đánh giá ban đầu lực sinh viên tiến hành phân nhóm 26 sinh viên thành nhãm - Nhãm thùc nghiƯm: 13 ngêi - Nhãm ®èi chøng: 13 ngêi 3.2.1.1 Néi dung thùc nghiƯm Sư dơng tập nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay mà đà nghiên cứu lựa chọn, áp dụng trình tập luyện nhóm sinh viên thực nghiệm Phơng tiện để đánh giá kết tập luyện sinh viên chuyên ngành GDTC - Trờng Đại học Vinh test kiểm tra sau: Test 1: Di chuyển đánh cầu trái thấp tay gần lới thực 10l tính số tốt Test 2: Di chuyển đánh cầu trái thấp tay xa lới thực 10l tính số tốt Test 3: Đánh cầu trái thấp tay theo đờng thẳng thực 10l tính số tốt 3.2.2 Đánh giá kết thực nghiệm 3.2.2.1 Đánh giá kết trớc thực nghiệm ... thấp tay Vì mạnh dạn sâu nghiên cứu đề tài: Nghiên cứu số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay môn cầu lông cho sinh viên chuyên ngành GDTC Trờng Đại học Vinh Mục tiêu đề tài Trên... ngời tập cầu lông nói chung Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn việc lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC - Trờng Đại học Vinh Hiệu ứng dụng tập. .. Từ sâu nghiên cứu lựa chọn hệ thống tập, áp dụng có hiệu cao trình giảng dạy huấn luyện nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC trờng Đại học Vinh nói