1. Trang chủ
  2. Y Tế - Sức Khỏe

triệt quyền đạo liên hoàn kĩ pháp

203 121 0
triệt quyền đạo liên hoàn kĩ pháp

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

Thông tin tài liệu

Ngày đăng: 30/05/2018, 13:23

Xem thêm: triệt quyền đạo liên hoàn kĩ pháp

Từ khóa liên quan

Mục lục

  • 前言

  • 目录

  • 目 录

    • 第一章截拳道的教学与训练

    • 第一节教学条件

    • 第二节训练方法

    • 一、重复训练法

    • 二、间歇训练法

    • 三、持续训练法

    • 四、循环训练法

    • 五、对抗实战训练法

    • 第二章截拳道身体素质训练

    • 第一节柔韧素质训练

    • 一、柔韧素质因素

    • 二、柔韧素质训练

    • 三、柔韧素质附加训练

    • 第二节灵敏素质训练

    • 一、决定灵敏素质的条件

    • 二、灵敏素质训练

    • 三、假想对抗练习

    • 第三节力量素质训练

Tài liệu cùng người dùng

  • Đang cập nhật ...

Tài liệu liên quan