Khỏe với nước chanh Thanh Niên Online – Thứ bảy, ngày 06 tháng tư năm 2013 Chăm sóc da Uống nước chanh đem lại da sáng Nước chanh giúp giảm lão hóa, mụn đầu đen nếp nhăn, theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ chuyên gia sức khỏe Ấn Độ Tốt cho dày Nước ấm nước chanh giải pháp cho hầu hết vấn đề tiêu hóa Nước chanh giúp giảm nguy bị táo bón, khó tiêu, loại bỏ độc tố khỏi thể, hỗ trợ tiêu hóa giảm đờm Lọc máu Thường ngày, hay ăn nhiều đồ ăn vặt, thức ăn chứa chất bảo quản hương vị nhân tạo Những chất tạo nhiều chất độc máu thể Uống nước chanh ngày giúp lọc máu, theo chuyên gia Bảo vệ sức khỏe miệng Nước chanh giúp giảm thở hôi, ngăn chặn chảy máu nướu răng, giảm đau Ngừa cao huyết áp Nước chanh chứa kali giúp kiểm soát huyết áp cao, giảm thiểu ảnh hưởng buồn nơn chóng mặt Điều trị viêm khớp, thấp khớp Được xem phương thuốc lợi tiểu, nước chanh hỗ trợ việc tạo nước tiểu, qua giúp giảm viêm sưng cách tống khứ độc tố vi khuẩn khỏi thể, đồng thời giúp giảm viêm khớp thấp khớp Cải thiện chứng lão hóa Nước chanh có tác dụng giảm sản xuất gốc tự gây lão hóa da tổn thương da Nước chanh chứa nhiều chất chống xy hóa song khơng chứa calo Chống nhiễm trùng Nước chanh chống nhiễm trùng cổ họng nhờ đặc tính kháng khuẩn Nếu nước muối khơng có tác dụng giảm đau họng bạn thử súc miệng, họng nước chanh Nhất Linh 23 công dụng không thể bỏ qua của chanh Dưới là 23 công dụng của quả chanh chứng tỏ nó đáng được xếp vào bảng những loại quả tốt nhất cho sức khỏe • “Tiêu diệt” mỡ thừa vòng với nước trà xanh chanh • Mùa hè dùng chanh để giải độc trị mụn • Tơi giảm cân thành công nhờ nước chanh pha mật ong Quả chanh nhỏ bé lại loại có nhiều cơng dụng tuyệt vời chanh giúp chống nhiễm trùng Chanh có tác dụng tự nhiên nhờ khả giúp sản xuất tế bào bạch cầu kháng thể máu, tạo điều kiện cho thể chống lại bệnh nhiễm trùng Ngăn ngừa chữa viêm xương khớp Là loại chứa chất chống oxy hóa, chanh giúp kiểm soát bệnh ung thư, bệnh tim mạch đột quỵ Quả chanh cịn góp phần kiểm soát mức độ HDL (cholesterol xấu), giúp giữ huyết áp ổn định Chanh có tác dụng chống lại bệnh nghiêm trọng ung thư vú, ruột kết tuyến tiền liệt nhờ diện chất chống gây ung thư vốn có 6 Nước chanh giữ cho da tươi sáng, loại bỏ nếp nhăn Súc miệng nước cốt chanh giúp giảm nhiễm trùng cổ họng chanh cịn ngăn chặn chất nitrosamine (một chất gây thương tổn DNA tăng thối hóa tế bào, sinh ung thư) hình thành ruột nước chanh giúp làm đường tiêu hóa lọc gan 10 Chanh dùng làm phương thuốc chống lại cảm lạnh thơng thường 11 chanh coi có tác dụng tốt việc kiểm sốt tình trạng viêm lưỡi, viêm miệng viêm lợi 12 Ngay vỏ chanh hữu ích, sử dụng hiệu việc giảm đau đầu 13 nước (cốt) chanh giúp kiểm sốt mụn trứng cá 14 Ngồi tác dụng loại thuốc "tẩy" da, chanh cịn có tác dụng dưỡng tóc, giúp tóc bóng đẹp 15 Chanh giúp ích điều trị bệnh lậu nhiễm trùng đường tiết niệu 16 Nó giúp giảm đau bụng vấn đề dày 17 Để xử lý vết cắn vết côn trùng đốt, dùng chanh bơi hiệu 18 Chanh giảm ngứa cho da khô 19 Với tác dụng giết chết vi khuẩn, chanh sử dụng để bảo quản thức ăn, ví dụ ướp thức ăn 20 Nó tốt cho miệng giúp làm trắng răng, loại bỏ cao răng, tăng cường men 21 Chanh sử dụng loại nước uống (nước chanh) có lợi cho việc điều trị tiêu chảy 22 nước (cốt) chanh hàng ngày giúp kiểm sốt hen suyễn 23 Chanh giúp làm giảm trọng lượng bạn Tốt nhất, bạn nên uống chút nước chanh ấm pha với muối vào buổi sáng để giữ trọng lượng ln ổn định Chanh - loại thuốc quý (ANTĐ) - Từ hàng kỷ người biết đến ích lợi chanh, bật chống vi khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch hỗ trợ giảm cân tác dụng tăng cường tiêu hóa chức gan Tuy nhiên, kỳ diệu chanh nhiều Tác dụng chống khuẩn chanh có tác dụng rõ rệt tượng loét miệng Hãy cho chút nước chanh ép vào nước ấm súc miệng lần ngày, cảm giác nóng rát miệng lúc nước chanh tiếp xúc với vùng loét vài lần, vết thương giảm bớt Cũng liên quan đến miệng, chanh giúp thở thơm tho ăn thức ăn vị nồng, uống rượu hay hút thuốc Đơn giản súc miệng chanh pha nước ấm vài lần ngày hay nhai lát chanh nhỏ sau bữa ăn Sốt nóng, sốt lạnh nhiều nguyên nhân khác nhớ chanh giải pháp hữu ích Người ốm uống cốc nước ấm pha nước chanh ép mật ong, lần cách khoảng đồng hồ thấy giảm sốt Nếu bị cúm hay cảm lạnh, uống nước chanh bổ sung vitamin C cho tế bào phòng vệ, tăng cường cho hệ miễn dịch Tỏi hành với cơng dụng rõ rệt phịng chống huyết áp cao, kết hợp với chanh phương thuốc hay Đừng quên chất pectin chanh số chất dinh dưỡng tăng cường tiêu hóa trao đổi chất hiệu làm giảm cholesterol Giảm đau chanh có khơng? Hồn tồn được, dù có vị đắng nước chanh ép cung cấp lượng chất kiềm quý giá nên thành phần trung hòa axit, giảm sưng viêm đau Đến lại có câu hỏi khác, chanh axit hay kiềm? Ai nghĩ chanh axit có vị chua mặt khoa học dinh dưỡng, thức ăn đưa vào thể, từ thành phần số chất bị phân hủy mà chanh xếp vào thức ăn mang tính kiềm Để bảo vệ cho dày bạn, uống ly nước ấm vắt chanh tươi sau bữa ăn Thành phần axit chanh kích thích hoạt động dày điều tiết axit khác dày Chanh có chứa axit citric nên hiệu điều trị mụn trứng cá Vitamin C chanh đóng vai trị quan trọng cho vùng da khỏe mạnh chất kiềm diệt số loài vi khuẩn gây mụn trứng cá Cách chữa mụn nhà đơn giản làm theo cách: - Một dùng miếng nhỏ thấm nước chanh ép bôi vào vùng trứng cá để qua đêm, sáng hôm sau ngủ dậy rửa mặt cho Ban đầu có cảm giác rát chút nhanh chóng tan biến - Hai trộn phần nước chanh ép với lượng tương tự nước hoa hồng hay mật ong bơi vào vùng da trứng cá nửa tiếng sau rửa Làm lần ngày, lý tưởng vào sáng tối Đây cách điều trị hoàn toàn tự nhiên an toàn nên tránh bị trứng cá nặng có vết thương hở Các nghiên cứu gần chanh bạc hà có tác dụng trấn tĩnh, xóa tan mệt mỏi, kiệt sức, lo lắng, bực dọc, căng thẳng đồng thời giúp tập trung tỉnh táo Nếu phịng làm việc có chút dầu hương chanh nâng cao hiệu người Chanh khơng thể thiếu hành trình xa nhiều người Nước chanh nhanh chóng giảm bớt mệt mỏi, cịn có tác dụng giải khát nước thơng thường Người có kinh nghiệm du lịch cịn cho họ cho thêm nước chanh vào nước uống để chống bệnh khử trùng đề phòng dị ứng nước lạ Lưu ý người có chứng ợ nóng, có vấn đề thận túi mật hay dị ứng với loại chanh, cam, quýt, hỏi ý kiến bác sỹ trước sử dụng liệu pháp Đồng thời, sau uống hay súc miệng nước chanh, đợi nửa tiếng đánh để bảo vệ men Nhìn chung nước chanh không phù hợp với trẻ 10 tuổi Yến Chi (THEO BELIEFNET.COM) Những điều biết trái chanh Có thể đề phịng huyết khối (thrombosis – tượng tạo cục máu đơng dịng máu dễ dẫn đến tắc mạch) máy bay đường dài cách cách lại uống ly nước chanh Một nghiên cứu Nhật Bản cho thấy, nước chanh giúp lưu lượng máu tĩnh mạch tăng 19%, giảm nguy đông máu Chanh bạn sức khỏe Nước ép chanh tươi chứa nhiều yếu tố bổ dưỡng protein, sợi, glucid, canxi, kali Nó giúp giảm đau vết chích trùng, hịa tan thải trừ chất béo, trợ tiêu hóa, giúp làm trắng (nhưng không nên dùng lần tuần để tránh gây kích ứng nướu) Nước ép chanh cịn có tính kháng khuẩn cao Chanh có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch mạch máu, tăng cường chuyển canxi vào xương răng, kích thích hoạt động tiết dịch vị dày, tăng cường tiêu hóa thức ăn, hỗ trợ việc giảm cân khơng chứa chất béo, chống tình trạng stress thể Có thể dùng nước chanh để súc miệng bị viêm họng Nước chanh có tác dụng làm mềm trắng da nên thường dùng mỹ phẩm Cách pha uống nước chanh (theo khuyến cáo Người gieo hạt Làm nước chanh đơn giản Không tốn đến phút thời gian buổi sáng quý báu bạn Chỉ cần vắt nửa chanh đến vào cốc nước Chanh chọn loại chanh tươi cịn xanh, vỏ dầy cứng, vắt nước nước cốt ngon bổ Nước mát nước lạnh uống ngon hơn, mùa nóng cho thêm vài viên đá nhỏ, âm leng keng + trông đẹp mắt, hấp dẫn làm bạn phấn chấn thấy ngon Có thể uống chanh khơng, nhấm mật ong, pha chút muối tuỳ vị Xin lưu ý “nhấm” mật ong pha mật ong vào, ngon Thìa mật ong riêng, mút uống ngụm Tuyệt đối không uống với đường tinh chế đường chất độc Bạn làm cho ly nước chanh thêm nhiều hương vị cách cho vào lát chanh nguyên vỏ, lát gừng, thyme… Nếu yêu thích nước chanh bạn thoải mái dùng nước chanh phần lại ngày Chúng cung cấp nước cho thể bạn thay cho cốc nước lọc nhàm chán, nhiều lợi ích cho thể lẫn tinh thần bạn Hương chanh xoài giúp giảm stress Một nhóm nhà khoa học Nhật Bản phát hiện, mùi hương số loại thực vật hoa oải hương chanh, xồi… cải thiện hoạt động gene biến đổi chất hóa học máu, từ giúp người giải tỏa căng thẳng hiệu Các chuyên gia sử dụng nhóm chuột để thí nghiệm Nhóm hít mùi hương từ hoa lê, cam bergamot số loại tinh dầu thực vật từ chanh chẳng hạn, nhóm khơng Kết quả, nồng độ tế bào lympho bạch cầu trung tính (thường tăng thể bị nhiễm trùng suy yếu) nhóm chuột dễ dàng trở số bình thường sau chịu căng thẳng, cịn tình trạng hoạt động q nhanh 100 gene bị tác động áp lực giảm rõ rệt Những chuột nhóm nhanh chóng khỏi trạng thái rối loạn chuột nhóm  ... thừa vịng với nước trà xanh chanh • Mùa hè dùng chanh để giải độc trị mụn • Tơi giảm cân thành công nhờ nước chanh pha mật ong Quả chanh nhỏ bé lại loại có nhiều cơng dụng tuyệt vời chanh giúp... diệu chanh nhiều Tác dụng chống khuẩn chanh có tác dụng rõ rệt tượng loét miệng Hãy cho chút nước chanh ép vào nước ấm súc miệng lần ngày, cảm giác nóng rát miệng lúc nước chanh tiếp xúc với vùng... dài cách cách lại uống ly nước chanh Một nghiên cứu Nhật Bản cho thấy, nước chanh giúp lưu lượng máu tĩnh mạch tăng 19%, giảm nguy đông máu Chanh bạn sức khỏe Nước ép chanh tươi chứa nhiều yếu