Tóm tắt Luận văn tiến sĩ Giáo dục học: Nghiên cứu hiệu quả của thực hành Hatha Yoga lên thể chất và tâm lý sinh viên Trường Đại học Văn Lang

55 147 0
Tóm tắt Luận văn tiến sĩ Giáo dục học: Nghiên cứu hiệu quả của thực hành Hatha Yoga lên thể chất và tâm lý sinh viên Trường Đại học Văn Lang

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

Thông tin tài liệu

Mục đích của luận án nhằm đánh giá được hiệu quả của thực hành Hatha Yoga lên thể chất và tâm lý sinh viên Trường Đại học Văn Lang để đưa hệ thống bài tập Hatha Yoga vào chương trình GDTC tại Trường Đại học Văn Lang.

1 GIỚI THIỆU LUẬN ÁN 1. Mở đầu Hatha Yoga là một mơn khoa học kiểm sốt tâm trí và cơ thể    việc   chủ   trương   tập   thể   dục     tư     asana     thở  pranayama. Hatha Yoga là một khái niệm mới của Yoga có nguồn  gốc từ   Ấn Độ  khoảng  thế  kỷ  XI – XII  Từ   kỷ  XV  đến nay  Hatha Yoga khơng ngừng được hồn thiện và phát triển Thực hành Hatha Yoga đem lại những lợi ích thiết thực cho   sức khỏe cộng đồng nên nó được phát triển rộng rãi trên thế  giới   và   Việt Nam. Thực hành Hatha Yoga khơng phân biệt lứa tuổi,   giới tính, tình trạng sức khỏe người tập; khơng phân biệt các tầng   lớp trong xã hội cũng như  khơng phân biệt tơn giáo; điều kiện để  tổ chức tập luyện đơn giản, chi phí thấp, ít bị ảnh hưởng bởi yếu   tố thời tiết. Vì vậy, các cơ sở giáo dục và đào tạo có thể  dễ dàng   phổ biến mơn Hatha Yoga vào trong trường học Khi nghiên cứu về  hiệu quả  của thực hành Hatha Yoga lên  sức khỏe người học, trên thế  giới đã có nhiều cơng trình nghiên  cứu cụ thể, trong khi  ở Việt Nam cịn rất mới mẻ. Vì vậy, nghiên   cứu sinh đặc biệt quan tâm đến nội dung nghiên cứu này Từ một số lý do nêu trên, nghiên cứu sinh tiến hành nghiên  cứu đề  tài: “Nghiên cứu hiệu quả  của thực hành Hatha Yoga   lên thể chất và tâm lý sinh viên Trường Đại học Văn Lang” Mục đích nghiên cứu: Đánh giá được hiệu quả  của thực hành Hatha Yoga lên thể  chất và tâm lý sinh viên Trường Đại học Văn Lang để đưa hệ thống   bài tập Hatha Yoga vào chương trình GDTC tại Trường Đại học Văn  Lang Mục tiêu nghiên cứu: Mục tiêu 1: Đánh giá thực trạng thể chất và tâm lý sinh viên   Trường Đại học Văn Lang Mục tiêu 2. Lựa chọn hệ thống bài tập Hatha Yoga cho sinh viên   Trường Đại học Văn Lang Mục tiêu 3. Đánh giá hiệu quả  của thực hành Hatha Yoga   lên thể chất và tâm lý sinh viên Trường Đại học Văn Lang 2. Những đóng góp mới của luận án Xuất phát từ  thực trạng thể  chất và tâm lý của sinh viên  Trường Đại học Văn Lang năm thứ nhất, khóa 2015 được đánh giá  hầu hết các chỉ số hình thái, chức năng và test thể lực khơng có sự  khác biệt so với thể chất thanh niên Việt Nam cùng lứa tuổi, giới   tính; số  lượng sinh viên có biểu hiện trầm cảm   mức đáng báo   động;   thể   lực     sinh   viên     xếp   loại   t heo   Quyết   định  53/2008/QĐ­BGDĐT   mức Chưa đạt chiếm đa số, trong đó nam  sinh viên cịn yếu ở sức mạnh nhom c ́ ơ chi dươí và sức bền chung,  nữ  sinh viên còn yếu  ở sức bền chung và sức mạnh bền nhom c ́ ơ  bụng Từ  kết quả lựa chọn được 32 bài tập, bao gồm 04 bài thở,   05 bài khởi động, 20 tư  thế  asana và 03 tư  thế  thư  giãn làm   hệ  thống bài tập Hatha Yoga cho sinh viên Trường Đại học Văn Lang Luận án tiến hành tổ  chức thực nghiệm chặt chẽ, làm sáng  tỏ hiệu quả của thực hành Hatha Yoga lên thể chất và tâm lý sinh  viên Trường Đại học Văn Lang. Kết quả  nghiên cứu của luận án  có sự tương đồng với kết quả nghiên cứu của một số tác giả trong    ngồi  nước.  Kết   nghiên cứu cho  thấy,  thực  hành Hatha   Yoga đã giúp sinh viên nâng cao sức khỏe thể  chất và sức khỏe   tinh thần. Phải kể  đến sự  biến đổi tích cực về  hình thái cơ  thể,  đặc biệt là tỷ  lệ  mỡ  giảm đáng kể. Những biến đổi tích cực về  chức năng hệ hơ hấp, chức năng hệ tim mạch và sự ổn định huyết  áp. Thể  lực của sinh viên được nâng cao đáng kể, đầu tiên là sức  dẻo có sự  tăng trưởng mạnh nhất, tiếp theo là khả  năng thăng  bằng, sức mạnh cơ  bụng, sức bền chung, sức mạnh tay và cuối  cùng là sức mạnh chân. Vấn đề biểu hiện trầm cảm của sinh viên  hiện nay đang   mức báo động, cần có biện pháp can thiệp thì  thực hành Hatha Yoga như  một biện pháp phù hợp giúp sinh viên  có suy nghĩ tích cực hơn, loại bỏ  dần suy nghĩ tiêu cực và tỷ  lệ  sinh viên có biểu hiện trầm cảm giảm đi đáng kể 3. Cấu trúc của luận án Luận án được trình bày trong 149 trang giấy khổ  A4, bao   gồm: Đặt vấn đề: 3 trang; Chương 1­Tổng quan các vấn đề nghiên  cứu:   45   trang;   Chương   2­Đối   tượng,   phương   pháp     tổ   chức  nghiên cứu: 22 trang; Chương 3­Kết quả nghiên cứu và bàn luận:   77 trang; Kết luận và kiến nghị: 2 trang. Trong luận án có 53 bảng,   24 biểu đồ  và 28 hình. Luận án sử  dụng 112 tài liệu tham khảo,   trong đó có 53 tài liệu tiếng Việt, 30 tài liệu tiếng Anh, một tài   liệu tiếng Tây Ban Nha và 28 website. Phần cuối cùng của luận án  là Phụ lục B. NỘI DUNG CỦA LUẬN ÁN Chương 1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU Để có nền tảng và cơ sở nghiên cứu đề tài “Nghiên cứu hiệu    của thực hành Hatha Yoga lên thể  chất và tâm lý sinh viên   Trường Đại học Văn Lang”,  luận án đã xây dựng được cơ  sở  lý  thuyết và khoa học của Hatha Yoga đối với sức khỏe, tiếp theo là  nêu rõ đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi sinh viên, trình bày một số khái   niệm cơ bản liên quan đến sức khỏe, giáo dục thể chất cuối cùng là   tổng hợp một số cơng trình nghiên cứu có liên quan đến đề tài Chương 2 ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHAP VA TƠ CH ́ ̀ ̉ ƯC NGHIÊN C ́ ƯU ́ 2.1. Đôi t ́ ượng nghiên cứu 2.1.1. Đối tượng nghiên cứu Hiệu quả của thực hành Hatha Yoga lên thể  chất và tâm lý  sinh viên Trường Đại học Văn Lang 2.1.2. Khách thể nghiên cứu 2.1.2.1   Khách   thể   nghiên   cứu   tham   gia   đánh   giá   thực   trạng thể chất và tâm lý sinh viên Trường Đại học   Văn Lang 423 sinh viên năm thứ nhất, 18 tuổi, khóa học 2015, chưa học   mơn GDTC, được phân bổ đều theo giới tính nam, nữ; nhóm ngành  học xã hội, kỹ thuật và kinh tế. Trong đó có 208 (49,2%) sinh viên  nam,   215  (50,8%)   sinh   viên   nữ;   có   141   (33,3%)   sinh   viên   nhóm  ngành xã hội, 139 (32,9%) sinh viên nhóm ngành kỹ  thuất và 143   (33,8%) sinh viên nhóm ngành kinh tế 2.1.2.2. Khách thể  nghiên cứu tham gia thực nghiệm để   đánh giá hiệu quả  của thực hành Hatha Yoga lên   thể  chất và tâm lý sinh viên Trường Đại học Văn   Lang Nhóm thực nghiệm thực hành Hatha Yoga ngoại khóa gồm   có 20 nam và 20 nữ; sinh viên  nhóm đối chứng khơng thực hành  Hatha Yoga ngoại khóa gồm có 20 nam và 20 nữ 2.1.2.3. Khách thể nghiên cứu tham gia phỏng vấn ­ Phỏng vấn về  việc lựa chọn các chỉ  số/test/thang đo đánh   giá thể chất và tâm lý sinh viên Trường Đại học Văn Lang gồm có   62 người, trong đó có 38 chuyên gia và nhà khoa học, 23 huấn   luyện viên và giáo viên Yoga và 1 bác sĩ ­ Phỏng vấn về  việc xác định hệ  thống Yoga làm nền tảng  lựa chọn hệ  thống bài tập Hatha Yoga cho sinh viên Trường Đại   học Văn Lang gồm có 62 người, hồn tồn là huấn luyện viên và  giáo viên Yoga, trong đó có 17 người dạy Yoga truyền thống, 17   người dạy Sivananda Yoga, 16 người dạy Ashtanga Yoga, 2 người   dạy Bikram Yoga, 5 người dạy Yin Yoga, 5 người dạy Iyengar   Yoga ­ Phỏng vấn về việc lựa chọn hệ thống bài tập Hatha Yoga   cho sinh viên Trường Đại học Văn Lang gồm có 34 người, hồn  tồn là huấn luyện viên và giáo viên chun dạy theo hệ  thống   Sivananda Yoga 2.1.3. Phạm vi nghiên cứu Phạm vi khơng gian: Trường Đại học Văn Lang và Trường  Đại học TDTT Tp. Hồ Chí Minh Phạm vi thời gian:  Thời gian nghiên cứu từ  tháng 12/2014  đến tháng 12/2018 Phạm vi nội dung: ­ Đề  tài tập trung nghiên cứu hiệu quả của thực hành Hatha  Yoga theo quan điểm nâng cao sức khỏe cho sinh viên Trường Đại  học Văn Lang về  mặt thể chất và tâm lý. Riêng về  tâm lý, đề  tài  tập  trung nghiên cứu biểu hiện trầm cảm của  sinh viên Trường  Đại học Văn Lang để đánh giá sức khỏe tâm thần ­ Đề tài tập trung nghiên cứu trên khách thể là sinh viên năm   thứ nhất, 18 tuổi, khóa học 2015, chưa học mơn Giáo dục thể chất ­ Đề  tài nghiên cứu khơng đi sâu vào nội dung chương trình  GDTC nói chung và cũng khơng đi sâu vào đánh giá trình độ  tập   luyện 2.2. Tổ chức nghiên cứu Thời gian nghiên cứu từ tháng 12/2014 đến tháng 12/2018 taị   Trương Đai hoc Văn Lang va Tr ̀ ̣ ̣ ̀ ương Đai hoc TDTT Thành ph ̀ ̣ ̣ ố Hồ  Chi Minh ́ 2.3. Phương phap nghiên c ́ ứu Đê giai quyêt cac nhiêm vu nghiên c ̉ ̉ ́ ́ ̣ ̣ ưu đa đ ́ ̃ ặt ra, luân an s ̣ ́ ử   dung cac ph ̣ ́ ương phap nghiên c ́ ứu sau: 1) Phương phap phân tich va ́ ́ ̀  tông h ̉ ợp tai liêu, 2) Ph ̀ ̣ ương pháp chọn mẫu, 3) Phương pháp phỏng  vấn, 4) Phương phap ki ́ ểm tra y sinh học, 5) Phương phap kiêm tra ́ ̉   sư pham, 6) Ph ̣ ương pháp trắc nghiệm tâm lý, 7) Phương pháp thực   nghiệm sư phạm và 8) Phương phap toan thông kê ́ ́ ́ Chương 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1. Đánh giá thực trạng thể  chất và tâm lý sinh viên Trường  Đại học Văn Lang Đê co c ̉ ́ ơ sở xac đinh nôi dung đanh gia th ́ ̣ ̣ ́ ́ ể chất và tâm lý sinh   viên Trường Đại học Văn Lang, luận án tiến hành theo ba bước sau: Bước 1: Hệ thống hóa các chỉ số, test và thang đo đã được sử  dụng trong đánh giá thể chất và tâm lý sinh viên Bươc 2: Trên c ́ ơ sở các chỉ số, test và thang đo đã có, luận án  tiến hành lựa chọn các chỉ số, test và thang đo phù hợp với việc đánh   giá thể chất và tâm lý sinh viên Bước 3: Xac đinh cac ch ́ ̣ ́ ỉ số, test và thang đo thơng qua kêt qua ́ ̉  phong vân ̉ ́ Qua 03 bước lựa chọn, đảm bảo tính logic, tính khoa học, tư ̀ 21 chỉ số, test và thang đo được kiêm đinh Wilcoxon lu ̉ ̣ ận án đã xác  định được 20 chỉ số, test và thang đo, trong đó có: 04 chỉ số hình thái,   07 chỉ số chức năng, 08 test thể lực, 01 thang đo tâm lý ­ Chỉ  số  hình thái: chiều cao đứng (cm), cân nặng (kg), BMI  (kg/m2), tỷ lệ mỡ (F%) ­ Chỉ số chức năng: tần số mạch n tĩnh (lần/phút), tần số hơ  hấp n tĩnh (lần/phút), huyết áp tâm thu (mmHg), huyết áp tâm  trương (mmHg), cơng năng tim, dung tích sống (lít) và hệ  số  phổi  Demeny (lít/kg) ­ Test thể  lực: lực bóp tay thuận (kg), nằm ngửa gập bụng   (lần/30s), bật xa tại chỗ (cm), chạy con thoi 4x10m (s), chạy tùy sức  5 phút (m), dẻo gập thân (cm), độ  dẻo khớp gối (độ), thăng bằng  tĩnh (s) ­ Thang đo tâm lý: thang đanh gia trâm cam thanh thi ́ ́ ̀ ̉ ếu niên   RADS 10 – 20 Đánh giá thực trạng thể chất sinh viên Trường Đại học  Văn Lang Về hình thái, các chỉ số chiều cao đứng, cân nặng và BMI của  sinh viên Trường Đại học Văn Lang khơng khác biệt  so với thanh  niên Việt Nam cùng lứa tuổi, giới tính (P>0,05). Cịn ty lê m ̉ ̣ ỡ nằm  trong giới hạn người bình thường Về chức năng, các chỉ số tần số mạch n tĩnh, huyết áp tâm  thu, huyết áp tâm trương và cơng năng tim của sinh viên Trường Đại  học Văn Lang so với thanh niên Việt Nam cùng lứa tuổi, giới tính   đều khơng có sự  khác biệt (P>0,05) và nằm trong giới hạn người  bình thường. Cịn lại, tần số hơ hấp n tĩnh, dung tích sống, hệ số  phổi Demeny nằm trong giới hạn người bình thường Về  thể  lực, lực bóp tay thuận, nằm ngửa gập bụng, bật xa  tại chỗ, chạy con thoi 4x10m, chạy tùy sức 5 phút và dẻo gập thân   cua sinh viên Tr ̉ ương Đai hoc Văn Lang ̀ ̣ ̣  so với thanh niên Việt  Nam cùng lứa tuổi, giới tính đều khơng có sự  khác biệt (P>0,05)   Cịn độ  dẻo khớp gối nằm trong giới hạn người bình thường và  thăng bằng tĩnh nằm trong khoảng điểm yếu theo bảng điểm đánh  giá khả năng thăng bằng tĩnh của người nước ngồi Về  tâm lý,  có 54,1% sinh viên có biểu hiện trầm cảm, cịn   lại là bình thường. Trong số sinh viên có biểu hiện trầm cảm, có   5,7%   sinh  viên  có  biểu  hiện  nặng,   12,5%   có   biểu  hiện  vừa   và  35,9% có biểu hiện nhẹ. biểu hiện trầm cảm của sinh viên nữ cao  hơn sinh viên nam, sự khác biệt có  nghĩa thống kê (P0,05); biểu hiện trầm cảm  của sinh viên có hộ  khẩu thành phố  trực thuộc trung  ương và hộ  khẩu tỉnh là như  nhau, sự  khác biệt khơng có ý nghĩa thống kê   (P>0,05) Khi xếp loại thể lực sinh viên Trường Đại học Văn Lang năm  thứ nhất Theo Quyết định 53/2008/QĐ­BGDĐT, có đến 71,15% nam  sinh viên xếp loại Chưa đạt và 96,28% nữ sinh viên xếp loại Chưa  đạt. Giải thích có kết quả này, nghiên cứu sinh cho rằng: Do co đa ́   sơ sinh viên khơng đat tiêu chn  ́ ̣ ̉ ở  nôi dung chay tuy s ̣ ̣ ̀ ưc 5 phut ́ ́  (nam có56,25%, n   ữ co 94,42% ch ́ ưa đat), ̣   Trường Đại học Văn  Lang tổ  chức cho sinh viên học mơn GDTC bắt đầu tứ  năm thứ  hai, cho nên sinh viên năm thứ  nhất chưa được học mơn GDTC,  hơn nữa thời điểm kiểm tra thể  chất để  đánh giá thực trạng thể  chất sinh viên vào đầu năm học nên hoạt động TDTT ngoại khóa  chưa tác động nhiều vào thể lực của sinh viên Tại Hội thảo “Sức khỏe tâm thần, bằng chứng từ các nghiên   cứu ở cộng đồng người Việt Nam” tổ chức tại Trường Đại học Y  Dược   Huế   ngày  9,   10/1/2015,   nhóm   nghiên  cứu    Michael   P.  Dunne, Trần Quỳnh Anh và Lưu Ngọc Hoạt đã đưa ra nhiều kết  luận mới chính xác mang tính cảnh báo cao từ việc nghiên cứu sức  khỏe và sự  khỏe mạnh tinh thần của sinh viên Y khoa tại Việt   Nam. Kết quả  nghiên cứu cho thấy, có 43% trong số  2099 sinh  viên có dấu hiệu trầm cảm.  So sánh với kết quả  nghiên cứu nêu  trên, tỷ lệ sinh viên Trường Đại học Văn Lang có biểu hiện trầm   cảm (54,1%) là cao hơn 10%. Vậy ngun nhân nào dẫn đến những  biểu hiện trầm cảm của sinh viên,  các chun gia  về  tâm lý cho  biết, sinh viên năm thứ nhất vừa mới thốt khỏi tuổi vị thành niên  nên  có những thay đổi sâu sắc trong các mối quan hệ  xã hội lẫn  tính cách, suy nghĩ, nên dễ bị tác động. Nghiên cứu sinh cho rằng:   Vì sinh viên năm thứ nhất mới bước qua bậc trung học phổ thơng,  được nhà trường và cha mẹ  chăm sóc chu đáo và sống thụ  động,  nhưng lên đến bậc đại học sinh viên phải sống chủ động, bắt đầu   tự lập, phải thích nghi với mơi trường sống mới, xa gia đình, thay  đổi phương pháp học tập, tiếp cận và xử lý nhiều thơng tin hơn từ  nhà trường và xã hội nên dễ có biểu hiện trầm cảm 3.2. Lựa chọn hệ thống bài tập Hatha Yoga cho sinh viên Trường   Đại học Văn Lang Lựa chọn hệ thống bài tập Hatha Yoga cho sinh viên Trường   Đại học Văn Lang là mục tiêu quan trọng của đề tài, để giải quyết  mục tiêu này, việc đầu tiên luận án phải xác định được hệ  thống   Yoga làm nền tảng phù hợp với sinh viên Trường Đại học Văn  Lang Sau khi lựa chọn được hệ thống bài tập Hatha Yoga cho sinh  viên Trường Đại học Văn Lang, luận án tiếp tục xây dựng chương   trình thực nghiệm, tiến trình thực nghiệm để  chuẩn bị  cho quá   trình thực nghiệm 3.2.1. Xác định hệ thống Yoga làm nền tảng lựa chọn hệ  thống bài tập Hatha Yoga cho sinh viên Trường Đại  học Văn Lang Qua hai lần vấn hệ thống Sivananda Yoga đối tượng vấn lựa chọn 75% tổng điểm Khi kiểm định Wilcoxon qua hai lần vấn, hệ thống Sivananda Yoga đối tượng vấn lựa chọn có tính trùng hợp ổn định, khác biệt khơng có ý nghĩa thống kê (P>0,05) Luận án xác định hệ thống Yoga làm tảng lựa chọn hệ thống tập Hatha Yoga cho sinh viên Trường Đại học Văn Lang hệ thống Sivananda Yoga Số liệu cụ thể trình bày bảng 3.17 3.18 10 Bảng 3.17: Kết quả phỏng vấn mức độ ưu tiên sử dụng hệ  thống Yoga làm nền tảng lựa chọn hệ thống bài tập  Hatha Yoga cho sinh viên Trường Đại học Văn Lang Một  Lần  Lần  số  TT hệ  Ưu  thốn tiên  g  Hatha Yoga  Yoga 20 truyền thống Sivananda Yoga  của Vishnu  Devananda Ashtanga Yoga  của Sri Pattabhi  Jois Bikram Yoga  của Bikram  27 Choudhury Yin Yoga của  28 Paul Grilley  Iyengar Yoga  của BKS  19 Iyengar Trung bình  cộng qua 2 lần Ưu  Ưu  Tổng tiên  tiên  n điểm % Ưu  Ưu  Ưu  Tổng tiên  tiên  tiên  n điểm % 17 22 120 59 67,80 17 34 109 59 61,58 64,69 11 46 162 59 91,53 10 46 161 59 90,96 91,24 39 11 120 59 67,80 38 14 125 59 70,62 69,21 28 95 59 53,67 29 27 92 59 51,98 52,82 30 91 59 51,41 28 30 91 59 51,41 51,41 35 104 59 58,76 18 36 105 59 59,32 59,04 Bang 3.18: Kêt qua kiêm đinh theo ph ̉ ́ ̉ ̉ ̣ ương phap Wilcoxon  ́ qua hai lân phong vân ̀ ̉ ́ TT Hệ  thống  Yoga Lân 1 ̀   (n= 59) Sivananda Yoga của  Vishnu Devananda Lần 2  (n=59) Tổng Ty lê ̉ ̣ điêm ̉ % 162 91,53 Test Statistics Tổng điêm ̉ 161 Ty lê ̉ ̣ % Z P 90,96 ­1,000 0,317 41 Tóm lại,sau một năm học thực nghiệm, thể  chất của sinh  viên nhóm thực nghiệm có những biến đổi tích cực về  hình thái,   chức năng và thể  lực so với thời điểm trước thực nghiệm. Trong  khi đó, thể  chất của sinh viên nhóm đối chứng cũng có biến đổi  tích cực nhưng khơng đáng kể. Chứng tỏ  rằng,  thực hành Hatha  Yoga đã tác động mạnh mẽ lên hầu hết các tố chất thể lực của sinh  viên như sức dẻo, sức mạnh, sức bền và khả năng thăng bằng. Cịn   lại các tố  chất sức nhanh và khả  năng phối hợp vận động ít bị  tác  động 3.3.2. Đánh giá hiệu quả  của thực hành Hatha Yoga lên  tâm lý sinh viên Trường Đại học Văn Lang qua thang   đánh giá trầm cảm thanh thiếu niên RADS 10 – 20 3.3.2.1. Kiểm định thang đo Thang đánh giá trầm cảm thanh thiếu niên RADS 10 ­ 20 gồm  hai nhân tố bậc hai (second order factor): các biểu hiện tích cực và các  biểu hiện tiêu cực. Kết quả   kiểm định được trình bày   bảng 3.32  như sau: Bảng 3.32: Kết quả kiểm định thang đo RADS 10 – 20 (n=80) Nhóm Hệ số tin  Biến thiên hệ  Biến thiên hệ số  Số biến cậy  số tương  Nhân tố Cronbach Alpha  quan sát Cronbach  quan biến  nếu loại biến Alpha tổng Thực  Biểu hiện nghiệm và  tích cực đối chứng  trước thực  Biểu hiện tiêu cực nghiệm Thực  Biểu hiện nghiệm và  tích cực đối chứng  sau thực  Biểu hiện tiêu cực nghiệm 0,767 0,316 ­ 0,650 0,700 ­ 0,773 23 0,888 0,321 ­ 0,676 0,880 ­ 0,889 0,754 0,322 ­ 0,645 0,683 ­ 0,755 23 0,914 0,320 ­ 0,707 0,907 ­ 0,15 42 Các biến quan sát sau khi thực hiện kiểm định đạt yêu cầu   và tiếp tục để dùng làm khảo sát cho các nghiên cứu thực nghiệm   và đối chứng 3.3.2.2. So sánh tỷ  lệ  sinh viên có biểu hiện trầm cảm    nhóm   thực   nghiệm     nhóm   đối   chứng     thời   điểm trước và sau thực nghiệm Kết     so   sánh     kết     kiểm   định   Chi­Square   Tests   được trình bày ở bảng 3.33 và 3.34 Trước thực nghiệm, nhóm thực nghiệm có  17 (42,5%) sinh  viên có biểu hiện trầm cảm, ít hơn 4 (10%) so với  nhóm đối chứng  có 21 (52,5%). Tuy nhiên, sự  khác biệt khơng có ý nghĩa thống kê  (P>0,05) Sau thực nghiệm, nhóm thực nghiệm có 6 (15%) sinh viên có  biểu hiện trầm cảm, ít hơn 12 (30%) so với  nhóm đối chứng có 18  (45%), sự khác biệt có ý nghĩa thống kê (P0,05) Nhóm thực nghiệm sau thực nghiệm chỉ có 6 (15%) sinh viên  có   biểu     trầm   cảm,   giảm     11   (27%)   so   với   trước   thực  nghiệm có 17 (42,5%). Tỷ  lệ  sinh viên có biểu hiện trầm cảm  ở  nhóm thực nghiệm  sau  thực nghiệm  thấp hơn so với trước thực  nghiệm, sự khác biệt có ý nghĩa thống kê (P0,05), tỉ lệ mỡ của nữ giảm từ 27,68 xuống còn 25,76% (P

Ngày đăng: 10/01/2020, 15:01

Từ khóa liên quan

Mục lục

  • GIỚI THIỆU LUẬN ÁN

    • 1. Mở đầu

    • Mục đích nghiên cứu:

    • Mục tiêu nghiên cứu:

    • 2. Những đóng góp mới của luận án

    • 3. Cấu trúc của luận án

    • B. NỘI DUNG CỦA LUẬN ÁN

    • Chương 1

    • TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

    • Chương 2

    • ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

      • 2.1. Đối tượng nghiên cứu

        • 2.1.1. Đối tượng nghiên cứu

        • 2.1.2. Khách thể nghiên cứu

          • 2.1.2.1. Khách thể nghiên cứu tham gia đánh giá thực trạng thể chất và tâm lý sinh viên Trường Đại học Văn Lang

          • 2.1.2.2. Khách thể nghiên cứu tham gia thực nghiệm để đánh giá hiệu quả của thực hành Hatha Yoga lên thể chất và tâm lý sinh viên Trường Đại học Văn Lang

          • 2.1.2.3. Khách thể nghiên cứu tham gia phỏng vấn

          • 2.1.3. Phạm vi nghiên cứu

          • 2.2. Tổ chức nghiên cứu

          • 2.3. Phương pháp nghiên cứu

          • Chương 3

          • KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN

            • 3.1. Đánh giá thực trạng thể chất và tâm lý sinh viên Trường Đại học Văn Lang

            • 3.2. Lựa chọn hệ thống bài tập Hatha Yoga cho sinh viên Trường Đại học Văn Lang

              • 3.2.1. Xác định hệ thống Yoga làm nền tảng lựa chọn hệ thống bài tập Hatha Yoga cho sinh viên Trường Đại học Văn Lang

                • Bảng 3.17: Kết quả phỏng vấn mức độ ưu tiên sử dụng hệ thống Yoga làm nền tảng lựa chọn hệ thống bài tập Hatha Yoga cho sinh viên Trường Đại học Văn Lang

                • Bảng 3.18: Kết quả kiểm định theo phương pháp Wilcoxon qua hai lần phỏng vấn

Tài liệu cùng người dùng

  • Đang cập nhật ...

Tài liệu liên quan