Đang tải... (xem toàn văn)
nhung loi ich khong ngo cua nuoc com doi voi tre nho tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớ...
Những công dụng không ngờ của nước vo gạo Dùng làm nước rửa mặt, khử độc cho rau củ, khử mùi tanh là những công dụng ít người biết của nước vo gạo. Rửa mặt bằng nước vo gạo giúp phụ nữ có làn da trắng và láng mịn vì trong thành phần có chứa nhiều vitamin B1. Ngoài ra, nước vo gạo còn có nhiều công dụng khác, giúp ích rất nhiều cho chị em trong công việc bếp núc hằng ngày. Dùng làm nước rửa chén: Thông thường, với một ít chén đĩa không quá nhiều dầu mỡ thì việc sử dụng nước rửa chén đôi khi hơi phí phạm, còn rửa qua nước thường lại không sạch. Nếu có sẵn nước vo gạo, bạn hãy dùng nó như một loại nước rửa đặc biệt. Sử dụng chiếc giẻ mềm, bằng vải, có tính cọ xát tốt, kết hợp với nước vo gạo sẽ làm cho chén đĩa sạch nhanh chóng hơn. Sau đó, chỉ cần tráng qua nước sạch là xong. Làm bóng xoong nồi: Bạn lo lắng những chiếc nồi bằng nhôm, gang, inox để lâu ngày không dùng đến sẽ rất mau xỉn màu. Để nồi nhìn bóng loáng trở lại, bạn đổ nước vo gạo vào ngập, sau đó bắc lên bếp, đun cho đến khi nào nước sôi, để một lát rồi tắt bếp, nước nguội hẳn thì trút ra, rửa sạch nồi lại bằng nước, bạn sẽ thấy nồi sáng bóng hơn bình thường. Khử mặn cho cá khô: Để trữ được lâu, một số loại khô thường được ướp muối rất mặn. Do đó, trước khi chế biến, nên rửa sơ khô qua nước vo gạo (thay vì nước sạch thông thường), vừa giúp làm sạch bụi bẩn, vừa khử mặn. Khử độc cho rau củ: Rau củ rửa bằng nước sạch cũng không đảm bảo là loại bỏ được những vi chất độc hại còn bám trên bề mặt. Do đó, để hạn chế ngộ độc, bạn nên ngâm rau củ vào nước vo gạo có pha ít muối sau khi rửa sạch nước đầu tiên từ một đến hai giờ, sau đó vớt ra, rửa lại lần nữa. Khử mùi tanh: Nếu trong quá trình chế biến thức ăn, tay bạn bị vấy bởi mùi tanh thịt cá thì tốt nhất nên rửa tay qua nước vo gạo, vừa giúp tay sạch, vừa làm da tay mềm mịn hơn so với việc rửa bằng xà phòng 1. Dầu ôliu Chứa nhiều chất chất ôxi hóa có thể làm giảm viêm nhiễm đi kèm với bệnh chàm, nên dầu ôliu là thành phần cơ bản của nhiều loại kem dưỡng ẩm. Khi sử dụng một mình, nó không chứa các hóa chất có thể gây kích ứng giống như các loại kem bán ở cửa hàng. Ngoài ra, chất chống ôxi hóa trong dầu giúp bảo tồn và sửa chữa các hư tổn có thể gây ra các vết thâm và nám trên da. 2. Tắm bột yến mạch Bột yến mạch từ hàng thế kỷ qua đã được xem là chất làm mềm dịu da, nhưng gần đây, các nghiên cứu mới tìm thấy chất avenanthramides trong yến mạch là nhân tố chủ yếu làm giảm viêm, ngứa. Hãy thả yến mạch vào một cái tất khô, sạch. Buộc túm đầu tất lại, thả tất vào bồn nước tắm ấm. Ngâm mình trong 15-20 phút. Những lợi ích khơng ngờ nước cơm trẻ nhỏ Ít ngờ, nước cơm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ giai đoạn ăn dặm Về bản, nước cơm nước chắt từ nồi cơm sơi, chứa đầy tinh bột Nước cơm ăn giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cho tất người đặc biệt trẻ nhỏ giai đoạn ăn dặm Mẹ phải bất ngờ trước số cơng dụng "ít biết" loại nước này: Cung cấp lượng Thường xuyên dùng nước cơm giúp tiếp thêm lượng cho trẻ ngày Thường xuyên dùng nước cơm giúp tiếp thêm lượng cho trẻ ngày.Nước cơm có chứa hàm lượng cao carbohydrates giúp tiếp thêm lượng cho bé sau ngày dài vui chơi Ngoài ra, nước cơm dễ tiêu hóa Vì vậy, cho bé uống nước cơm giúp bé bổ sung thêm nguồn lượng, dinh dưỡng tuyệt vời để phát triển thể chất VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Hạ sốt Nếu bé sốt, chắt lấy nước cơm vào bát, để nguội bớt cho bé ăn làm nhiều phần nhỏ ngày Cơn sốt bé đẩy lùi nhanh chóng Điều trị tiêu chảy Nước cơm có tác dụng chữa bệnh tiêu chảy số bệnh đường tiêu hóa khác Báo cáo nhà nghiên cứu Anh kết luận uống nước cơm cách hiệu làm giảm lượng phân trẻ sơ sinh giúp điều trị viêm dày nhẹ đến trung bình Hãy thêm nhiều nước nấu cơm Khi cơm sôi, mẹ chắt lấy nước cơm cho bé dùng lần hết tiêu chảy Chữa bệnh chàm ( eczema ) Ít người biết nước cơm có khả chữa bệnh chàm eczema cho trẻ nhỏ Chàm eczema tình trạng viêm da sẩn mụn nước phản ứng với tác nhân nội ngoại sinh, thường xuyên xuất trẻ nhỏ Đây thực bệnh khó chịu Lấy hai ly nước gạo pha vào chậu nước tắm bé dưỡng ẩm da làm dịu tác động eczema gây Ngăn ngừa viêm dày, ruột VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Đây lợi ích sức khỏe tuyệt vời nước cơm, trẻ nhỏ nên sử dụng nước cơm thường xuyên tốt cho sức khỏe Điều hòa nhiệt độ thể Nước cơm đóng vai trò quan trọng việc điều chỉnh mức nhiệt thể Đó lý bạn nên cho uống nước cơm để chịu nóng mùa hè Lưu ý cho bé ăn nước cơm Từ tháng tuổi trở đi, bé bước vào độ tuổi ăn dặm mẹ giới thiệu ăn ngào, thơm ngon cho bé Nước cơm không chứa đầy đủ chất khoáng hay protein để thay chất mà bé bị trình tiêu chảy Nước cơm thiếu kali natri – chất khống vơ quan trọng Nếu bé bị tiêu chảy giảm 10% trọng lượng, bé gặp phải tình trạng nước nghiêm trọng Khi đó, bạn đưa trẻ tới bệnh viện Hãy nhớ rằng, nước cơm bổ sung dinh dưỡng cho bé không thay cho sữa mẹ hay sữa bột khơng chứa hết tất chất dinh dưỡng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Những lợi ích không ngờ khi trẻ ham chơi Trẻ em thường xuyên chơi đùa và vận động sẽ có được nhiều lợi ích như: - Giúp trẻ duy trì cân bằng năng lượng và mức cân nặng nên có. Một chế độ hoạt động hợp lý đảm bảo cho năng lượng hấp thụ của trẻ (lượng thức ăn tiêu thụ) không vượt quá mức năng lượng tiêu hao (hoạt động). Nhờ đó mà giảm lượng calo dư thừa tích tụ lại thành mỡ. - Giúp tăng cường sự rắn chắc của xương và cơ bắp: Hoạt động thể chất rất tốt cho sự phát triển xương của trẻ, giúp giữ mật độ xương ở mức cao, và làm giảm nguy cơ loãng xương. - Tăng cường lưu thông máu và giúp trẻ có trái tim khỏe mạnh: Hoạt động thể chất rất tốt cho tim và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. - Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính: Hoạt động thể chất làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư và béo phì. Nó cũng giúp xương, khớp, cơ bắp luôn khỏe mạnh, và có tác dụng nâng cao tinh thần. - Giúp tâm trạng thư thái và giảm căng thẳng: Hoạt động thể chất giúp tâm trạng thư thái hơn. Khi chúng ta tập thể dục, não giải phóng chất endorphin - một hóa chất tạo ra cảm giác hạnh phúc và giúp giải tỏa căng thẳng. - Giúp trẻ tự tin hơn: Tham gia các hoạt động thể thao giúp trẻ tự tin hơn. Các môn thể thao và các trò chơi tạo cơ hội cho trẻ hoạt động theo nhóm và kết bạn. Vì vậy, các bậc cha mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia hoạt động thể chất vừa phải và điều độ. Hãy để con bạn vui chơi và vận động thể chất tối thiểu một giờ mỗi ngày. Có thể không vận động liên tục 60 phút mỗi ngày mà chia thành các đợt vận động, vui chơi nhỏ cho bé trong ngày. Có thể khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động giúp tăng cường tính linh hoạt, sức mạnh và sức bền ít nhất 2 đến 3 lần một tuần, ví dụ như bài tập kéo dãn, xà đơn. Và nên hạn chế thói quen lười vận động ở trẻ bằng cách giảm thời gian cho những hoạt động tĩnh xuống tối đa là 2 giờ trong một ngày hoặc ít hơn. Hạn chế thời gian cho trẻ xem tivi, chơi game và lướt web. Hỏi ý kiến của bé: Trước khi chơi, hãy hỏi xem liệu có thứ gì bé không muốn chia sẻ không và giúp bé tìm chỗ tốt nhất để giữ những đồ chơi đặc biệt. Sau đó, yêu cầu bé tìm một số thứ mà bé vui vẻ chơi chung, chẳng hạn điện thoại đồ chơi, các khối xây dựng, dụng cụ thể thao đồ chơi, nhạc cụ Điều đó khiến bé thoải mái với chơi chung khi khách tới nhà. Tôn trọng đồ cá nhân của bé: Nếu bé nhận thấy quần áo, sách truyện, đồ chơi của bé đang bị đối xử "thô bạo" thì bé sẽ không thể chia sẻ dù chỉ một giây. Vì thế, hãy hỏi bé nếu bạn muốn mượn bút chì màu của bé và cho phép bé được từ chối cho mượn. Hãy chắc rằng, anh chị em trong nhà, ông bà, bố mẹ và người trông bé tôn trọng đồ cá nhân của bé. Người nhà nên hỏi mượn bé rồi mới sử dụng và phải biết cách giữ gìn cẩn thận. Gương mẫu: Cách tốt nhất để bé 3-4 tuổi hiểu về sự hào phóng là được chứng kiến nó. Do đó, hãy chia sẻ kem của bạn với bé. Cho bé mượn khăn len ấm áp của mẹ Sử dụng từ "chia sẻ" để mô tả những gì mẹ đang làm và đừng quên dạy bé những "tài sản vô hình" (như cảm xúc, niềm vui ) có được thông qua chia sẻ. Quan trọng nhất là cần để cho bé thấy bố mẹ biết nhường nhịn, thỏa hiệp và chia sẻ với nhau và với người khác. Lợi ích không ngờ của đậu nành với cơ thể và làn da Những hạt đậu nành nhỏ bé sẽ khiến bạn bất ngờ với những công dụng thần kỳ mà nó mang lại cho làn da và cơ thể của chúng ta. Đậu nành là loại thực phẩm ngon, dễ tiêu hóa và chứa rất nhiều isoflavones. Nhiều người biết rằng, đậu nành có chứa nhiều chất protein đậu nhưng lại rất ít người biết isoflavones mới là thành phần chính của đậu nành. Theo như tiến sĩ Deby Susanti Vinski (một chuyên gia nổi tiếng về chăm sóc sắc đẹp và chống lão hóa) thì chất isoflavones giúp cân bằng hooc-môn và là chất chống oxy hóa. Chính nhờ chất isoflavones mà đậu nành có tác dụng cân bằng độ ẩm cho làn da, giúp da láng mịn. Ngoài ra, việc thường xuyên sử dụng đậu nành còn giúp cải thiện độ đàn hồi của da và làm giảm tác động của quá trình lão hóa sớm. Lợi ích của chất isoflavones có trong đậu nành đã được chứng minh qua nhiều cuộc nghiên cứu. Trong một cuộc nghiên cứu đối với nhóm phụ nữ từ 30-40 tuổi trong 3 tháng đã cho thấy, việc thường xuyên sử dụng đậu nành giúp ngăn ngừa các nếp nhăn trở nên nghiêm trọng hơn và cải thiện độ đàn hồi của da. Ngoài việc cân bằng độ ẩm, tăng cường đàn hồi da, đậu nành còn giúp giảm nếp nhăn, kích thích hình thành collagen, tăng quá trình trao đổi chất và kiểm soát cân nặng. Không chỉ tốt với làn da, isoflavones còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Về cơ bản, isoflavones và estrogen có cấu trúc giống nhau, isoflavones được nhắc đến như là estrogen thực vật. Do đó, thường xuyên tiêu thụ đậu nành sẽ giúp tăng cường hooc-môn estrogen trong cơ thể. Như vậy, ăn đậu nành sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ đặc biệt đối với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Thực phẩm làm từ đậu nành có chứa loại chất béo có lợi. Đó là những chất béo đa không bão hòa có tác dụng giảm nguy cơ bệnh tim. Bên cạnh đó, trong protein đậu nành còn có chất xơ và chúng có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Chứng loãng xương là căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống giàu protein đậu nành có thể giúp xương bạn chắc khỏe. Trong đậu nành cũng chứa Bo và Magie là loại chất cùng với canxi giúp xương chắc khỏe. Chất isoflavone trong đậu nành có thể làm giảm nguy cơ gãy xương và tăng tỷ trọng khoáng chất trong xương ở những phụ nữ mãn kinh. Rất nhiều người có quan điểm sai lầm về đậu nành đối với sức khỏe nam giới, họ cho rằng ăn nhiều đậu nành chứa isoflavones, nam giới sẽ bị nữ tính hóa. Thực chất thì đậu nành là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ cho nam giới. Hạn chế bệnh tiểu đường. Đậu nành có chỉ số glycemic thấp, vì vậy nó không làm tăng lượng đường trong máu như carbohydrate khác. Các chuyên gia cho biết nguồn protein dồi dào trong đậu nành có tác dụng chuyển hóa chất béo trong gan và mô mỡ, hạn chế sự hình thành các axít béo và cholesterol mới. Vì thế nó phòng bệnh tiểu đường rất tốt. Đậu nành giúp các quý ông có cơ bắp vạm vỡ. Đậu 7 lợi ích bất ngờ của nước chanh Thứ đồ uống quen thuộc này có thể giúp bạn cải thiện chứng viêm họng, táo bón, khống chế huyết áp, hạ sốt, thậm chí giúp giảm cân. Sau đây là một số tác dụng của nước chanh đối với sức khỏe và sắc đẹp: Trong chanh có những chất giúp làm lành các tổn thương trên da và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng. Khắc phục chứng ợ nóng, táo bón Chanh có tác dụng làm giảm những rắc rối thường gặp ở dạ dày như buồn nôn, ợ nóng, “tiêu diệt” những vi khuẩn gây hại. Nếu duy trì thói quen uống nước chanh đều đặn, bạn còn có thể loại trừ nguy cơ bị chứng táo bón viếng thăm. Khi bị đầy bụng, khó tiêu, muốn nhanh chóng loại bỏ cảm giác khó chịu, bạn cũng có thể uống một cốc nước chanh để cải thiện tình hình. Đặc biệt tốt cho da Trong chanh có những chất giúp làm lành các tổn thương trên da và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng. Một cốc nước chanh mỗi ngày cũng giúp cho cơ thể bạn có đủ lượng vitamin C cần thiết, chất này là thành phần rất thiết yếu cho làn da, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng và sáng bóng. Những đốm mụn trứng cá sau khi được điều trị thường để lại vết thâm hoặc sẹo. Bạn có thể dùng nước cốt chanh thấm lên những vết thâm ấy. Kiên trì làm trong một thời gian ngắn, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ ràng. Chăm sóc răng miệng Việc phòng tránh sâu răng hoặc những tổn thương ở vùng nướu tưởng chừng như một công việc khó khăn, nhưng trên thực tế bạn có thể dùng chanh để đạt được mục đích ấy. Không chỉ dừng lại ở đó, chanh còn có thể khử mùi hôi khó chịu trong răng miệng, đem lại cho bạn hơi thở thơm tho. Trị viêm họng Viêm họng thường do vi khuẩn gây ra, thông thường bạn sẽ được các bác sĩ cho dùng thuốc để trị bệnh. Nhưng hãy nhớ rằng, thuốc là con dao hai lưỡi và kháng sinh không phải là một ngoại lệ. Vậy nên bạn có thể dùng nước cốt chanh, khoảng nửa quả chanh pha với chút muối và nửa cốc nước ấm, dùng để ngậm vài lần trong ngày, bạn sẽ cảm thấy tình hình được cải thiện rõ ràng. Giúp giảm cân Nếu béo phì hay thừa cân, bạn không nhất thiết áp dụng chế độ ăn quá khắt khe, dễ dẫn tới tình trạng bị thiếu chất, hạ huyết áp. Thay vào đó, bạn nên duy trì thói quen uống một cốc nước chanh mỗi ngày kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn. Khống chế chứng cao huyết áp Nước chanh có khả năng làm hạ huyết áp, cải thiện chứng hoa mắt, chóng mặt và buồn nôn. Điều này lý giải vì sao bệnh nhân cao huyết áp thường được các bác sĩ khuyên sử dụng nước chanh như một loại nước trái cây hữu hiệu. Hạ sốt Muốn nhanh chóng hạ sốt, tránh tình trạng bị rối loạn điện giải, bạn hãy uống ngay một cốc nước chanh tươi, sẽ có hiệu quả ngay tức thì. Nước chanh có nhiều tác dụng với sức khỏe không có nghĩa là bạn có thể uống vô độ. Theo các chuyên gia, nếu bạn đang khỏe mạnh và trọng lượng cơ thể bình thường thì bạn nên uống nửa quả chanh pha với nước, chia hai lần mỗi ngày. Nếu thừa cân, có thể uống một cốc nước chanh (một quả chanh) mỗi ngày. Lợi ích không ngờ loại nước mà bà, mẹ cố gắng canh dành cho cháu Luna | 29/10/2016 23:53 • • • Hiếm có ấn tượng xấu nước cơm, chí khẳng định vào thời khó khăn, nhớ loại “sữa gạo” mà họ đảm bảo dưỡng chất phần lý bạn nên chịu khó chắt nước cơm uống ngày Điều kỳ diệu xảy bạn chịu khó uống nước cơm? Uống cốc nước cơm ngày đoán xem điều tuyệt vời đến với bạn? Nhiều người nhớ mang máng mẹ hay bà cho uốngnước cơm vừa thơm vừa ngon Hiếm có ấn tượng xấu loại nước này, chí khẳng định vào thời khó khăn, thịt cá, sữa, nhớ loại “sữa gạo” giàu dưỡng chất mà họ bổ sung dưỡng chất phần Thật ra, điều không vô nhiều chuyên gia phân tích thấy nhờ vào loại amino acid khoáng chất từ gạo tiết nước trình nấu, nước cơm có thể: (Ảnh: Internet) - Cung cấp lượng, nhờ vào lượng carbohydrat dồi dào, nên nhiều người chọn uống nước cơm vào buổi sáng để có khởi đầu ngày đầy lượng, uống mệt mỏi, thiếu sức sống Đặc biệt bị ốm, khó ăn uống nước cơm tốt bổ sung nước, chất dinh dưỡng dễ nuốt, giúp nhanh hồi phục - Giải vấn đề tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón, nước cơm giàu… chất xơ, hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, kích thích phát triển lợi khuẩn dày - Phòng ngừa số loại ung thư định chứa nhiều chất chống oxy hóa - Một số người dùng nước cơm để giảm cân, giảm mẩn ngứa da, làm đẹp da tóc, bảo vệ da khỏi tổn thương ánh mặt trời Không nước cơm mà nước vo gạo, dù dưỡng chất có chứa nhiều oryzanol, vitamin B từ lớp màng gạo, dùng để rửa mặt gội đầu Phụ nữ châu Á xưa nhiều người chí đến tuổi lão mà da mịn màng tóc không bị bạc, cho dùng loại nước đơn giản mà hữu dụng (Ảnh: Internet) Nhiều người nghĩ nước cơm lấy từ cách nấu cơm bếp củi, bếp gas thật ra, dùng nồi cơm điện ta lấy nước cơm trước, cần dùng lượng nước nhiều cần thiết, sau chắt bớt cơm gần chín - sau khoảng 15 phút Loại nước dùng bữa cơm, dùng nóng dùng lạnh… lần nên dùng bát, bạn làm nhiều nên cất tủ lạnh dùng dần; nhiên việc nấu nhiều nước không khuyến khích đặc chất, loãng hàm lượng dinh dưỡng giảm Ngoài ra, lưu ý phải nấu đến hạt gạo đủ chín nước cơm có giá trị dinh dưỡng tốt nhất, uống không nên pha thêm đường, vừa át vị tự nhiên nước cơm mà không tốt cho sức khỏe, bạn nhé! ... bệnh chàm eczema cho trẻ nhỏ Chàm eczema tình trạng viêm da sẩn mụn nước phản ứng với tác nhân nội ngo i sinh, thường xuyên xuất trẻ nhỏ Đây thực bệnh khó chịu Lấy hai ly nước gạo pha vào chậu nước... cho bé ăn nước cơm Từ tháng tuổi trở đi, bé bước vào độ tuổi ăn dặm mẹ giới thiệu ăn ngào, thơm ngon cho bé Nước cơm không chứa đầy đủ chất khoáng hay protein để thay chất mà bé bị trình tiêu