1 Phần mở đầu: 1.1 Lý chọn sang kiên kinh nghiêm: Sức khỏe vốn quý người, năm 1946, “Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục, Bác Hồ viết: “… Mỗi người dân yếu ớt, tức nước yếu ớt, người dân mạnh khỏe tức nước mạnh khỏe"… “Muốn lao động sản xuất tốt, công tác học tập tốt cần có sức khỏe Muốn giữ sức khỏe nên thường xun tập thể dục thể thao…” Có thể nói, người vốn quý sức khỏe, để có sức khỏe tốt cần phải tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, cách Cùng với môn học khác, giáo dục thể chất phần quan trọng hệ giáo dục quốc dân, góp phần giáo dục người phát triển toàn diện nhằm đáp ứng yêu cầu chuẩn bị nguồn nhân lực chất lượng cao cho nghiệp cơng nghiệp hố, đại hoá đất nước Giáo dục thể chất bồi dưỡng hệ trẻ trở thành người phát triển toàn diện có đủ sức khoẻ dồi dào, thể chất cường tráng, có sống vui tươi; hình thành phát triển người tồn diện là: Đức - Trí - Thể - Mỹ - Lao động lực sáng tạo nhằm hướng tới tương lai tươi sáng người lao động linh hoạt, sáng tạo, sẵn sàng thích ứng với xã hội ngày đổi thay Trong năm qua, với phát triển mặt đời sống xã hội, bùng nổ mạnh mẽ việc phát triển thể thao phong trào, thể thao đỉnh cao lan rộng khắp cộng đồng, có nhà trường Các mơn thể thao như: bóng đá, đá cầu, cờ vua, điền kinh, bơi lội thường xuyên tổ chức giao lưu thi đấu quan, trường học địa phương Việc dạy học môn giáo dục thể chất công tác tuyển chọn, bồi dưỡng học sinh khiếu TDTT trường tiểu học nhiệm vụ quan trọng việc giáo dục thể chất cho học sinh nâng cao chất lượng toàn diện nhà trường Hàng năm trường tham gia nhiều giải thi đấu thể dục thể thao cấp cụm, huyện, tỉnh toàn quốc với nhiều môn, nhiều nội dung; yêu cầu thi đấu ngày cao Chính vậy, để học sinh tham gia giải đấu đạt kết quả, thành tích cao nhiều giáo viên gặp khó khăn việc tìm phương pháp, biện pháp phù hợp để bồi dưỡng cho học sinh, kĩ có nhiều lại không phù hợp với đối tượng học sinh, chưa phù hợp với phát triển lực vận động em Qua trình dạy học, bồi dưỡng học sinh khiếu tơi tìm hiểu, ứng dụng rút kinh nghiệm quý xin chia đồng nghiệp “Một số biện pháp nhằm nâng cao chất lượng bồi dưỡng học sinh khiếu thể dục thể thao trường tiểu học” Điểm sang kiên kinh nghiêm: Sáng kiến có số người nghiên cứu mang tính chung chung, chưa sâu vào biện pháp cụ thể Thấy điều đó, thân tơi tập trung đưa số biện pháp nâng cao chất lượng bồi dưỡng học sinh khiếu thể dục thể thao mơn đá cầu, bóng bàn, điền kinh, bơi lội cho học sinh tiểu học nhằm: - Đổi phương pháp tập luyện, bồi dưỡng nâng cao chất lượng, thành tích học sinh khiếu TDTT tham gia giải thể thao cấp - Nâng cao sức khỏe, hoàn thiện khả vận động, gây hứng thú học tập cho học sinh góp phần nhà trường nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện - Phát huy vai trò tích cực, chủ động, sáng tạo học sinh việc tiếp thu kiến thức, tập luyện Phần nội dung: 2.1 Thực trạng: *Đối với giáo viên: Giáo dục thể chất nằm mơi trường giáo dục tồn diện, nghĩa giáo dục thể chất giáo dục mơn văn hóa khác phải đồng Thực tế giáo viên dạy thể dục tiểu học nói chung thân tơi nói riêng thực nhiệt tình, đưa hết khả vào cơng tác bồi dưỡng, tập luyện học sinh Luôn dần thời gian để nghiên cứu, lựa chọn phương pháp hình thức tập luyện phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi phù hợp với sức khỏe, thể lực học sinh Bản thân có nhiều năm dạy học trường nên hiểu rõ tính cách, điều kiện cụ thể học sinh trường, có điều kiện áp dụng biện pháp tập luyện phù hợp Ban giám hiệu nhà trường quan tâm, tạo điều kiện mua sắm trang thiết bị đảm bảo cho công tác dạy học huấn luyện học sinh khiếu thể dục thể thao Song bên cạnh số tiết học đôi lúc sử dụng phương pháp huấn luyện thể lực chưa thật khoa học, sớm vào chuyên môn hố, nóng vội muốn có thành tích Từ nội dung huấn luyện chưa hợp lý dẫn đến khả hoàn thiện kỹ thuật chưa tốt Sự tác động lượng vận động buổi tập tới thể tương đối lớn dẫn đến khả chịu đựng thể em khơng thích ứng làm ảnh hưởng lớn đến kết kiểm tra thi đấu Các tiết thể dục chủ yếu giáo viên làm mẫu, học sinh làm theo; học sinh tập luyện cách thụ động; thời gian dành cho học sinh thực hành ít, chưa phát huy tính tích cực, chủ động, sáng tạo học sinh, em chưa biết cách tự đánh giá kết học tập lẫn Mặt khác quy định biên chế theo tỷ lệ giáo viên lớp, trường có thân tơi dạy thể dục lại có nhiều mơn thi đấu cấp huyện cấp tỉnh nên gặp số khó khăn việc huấn luyện Bên cạnh sân bãi, nơi tập luyện hạn chế: nơi học thể dục sân đất, mùa mưa ướt khơng có mái che, mùa nắng oi làm cho việc dạy học giáo viên việc tập luyện bồi dưỡng học sinh gặp nhiều khó khăn *Đối với học sinh: Học sinh tiểu học lần em tham gia bồi dưỡng, tập luyện môn thể dục thể thao nên việc gây thú, trang bị cho em kiến thức, kĩ kĩ xảo tập luyện nội dung thi đấu thuận tiện Nhiều học sinh chăm ngoan, biết nghe lời giáo viên trình tập luyện Song sức khỏe, thể lực học sinh tiểu học hạn chế, số em có khiếu sức khỏe không đảm bảo để tham gia tập luyện, thi đấu Bên cạnh đa số học sinh thích học mơn văn hóa, có học sinh say mê với thể dục thể thao, đặc biệt học sinh nữ Khi tuyển chọn, bồi dưỡng học sinh không muốn tập theo bắt buộc giáo viên Ngoài ra, nhiều phụ huynh chưa quan tâm, chưa hiểu rõ tầm quan trọng môn học nên không tạo điều kiện cho em rèn luyện thể lực dẫn đến học sinh nhanh mệt mỏi thời gian tập luyện Đặc biệt số phụ huynh sợ tập luyện thể thao ảnh hưởng đến chất lượng học văn hóa em Do đó, việc phát em có tố chất thể dục thể thao để bồi dưỡng em tham gia đạt hiệu cao thi đấu cấp huyện, cấp tỉnh vấn đề khó khăn Cơng văn số 53/2008 BGDĐT quy định tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh tiểu học cụ thể sau: Bật xa chỗ Chạy 30m XPC Chạy tùy sức Tuổi Phân loại (cm) (giây) phút (m) Nam Nữ Nam Nữ Nam Nữ Tốt > 110 > 100 < 6,50 < 7,50 > 750 > 700 Đạt ≥ 100 ≥ 95 ≤ 7,50 ≤ 8,50 ≥ 650 ≥ 600 Tốt > 134 > 124 < 6,30 < 7,30 > 770 > 760 Đạt ≥ 116 ≥ 108 ≤ 7,30 ≤ 8,30 ≥ 670 ≥ 640 Tốt > 142 > 133 < 6,00 < 7,00 > 800 > 770 Đạt ≥ 127 ≥ 118 ≤ 7,00 ≤ 8,00 ≥ 700 ≥ 670 Tốt > 153 > 142 < 5,70 < 6,70 > 850 > 800 Đạt ≥ 137 ≥ 127 ≤ 6,70 ≤ 7,70 ≥ 750 ≥ 690 Tốt > 163 > 152 < 5,60 < 6,60 > 900 > 810 10 Đạt ≥ 148 ≥ 136 ≤ 6,60 ≤ 7,60 ≥ 790 ≥ 700 Xuất phát từ thực tế dạy học, bồi dưỡng học sinh khiếu thể dục thể thao tham gia hội thi cấp, thân tơi ln trăn trở để tìm giải pháp tối ưu nhằm nâng cao chất lượng học sinh khiếu TDTT đơn vị Kêt tơi tự khảo sat vào tuần năm học 2017 - 2018 sau: Tổng hợp đanh gia học sinh Tổng số Mơn Đa bóng Bóng bàn Đa cầu Điền Kinh Cờ vua HS (Tuyển chọn) 22 15 15 15 15 Hoàn thành tốt Hoàn thành SL % SL % / / / / 18,2% / / / / 18 15 12 81,8% 20% 100% 80% 40% Chưa hoàn thành SL / 12 / % / 80% / 20% 60% Ghi Chú Năm học 2018-2019 tiếp tục vận dụng kinh nghiệm từ năm học trước đồng thời tìm hiểu thêm biện pháp nâng cao chất lượng bồi dưỡng môn bơi lội đơn vị, bước đầu kết tự khảo sát học sinh vào tuần sau: Tổng hợp đanh gia học sinh Tổng số Mơn HS (Tuyển chọn) Hồn thành tốt SL % Hồn thành SL Đa bóng Bóng bàn Đa cầu Điền Kinh Cờ vua Bơi lội % Chưa hoàn thành SL / / / / 15 % / Ghi Chú 20 20,0% 15 80,0% 10 / / 30% 70% / 10 10% 90,0% / 15 27% 11 73% / 10 30% 70% 15 / / / / 100% Từ thực trạng trên, để nâng cao chất lượng bồi dưỡng học sinh khiếu thể dục thể thao trường tiểu học thực số biện pháp sau: 2.2 Cac biên phap: Trong năm qua chất lượng học sinh khiếu thể dục thể thao trường tham gia thi đấu cấp có kế thừa phát triển; chất lượng thi đấu năm sau cao năm trước Bản thân không ngừng cố gắng tập luyện cho học sinh không quản thời gian để đạt thành tích đáng kể Mặc dù thành tích khiêm tốn số nội dung thi đấu nổ lực, cố gắng thân tập thể cán bộ, giáo viên, nhân viên, phụ huynh học sinh, đặc biệt em học sinh Qua trình thực tiêu đăng ký, nhiệm vụ năm học, vận dụng thực biện pháp sau: 2.2.1 Tích cực tham mưu với nhà trường cơng tac sửa chữa, bổ sung sở vật chất, trang thiêt bị bảo đảm cho công tac dạy học bồi dưỡng học sinh khiêu TDTT: Do đặc thù môn thể dục chủ yếu thực hành dụng cụ, để thực tốt nhiệm vụ dụng cụ để tập luyện yêu cầu cần thiết phải có Hiểu điều tơi tích cực làm, mượn, sử dụng đồ dùng dạy học đầy đủ Đồng thời tham mưu với lãnh đạo nhà trường công tác sửa chữa bổ sung sở vật chất, trang thiết bị bảo đảm cho công tác dạy học từ đầu năm học Bởi vậy, sân bãi, dụng cụ tập luyện bảo đảm đầy đủ, an toàn gây hứng thú học tập với học sinh Ngoài trang thiết bị nhà trường cần phải có như: bóng đá, cầu đá, lưới đá cầu, sân bóng bàn, vợt bóng bàn, cờ vua trọng việc chuẩn bị sân bãi như: kẻ sân chơi, sân thi đấu: đá cầu, bóng đá, hố bật nhảy, đường chạy, 2.2.2.Nâng cao chất lượng đại trà: Để công tác huấn luyện bồi dưỡng học sinh khiếu thuận lợi, công tác dạy học chủ động nâng cao chất lượng đại trà tất lớp học, đặc biệt khối lớp có học sinh tham gia nội dung thi khiếu cấp, đồng thời trọng xây dựng nguồn cho năm sau Cụ thể: - Dành nhiều thời gian cho em tập luyện, hoạt động, vui chơi, phát huy tính chủ động, tích cực học sinh tập luyện; kết hợp với nội dung học tập với trò chơi mức hợp lí; áp dụng phương pháp trò chơi, thi đấu điều tiết lượng vận động vừa sức cho học sinh - Tôi chủ động vận dụng linh hoạt phương pháp dạy cho phù hợp với đối tượng học sinh Tổ chức dạy học kết hợp luyện tập đảm bảo nội dung, yêu cầu học Khi học sinh luyện tập tơi lựa chọn phương pháp, hình thức để tổ chức cho em tham gia tích cực, mạnh dạn, tạo hội để tất học sinh tham gia vào hoạt động tự giác luyện tập Mặt khác, coi trọng việc đảm bảo an toàn vệ sinh sân bãi dụng cụ để đề phòng chấn thương cho học sinh học tập rèn luyện Đồng thời tiết học tơi hướng dẫn học sinh có kỹ biết tự bảo vệ cho bảo vệ bạn - Trong tiết học thường ý đến rèn luyện sức khỏe, thể lực; tập trung cho học sinh luyện tập kiểm tra theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể phù hợp với lứa tuổi học sinh tiểu học Rèn luyện cho em có thói quen tự quản, tự giác, biết tự đánh giá đánh giá bạn Trong trình lên lớp, tơi thực nghiệm có lồng ghép nhiều nội dung vào tiết học, tăng khối lượng cường độ vận động cho học sinh Giờ học thể dục phải hoạt động tích cực thầy trò với mục đích nâng cao sức khoẻ cho học sinh, gây hứng thú tập luyện nhằm nâng cao chất lượng tiết dạy 2.2.3 Tuyển chọn “hạt giống” khiêu TDTT: Tuyển chọn học sinh khiếu thể dục thể thao bước trình bồi dưỡng nhân tài khiếu Muốn tuyển chọn học sinh có khiếu thể dục thể thao, tơi phải trăn trở, phải dày công hướng dẫn, bám sát đối tượng thông qua tiết học, qua kiểm tra, qua thi đấu Dựa sở đó, tơi tuyển chọn môn, nội dung tham gia thi đấu nhằm phát triển tố chất em Tham gia giải mơn thể thao cấp có nhiều nội dung, môn thi đấu mà giáo viên thể dục nên việc tuyển chọn phải tập trung vào tiết học nội dung khác cho phù hợp, đối tượng, sát kết như: môn thể thao tự chọn gồm môn cờ vua, bóng đá, bóng bàn, đá cầu; mơn điền kinh có nội dung chạy cự ly ngắn 60m, bật xa, ném bóng Muốn tuyển chọn đối tượng, phát tố chất học sinh phải đầu tư thời gian nghiên cứu, đưa tập kiểm tra phù hợp Trước hết tơi chọn em hoạt động tích cực, nổ, nhanh nhẹn, hoạt bát, nắm động tác nhanh qua tiết dạy lớp, thông qua buổi tập mơn cụ thể em có thành tích tốt thi trường, ngồi tơi đặc điểm sau: - Về thể trạng thể: chọn học sinh hình cân đối khoẻ mạnh, có chiều cao, sải chân dài, khơng mắc bệnh truyền nhiễm, bệnh tim mạch… - Sự phát triển bắp: Lựa chọn em bắp chưa phát triển hoàn toàn, đặc biệt đùi, bắp chân tròn đà phát triển Những đối tượng tập luyện phát triển nhanh 2.2.4 Công tac huấn luyên: Xác định giáo viên huấn luyện nhân tố định trưởng thành em nên thân xin ý kiến đạo Ban giám hiệu nhà trường xây dựng kế hoạch tập luyện từ đầu năm học Trong huấn luyện tơi thường có nhiều hình ảnh minh họa; giảng giải ngắn ngọn, dễ hiểu làm nhiều động tác cụ thể, xác để em quan sát tiếp thu hiểu rõ Mặt khác, coi giáo viên gương cho em noi theo nên lúc phải thể người có khiếu, thực động tác tập xác, đẹp lôi học sinh vào tham gia tập luyện Đặc biệt trường có tơi dạy thể dục mà phải huấn luyện nhiều môn thi đấu nên mạnh dạn tham mưu Ban giám hiệu nhà trường phân công giáo viên hỗ trợ cho nội dung tập luyện cụ thể Học sinh tiểu học thể lực yếu nên tơi thường tổ chức cho em tập luyện thêm tập phát triển thể lực chung vào đầu buổi sáng (15 phút đầu buổi) nhằm nâng cao thể lực cho em Như biết, huấn luyện thể thao đại, dù giai đoạn q trình huấn luyện cơng tác huấn luyện thể lực chung coi then chốt Bởi thể lực chung với thể lực chuyên môn coi tảng việc phát triển thành tích Cơng việc đòi hỏi người huấn luyện nghiên cứu, đưa tập phù hợp đối tượng học sinh, mơn thi, sức khoẻ giới tính đạt hiệu Trước thi đấu cần nghỉ ngơi tĩnh dưỡng, để tư tưởng tinh thần thoải mái phấn chấn Tơi thường nói với em rằng: Khi thi đấu em phải ý bình tĩnh, tự tin với tâm cao, thi đấu Lấy mục đích cá nhân tinh thần đồng đội mà đem lại thành tích cao cho trường, địa phương Chính em ln tâm thi đấu để đạt thành tích cao * Huấn luyên tập phat triển sức nhanh ap dụng với môn điền kinh (chạy bật xa): Dựa vào đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi phát triển thể học sinh tiểu học lựa chọn tập sau: - Thực tốt động tác bổ trợ cho chạy như: thực chạy chỗ, thực di động chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc - Thực tốt động tác bổ trợ xuất phát như: mặt hướng chạy, vai hướng chạy, lưng hướng chạy, ngồi xổm chuyển sang xuất phát Sử dụng tập thể dục, chạy luồn cọc, chạy dích dắc, tăng độ nhanh khoé léo Mục đích phát triển tố chất nhanh em xuất phát tốt, nên sử dụng tốt khố sau áp dụng tập luyện vào buổi huấn luyện đạt hiệu cao Khi tập luyện môn chạy ngắn quan tâm đến nâng cao cường độ hưng phấn, tính linh hoạt phát triển sức nhanh cho học sinh Tôi sử dụng tập tốc độ chạy đoạn ngắn 10m – 20m; 20m-60m tăng dần cự ly lần sau phải phù hợp độ tuổi hay giới tính Cụ thể: Với hình thức: tập xoạc, ép dẻo chạy tăng tốc, chạy biến tốc, chạy tốc độ cao, để tập đạt hiệu cao lưu ý thời gian nghỉ lần tập phải đủ để hồi phục trở lại gần mức ban đầu cho tập lặp lại *Huấn luyên đa cầu: Ngoài việc hướng dẫn học sinh nắm số kiến thức, chiến thuật, luật môn đá cầu, huấn luyện phải tâng cầu tốt, thực thành thạo kỹ thuật đá mu bàn chân, đỡ ngực, tâng đùi, bỏ nhỏ Hướng dẫn thực động tác phát cầu mu bàn chân Hướng dẫn học sinh đỡ cầu đùi Các kĩ thuật sử dụng để tập luyện cho học sinh: - Cách cầm cầu - Kĩ thuật tâng cầu đùi, mu bàn chân, má trong, má bàn chân - Kĩ thuật phát cầu thấp chân diện, thấp chân nghiêng mình, cao chân diện, cao chân nghiêng - Kĩ thuật đỡ cầu ngực - Kĩ thuật chuyền cầu mu diện - Kĩ thuật đỡ cầu đầu gối - Kĩ thuật đánh đầu * Trong tập luyện với học sinh sai mặt di chuyển (di chuyển không hướng cầu rơi, di chuyển chậm) cho học sinh tập động tác bổ trợ để tăng độ linh hoạt khớp hông, gối như: + Xoạc ngang, dọc + Chạy nhẹ kết hợp với đá má trong, má + Đá lăng chân theo chiều ngang, dọc + Tập tập chuyển vị trí kết hợp với xoay người, chuyển hướng * Với học sinh khơng dự đốn điểm rơi cầu, tốc độ bay cầu tơi phân tích cho học sinh tầm quan trọng việc ý theo điểm rơi cầu, phân tích tốc độ bay cầu Tôi cho học sinh: + Tập tung cầu, động tác + Tập tự tung bắt cầu + Tập co chân hướng mu bàn chân tâng cầu lên cao khơng cầu có cầu + Tập đón cầu người khác tung cho + Treo cầu độ cao định tập đá cầu * Huấn luyên bóng bàn: Tập luyện bóng bàn tơi phải thực kĩ thuật, thành thạo động tác giật bóng, líp bóng, cắt bóng cho học sinh quan sát Hướng dẫn kỹ thuật giao bóng thuận tay Hướng dẫn thực động tác giật bóng trái tay Muốn huấn luyện bóng bàn đạt hiệu cao tơi thường sử dụng kĩ thuật để tập luyện cho học sinh sau: * Cách cầm vợt: Cầm vợt dọc, cầm vợt ngang * Kỹ thuật công: a Kỹ thuật cơng thuận tay: - Líp bóng thuận tay - Vụt nhanh thuận tay (hay gọi đẩy phải thuận tay) - Giật bóng thuận tay - Bạt bóng thuận tay - Đập bóng bổng thuận tay b Kỹ thuật cơng trái tay: - Líp bóng trái tay - Vụt nhanh trái tay (hay gọi chặn đẩy trái tay) - Giật bóng trái tay - Đột kích trái tay * Kỹ thuật phòng thủ: - Cắt bóng thuận tay (bên phải) - Cắt bóng trái tay (bên trái) - Chặn bóng thuận tay (bên phải) - Chặn bóng trái tay (bên trái) - Gò bóng thuận tay (bên phải) - Gò bóng trái tay (bên trái) * Kỹ thuật giao bóng đỡ giao bóng: - Thuận tay (bên phải) trái tay (bên trái) có kỹ thuật giao bóng sau : - Giao bóng xốy lên - Giao bóng xốy xuống - Giao bóng xoáy ngang lên sang bên phải bên trái - Giao bóng xốy ngang xuống bên phải bên trái Trên sở loại giao bóng người ta vận dụng thành kiểu giao bóng khác tung cao, giao bóng kiểu mổ, * Kỹ thuật di chuyển: Di chuyển bước chân đánh bóng có vai trò quan trọng tập luyện thi đấu bóng bàn; Di chuyển bước chân tốt tạo điều kiện thuận lợi cho việc sử dụng kỹ, chiến thuật hợp lý, tiết kiệm lượng, nâng cao hiệu kỹ, chiến thuật * Huấn luyên bóng đa: - Trong huấn luyện bóng đá trước hết tơi thường tạo cho học sinh niềm say mê, hứng thú tập luyện; hướng dẫn kĩ để học sinh nắm vững nội dung, thực hồn hảo động tác Tơi làm mẫu xác động tác, thao tác thục, phân tích rõ ràng chi tiết kĩ thuật động tác để học sinh nắm trước luyện tập Hướng dẫn động tác sút bóng Tập động tác dẫn bóng Các kĩ thuật cụ thể tơi sử dụng huấn luyện bao gồm: - Đá bóng má lòng bàn chân: Đây kĩ thuật sử dụng nhiều bóng đá Do diện tích tiếp xúc má lòng bàn chân bóng lớn, đá bóng kĩ thuật có tính ổn định độ chuẩn xác cao - Đá bóng mu bàn chân : Kĩ thuật này thường sử dụng để chuyền bóng cự ly ngắn trung bình Bên cạnh làm cú sút dứt điểm Cách thực động tác gồm bước sau : + Chạy đà : Thẳng hướng bóng ( chếch từ – 10 cm ) tốc độ tăng dần đều, bước cuối dài + Chân trụ : Đặt ngang cách bóng 10 – 15cm, mũi chân trụ thẳng hướng cần đá Đầu gối khuỵu trọng tâm dồn vào chân trụ + Chân lăng: Vung từ trước sau, tốc độ vung chân lăng tốc độ chạy đà hai yếu tố định uy lực cú đá ( cú sút ) + Tiếp xúc bóng: Điểm tiếp xúc tâm bóng + Kết thúc: Khi thực kết thúc động tác hai tay vung tự nhiên thân người giữ ngả phía chân lăng - Sau huấn luyện kỹ thuật đá bóng tơi chia đội hình thi đấu quan sát kĩ lực, tố chất, thể lực kỹ chiến thuật học sinh Tôi ráp đội hình đá theo vị trí ln đứng sát nhắc nhở cách thi đấu, di chuyển vị trí đội hình ln áp dụng luật thi đấu - Thường xuyên cho thi đấu, giao lưu với đơn vị khác hay 1, đội địa phương để hồn thiện đội hình ln cho thay đổi chiến thuật, vị trí cầu thủ * Huấn luyên cờ vua: Ngay từ buổi huấn luyện đầu tiên, việc tạo hứng thú cho học sinh nhiều phương pháp khác nhau, tơi cho học sinh biết tác dụng môn cờ vua: môn học nhằm phát huy tính tích cực phát triển tính tư duy, sáng tạo, tự lập, tính hiếu thắng giao đấu môn thể thao Thường xuyên cập nhật, cung cấp kiến thức cho học sinh đồng thời ln sát cánh bên em q trình tập luyện Cụ thể: Tôi hướng dẫn chiến thuật nước quân cờ, luật cờ vua, tri thức cờ vua, giai đoạn khai cuộc, trung cuộc, cờ tàn, cờ Một bàn cờ nhiều em chơi, bên để nghĩ nước hay Khi chơi giáo viên tổ chức cho thi lớp với để tuyển chọn em có thành tích tốt Để ơn nước qn cờ thường tổ chức cho nhiều em chơi Nghĩa chia số học sinh thành hai đội, em đội nghĩ cách chơi hay để em khác tham khảo Tổ chức cho em thi đấu hỗ trợ giải khó 10 Với hình thức tổ chức thi đấu tập luyện tạo cho em say mê với môn học Trong q trình tập luyện tơi phát em chơi giỏi cho em thi đấu với em đội để em khác học hỏi nâng cao thành tích Ngồi ra, tơi cho em nam thi đấu với em nữ để em mạnh dạn học hỏi kinh nghiệm lẫn Cho giao lưu với phụ huynh, học sinh cấp hay em tham gia đạt giải cấp năm học trước … để em học hỏi kinh nghiệm Khi tổ chức cho học sinh thi đấu, theo dõi bước hướng dẫn học sinh cách tư phải có chiến thuật linh hoạt chơi * Huấn luyên môn bơi lội: Trong huấn luyện môn bơi lội trước hết theo dõi nắm bắt học sinh tham gia khóa bơi phổ cập, hay biết bơi sau cho học sinh kiểm tra tồn diện, thơng số sức khỏe, cân nặng, chiều cao Mơn bơi lội có đặc thù riêng đặc biệt học sinh tiểu học nên học sinh tuyển chọn cần đạt: Có sức khỏe, có chiều cao, sải tay dài, lực tốt, ln nhiệt tình, chịu khó đam mê mơn Bơi Số lượng tuyển chọn học sinh phải gấp đôi nội dung học sinh tham gia thi đấu - Các nguyên tắc huấn luyện phải tuân thủ: Học sinh tuyệt đối tuân thủ hướng dẫn giáo viên, huấn luyện viên Phải đảm bảo tốt quy định bể bơi, học sinh phải khởi động tập cạn thật kỹ cho xuống nước - Tôi áp dụng tập cạn để hỗ trợ thể lực động tác bơi cho học sinh Tôi cho em khởi động chung thật kỹ, áp dụng khởi động tay quay trước, quay sau nhiều lần, lặp lại tăng số lần Áp dụng khởi động môn bơi kiểu: Trườn sấp, ếch, ngữa cho học sinh thục, quen động tác để em vào bể dễ dàng thực hiện, nhanh nắm bắt động tác tránh thời gian Bài tập khởi động chuyên môn: + Quạt tay bơi trườn sấp, đạp chân bơi ếch, quạt tay bơi ngữa +Nằm đạp chân trườn sấp, đập chân ngữa, ngồi đạp chân ếch Các động tác bổ trợ kĩ thuật bơi: + Các tập ép dẽo làm căng tránh chuột rút bơi - Quá trình dạy bơi huấn luyện phải lên chương trình, giáo án tập luyện cụ thể, phải tuân thủ quy trình chung tập trước, tập sau đảo lộn được, cụ thể: Làm quen với nước Tập hít vào thở nước Tập nước Tập lướt nước Tập quạt chân Tập quạt tay Tập phối hợp quạt tay chân Tập phối hợp quạt tay chân với thở Tập xuất phát Tập quay vòng 11 Cho học sinh tập lướt nước đập chân Cho học sinh làm quen với nước tập nước Khi chưa tập khơng thể tập động tác khác Chưa nín thở úp mặt xuống nước chưa thể làm Hướng dẫn học sinh lướt nước ngữa đập chân khơng có phao Hướng dẫn học sinh lướt nước ngữa đập chân có phao - Học sinh đưa vào huấn luyện đa số tất em biết bơi nên trình huấn luyện làm quen nước, tập nước, tư lướt nước không trọng, mà chủ yếu đưa biện pháp, phương pháp huấn luyện kĩ thuật nâng cao cự ly, thành tích bơi cho em Phải trọng hoàn chỉnh, hoàn thiện kỹ thuật nâng cao cho học sinh Cho em nâng cao cự ly, số vòng bơi - Nội dung trườn sấp: Tơi cho học sinh lướt nước đập chân khơng phao vòng bể (Vòng 20m), cho bơi tay có phao vòng, bơi kẹp phao chân vòng bơi hồn thiện vòng Sau học sinh hồn thành nội dung, cuối buổi tập luyện cho học sinh thi đấu Có thể trườn sấp thi trườn sấp, ngữa thi đấu ếch tạo điều kiện cho học quen với thi đấu Cũng áp dụng cho học sinh bơi lên với tốc độ thi đấu, vòng xuống tốc độ thả lỏng tăng cự ly dài - Tôi thường xuyên bấm đồng hồ theo dõi thành tích học sinh, sức khỏe học sinh để điều chỉnh giáo án, phương pháp huấn luyện phù hợp - Tôi cho học sinh tham gia tập luyện bể bơi thi đấu để học sinh quen với bể bơi, đường bơi, nơi xuất phát 2.2.5 Giao lưu cac đơn vị: 12 Để rèn tính mạnh dạn, tạo điều kiện cho em làm quen, cọ xát, tập dượt nhiều lần trước thi đấu tham mưu với Ban giám hiệu nhà trường cho Đội tuyển học sinh khiếu thể dục thể thao tăng cường tiếp cận sân thi đấu giao lưu với trường bạn; học sinh tham gia giải thể thao năm trước có kinh nghiệm, có thành tích cao mơn thể thao Qua lần giao lưu thi đấu em đúc rút kinh nghiệm, nhận hướng dẫn, giúp đỡ, học hỏi nhiều kỹ thuật, chiến thuật, động tác, tâm lý thi đấu vào tham gia giải em cảm thấy mạnh dạn, tự tin, lĩnh thi đấu cao 2.2.6 Phối hợp nhà trường, gia đình xã hội: Đây biện pháp thiếu công tác tuyển chọn, bồi dưỡng học sinh khiếu thể dục thể thao trường tiểu học Nhà trường phối hợp ban đại diện cha mẹ học sinh, tổ chức cá nhân thống quan điểm, nội dung phương pháp giáo dục nhà trường, gia đình xã hội Nhằm huy động lực lượng cộng đồng tham gia chăm lo nghiệp giáo dục, xây dựng phong trào học tập môi trường giáo dục lành mạnh Tôi gần gũi với phụ huynh học sinh, em đội tuyển khiếu để phụ huynh chăm sóc sức khỏe; cho ăn uống đủ chất dinh dưỡng; đảm bảo sức khỏe tốt Tạo điều kiện thuận lợi để em tham gia tập luyện Cuối tuần mời phụ huynh đến cỗ vũ, quan sát tập luyện Sự phối hợp tốt có hỗ trợ vật chất lẫn tinh thần cho trình bồi dưỡng, tạo điều kiện trang bị đồ dùng tập luyện, hỗ trợ huấn luyện, nguồn động viên lớn trình học tập rèn luyện, tham gia thi đấu học sinh Chính làm tốt cơng tác xã hội hóa giáo dục, nên lần thi đấu huyện, tỉnh phụ huynh nhiệt tình đưa đón (hỗ trợ kinh phí th xe cho em đi) Đây nguồn động viên, cỗ vũ lớn để em có động lực thi đấu tốt 2.3 Kêt đạt Qua trình dạy học, huấn luyện, áp dụng biện pháp thấy hiệu huấn luyện tăng lên rõ rệt Học sinh nắm bắt tốt tập cách nhanh chóng, tăng hưng phấn, hứng thú luyện tập, thành tích em q trình tập luyện, thi đấu ngày cao Đặc biệt em hứng thú, tích cực, tự giác tập luyện nắm kiến thức tiết học Chất lượng học tập, thi đấu học sinh nâng cao dần so với đầu năm học năm học trước Kết tự khảo sát học sinh vào tuần 33 năm học 2017-2018 sau: Tổng số Tổng hợp đanh gia học sinh Ghi HS Chưa hồn thành Hồn thành tốt Hồn thành Mơn Chú (Tuyển Đa bóng Bóng bàn Đa cầu chọn) SL % SL % 25 15 15 23 12 13 92% 80% 87% 8% 20% 13% 13 SL / / / % / / / Điền Kinh Cờ vua 15 15 10 15 67% 100% / 33% / / / / / Qua thời gian áp dụng sáng kiến học sinh tham gia giải môn thể thao cấp huyện, tỉnh đạt thành tích cao nâng lên rõ rệt Cụ thể: Năm học 2017 - 2018: có 15 em đạt giải Cấp Tỉnh: Giải điền kinh Cấp huyện: 02 Giải Nhất: Điền kinh Giải Ba: Bóng đá, Đá cầu đơi nữ; Cờ vua Phần kêt luận 3.1 Ý nghĩa sang kiên Trong trình dạy học bồi dưỡng học sinh khiếu, áp dụng “một số biện pháp nhằm nâng cao chất lượng bồi dưỡng học sinh khiếu thể dục thể thao trường tiểu học”, nhận thấy em có tiến tập luyện ý thức thi đấu; thành tích, chất lượng giải tăng lên rõ rệt qua kỳ, năm học Sau áp dụng biện pháp trên, tự tin chủ động huấn luyện công tác bồi dưỡng học sinh khiếu trở nên nhẹ nhàng, hiệu quả; học sinh tích cực tập luyện, tâm thi đấu đầy tự tin thoải mái Bản thân rút số kinh nghiệm sau: - Để nâng cao chất lượng bồi dưỡng học sinh khiếu điều quan trọng giáo viên phải nắm đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi, sức khoẻ học sinh, khiếu em Trong trình tập luyện giáo viên trực tiếp sửa sai uốn nắn, điều chỉnh kịp thời để luyện tập đạt hiệu cao Tổ chức cho em thực hành, luyện tập nhiều; rèn cho em biết đánh giá kết học tập bạn - Bồi dưỡng học sinh khiếu TDTT khâu quan trọng tuyển chọn học sinh Cần lựa chọn đội tuyển sau kết thúc năm học, tuyển chọn em có khả năng, tư chất, trí tuệ, lòng đam mê vào đội tuyển, làm nguồn cho năm học Sau lựa chọn học sinh vào đội tuyển, giáo viên lập kế hoạch tập luyện cho học sinh cách cụ thể, sát hợp, khoa học cho tuần, tháng, kỳ năm học - Nắm vững phương châm: dạy kiến thức nâng cao Thông qua luyện tập cụ thể để dạy phương pháp nâng cao cường độ tập luyện, phát triển kỹ năng, kỹ xảo, 3.2 Kiên nghị, đề xuất: Không Trên "Một số biện pháp nhằm nâng cao chất lượng bồi dưỡng học sinh khiếu thể dục thể thao trường tiểu học " Trong q trình thực khơng tránh khỏi thiếu sót, kính mong hội đồng khoa học cấp góp ý kiến, bổ sung để sáng kiến tơi hồn chỉnh, phát huy, nâng cao chất lượng giáo dục thể chất công tác bồi dưỡng học sinh khiếu TDTT trường tiểu học, đáp ứng mục đích giáo dục “xây dựng người phát triển cách tồn diện” 14 Tơi xin chân thành cảm ơn! 15 ... trên, để nâng cao chất lượng bồi dưỡng học sinh khiếu thể dục thể thao trường tiểu học thực số biện pháp sau: 2.2 Cac biên phap: Trong năm qua chất lượng học sinh khiếu thể dục thể thao trường. .. nghĩa sang kiên Trong trình dạy học bồi dưỡng học sinh khiếu, áp dụng một số biện pháp nhằm nâng cao chất lượng bồi dưỡng học sinh khiếu thể dục thể thao trường tiểu học , nhận thấy em có tiến tập... Không Trên "Một số biện pháp nhằm nâng cao chất lượng bồi dưỡng học sinh khiếu thể dục thể thao trường tiểu học " Trong q trình thực khơng tránh khỏi thiếu sót, kính mong hội đồng khoa học cấp góp