1.PHẦN MỞ ĐẦU 1.1Lý chọn đề tài Thể dục thể thao (TDTT) hoạt động thiếu văn hoá dântộc, văn minh nhân loại Ngay từ đời thể dục thể thao bộphận hữu văn hoá xã hội, phương tiện giáo dục Tập luyện thể dục thể thao đem lại sức khỏe, trí tuệ mà mang tính thẩm mỹ người Nhận thức sâu sắc lời dạy Chủ tích Hồ Chí Minh vĩ đại: “Vì nghiệp mười năm trồng cây, nghiệp trăm năm trồng người”, để nghiệp trồng người gặt hái nhiều thành cơng tốt đẹp, cần có kết hợp hài hòa nhiều yếu tố Trong đó, yếu tố giáo dục trí tuệ thể lực người vơ quan trọng Vì suốt nhiều năm qua, mục tiêu giáo dục toàn diện cho hệ trẻ - chủ nhân tương lai đất nước, để hệ trẻ dân tộc ta phát triển mặt, khơng trí tuệ mà phát triển mạnh mẽ thể chất Đây vấn đề Đảng Nhà nước chủ trương hoạch định triển khai Nghị Trung Ương 2, Khóa VIII khẳng định: “Muốn xây dựng đất nước giàu mạnh văn minh phải có người phát triển tồn diện khơng phát triển trí tuệ, sáng đạo đức lối sống mà phải người cường tráng thể chất Chăm lo cho người thể chất trách nhiệm toàn xã hội, tất ngành, đồn thể có giáo dục đào tạo, y tế TDTT” Tới nghị hội nghị Ban chấp hành Trung Ương 9, Khóa X giữ quan điểm cần tập trung nâng cao chất lượng giáo dục – đào tạo cách toàn diện Qua thực tế trực tiếp giảng dạy mơn tự chọn bóng chuyền khối 12 Trường THPT Yên Định thấy kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt học sinh yếu Từ lý đến tiến hành viết sáng kiến kinh nghiệm: “KINH NGHIỆM LỰA CHỌN CÁC BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO KHẢ NĂNG CHUYỀN BÓNG CAO TAY TRƯỚC MẶT CHO HỌC SINH KHỐI 12” 1.2 Mục đích nghiên cứu sáng kiến kinh nghiệm Trên sở sáng kiến kinh nghiệm thực trạng chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh học tập Trên sở sáng kiến kinh nghiệmđưa số số tập nhằm nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh lớp 12 Trường THPT Yên Định 1.3 Đối tượng nghiên cứu khách thể sáng kiến kinh nghiệm 1.3.1 Đối tượng sáng kiến kinh nghiệm Đối tượng sáng kiến kinh nghiệm: Một số tập nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh khối 12 Trường THPT Yên Định 1.3.2 Khách thể sáng kiến kinh nghiệm Học sinh lớp 12B3 Trường THPT Yên Định 1.3.3 Phạm vi sáng kiến kinh nghiệm − Đánh giá thực trạngchuyền bóng cao tay trước mặt − Lựa chọn tập nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt chohọc sinh lớp 12B3 học sinh lớp 12 khóa nói chung, Trường THPT Yên Định 1.3.4 Giả thuyết khoa học Hiệu học tập tập luyện học sinh phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nhân tố thể lực, kỹ thuật, sức bật…của học sinh đóng vai trò quan trọng Nếu nhân tố củng có chặt chẽ thực kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt có hiệu cao.Trong giảng dạy huấn luyện tố chất sức mạnh, sức nhanh, khả khéo léo… phát huy thực kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt sẽcó hiệu cao 1.3.5 Nhiệm vụ sáng kiến kinh nghiệm Để giải mục tiêu sáng kiến kinh nghiệm, sáng kiến kinh nghiệmđề nhiệm vụ sau: Nhiệm vụ 1:Đánh giá thực trạng chuyền bóng cao tay trước mặtcủa học sinh lớp 12B3 nói riêng học sinh khối 12 khóa nói chung, Trường THPT Yên Định Nhiệm vụ 2:Lựa chọn số tập nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh lớp 12B3 nói riêng học sinh khối 12 khóa nói chung, Trường THPT Yên Định 1.4 Phương pháp viết sáng kiến kinh nghiệm Để giải sáng kiến kinh nghiệm sử dụng phương pháp sau: 1.4.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu Đây phương pháp sử dụng suốt trình sáng kiến kinh nghiệm Trong phạm vi sáng kiến kinh nghiệm phương pháp giúp tơi tìm hiểu vấn đề việc chuyền bóng cao tay trước mặt Qua phân tích lựa chọn tập để tổ chức tập luyện nhằm nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh học tự chọn bóng chuyền 1.4.2 Phương pháp vấn phiếu Sử dụng phương pháp nhằm thu thập tư liệu sáng kiến kinh nghiệm thông qua vấn gián tiếp phiếu hỏi khách thể Các lĩnh vực mà sáng kiến kinh nghiệm quan tâm là:Tập để nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh lớp 12B3 nói riêng học sinh khối 12 khóa nói chung, Trường THPT Yên Định 1.4.3 Phương pháp quan sát sư phạm Tổ chức quan sát sư phạm trường học khố thơng qua phương pháp quan sát sư phạm để đánh giá hiệu hay chưa hiệu thực kĩ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt học sinh lớp 12B3 nói riêng học sinh khối 12 khóa nói chung, Trường THPT Yên Định 2.Kết phương pháp coi sở thực tiễn để đề xuất, lựa chọn, sáng kiến kinh nghiệm biện pháp hợp lý cần thiết 1.4.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm Sử dụng phương pháp nhằm mục đích thơng qua test tiêu để đánh giá thể chất học sinh Các tiêu sử dụng Bộ giáo dục đào tạo Quyết định số 53/2008/QĐ-BGDĐT ngày 18 tháng 09 năm 2008, tiêu chí đánh giá tính tự giác tích cực bao gồm test Test: Tại chỗ chuyền bóng cao tay trước mặt Test: Chuyền bóng cao tay trước mặt biên 1.5 Những điểm sáng kiến Trên sở sáng kiến kinh nghiệm thực trạng chuyền bóng cao tay trước mặt học sinh lớp 12B3 nói riêng học sinh khối 12 khóa nói chung, Trường THPT Yên Định 2, đề xuất số tập nhằm nâng cao khả chuyền bóng cao tay diện cho học sinh lớp 12B3 nói riêng học sinh khối 12 khóa nói chung, Trường THPT Yên Định * Kế hoạch sáng kiến kinh nghiệm Sáng kiến kinh nghiệm tiến hành từ tháng năm 2018 đến tháng năm 2019, sáng kiến kinh nghiệm chia làm giai đoạn: * Giai đoạn 1: Từ tháng 9/2018 đến tháng 12/2018: - Đọc tài liệu tham khảo tài liệu - Xác định hướng sáng kiến kinh nghiệm mục tiêu, nhiệm vụ sáng kiến kinh nghiệm - Lựa chọn tên sáng kiến kinh nghiệm * Giai đoạn 2: Từ tháng 1/2019 đến tháng 5/2019: - Từ tháng 1/2019 đến tháng 3/2019: Tổng hợp tài liệu có liên quan - Từ tháng 3/2019 đến tháng 5/2019: + Xây dựng Test + Đánh giá thực trạng thể lực chuyên môn học sinh lớp 12B3 + Xác định yếu tố ảnh hưởng - Xây dựng lựa chọn tập + Tiến hành thực nghiệm sư phạm sáng kiến kinh nghiệm + Đánh giá kết sau thực nghiệm sáng kiến kinh nghiệm + Hoàn thành sáng kiến kinh nghiệm 2.PHẦN NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 2.1.Cơ sở lí luận đề tài 2.1.1 Quan điểm Đảng Chính phủ công tác TDTT Các quan điểm Đảng phát triển TDTT định hướng để xác định vị trí mối quan hệ tồn nghiệp TDTT lĩnh vực kinh tế, văn hoá, xã hội Các nghị Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ VI, thứ VII thứ VIII, IX X Đảng xác định quan điểm chủ trương lớn để đạo công tác TDTT nghiệp đổi Một là, Phát triển TDTT yêu cầu khách quan, mặt quan trọng sách xã hội, biện pháp tích cực để giữ gìn nâng cao sức khoẻ, làm phong phú đời sống văn hoá tinh thần nhân dân, góp phần mở rộng giao lưu quốc tế, phục vụ tích cực nhiệm vụ kinh tế-xã hội, an ninh quốc phòng đất nước Hai là, Phát triển TDTT phải đảm bảo tính dân tộc, tính khoa học nhân dân Ba là, Kết hợp phát triển phong trào TDTT quần chúng với xây dựng lực lượng cho trường chuyên nghiệp cho địa phương, nâng cao thành tích mơn thể thao, trường học phương châm quan trọng đảm bảo cho TDTT phát triển nhanh hướng Bốn là, Thực xã hội hoá tổ chức, quản lý TDTT, kết hợp chặt chẽ quản lý nhà nước, tổ chức xã hội Năm là, Kết hợp phát triển TDTT nước với mở rộng quan hệ quốc tế TDTT 2.1.2 Quan điểm, Đường lối Đảng Nhà nước giáo dục thể chất trường học Trên sở phát huy nội lực để phát triển TDTT cần tăng cường mối quan hệ quốc tế lĩnh vực TDTT để phát triển nghiệp TDTT Vấn đề chăm lo cho người thể chất phải trách nhiệm toàn xã hội ngành giáo dục, cụ thể GDTC trường học Nghị Đại hội Đảng lần thứ VIII (6/1991) công tác GDTC khẳng định: “ Về công tác giáo dục thể chất cần coi trọng nâng cao chất lượng GDTC trường học… tổ chức hướng dẫn, động viên đông đảo nhân dân tham gia rèn luyện thân thể ngày” Hiến pháp Nước Cộng Hòa Xã Hội Chủ Nghĩa Việt Nam năm 1992 điều 41 quy định: “ Nhà nước thống quản lý nghiệp phát triển TDTT, quy định chế độ GDTC bắt buộc trường học … không ngừng mở rộng hoạt động TDTT quần chúng, trọng hoạt động thể thao chuyên nghiệp, bồi dưỡng tài thể thao Như vậy, quan điểm cấp ủy Đảng, Sở, ban đoàn thể quan hữu quan, trường học Từ xưa đến có sở dựa quan điểm xây dựng từ trước Đảng Bác Hồ Xuyên suốt trình đấu tranh cách mạng qua thời kỳ nhân tố trung tâm, nhân tố quan trọng, nhân tố định nhân tố người Trong khơng tách rời giáo dục thể chất 2.1.3.Khái niệm, nội dung, hình thức tập thể dục thể thao Bài tập thể dục thể thao hoạt động vận động chuyên biệt người sáng tạo cách có ý thức, có chủ đích, phù hợp với quy luật Giáo Dục Thể Chất Người ta dùng chúng để giải nhiệm vụ Giáo Dục Thể Chất Đáp ứng yêu cầu phát triển thể chất tinh thần người Các hành động hoạt động Thể Dục Thể Thao gọi hành động vận động Các hành động vận động biểu có mục đích, tính tích cực vận động người nhằm giải nhiệm vụ trình sư phạm cụ thể, tập Thể Dục Thể Thao Bài tập Thể Dục Thể Thao đa dạng, phương pháp tập luyện điều kiện thực không giống nhằm giải nhiệm vụ khác Chúng bao gồm tập: đi, chạy, nhảy, ném, lăn… hợp thành tập riêng môn thể thao Tuy nhiên, chúng có đặc điểm chung tập luyện phải sử dụng lượng vận động thích hợp, tiêu hao lượng đưa dến trình mệt mỏi  hồi phục  thúc đẩy phát triển hình thái chức thể Như xét phương diện nghỉ ngơi tích cực tập thể dục thể thao hoạt động vui chơi, giải trí xét trình sư phạm tập thể dục thể thao thuộc hoạt động dạy học, hai hình thức chuyển hóa cho Trong giai đoạn khác nhau, có hoạt động chiếm ưu hoạt động thứ yếu ngược lại Vì vậy, tập thể dục thể thao phương tiện chuyên môn, nhất, chủ yếu để giải cách độc lập nhiệm vụ Giáo Dục Thể Chất là: + Phát triển chức nhân cách + Hoàn thiện hệ thống kỹ năng, kỹ xảo, lao động chiến đấu + Hoàn thiện thể chất, giữ gìn nâng cao sức khỏe 2.1.4.Phân loại tập thể dục thể thao - Căn vào giới thiệu hình thành theo lịch sử hệ thống tập thể dục thể thao tập thể dục thể thao phân làm: + Bài tập thể dục thể thao + Trò chơi + Du lịch + Thể thao - Căn vào đặc điểm hoạt động bắp tập thể dục thể thao phân làm: + Các tập phát triển sức mạnh tốc độ, sức mạnh bền, sức nhanh, sức nhanh – mạnh, sức bền, sức bền tốc độ + Các tập nhịp điệu - Căn vào nhiệm vụ giáo dưỡng tập thể dục thể thao phân làm : + Các tập + Các tập hỗ trợ + Các tập giảng dạy - Căn vào dấu hiệu ưu tiên: phân làm tập phát triển nhóm cơ: tay, chân, ngực, hơng, lưng… 2.1.5 Nội dung tập thể dục thể thao Nội dung tập thể dục thể thao tổ hợp động tác trình diễn thể người tập tác động tập Các q trình đa dạng phức tạp, xem xét chúng theo quan điểm : Tâm lý học, sinh lý học, sinh sinh hóa học - Về sinh lý học : nội dung tập thể dục thể thao biến đổi hoạt động chức thể thực tập, làm cho thể chuyển sang mức độ hoạt động cao so với lúc yên tĩnh Người ta tính tới biến đổi trước sau thực tập tùy theo đặc điểm tập, thay đổi sinh lý đạt mức - Về mặt sư phạm: Xem xét tác dụng tổng hợp tập việc phát triển lực vận động thể hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động tác động đến hành vi nhân cách người tập Để người tập hiểu tác dụng tập với việc thực nhiệm vụ giáo dục giáo dưỡng đặt - Về mặt tâm lý: Bài tập thể dục thể thao hành động tự ý nhằm đạt hiệu cụ thể tương ứng với nhiệm vụ cụ thể định đề đạt mục đích tập luyện người tập phải tư tích cực, xác định phương hướng hành động, đánh giá điều khiển hành động điều chỉnh chúng Đồng thời thể nỗ lực ý chí Như mặt tâm lý học nội dung tập thể dục thể thao trình nhận thức 2.1.6.Hình thức tập thể thao Hình thức tập thể chất cấu trúc hay tổ chức bên bên ngồi Hình thức tập phụ thuộc vào đặc điểm nội dung Cấu trúc bên tập thể mối quan hệ phối hợp tác động lẫn trình khác hoạt động chức thể lúc thực tập Các trình phối hợp thần kinh – cơ, phối hợp tác động lẫn hoạt động hệ vận động hệ thực vật, cấu trúc q trình chuyển hóa lượng Cấu trúc bên ngồi tập thể dục thể thao hình dáng nhìn thấy thể đặc trưng quan hệ thông số không gian, thời gian, lực động tác thành tập 2.1.7.Đặc điểm mơn bóng chuyền Bóng chuyền mơn thể thao mang tính tập thể cao thi đấu đối kháng gián tiếp qua lưới.Được tổ chức thi đấu sân có kích thước 9m x 9m ( bên sân) hai sân đấu có lưới ngăn cách (chiều cao 2m43 nam 2m24 nữ).Vận động viên sử dụng tất phận thể để đánh bóng Số lần chạm bóng đội khơng q lần trừ trường hợp chắn bóng Thể thức thi đấu bóng chuyền hiệp, đội thắng hiệp thắng Mỗi hiệp thắng quy định 25 điểm trước, 24 thi đấu lệch ( từ hiệp hiệp 4) Hiệp thắng ( hiệp 5) thi đấu đến 15 điểm, 14 thi đấu chênh lệch Hoạt động bóng chuyền hoạt động khơng chu kỳ Trong thi đấu thường xun có tình khác xảy diễn biến liên tục Vị trí thi đấu đấu thủ sân ln thay đổi sau lần giành quyền phát bóng vị trí đấu thủ ln chuyển theo chiều kim đồng hồ Do đòi hỏi cầu thủ bóng chuyền phải lực tốt trình độ kỹ thuật, chiến thuật tồn diện Thi đấu bóng chuyền có tính đối kháng gián tiếp cao, thể rõ mãnh liệt khâu đập bóng chắn bóng lưới Nhưng va chạm xơ xát có lưới đường ngăn cách hai bên 2.1.8.Khái niệm, phân loại, nguyên lý chuyền bóng cao tay trước mặt, đặc điểm kĩ thuật chuyền bóng cao tay yếu tố ảnh hưởng tới hiệu kĩ thuật chuyền bóng cao tay 2.1.8.a.Khái niệm Khái niệm chuyền bóng cao tay trước mặt: Là kỹ thuật mà người tập chủ yếu sử dụng ngón tay chai tay để đưa bóng đến vị trí định chuyền bóng cho đồng đội thực đập bóng Chuyền bóng bao gồm: Kỹ thuật chuyền bóng cao hai tay, tay số biến dạng khác (như nhảy chuyền, chuyền bóng sau đầu, chuyền bóng chiến thuật, v v,.) 2.1.8.b.Nguyên lý kỹ thuật chuyền bóng Chuyền bóng kỹ thuật cơng chủ yếu thi đấu bóng chuyền có định đến hiệu trận đấu Chuyền bóng bao gồm: Kỹ thuật chuyền bóng cao hai tay, tay số biến dạng khác ( nhảy chuyền, chuyền bóng sau đầu, chuyền bóng chiến thuật, v v,.) Kỹ thuật chuyền bóng chia làm giai đoạn: - Giai đoạn chuẩn bị: Người tập đứng tư trung bình cao, chân trước chân sau, trọng lượng thể dồn vào chân trước, hai tay co tự nhiên khớp khuỷu Khi xác định điểm rơi bóng người tập nhanh chóng thực đạp đất di chuyển nhanh đến vị trí bóng, hai tay đưa lên cao trán đón bóng - Giai đoạn chuyền bóng: Người tập thực động tác tiếp xúc bóng Hai bàn tay mở rộng xoay vào hướng trước lên trên, hai ngón tay hợp với đường thẳng, với ngón trỏ tạo thành hình tam giác Các ngón tay lại khum tự nhiên, hai bàn tay tạo thành hình túi chuẩn bị đón bóng + Tầm tiếp xúc: Bóng cách trước trán khoảng bóng thích hợp + Điểm tiếp xúc bóng: Là phần chai tay mép ngồi ngón tay Ngón tay có nhiệm vụ đỡ bóng chính, ngón tay trỏ ngón có tác dụng đẩy bóng cách xác Các ngón lại có chức giữ thăng hỗ trợ lực, ổn định hướng chuyền bóng + Phương hướng dùng lực: Đồng thời với tay tiếp xúc bóng động tác phối hợp chân Lúc người tập duỗi mạnh khớp gối, nâng trọng tâm thể lên cao, hai tay vươn theo thực duỗi khớp khuỷu, sau cổ tay, bàn tay cuối ngón tay bật mạnh đẩy bóng Để tránh trường hợp phạm lỗi kĩ thuật dính bóng hai tiếng chuyền, người tập cần thực động tác hỗn xung hợp lí đỡ tiếp xúc bóng cách ngả bàn tay sau chút sau thực phối hợp đẩy bóng Hai tay tiếp xúc bóng phải ngang nhau, tránh tay cao tay tháp tiếp xúc bóng cách đột ngột đầu ngón tay 2.1.8.c.Những yếu tố ảnh hưởng đến hiệu chuyền bóng Kỹ thuật chuyên bóng kỹ thuật sử dụng phận cách linh hoạt, khéo léo cụ ngón tay, cổ tay góp phần tạo chuyển động xác, linh hoạt biến hóa đường bóng Chuyền bóng cao tay trước mặt khâu nối tiếp phòng thủ cơng Đăc biệt với kỹ thuật đập bóng, chuyền bóng cao tay kĩ thuật tổ chức, ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu cơng Đòi hỏi cầu thủ phải thực nhanh, xác, để có hiệu cao cầu thủ phải có đủ tố chất sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo khéo léo có kỹ thuật chun mơn tốt tập luyện thời gian dài Như nói chuyền bóng cao tay trước mặt chịu ảnh hưởng nhiều yếu tố khác như: + Mức độ hoàn thiện kỹ thuật + Thể lực chuyên môn: + Tâm lý 2.1.8.d.Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi 15 – 17 Ở lứa tuổi phận thể tiếp tục phát triển hoàn thiện, thể phát triển chiều cao lẫn chiều ngang Chức sinh lý chưa ổn định khả hoạt động hệ quan thể bắt đầu nâng cao Vì giáo viên, huấn luyện viên cần vào đặc điểm tâm sinh lý để đưa tập cho đảm bảo tính hợp lý tạo phát triển cách toàn diện 2.1.8.d.1Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 15-17 Học sinh có nhiều diễn biến tâm lý chưa ổn định Đây thời kỳ mà lứa tuổi có biến đổi chức tâm lý, thời kỳ mà nhân cách người định hình Để trình GDTC đạt hiệu phải nắm rõ tâm lý lứa tuổi - Những điều kiện ảnh hưởng tới tâm lý học sinh + Điều kiện sinh học + Điều kiện xã hội - Sự hình thành giới quan Tri thức nhân cách định hình - Sự phát triển trí tuệ - Trí nhớ - Tư - Đời sống tình cảm giao tiếp - Hứng thú - Các phẩm chất ý chí 2.1.8.d.2Đặc điểm sinh lý lứa tuổi 15 - 17 Sinh lý lứa tuổi quan trọng để tiến hành trình giảng dạy - Hệ vận động ( hệ xương ) + Hệ xương + Hệ - Hệ tuần hoàn - Hệ thần kinh - Hệ hô hấp Là đặc điểm cần lưu ý đến trình giảng dạy giáo dục thể chất nhà trường đối tượng học sinh lớp 12 trương THPT Yên Định học sinh lứa tuổi từ 15-17 nói chung 2.2 Đánh giá thực trạng chuyền bóng cao tay trước mặt học sinh lớp 12 trường THPT n Định Bóng chuyền mơn thể thao mang tính tập thể, tính cộng đồng cao nên học sinh trường THPT, chọn làm môn thể thao tự chọn nói chung Trong có trường THPT n Định nói riêng ưa thích lựa chọn Sự phát triển mơn bóng chuyền tảng cho học sinh trường tham gia, phát triển thể thao phong trào địa phương, đặc biệt mơn thể thao tồn trường lựa chọn làm môn thể thao thi đấu giải thể thao truyền thống vào ngày thành lập Đoàn niên cộng sản Hồ Chí Minh nhà trường Chính mơn bóng chuyền đơng đảo học sinh nhà trường quan tâm tham gia tập luyện 2.2.1 Thực trạng sở vật chất, điều kiện giảng dạy cho môn bóng chuyền Để phục vụ công tác giảng dạy bóng chuyền trường THPT n Định chia làm hai khu vực sân đất sau núi khu vực sân bê tông trước trường Tuy điều kiện sân bãi xuống cấp, thầy trò nhà trường khắc phục khó khăn để học tập rèn luyện 2.2.2.Hiệu chuyền bóng cao tay trước mặt học sinh lớp 12B3 nói 10 riêng khối 12 nói chung Chuyền bóng cao tay trước mặt kỹ thuật sở để phối hợp phát triển kĩ thuật khác Tạo khả thực phối hợp hoạt động chiến thuật khác nhau, tự tin hơn, chuẩn xác Để đánh giá hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao diện học sinh khối 12, sáng kiến kinh nghiệm tiến hành thống kê hiệu chuyền bóng lớp tiêu biểu lớp 12B3 mà trực tiếp giảng dạy Kết trình bày bảng sau: Bảng 2.1: Kết thống kê mức độ sử dụng hiệu kỹ thuật chuyền bóng Số lần Hiệu suất Số tiết Kỹ thuật chuyền bóng Tỷ lệ % Hiệu thực % Cao tay trước mặt 1550 40,3 258 16,7 16 Chuyền bóng thấp tay 1450 37,9 310 21,3 Các dạng khác 838 21,8 225 26,8 ∑ 3838 100% 793 Qua thống kê bảng 2.1 cho thấy 15 tiết học Giáo Dục Thể Chất trường THPT Yên Định lớp 12B3 thấy học sinh sử dụng kỹ thuật chuyề n bó ng cao tay trướ c mặ t chuyề n bóng thấ p tay Với số lần thực 1550 lần chuyề n bóng cao tay trướ c mặ t chiế m tỷ lệ 40,3 % tổng số lần chuyề n bóng hiệ u 258 đạt hiệu suất 16,7% chuyề n bóng thấ p tay thực 1450 lần chiếm tỷ lệ 37,9% tổng số lần chuyề n bóng hiệ u 310 lầ n đạt hiệ u suất 21,3% Các dạng chuyề n khác với số lần thực 838 lần chuyề n bóng chiếm tỷ lệ 21,8% tổng số lần chuyề n bóng hiệ u 225 điểm đạt hiệu suất 26,8% Những kết thống kê bảng với việc quan sát thực tiễn trình giảng dạy tập luyện Thì kĩ thuậ t chuyề n bó ng cao tay trướ c mặ t chuyền bóng thấp tay học sinh yếu Trong trình theo dõi tơi thấy điểm sai thường mắc học sinh Tiế p xú c bó ng xa ngườ i hoặ c thự c hiệ n chuyề n bó ng trạ ng thá i di độ ng khơng có giai đoạ n dừ ng - Tiế p xú c bó ng cao hoặ c thấ p, hì nh tay rộ ng, ngó n cá i xoay trướ c, chuyề n hay bị lọ t bó ng ( học sinh sợ 11 tiế p xú c bó ng hay có phả n xạ chố ng đỡ ) - Độ ng tá c cò n giậ t cụ c, chưa phố i hợ p nhị p nhà ng n thân chuyề n bó ng, hai tay chưa vươn hế t chuyề n bó ng - Động tác tiếp xúc bóng hỗn xung nhiều dẫn tới dính bóng Trên số sai lầm mà q trình giảng dạy mắc phải, sở chung để sáng kiến kinh nghiệm tiến hành, xác định yếu tố ảnh hưởng có phương hướng lựa chọn tập phù hợp khắc phục sai lầm giảng dạy hơm giai đoạn sau 2.2.3 Thực trạng nội dung thời lượng giảng dạy mơn bóng chuyền khơng nhiều từ 16 - 18 tiết cho năm học Lớp 12 năm giảng dạy tự chọn mơn bóng chuyền vào giai đoạn cuối nhằm ổn định hoàn thiện cho học sinh động tác chuyền bóng cao tay động tác kỹ thuật khác 2.2.4.Nguyên nhân ảnh hưởng tới hiệu giảng dạy kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh Từ thực trạng nêu trên, cho phép xác định nguyên nhân hạn chế hiệu giảng dạy kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh - Hệ thống tập huấn luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay chưa đa dạng - Các giáo án tập trung vào giảng dạy nhiều nội dung môn thể thao khác tiết học nên học sinh nắm bắt kỹ thuật mơn bóng chuyền chưa hiệu ý muốn giáo viên - Các tập bổ trợ chun mơn sử dụng, hình thức nghèo nàn khơng mang tính trực quan - Để có sở thực tiễn đảm bảo tính khách quan q trình sáng kiến kinh nghiệm, tơi tiến hành vấn giáo viên có kiến thức chuyên sâu yếu tố ảnh hưởng tới việc hoàn thiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt, kết thu chúng tơi trình bày bảng 2.3: ( nhà trường THPT Yên Định tổ thể dục quốc phòng có giáo viên) Bảng 2.3: Kết vấn xác định yếu tố ảnh hưởng đến hiệu chuyền bóng cao tay trước mặt( n = ) Số người STT Kết Quả Nội Dung Tỷ lệ % đồng ý Khả phối hợp vận động 100 Sức bật 100 12 10 Sức nhanh Khéo léo Cảm giác khơng gian Tâm lí Kỹ thuật chuyền bóng Điều kiện bên ngồi Thể hình cao Phản ứng động tác 5 4 2 100 100 80 80 100 60 40 40 Kết vấn lựa chọn yếu tố chiếm 80% số người hỏi tán thành trở lên; 1.Khả phối hợp vận động 2.Sức bật 3.Sức nhanh 4.Khéo léo 5.Cảm giác không gian 6.Tâm lí 7.Kỹ thuật chuyền bóng Đây tiền đề cho việc lựa chọn tập ứng dụng phục vụ cho việc thực nhiệm vụ giảng dạy 2.3 Các giải pháp lựa chọn tập nhằm nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh khối 12 2.3.1.Nguyên tắc lựa chọn tập nhằm nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt Để đảm bảo hiệu giảng dạy, sáng kiến kinh nghiệm đưa nguyên tắc lựa chọn tập nhằm mục đích phù hợp với yêu cầu công tác giảng dạy chuyên môn: Nguyên tắc 1: Đảm bảo tính khả thi - Bài tập phải phù hợp với trình độ tiếp thu học sinh - Bài tập phải phù hợp với trình độ thể lực học sinh - Phải có đủ mức tối thiểu phương tiện sở vật chất để triển khai Nguyên tắc : Đảm bảo tính khoa học - Hệ thống tập phải có tác động chuyên biệt phát triển khả chuyền bóng cao tay trước mặt - Phải có cấu trúc hợp lý đảm bảo tính tuần tự, tính hệ thống giảng dạy - Có lượng vận động độ khó phù hợp với thể lực, khả tiếp thu 13 học sinh THPT Nguyên tắc : Đảm bảo tính thực tiễn - Bài tập phải có tác dụng giải mục đích đề - Bài tập phải lựa chọn sở phân tích tồn cơng tác giảng dạy - Bài tập phải phù hợp với điều kiện triển khai tập luyện lớp học thực nghiệm ứng dựng cho lớp học khác, khối học khác - Bài tập phải có tác dụng trực tiếp hiệu nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh 2.3.2.Cở sở lựa chọn tập nhằm nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt học sinh khối 12 Để đảm bảo tính khách quan việc lựa chọn tập tiến hành lấy ý kiến giáo viên môn thu kết quả, trình bày bảng 3.1: Bảng 3.1 Kết lấy ý kiến giáo viên tổ thể dục quốc phòng (n= 5) STT Số người Tỷ lệ Nội dung tập tán thành % Nằm sấp chống đẩy Nằm sấp chân cố định ưỡn lưng liên tục Nằm ngửa chân cố định gập bụng liên tục Đứng hố cát bật nhảy rút gối liên tục Bật cóc Nhảy dây Chuyền bóng mơ ( khơng bóng ) Chuyền bóng vào tường Chuyền bóng nhồi vào tường 10 Tự tung bóng chuyền bóng 14 80 80 80 80 60 40 60 80 80 80 11 Chuyền bóng qua lại người 12 Chuyền bóng kết hợp với kỹ thuật khác 13 Chuyền bóng liên tục 14 Một người phục vụ đỡ bóng sau người tập di chuyển tới vị trí có bóng chuyền Di chuyển chuyền bóng vị trí sân 15 100 40 80 80 40 Từ kết bảng 3.1 lựa chọn 10 tập với số phiếu tán thành 73% trở lên cho chúng có tác dụng nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh lớp 12B3 ứng dụng cho toàn khối khóa học khác Bài tập 1: Bài tập 2: Bài tập 3: Bài tập 4: Bài tập 5: Bài tập 6: Bài tập 7: Bài tập 8: Bài tập 9: Bài tập 10: Nằm sấp chống đẩy Nằm sấp chân cố định ưỡn lưng liên tục Nằm ngửa chân cố định gập bụng liên tục Đứng hố cát bật nhảy rút gối liên tục Chuyền bóng vào tường Chuyền bóng nhồi vào tường Tự tung bóng chuyền bóng Chuyền bóng qua lại người Chuyền bóng liên tục Một người phục vụ đỡ bóng sau người tập di chuyển tới vị trí có bóng chuyền Với 10 tập đưa vào ứng dụng tháng tương đương với khoảng thời gian 16 tiết nhóm học sinh thực nghiệm lớp 12B3 học tự chọn bóng chuyền hồn thiện trường THPT Yên Định 3.3 Đảm bảo cho tính khách quan trình tiến hành làm sáng kiến kinh nghiệm giúp đưa kết luận Tôi tiến hành hai nhóm thực nghiệm nhóm 24 học sinh lớp 12B3 với lựa chọn mang tính cân đối ngẫu nhiên chia nam nữ lớp học - Nhóm thực nghiệm: Học tập theo kế hoạch nội dung áp dụng 10 tập lựa chọn vào giáo án học - Nhóm đối chiếu tơi cho học tập theo kế hoạch giáo án hành - Sau tiến hành giảng dạy cho học sinh 16 tiết: Tiến hành kiểm tra lực học sinh giảng dạy lớp 12B3 trường THPT Yên Định 15 Thông qua test sau: *Test một: Chuyền bóng cao tay trước mặt từ vị trí số sang vị trí số thực lần liên tục (hình a) Hình a *Test hai: Chuyền bóng cao tay trước mặt từ vị trí số sang vị trí số thực lần liên tục (hình b) Hình b - Kết đối chiếu nhóm thực nghiệm nhóm đối chiếu test Bảng 3.2 Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm Kết Tần số Tỷ lệ % Tần số Tỷ lệ % 1,4 26 18 Tốt 65 45,1 88 61 Đạt 77 53,5 30 21 Hỏng 144 100% 144 100% Tổng cột - Kết đối chiếu nhóm thực nghiệm nhóm đối chiếu test hai Bảng 3.3 Kết Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm 16 Tốt Đạt Hỏng Tổng cột Tần số 68 71 144 Tỷ lệ % 3,5 47 49,5 100% Tần số 28 93 23 144 Tỷ lệ % 19,5 64,5 16 100% Như thông qua hai bảng ta thấy rõ là: + Ở test test hai nhóm đối chiếu (học tập theo kế hoạch giáo án hành) mực độ đạt kết (ở mức độ tốt đạt) chưa cao chiếm 46,5% test 50,7% test hai + Ở test test hai nhóm thực nghiệm (học tập theo kế hoạch ứng dụng 10 tập lựa chọn) mức độ đạt kết (ở mức độ tốt đạt) chiếm tỷ lệ test 79% test hai 84% Như so sánh hai thực nghiệm, kết kiểm tra cho thấy hiệu chuyền bóng cao tay trước mặt nhóm thực nghiệm áp dụng 10 tập lựa chọn vào giáo án giảng dạy tốt nhiều so với nhóm đối chiếu học tập theo kế hoạch giáo án hành 2.3.4 Ứng dụng tập Sau xác định hiệu thực kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt nhóm tiến hành thực nghiệm Trong 10 tập lựa chọn để đưa vào thực nghiệm phân làm nhóm sau: - Nhóm tập thể lực: Gồm tập nâng cao thể lực phát triển sức bật, tố chất vận động Trong bao gồm tập có bóng tập khơng bóng - Nhóm tập hoàn thiện nâng cao kỹ thuật Để xếp tập vào phần buổi học cách hợp lý khoa học phân thành sau: - Đối với tập nâng cao kỹ thuật tập vào đầu phần tiết học, tùy theo mục đích đặc điểm tiết học - Bài học nâng cao thể lực sức bật, tố chất vận đông tập vào phần cuối kết thúc phần tiết học Bảng 3.4: Tiến độ tập luyện tháng ( tuần = 16 tiết) Tuần Stt Giáo án 5 Nội dung 17 1 Bài tập 1: Nằm sấp chống đẩy Bài tập 2: Nằm sấp chân cố Bài tập 3: Bài tập 4: Bài 5: Bài 6: Bài 7: Bài 8: Bài 9: Bài 10: tập tập tập tập tập định ưỡn lưng liên tục Nằm ngửa chân cố định gập bụng liên tục Đứng hố cát bật + nhảy rút gối liên tục Chuyền bóng vào + tường Chuyền bóng nhồi + vào tường Tự tung bóng + chuyền bóng Chuyền bóng qua lại + người Chuyền bóng liên tục + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + tập Một người phục vụ đỡ bóng sau người tập di chuyển tới vị trí có bóng chuyền + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 2.4 Hiệu sáng kiến lựa chọn tập nhằm nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh khối 12 Thông qua test qua trình giảng dạy thấy hiệu thực kĩ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt học sinh lớp 12 nâng cao rõ rệt, đồng nghiệp nhà trường đánh giá cao Qua bảng tiến độ tập luyện, tiến hành đưa vào giảng dạy nội dung tự chọn bóng chuyền cho học sinh lớp 12B3 Hiệu thực kỷ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt hai nhóm (nhóm thực nghiệm nhóm đối chiếu) sau 16 tiết học minh chứng cụ thể, thông qua buổi học trực tiếp giảng dạy, trực quan tiếp xúc Thông qua test để kiểm tra đánh giá bảng 3.2 Bảng 3.3 thành tích nhóm thực nghiệm thành tích nhóm thực nghiệm hẳn thành tích nhóm đối chứng 18 Từ kết rút kinh nghiệm sử dụng vào giảng dạy khối 12 nói riêng khối khác nói chung, thời gian nghiên cứu có tác dụng nâng cao so với cách giảng dạy truyền thống lâu giảng dạy KẾT LUẬN VÀ BÀI HỌC KINH NGHIỆM 3.1.Kết luận: Từ kết sáng kiến kinh nghiệm, cho phép đến số kết luận kiến nghị sau: - Trong q trình giảng dạy bóng chuyền tự chọn, sử dụng kỹ thuật tập chuyền bóng cao tay trước mặt tương đối nhiều Nhưng mang tính hiệu chưa cao Nguyên nhân là: + Hệ thống tập khả giả ng y chuyề n bó ng cao tay trướ c mặ t chưa đa dạng + Việc sử dụng khối lượng thời lượng tập chưa phù hợp + Các tập bổ trợ chun mơn sử dụng, hình thức đơn giản dẫn tới việc chuyển tiếp kỹ hạn chế, ảnh hưởng đến tính xác chi tiết động tác trình hình thành kỹ năng, kỹ xảo + Thể hình thể lực học sinh thấp nên bị ảnh hưởng tới hiệu kĩ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt - Qua trình tiến hành sáng kiến kinh nghiệm lựa chọn 10 tập nhằm nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh lớp 12B3 nói riêng học sinh khối 12 nói chung trường THPT Yên Định Các tập bao gồm: Bài tập 1: Nằm sấp chống đẩy Bài tập 2: Nằm sấp chân cố định ưỡn lưng liên tục Bài tập 3: Nằm ngửa chân cố định gập bụng liên tục Bài tập 4: Đứng hố cát bật nhảy rút gối liên tục Bài tập 5: Chuyền bóng vào tường Bài tập 6: Chuyền bóng nhồi vào tường Bài tập 7: Tự tung bóng chuyền bóng Bài tập 8: Chuyền bóng qua lại người Bài tập 9: Chuyền bóng liên tục Bài tập 10: Một người phục vụ đỡ bóng sau người tập di chuyển tới vị trí có bóng chuyền 3.2.Bài học kinh nghiệm: Từ kết thu sáng kiến kinh nghiệm đưa số học kinh nghiệm sau: Hệ thống tập nhằm nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt thử nghiệm bước đầu khẳng định có hiệu Sau q trình 19 thực nghiệm hy vọng tiết học lựa chọn đưa vào công tác giảng dạy, huấn luyện cho học sinh lớp 12 nói chung khối lại nói riêng trường tơi Từ khẳng định tập mà sáng kiến lựa chọn tiến hành trình giảng dạy lớp 12B3 ứng dụng cho toàn khối học Có tác dụng nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt Do thời gian sáng kiến kinh nghiệm có hạn trình độ chun mơn đối tượng học sinh nhà trường hạn chế, thử nghiệm số tập nhằm nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt Nếu điều kiện cho phép sáng kiến kinh nghiệm tiếp tục nghiên cứu quy mô rộng sâu XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ Thanh Hóa, ngày 20 tháng 05 Năm 2019 Tôi xin cam đoan sáng kiến kinh nghiệm viết, khơng chép nội dung người khác NGƯỜI VIẾT SÁNG KIẾN Hà Viết Lượng 20 ... lên cho chúng có tác dụng nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh lớp 12B3 ứng dụng cho tồn khối khóa học khác Bài tập 1: Bài tập 2: Bài tập 3: Bài tập 4: Bài tập 5: Bài tập 6: Bài. .. lớp 12B3 Trường THPT Yên Định 1.3.3 Phạm vi sáng kiến kinh nghiệm − Đánh giá thực trạngchuyền bóng cao tay trước mặt − Lựa chọn tập nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt chohọc sinh lớp 12B3... tập luyện lớp học thực nghiệm ứng dựng cho lớp học khác, khối học khác - Bài tập phải có tác dụng trực tiếp hiệu nâng cao khả chuyền bóng cao tay trước mặt cho học sinh 2.3.2.Cở sở lựa chọn tập