Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3 cho đội tuyển Bóng chuyền nam trường THPT Đa Phúc Hà Nội (Khóa luận tốt nghiệp)

55 217 0
Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3 cho đội tuyển Bóng chuyền nam trường THPT Đa Phúc  Hà Nội (Khóa luận tốt nghiệp)

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

Thông tin tài liệu

Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3 cho đội tuyển Bóng chuyền nam trường THPT Đa Phúc Hà Nội (Khóa luận tốt nghiệp)Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3 cho đội tuyển Bóng chuyền nam trường THPT Đa Phúc Hà Nội (Khóa luận tốt nghiệp)Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3 cho đội tuyển Bóng chuyền nam trường THPT Đa Phúc Hà Nội (Khóa luận tốt nghiệp)Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3 cho đội tuyển Bóng chuyền nam trường THPT Đa Phúc Hà Nội (Khóa luận tốt nghiệp)Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3 cho đội tuyển Bóng chuyền nam trường THPT Đa Phúc Hà Nội (Khóa luận tốt nghiệp)Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3 cho đội tuyển Bóng chuyền nam trường THPT Đa Phúc Hà Nội (Khóa luận tốt nghiệp)Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3 cho đội tuyển Bóng chuyền nam trường THPT Đa Phúc Hà Nội (Khóa luận tốt nghiệp)

TRUONG DAI HOC SU PHAM HA NOI KHOA GIAO DUC THE CHAT LANH THI NGA LUA CHON BAI TAP PHAT TRIEN SUC MANH BAT NHAY NHAM NANG CAO HIEU QUA KY THUAT DAP BONG TRUNG BINH O VI TRI SO CHO DOI TUYEN BONG CHUYEN NAM TRUONG THPT DA PHUC - HA NOI KHOA LUAN TOT NGHIEP DAI HOC Chuyén nganh: CNKHSP TDTT - GDQP Hướng dẫn khoa hoc CN TẠ TÁT VIỆN HÀ NỘI, 2014 LOI CAM DOAN Tên 1a: LANH THI NGA Sinh viên lớp K36 GDŨDTC - GDQP Trường ĐHSP Hà Nội Tôi xin cam đoan để tài riêng tôi, kết nghiên cứu đề tài không trùng với đề tài nghiên cứu vấn đề Trường THPT Đa Phúc-Hà Nội Toàn đề đưa bàn luận, nghiên cứu đề mang tính thời sự, cấp thiết thực tế Trường THPT Đa Phúc Hà Nội ngày tháng Sinh viên Lành thị nga năm 2014 DANH MUC CHU VIET TAT Tw viét tat Giải thích từ viết tắt D : Điêm DC : Đối chứng GDTC : Giáo dục thể chất (S) : Giây Nxb : Nhà xuất TDTT : Thể dục thê thao : Tiết THPT : Trung học phố thông TN : Thực nghiệm TIN : Trước thực nghiệm STN : Sau thực nghiêm TT : Thứ tự : Phút : Mét DANH MUC BANG BIEU Bảng 3.1: Hiệu đập bóng VĐV Bóng chuyên nam trường THPT Đa Phúc — Hà Nội Bảng 3.2: Kết vân mức độ ưu tiên sử dụng tập phát triển sức mạnh bật nhảy cho vận động viên Bóng chuyền nam 27 trường THPT Đa Phúc — Hà Nội (n=15) Bảng 3.3: Kết vân lựa chọn thời gian sử dụng cho buổi huấn luyện kỹ thuật sức mạnh bật nhảy đội tuyển Bóng 29 chuyền nam trường THPT Đa Phúc (n=15) Bảng 3.4: Kết mức độ ưu tiên sử dụng số buổi tập tuần huấn luyện sức mạnh bật nhảy nằm nâng cao hiệu 20 kỹ thuật đập bóng trung bình vị trí sơ cho đội tun Bóng chuyền nam trường THPT Đa Phúc (n=15) Bảng 3.5: Kết van mức độ ưu tiên sử dụng test kiêm tra đánh giá sức mạnh bật nhảy đội tuyển Bóng chuyển nam 32 q trình huấn luyện (n=15) Bảng 3.6: Kết kiêm tra sức mạnh bật nhảy nhóm trước thực nghiệm (n= 20) °° Bang 3.7: Tién trinh giang day 35 Bang 3.8: Két qua kiém tra sire manh bat nhay cua nhom thuc nghiệm đối chứng sau tuần thực nghiệm (n=20) s6 Biêu 1: Biêu diễn thành tích test 37 Biểu 2: Biêu diễn thành tích test 37 Biéu d6 3: Biéu dién tich test 38 MUC LUC Đặt vấn đề Chương 1: Tống quan vấn đề nghiên cứu 1.1 Cơ sở lý luận đề nghiên cứu 1.2 Những nhân tô ảnh hưởng đến sức mạnh bật nhảy VDV Đặc điểm kỹ thuật đập bóng vi tri số 1.4 Các yếu tơ ánh hưởng đến hiệu q kỹ thuật đập bóng chung oO 1.3 œ Bóng chun bình vị trí số 1.5 Huan luyén strc mạnh bật nhảy Bóng chuyên 11 1.6 Đặc điểm tâm - sinh lý lứa tuôi THPT 14 Chương 2: Nhiệm vụ, phương pháp tô chức nghiên cứu 17 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 17 2.2 Phương pháp nghiên cứu 17 2.3 Tô chức nghiên cứu 20 Chương 3: Kết nghiên cứu 22 3.1 Tìm hiểu thực trạng khả sức mạnh bật nhảy cla VDV Bong chuyền nam trường THPT Đa Phúc 3.2 Lựa chọn ứng dụng số tập nhằm phát triển sức mạnh 25 bật nhảy cho VĐV Bóng chuyển nam trường THPT Đa Phúc Kết luận kiến nghị 39 Kết luận 39 Kiến nghị 39 Danh mục tham khảo 41 Đặt đề Trong công đổi mới, để xây dựng đất nước ngày vững mạnh, ngành thể dục thể thao (TDTT) ngành khoa học khác có đóng góp to lớn phát triển chung nước nhà Thể dục thể thao (TDTT) lĩnh vực hoạt động thiếu đời sống xã hội Nó khơng đóng vai trị quan trọng việc bồi dưỡng nâng cao sức khỏe cho người mà phương tiện huẫn luyện chuẩn bị tri thức kỹ năng, kỹ xảo, hoàn thiện nhân cách đạo đức, phẩm chất quan trọng người Để hòa nhập với phát triển TDTT khu vực giới, nhằm nâng cao uy tín đất nước vũ đải quốc tế, văn kiện Đại hội IX đảng xác định: '' Đẩy mạnh hoạt động TDTT nâng cao tâm voc người Việt Nam, phát triển phong trào TDTT quân chúng mạng lưới TDTT rộng khắp Đào tạo, bôi dưỡng đội ngũ giáo viên vận động viên thể thao thành tích cao, dua Viét Nam lên trình độ cao khu vực Đông Nam Ava co vi tri cao nhiêu mơn phạm thể gidi ” Nhìn lại lịch sử nước ta từ Bác Hồ đọc tuyên ngôn độc lập khai sinh nước Việt Nam dân chủ cộng hòa (1945) tới Thé thao Việt Nam trải qua bao bước thăng trầm Ngày nay, thể thao Việt Nam xác định bước vai trò thời kì đổi Dù muộn so với bạn bè năm châu nhiều nguyên nhân: Chiến tranh liên miên, nên kinh tế nghèo nàn v.v song nhiều hệ đàn anh trước hệ trẻ ngày góp sức làm rạng danh cho đất nước, cho thể thao nước nhà, khang định TDTT có nhiều bước lên Đề hồn thành sứ mệnh mình, toản ngành TDTT không ngừng phấn đấu mặt: Từ sở vật chất để nâng cao thành tích mơn thể thao như: Điền kinh,bóng đá, cầu lơng, võ thuật đặc biệt mơn Bóng chun Cũng mơn thể thao khác Bóng chun 1a thé thao đựơc nhiều giới lứa tuổi ưa chuộng tham gia tập luyện nhiều Mơn Bóng chuyên xuất lần Mỹ vào năm 1895 giáo viên thể dục, thành phố Geliok Mastrusets tên Wiliam Morgam sáng tạo Lúc đầu luật chơi đơn giản xem trò trơi vận động cho học sinh Sau phát triển nhanh khơng Châu Âu, mà cịn phát triển sang Châu Mỹ Châu Á Ở Việt Nam Bóng chuyên xuất vào năm 1922, du nhập đường qn đội Mới đầu mơn Bóng chun không phát triển rộng khắp chiến tranh liên tục, đầu tư sở vật chất hạn chế.Khi đất nước thống mơn Bóng chun phát triển rộng khắp từ thành thị đến nông thôn ngành, lĩnh vực, lứa tuổi tham gia tập luyện thi đấu Trong thị Trung ương khóa VIH đổi cơng tác Giáo dục Đảo tạo có ghi “ phát triển cao trí tuệ, cường tráng thê chất, sáng đạo đức, phong phú tỉnh thần ” [1] khẳng định mục tiêu Đảng, Nhà nước nhằm giáo dục hình thành nhân cách cho hệ trẻ Việt Nam Vì vậy, cơng tác Giáo dục Đào tạo Đảng Nhà nước ưu tiên hàng đầu Đề phát triển người toàn diện cho phù hợp với xu thời đại ngày nay, công tác giáo dục thể chất (GDTC) nhà giáo dục quan tâm Lĩnh vực GDTC tất bậc học, cấp học nhiều mơn đưa vào chương trình đảo tạo: Điền kinh, bóng đá, cầu lơng, bóng chun, cờ vua nham phat triển sức khỏe, giáo dục phẩm chất đạo đức, tố chất vận động, để phát triển người toản diện Trong trường học, mơn Bóng chuyền trở thành môn học chương trình GDTC Bộ giáo dục Đảo tạo đề Bởi Bóng chuyển mơn thể thao giàu tính cảm xúc tính linh hoạt, sáng tạo, ngồi giúp người nâng cao sức khỏe giáo dục người phẩm chất quý giá như: Tính tập thể, tinh thần đoàn kết, đũng cảm, phát triển tổ chất thể lực như: Sức mạnh, sức nhanh, sức bền Bóng chuyển gồm kỹ thuật như: Phát bóng, đệm bóng, chuyền bóng, đập bóng, chắn bóng tạo nên hệ thống chiến thuật Trong kỹ thuật đập bóng kỹ thuật vả quan trọng, khâu cuỗi hệ thống chiến thuật tan cong Cũng số môn thể thao khác Bóng chun mơn thể thao kích thích phát triển toàn diện, khả vận động thể, giúp cho người có thê khỏe mạnh cường tráng Vì nhiều trường THPT thành lập đội tuyên Bóng chuyền nam, nữ để thi đấu giao lưu Theo xu hướng Bóng chuyền đại ngày nay, công chiếm ưu thế, đặc biệt đập bóng trung bìnhở vị trí số thực đem lại hiệu cao Bằng tình nhanh, mạnh, xác vị trí thuận lợi cho việc phối hợp công đối phương Do chiêu cao, sức bật trình độ ngày hoàn thiện dẫn đến xu huấn luyện đội mạnh chủ yếu lả đề tắn công Xu công sử dụng lượng vận động tối đa huấn luyện thé luc va tap trung phat triển sức mạnh, sức bật nhảy sức bền thi đầu Trong thực tế trường THPT, kỹ thuật đập bóng trung bình vị trí số sử dụng Việc giảng dạy kỹ thuật cho đội tuyển nam khó, địi hỏi học sinh phải có tốc độ nhanh, sử lí tình tốt khả phỗi hợp ăn ý với người chuyên hai Bóng chun mơn thể thao có tính đối kháng gián tiếp, hoạt động thi đâu kéo đài có tính chất đặc thù sức bật Trong suốt thời gian thi đấu hoạt động đập bóng, chắn bóng, nhảy chuyền hai, nhảy phát bóng (ở số đội) đòi hỏi cầu thủ phải gắng sức tiêu hao lượng nhiều Điều thể tính đối kháng rõ rệt khâu cơng (đập bóng) lưới Ngồi hỗ trợ chiều cao sức bật tố chất thiếu để giúp cầu thủ nâng cao trọng tâm thể chiếm lĩnh khoảng không lưới để đập, chắn nhảy chuyên bóng cách có hiệu tình Vì sức mạnh bật nhảy yếu tố quan trọng mơn Bóng chuyền Nó liên quan trực tiếp tới thành tích VĐV đội bóng Đa Phúc trường có phong trảo thể thao phát triển mạnh Trong năm gần trường trọng đầu tư vào môn thể thao mạnh như: Bóng rổ, Bóng chuyên, Cầu lơng Bóng chun mơn thể thao nhà trường trọng đầu tư mức Tuy nhiên, năm gần thành tích Bóng chuyền nhà trường có xu hướng xuống nhiều lý như: Việc đào tạo đội tuyến kế cận kém, phương pháp huấn luyện tập luyện chưa hợp lí, kỹ thuật động tác, sức mạnh bật nhảy đập bóng cịn hạn chế Chính mà thành tích Bóng chuyền trường năm gần giảm sút khơng giữ vị trí Trong q trình học tập nghiên cứu tơi nhận thấy: Tiến hành lựa chọn tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu đập bóng trung bình vị trí số cho đội tun Bóng chuyền nam THPT Đa phúc cần thiết Cùng với đó, q trình nghiên cứu tổng hợp tài liệu tác giá thấy có nhiều cơng trình nghiên cứu phát triển tô chất sức mạnh cho học sinh THPT Tuy nhiên, tường THPT Đa Phúc, đề chưa đề cập tới Xuất phát từ thực tiễn trên, tiến hành nghiên cứu đề tài: '* Lựa chọn tập phát triển sức mạnh bật nháy nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đập bóng trung bình vị trí số cho đội tuyển Bóng chuyền nam trường THPT Da phic — Ha Nội” Mục đích nghiên cứu Nâng cao hiệu kỹ thuật đập bóng trung bình vị trí số cho đội tuyến Bóng chuyền nam trường THPT Đa phúc — Hà Nội, góp phần nâng cao cơng tác giáo dục thể chất huấn luyện trường THPT CHUONG TONG QUAN CAC VAN DE NGHIEN CUU 1.1 Cơ sở lý luận vấn dé nghiên cứu Đất nước ta giai đoạn cơng nghiệp hóa đại hóa cách mạnh mẽ Xu tồn cầu hóa địi hỏi đất nước ta phải mở rộng quan hệ hợp tác quốc tế tất lĩnh vực có lĩnh vực TDTT Việc mở rộng quan hệ quốc tế lĩnh vực TDTT góp phần tích cực thực mục tiêu sách đối ngoại Đảng Nhà nước Những thành tích cao VĐV thi đầu quốc tế có tác dụng rộng rãi, góp phần nâng cao lịng tự hào dân tộc vả uy tín nước ta giới Vì vậy, đào tạo đội ngũ VĐV tiêu biểu cho dân tộc phong trào TDTT, nâng cao thành tích mơn tương ứng với tầm vóc đất nước, điều kiện quan trọng, để mở rộng quan hệ TDTT quốc tế Nhận thức rõ tầm quan trọng TDTT, năm gần đây, Đảng Nhà nước ta quan tâm đến phát triển TDTT đầu tư trang thiết bị, dụng cụ tập luyện thi đấu thê thao, thành lập huấn luyện đội tuyên nhăm phát triển thể thao thành tích cao Trong giai đoạn nay, nhiệm vụ trọng tâm công tác TDTTT phát triển phong trào TDTT quần chúng “vườn ươm” nên tảng phát triển thể thao thành tích cao Chỉ thị 36 — CT/TW, công tác TDTT thời kì khẳng định: “ thực GDTC luyện TDTT tất trường học, làm cho việc tập trở thành nếp sống hàng ngày hầu hết học sinh, sinh viên, niên ” [2] Để phát triển rộng rãi phong trào TDTT quân chúng, cần đặc biệt quan tâm tới phát triển TDTT trường học, cốt lõi chiến lược phát triển TDTT nước ta, vừa đối tượng lược chiến lược, vừa nơi có điều kiện thuận lợi đề áp dụng hình thức, nội dung, phương pháp hoạt động ... nháy nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đập bóng trung bình vị trí số cho đội tuyển Bóng chuyền nam trường THPT Da phic — Ha Nội? ?? Mục đích nghiên cứu Nâng cao hiệu kỹ thuật đập bóng trung bình vị trí số. .. nghiên cứu tơi nhận thấy: Tiến hành lựa chọn tập phát triển sức mạnh bật nhảy nhằm nâng cao hiệu đập bóng trung bình vị trí số cho đội tuyên Bóng chuyền nam THPT Đa phúc cần thiết Cùng với đó, q... bóng VĐV Bóng chuyên nam trường THPT Đa Phúc — Hà Nội Bảng 3. 2: Kết vân mức độ ưu tiên sử dụng tập phát triển sức mạnh bật nhảy cho vận động viên Bóng chuyền nam 27 trường THPT Đa Phúc — Hà Nội

Ngày đăng: 19/04/2018, 14:56

Từ khóa liên quan

Tài liệu cùng người dùng

  • Đang cập nhật ...

Tài liệu liên quan