GIÁO ÁN SINH HỌC Bài 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I/ Mục tiêu: (chuẩn kiến thức) 1/ Kiến thức: - Chứng minh co sinh công Công sử dụng vào lao động di chuyển - Trình bày nguyên nhân mỏi nêu biện pháp chống mỏi - Nêu lợi ích luyện tập cơ, từ mà vận dụng vào đời sống, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao lao động vừa sức 2/ Kĩ năng: -Thu thập thơng tin, phân tích, khái qt hóa - Hoạt động nhóm - Vận dụng lí thuyết thực tế → rèn luyện thể Kĩ sống: - Kĩ tìm kiếm xử lí thơng tin đọc SGK để tìm hiểu hoạt động cơ, xác định nguyên nhân mỏi đề biện pháp chống mỏi - Kĩ hợp tác lắng nghe tích cực - Kĩ đặc mục tiêu: rèn luyện TDTT để tăng cường hoạt động - Kĩ giải vấn đề: xác định nguyên nhân tượng mỏi 3/ Thái độ: Giáo dục ý thức bảo vệ giữ gìn vệ sinh hệ II/ Phương pháp / kĩ thuật dạy học tích cực sử dụng - Vấn đáp – tìm tòi - Trực quan - Dạy học theo nhóm - Giải vấn đề TaiLieu.VN Page III/ Chuẩn bị: - Gv: Máy ghi công - HS: Xem trước nội dung IV/ Tiến trình lên lớp: 1/ Ổn định (1’) 2/ Kiểm tra cũ (5’) (?) Trình bày cấu tạo bắp cơ? Sự co diễn nào? (?) Nêu tính chất ý nghĩa hoạt động co cơ? 3/ Các hoạt động dạy học a/ Khám phá: Gv: Nêu sơ lược nội dung n/c tiết trước Vậy hoạt động co mang lại hiệu làm để tăng hiệu hoạt động co cơ? Đó ND hôm b/ Kết nối: T gian Hoạt động thầy 14’ Hoạt động trò Hoạt động 1: Tìm hiểu cơng HS co sinh công , công phụ thuộc vào hoạt động I/ Công - Gv: Yêu cầu HS đọc thông tin làm tập mục  SGK - HS: tự thu thập thông tin chọn từ khung để hoàn thành tập (?) Hãy chọn từ thích hợp điền vào chỗ trống… - HS: Co ; lực đẩy;… Lực kéo (?) Từ tập em có nhận xét - HS: HĐ tạo lực làm di liên quan giữa: - lực co ? chuyển vật hay mang vác vật -> sinh TaiLieu.VN Page (?) Thế công ? công - Khi co tạo lực tác động vào (?) Làm để tính cơng vật, làm vật di chuyển tức sinh công ? (?) Công sử dụng vào mục - HS: Dựa vào CThức: A = F.S đích gì? - HS: sử dụng vào thao tác lao động, vận động (?) Cơ co phụ thuộc vào yếu tố - Công phụ thuộc vào yếu tố sau: nào? + Trạng thái thần kinh + Nhịp độ lao động + Khối lượng vật 11’ Hoạt động 2: Tìm hiểu mỏi HS rõ nguyên nhân mỏi cơ, từ có biện pháp rèn luyện bảo vệ giúp lâu mỏi, bền bỉ II/ Sự mỏi - Gv: Em bị mỏi chưa? Nếu bị mỏi có tượng - HS: Liên hệ thân để trả lời ? - Gv: Y/c hs nghiên cứu thí nghiệm/sgk tiến hành thí nghiệm máy ghi - HS: Tự thu thập thông tin SGK công - Gv: Giới thiệu máy ghi công tổ chức cho hs làm thí nghiệm máy TaiLieu.VN Page ghi cơng + Lần 1: Co ngón tay nhịp nhàng với cân 500 gam + Lần 2: Cũng với cân với tốc độ nhanh - HS: Chú ý lắng nghe - HS: Đếm xem có lần mỏi - Gv: Thay đổi khối lương cân (?) Qua kết cho biết khối lượng cơng sản sinh lớn nhất? - HS: Thực rút kết thí nghiệm - HS: Khối lượng nhỏ công sinh lớn (?) Khi ngón tay trỏ kéo thả cân nhiều lần em có nhận xét biên độ co QT TN0 kéo dài? - HS: Biên độ co giảm → ngừng (?) Khi chạy đoạn đường dài, em có cảm giác gì? Vì vậy? - HS: Liên hệ trả lời (?) Hiện tượng biên độ co giảm dần làm việc q sức đặt tên gì? - HS: Sự mỏi - Mỏi tượng làm việc nặng lâu → biên độ co giảm → - Gv: Cơ co tạo tao lực TD vào vật làm ngừng vật dịch chuyển sinh công… - Cơ làm việc sức → biên độ co giảm xuống → bị mệt ( mỏi cơ) Vậy: Nguyên nhân dẫn đến mỏi ? TaiLieu.VN Page - Gv: Y/c hs đọc thông tin trả lời câu hỏi sau: 1/ Nguyên nhân mỏi (?) Nguyên nhân dẫn đến mỏi cơ? -Gv: Liên hệ việc cung cấp đủ O2 vận động - HS: Tự thu nhận thông tin - Lượng O2 cung cấp cho thiếu (?) Khi bị mỏi cần làm để hết mỏi ? - Năng lượng cung cấp - Sản phẩm tạo axit lăctic tích tụ đầu độc → mỏi 2/ Biện pháp chống mỏi (?) Làm để khơng bị mỏi, lao - Hít thở sâu động học tập có kết quả? - Xoa bóp (?) Làm để không bị mỏi, lao - Cần có thời gian lao động, học tập, nghỉ ngơi hợp lý động học tập có kết quả? - Gv: Liên hệ thực tế: Khi chạy thể dục hay học nhiều tiết căng thẳng,…gây mệt - HS: Nghỉ ngơi hợp lí, hoạt mỏi → cần nghỉ ngơi động bình thường 8’ Hoạt động 3: Luyện tập để rèn luyện HS Thấy vai trò quan trọng luyện tập pp luyện tập phù hợp III/ Thường xuyên luyện tập để rèn luyện TaiLieu.VN Page - Gv: Yêu cầu nhóm thảo luận -> trả lời câu hỏi mục lệnh / SGK- 35 - HS: Nêu được: (?) Khả co phụ thuộc vào + Thần kinh yếu tố nào? bỉ + K/n dẻo dai, bền + Thể tích + Lực co + Giới tính khỏe + Trình trạng sức (?) Những hoạt động coi + Tuổi tác luyện tập cơ? - HS: Hoạt động TDTT (?) Luyện tập thường xuyên có tác dụng đến hệ quan - HS: Thường xuyên luyện tập TDTT thể dẫn tới kết hệ cơ? vừa sức dẫn tới: + Tăng thể tích co (cơ phát triển) + Tăng lực co -> hoạt động tuần hồn, tiêu hóa, hơ hấp có hiệu + Tinh thần sảng khoái -> lao động cho (?) Nên có phương pháp luyện tập ntn để xuất cao có kquả tố nhất? - HS: Thường xuyên luyện tập TDTT ( TD buổi sáng, TD giờ) tham gia môn: Chạy,nhảy, bơi lội cách vừa sức… - Gv: Y/c hs tự rút kết luận liên hệ thực tế để hs thấy lợi ích việc luyện tập TDTT từ vấn đề giáo dục hs - Để tăng cương khả sinh công giúp làm việc dẻo dai, cần lao động vừa sức thường xuyên luyện tập TDTT TaiLieu.VN Page 5’ Hoạt động 4: Củng cố tóm tắt - Cơng sinh nào? - Công sử dụng vào mục đích nào? - Sự mỏi gì? Nguyên nhân dẫn đến mỏi cơ? - Khi bị mỏi cần phải làm để hết mỏi? - Khả co phụ thuộc vào y/tố nào? - Nhữn hoạt động coi luyện tập cơ? 1’ Hoạt động 5: Hướng dẫn học nhà - Học bài, trả lời câu hỏi /SGK - 36 - Đọc mục " Em có biết" - Chuẩn bị sau: Tìm hiểu tiến hóa hệ vận động kẻ bảng 11/SGK - 38 vào tập TaiLieu.VN Page ... hiệu làm để tăng hiệu hoạt động co cơ? Đó ND hơm b/ Kết nối: T gian Hoạt động thầy 14’ Hoạt động trò Hoạt động 1: Tìm hiểu cơng HS co sinh công , công phụ thuộc vào hoạt động I/ Công - Gv: Yêu cầu... bắp cơ? Sự co diễn nào? (?) Nêu tính chất ý nghĩa hoạt động co cơ? 3/ Các hoạt động dạy học a/ Khám phá: Gv: Nêu sơ lược nội dung n/c tiết trước Vậy hoạt động co mang lại hiệu làm để tăng hiệu hoạt. .. Nhữn hoạt động coi luyện tập cơ? 1’ Hoạt động 5: Hướng dẫn học nhà - Học bài, trả lời câu hỏi /SGK - 36 - Đọc mục " Em có biết" - Chuẩn bị sau: Tìm hiểu tiến hóa hệ vận động kẻ bảng 11/SGK - 38