Gián án Chương trình huấn luyện HKPĐ

4 359 0
Gián án Chương trình huấn luyện HKPĐ

Đang tải... (xem toàn văn)

Thông tin tài liệu

PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO NINH HÒA CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĂN CỪ Độc lập – Tự do – Hạnh phúc Số: 01/KH - TrHNVC Ninh sơn, ngày 23 tháng 08 năm 2009 KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN HKPĐ CẤP HUYỆN - NĂM HỌC: 2009 – 2010 BỘ MÔN: BÓNG CHUYỀN (NỮ) THỨ, NGÀY THÁNG TIẾT HỌC THỜI GIAN NỘI DUNG ĐỊA ĐIỂM Thứ 2 24/08/2009 3,4,5 Buổi chiều Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ3 25/08/2009 3,4,5 Buổi chiều Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 3 01/09/2009 3,4,5 Buổi chiều - Tập kỹ thuật di chuyển. - Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Chủ nhật 06/09/2009 1,2,3 Buổi sáng - Tập kỹ thuật di chuyển. - Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 3 08/09/2009 3,4,5 Buổi chiều - Tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay và thấp tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 4 09/09/2009 3,4,5 Buổi chiều - Tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay và thấp tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Chủ nhật 13/09/2009 3,4,5 Buổi chiều - Tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay và thấp tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 5 17/09/2009 3,4,5 Buổi chiều - Tập kỹ thuật di chuyển. - Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và cao tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 7 19/09/2009 3,4,5 Buổi chiều - Tập kỹ thuật di chuyển. - Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và cao tay. - Tập thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 5 24/09/2009 3,4,5 Buổi chiều - Tập kỹ thuật di chuyển. - Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và cao tay. - Tập thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 7 26/09/2009 3,4,5 Buổi chiều - Tập kỹ thuật di chuyển. - Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và cao tay. - Tập thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Chủ nhật 27/09/2009 1,2,3 Buổi sáng - Tập kỹ thuật di chuyển. - Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và cao tay. - Tập thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 3 29/09/2009 3,4,5 Buổi chiều - Tập chuyền 2 và tập tấn công, phòng thủ Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 5 31/09/2009 3,4,5 Buổi chiều - Tập chuyền 2 và tập tấn công, phòng thủ Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Chủ nhật 01/10/2009 1,2,3 Buổi sáng - Tập bắt bóng 1 vào vị trí chuyền 2. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 3 06/10/2009 3,4,5 Buổi chiều - Tập bắt bóng 1 vào vị trí chuyền 2. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 5 08/10/2009 3,4,5 Buổi chiều - Tập bắt bóng 1 vào vị trí chuyền 2 và chuyền 2 chuyền bóng và thực hiện động tác tấn công qua lưới. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Chủ nhật 11/10/2009 1,2,3 Buổi sáng - Tập bắt bóng 1 vào vị trí chuyền 2 và kỹ thuật phát bóng thấp tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 3 13/10/2009 3,4,5 Buổi chiều - Tập bắt bóng 1 vào vị trí chuyền 2 và kỹ thuật phát bóng thấp tay . - Tập kỹ thuật di chuyển và thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 5 22/10/2009 3,4,5 Buổi chiều - Tập bắt bóng 1 vào vị trí chuyền 2 và chuyền 2 chuyền bóng và thực hiện động tác tấn công qua lưới. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay kỹ thuật di chuyển và thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Chủ nhật 25/10/2009 1,2,3 Buổi sáng - Giới thiệu luật bóng chuyền. - Đấu tập (6- 6) - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 2 26/10/2009 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6) - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 5 29/10/2009 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6) - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Chủ nhật 01/11/2009 1,2,3 Buổi sáng - Đấu tập (3 - 3) - Tập kỹ thuật phát bóng cao tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Chủ nhật 08/11/2009 1,2,3 Buổi sáng - Đấu tập (3 - 3) - Tập kỹ thuật phát bóng cao tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 3 10/11/2009 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6) - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 5 12/11/2009 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6) - Tập kỹ thuật bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 7 14/11/2009 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6) - Tập kỹ thuật bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Chủ nhật 15/11/2009 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6) - Tập kỹ thuật bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 2 17/11/2009 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6) - Tập kỹ thuật bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 5 19/11/2009 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (3 - 3) - Tập kỹ thuật bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. tay. Thứ 7 21/11/2009 3,,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (3 - 3) - Tập kỹ thuật tấn công trên lưới. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Chủ nhật 22/11/2009 1,2,3 Buổi sáng - Đấu tập (6 - 6) - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 2 23/11/2009 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (3 - 3) - Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Chủ nhật 2911/2009 1,2,3 Buổi sáng - Đấu tập (3 - 3) - Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. - Tập thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 3 01/12/2009 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (3 - 3) - Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. - Tập thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 5 03/12/2009 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (3 - 3) - Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. - Tập thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 3 08/12/2009 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6) - Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. - Tập thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 5 10/12/2009 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6) - Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. - Tập thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 3 12/12/2009 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6) - Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. - Tập thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 3 05/01/2010 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6) - Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. - Tập thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 5 07/01/2010 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6) - Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. - Tập thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 3 12/01/2010 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6) - Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. - Tập thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 5 14/01/2010 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6) - Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. - Tập thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 3 19/01/2010 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6) - Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. - Tập thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Thứ 5 21/01/2010 3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6) - Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ. - Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay. - Tập thể lực. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. GHI CHÚ: Thời gian tập luyện tính theo thời gian tiết học ở trên lớp. XÁC NHẬN CỦA HIỆU TRƯỞNG NGƯỜI LẬP Lê Văn Hóa Lê Văn Lữ DUYỆT CỦA PHÒNG GIÁO DỤC . Ninh sơn, ngày 23 tháng 08 năm 2009 KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN HKPĐ CẤP HUYỆN - NĂM HỌC: 2009 – 2010 BỘ MÔN: BÓNG CHUYỀN (NỮ) THỨ, NGÀY THÁNG TIẾT HỌC THỜI GIAN. 01/11/2009 1,2,3 Buổi sáng - Đấu tập (3 - 3) - Tập kỹ thuật phát bóng cao tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ. Chủ nhật 08/11/2009 1,2,3 Buổi sáng - Đấu tập (3

Ngày đăng: 29/11/2013, 09:11

Từ khóa liên quan

Tài liệu cùng người dùng

  • Đang cập nhật ...

Tài liệu liên quan