GIÁO ÁN SINH HỌC BÀI 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I MỤC TIÊU Kiến thức : • HS chứng minh co sinh công Công sử dụng vào lao động di chuyển • Trình bày nguyên nhân mỏi nêu biện pháp chống mỏi • Nêu lợi ích luyện tập cơ, từ mà vận dụng vào đời sống, thường xuyên luyện tập TDTT lao động vừa sức Kỹ năng: Rèn cho HS số kỹ năng: • Thu nhập thơng tin, phân tích, khái qt hóa • Hoạt động nhóm • Vận dụng lý thuyết vào thực tế Thái độ : Giáo dục ý thức giữ gìn, bảo vệ, rèn luyện Trọng tâm : Công mỏi II ĐỒ DÙNG DẠY HỌC : Máy ghi công loại cân III HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC : Ổn định tổ chức Kiểm tra: • Đặc điểm cấu tạo tế bào phù hợp với chức co ? • Có gấp duỗi phận thể co tối đa duỗi tối đa khơng ? Vì ? Bài : Hoạt động co mang lại hiệu làm để tăng hoạt động hiệu co ? Hoạt động giáo viên TaiLieu.VN Hoạt động học sinh Nội dung Page  Hoạt động : I Công : - GV yêu cầu HS làm - HS tự chọn từ khung để hoàn thành tập tập mục  SGK - Từ tập em có - HS trả lời: Hoạt động nhận xét liên tạo lực làm di quan : – lực co chuyển vật hay mang vác vật ? - HS dựa vào kết tập - Khi co tạo lực tác động vào vật làm vật di chuyển tức + Thế công cơ? nhận xét tập, trả lời sinh công + Làm để tính - HS tiếp tục nghiên cứu thơng tin SGK, trả lời câu hỏi, HS - Công phụ thuộc vào công ? yếu tố: khác bổ sung + Cơ co phụ thuộc vào + Trạng thái thần kinh yếu tố ? - Hãy phân tích yếu tố yếu tố nêu ? + Nhịp độ lao động  Hoạt động II Sự mỏi : + Khối lượng vật + Em bị mỏi - HS lựa chọn tượng chưa ? bị có đời sống mỏi tượng ? - HS theo dõi thí nghiệm, lưu ý - Để tìm hiểu mỏi cơ, bảng 10 lớp nghiên cứu thí nghiệm - Trao đổi nhóm thống câu SGK trả lời câu hỏi : trả lời, yêu cầu nêu : + Tính cơng co điền + Cách tính cơng, khối lượng vào bảng 10 ? thích hợp, công lớn + Từ bảng 10 em cho biết với khối lượng cơng sản lớn ? + Nếu ngón tay kéo thả + Khi ngón tay trỏ kéo nhiều lần biên độ co - Mỏi tượng làm thả cân nhiều lần, có giảm, ngừng việc sức kéo dài làm biên nhận xét biên độ co độ co giảm dần ngừng q trình thí Nguyên nhân mỏi : nghiệm kéo dài ? TaiLieu.VN Page + Khi biên độ co giảm, - Mỏi ngừng, em gọi ? - Lượng O2 cung cấp cho thiếu nên lượng sản  Vậy mỏi ? - Axit lăctic tích tụ, đầu độc + Nguyên nhân dẫn - HS đọc thông tin SGK Biện pháp chống mỏi : đến mỏi ? tr.35 trả lời câu hỏi, HS khác - Hít thở sâu kết hợp xoa bóp + Em hiểu mỏi nhận xét bổ sung - Cần có thời gian học tập, lao số nguyên nhân Vậy động, nghỉ ngơi hợp lý mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe lao - Làm thể mệt mỏi, - Rèn luyện thể dục thể thao suất lao động giảm thường xuyên động ? + Làm để không bị mỏi, lao động - HS liên hệ thực tế học tập có kết ? chạy thể dục, học nhiều + Khi bị mỏi cần làm căng thẳng, … gây mệt mỏi, cần nghỉ ngơi ?  Hoạt động : III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện : + Những hoạt động - HS dựa vào kiến thức hoạt - Thường xuyên luyện tập coi luyện tập ? động thực tế, trả lời TDTT vừa sức giúp: + Luyện tập thường xuyên + Tăng thể tích có tác dụng - Xương rắn đến hệ thể + Tăng lực co dẫn đến kết đối + Tinh thần sảng khối, lao với hệ ? động cho suất cao + Nên có phương pháp luyện tập để có kết tốt ? - HS luyện tập hay - Em chọn cho khơng hình thức rèn luyện chưa ? Nếu có hiệu ? Củng cố • HS đọc phần kết luận SGK TaiLieu.VN Page • Cơng ? Nguyên nhân mỏi biện pháp chống mỏi ? • Giải thích tượng bị chuột rút đời sống ? Hướng dẫn nhà • Học , trả lời câu hỏi SGK • Đọc mục “Em có biết” • Kẻ bảng 11 SGK trang 38 vào TaiLieu.VN Page ... + Làm để không bị mỏi, lao động - HS liên hệ thực tế học tập có kết ? chạy thể dục, học nhiều + Khi bị mỏi cần làm căng thẳng, … gây mệt mỏi, cần nghỉ ngơi ?  Hoạt động : III Thường xuyên luyện... thuộc vào công ? yếu tố: khác bổ sung + Cơ co phụ thuộc vào + Trạng thái thần kinh yếu tố ? - Hãy phân tích yếu tố yếu tố nêu ? + Nhịp độ lao động  Hoạt động II Sự mỏi : + Khối lượng vật + Em... có thời gian học tập, lao số nguyên nhân Vậy động, nghỉ ngơi hợp lý mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe lao - Làm thể mệt mỏi, - Rèn luyện thể dục thể thao suất lao động giảm thường xuyên động ? + Làm