Nhận biết sức khỏe qua nếp nhăn trên mặt Hãy ngắm kỹ mặt mình để phát hiện các nếp nhăn nguy hiểm. Chỉ cần để ý đến các nếp nhăn xuất hiện trên mặt một ai đó quanh ta, bạn có thể biết tình trạng sức khỏe của họ. Ví dụ, những nếp nhăn hình cung xuất hiện xung quanh mắt khi ta cười là dấu hiệu các tổ chức xương, gân bị suy yếu và thính lực kém; nguy cơ bị bệnh trĩ cao. Nếu tự quan sát các nếp nhăn của mình khi soi gương, bạn cũng sẽ nhận ra bộ phận nào của cơ thể đang suy yếu hoặc mang bệnh. Sau đây là một số cách đoán bệnh qua nếp nhăn: - Dưới mắt xuất hiện các nếp nhăn hình bán nguyệt: Là dấu hiệu mắc bệnh bàng quang và tim. - Trên sống mũi xuất hiện nhiều nếp nhăn hình chữ thập: Có nhiều nguy cơ mắc các chứng về cột sống hoặc thận. - Từ trán đến sống mũi có nếp nhăn: Là người hay phải lao tâm khổ tứ khi làm việc, dễ mắc bệnh thiên đầu thống. - Nếp nhăn bên mặt phải đậm hơn bên trái: Tạng can không được khỏe. - Nếp nhăn trên trán không liền nhau, có hình lớp sóng: Là người hay rơi vào trạng thái bất an, đau khổ, dễ mắc chứng u uất. - Trên trán, sát ngay sống mũi xuất hiện nếp nhăn hình chữ thập liên tục: Thường rất ít mắc bệnh. - Từ mũi đến cạnh môi có nếp nhăn dài như đường kẻ lệch: Tạng tim không được tốt lắm. - Trên gò má xuất hiện nếp nhăn hình lưỡi liềm: Có khả năng chân mắc bệnh. - Dưới cằm có vết nhăn hình vuốt mèo: Lớp mỡ dưới da bị hủy hoại. - Cạnh cổ có các đường lệch, nhưng nếp nhăn thấp và ngắn: Dạ dày có bệnh. - Khóe miệng có nếp nhăn nhỏ: Biểu hiện của bệnh dạ dày. - Trên miệng, dưới mũi có nếp nhăn: Hoạt động của hoóc môn yếu. - Giữa cằm và môi dưới có nếp nhăn: Dễ mắc bệnh trĩ. Tuyệt chiêu massage thổi bay nếp nhăn mặt Hãy kiên trì áp dụng massage da mặt cực hữu ích để sở hữu da mịn màng không tỳ vết nàng Massage da mặt phương pháp làm đẹp nhiều chị em ưa chuộng Cách làm không giúp da căng mịn giúp bạn thư giãn giải tỏa căng thẳng ngày làm việc mệt mỏi Hơn kích thích mạch máu lưu thơng tốt hơn, ngăn ngừa nếp nhăn, lão hóa làm bạn già nua xấu xí Dưới tập thể dục cho da mặt đơn giản hiệu mà chị em phụ nữ lên tham khảo Động tác 1: Đặt đầu ngón tay lên phía gò má, đầu ngón tay lại nhẹ nhàng di chuyển hai phía trán Động tác 2: Nhắm mắt lại, đầu ngón tay đặt lên khóe mắt ngón trỏ đặt trán, ngón tay lại đan vào nhẹ nhàng để lên trán VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Động tác 3: Khẽ lè lưỡi đặt vào môi hình Ngước cổ mắt quay sang phía sau đổi ngược hướng lại Động tác 4: Nhấc hàm hai mơi vào phía bên Động tác 5: Một ngón trỏ đặt lên mơi ngón lại đặt phía di chuyển theo hướng ngược VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Động tác 6: Khẽ chu mỏ đặt ngón trỏ lên hai bên mép ấn nhẹ Động tác 7: Đưa hai đầu ngón tay qua lại cằm Động tác 8: Ngón trỏ đặt mũi,sau dùng hai ngón tay di chuyển hai bên sống mũi lên xuống VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Động tác 9: Khẽ mở miệng co mơi lại, hai ngón trỏ đưa theo chiều ngang qua lại bên má Động tác 10: Ngước mắt lên trên, hai đầu ngón tay đưa theo chiều ngang nhẹ nhàng massage da quanh vùng mắt VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí 7 mẹo hay đuổi bay nếp nhăn trên da 1. Chế độ dinh dưỡng cân bằng Ăn uống đủ chất gồm nhiều rau xanh và hoa quả, đóng vai trò quan trọng giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Ngoài ra bạn có thể sử dụng các sản phẩm làm từ đậu tương vì chúng có tác dụng làm tăng quá trình tái tạo tế bào và ăn cá ít nhất 1 lần/tuần vì loại thực phẩm này rất giàu axit béo omega-3 có tác dụng nuôi dưỡng làn da và hạn chế các nếp nhăn một cách tự nhiên. 2. Ngủ đủ 8 giờ một ngày Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thức khuya là nguyên nhân xuất hiện các nếp nhăn trên da. Vì thế việc duy trì giấc ngủ 7-8 giờ mỗi ngày rất quan trọng để ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa của da. 3. Hạn chế rửa mặt Nếu bạn cho rằng rửa mặt thường xuyên sẽ tốt cho da là hoàn toàn sai lầm. Điều đó cũng đồng thời cũng làm cho da bạn bị khô và xuất hiện các nếp nhăn. Vì thế, bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt phù hợp là được. Để hạn chế nếp nhăn xuất hiện và chống lão hóa cho da, bạn nên có thói quen chăm sóc da đúng cách và bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường và nhiệt độ xung quanh. 4. Thoa kem chống nắng Tác động của ánh sáng mặt trời sẽ làm xuất hiện những nếp nhăn trên da.Vì vậy, bạn cần thoa kem chống nắng với độ SPF lớn trên 20 là lý tưởng nhất trước khi ra khỏi nhà. Đồng thời, bạn cũng nên tránh việc đi lại dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài để duy trì sức khỏe cho làn da. 5. Nói không với bia rượu và thuốc lá Hút thuốc và uống bia rượu sẽ làm cho làn da sớm lão hóa, già nua. Trường hợp không thể bỏ được thuốc lá, bạn hãy hạn chế tối đa có thể để duy trì sự tươi trẻ của làn da. 6. Tạo thói quen chăm sóc da Bạn cần tạo thói quen dưỡng ẩm cho da hàng ngày. Việc dưỡng ẩm không chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng da bị khô mà còn giúp cho làn da bạn luôn mềm mại. Hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn trên da. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tẩy da chết ít nhất một lần một tuần để duy trì độ sáng của da. 7. Hạn chế stress Stress sẽ gây ra những nếp nhăn sớm trên da. Bạn có thể thực hành một số biện pháp loại bỏ stress như ngồi thiền hoặc tập yoga. Bất kỳ hình thức tập luyện hữu ích nào cũng có tác dụng làm giảm căng thẳng. Read more: http://tapchi.guu.vn/7-meo-hay-duoi-bay-nep-nhan-tren-da-1XItxxqvryHO1.html#ixzz2n8DnCIBV Massage đánh bay nếp nhăn - Những động tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp bạn thư giãn thoái mái và mang lại gương mặt không tỳ vết. 1. Massage trán và lông mày - Bụng ngón cái và ngón chỏ men theo lông mày, lặp lại động tác kẹp, bấu - Dùng ngón đem nhẫn chấm kem mắt. thoa nhẹ từ góc mắt ra ngoài theo hình tròn, massage xong thì nhanh chóng vỗ nhẹ lên góc dưới mắt, để thúc đẩy tuần hoàn dịch máu cho da, giúp hấp thụ kem dưỡng. 2. Đuôi mắt và hai má - Dùng bụng ngón cái và ngón chỏ bấu nhẹ, trượt qua nếp nhăn đuôi cá - Ở hai má cần làm động tác bấu mạnh để kích thích tuần hoàn dịch máu ở da 3. Môi, mũi, cằm - Dùng lượng kem massage vừa phải, dùng ngón cái và ngón chỏ, massage theo kiểu bấu nhẹ men theo giữa mũi và môi. - Sau đó ngón tay cong, massage theo hình tròn men theo đường cong của cằm, nhẹ nhàng kéo lên, đến tai thì dừng lại. Sau khi nhấc thì hai tay không phải bỏ da khỏi da, tiếp tục massage xuống dưới đến cổ là được. Bí kíp "thổi bay" nếp nhăn quanh mắt Vùng quanh mắt quyết định phần nào vẻ đẹp vĩnh hằng của "cửa sổ tâm hồn". Vậy nên chăm sóc vùng da quanh mắt sẽ giúp bạn giữ gìn đôi mắt luôn khoẻ và đẹp. “Ứng phó” với nếp nhăn Thời gian và tuổi tác sẽ xóa dần những nét thanh xuân trên khuôn mặt bạn, thay vào đó là những nếp nhăn hay những nốt chân chim xung quanh vùng mắt. Tuy nhiên, những nếp nhăn này không cứng đầu như bạn vẫn tưởng, ngoài việc sử dụng một số loại kem chống nhăn, bạn cũng có thể dùng dưa chuột cắt khoanh và đắp lên mắt trong vòng 15 phút. Thực hiện thói quen này đều đặn sẽ đem lại cho bạn những chuyển biến tích cực. Loại bỏ quầng thâm mắt Quầng thâm nơi vùng mắt khiến bạn mất tự tin khi trang điểm và xuất hiện trước đám đông. Bạn đừng quá lo lắng, những mẹo nhỏ đơn giản với những nguyên vật liệu có sẵn trong tự nhiên sẽ giúp bạn mau chóng loại bỏ được nó. Dưa chuột: Nạo dưa chuột và ép lấy nước. Sau đó dùng 2 miếng bông gòn thấm nước dưa chuột ép và đắp lên vùng mắt thâm quầng. Nằm nhắm mắt và thư giãn trong vòng nửa tiếng. Đây được xem như là phương pháp hữu hiệu nhất giúp loại trừ quầng thâm. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng dưa chuột cắt khoang, đắp lên mắt và nằm thư giãn trong vòng 30 phút. Hoặc thay bằng dưa chuột, có thể sử dụng cà chua cắt khoanh hoặc nghiền nát lấy nước để đắp lên vùng da mắt. Cách làm này cũng đem lại hiệu quả cao như ý muốn. Cà chua, chanh và bột nghệ: Ép lấy nước cà chua, nước chanh, và trộn lẫn vào nhau, cho thêm bột nghệ và thoa lên vùng da dưới mắt. Sau đó 15 phút thì rửa sạch với nước lạnh. Lưu ý bạn phải chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng với bột nghệ. Nước hoa hồng: Đun nước hoa hồng và dùng 2 chiếc bông gòn thấm nước, đắp lên vùng da mắt. Tạm biệt túi bọng mắt Để khắc phục tình trạng túi bọng mắt, không nhất thiết phải nhờ đến các can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ mới hy vọng cải thiện tình hình. Mà đơn giản hãy thực hiện theo những cách dưới đây: - Ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ không chỉ là "thủ phạm" khiến mắt bạn bị sưng phồng mà còn là tác nhân hình thành nên những quầng thâm xung quang mắt. Chính vì thế, theo các chuyên gia, mỗi ngày bạn nên ngủ trung bình 7 – 8 tiếng/đêm với giấc ngủ sâu và ngon. - Không nên chà xát mạnh vùng da quanh mắt. - Trong quá trình sử dụng mỹ phẩm nếu thấy mắt mọng đỏ, sưng phồng, tiết ra nhiều nước mắt thì nên ngưng sử dụng loại mỹ phẩm đó ngay. - Sau khi thức dậy hãy đắp một chiếc khăn mặt ướt lên vùng da dưới mắt trong vòng vài phút. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng dưa chuột cắt khoanh đắp lên mắt, thậm chí dùng những gel mặt nạ được bảo quản trong điều kiện nhiệt độ mát, túi trà ướt chườm lên mắt. - Vào những ngày hè, nắng nóng bạn nên sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài. - Luộc một củ khoai tây để cả vỏ, khi nguội dùng dao cắt thành khoanh để lên mắt trong vòng 30 – 40 phút. Mẹo giúp giảm sưng phồng cho mắt Mắt bạn sẽ dễ bị sưng, mọng đỏ lên do bạn bị mất ngủ hoặc do điều kiện môi trường xung quanh. Để cải thiện tình trạng này rất đơn giản, bạn có thể dùng đá để chườm lên trên mắt khoảng 5 phút. Ngay sau đó bạn sẽ không còn cảm giác khó chịu và mắt bạn cũng không còn bị sưng nữa. Massage đánh bay nếp nhăn - Những động tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp bạn thư giãn thoái mái và mang lại gương mặt không tỳ vết. 1. Massage trán và lông mày - Bụng ngón cái và ngón chỏ men theo lông mày, lặp lại động tác kẹp, bấu - Dùng ngón đem nhẫn chấm kem mắt. thoa nhẹ từ góc mắt ra ngoài theo hình tròn, massage xong thì nhanh chóng vỗ nhẹ lên góc dưới mắt, để thúc đẩy tuần hoàn dịch máu cho da, giúp hấp thụ kem dưỡng. 2. Đuôi mắt và hai má - Dùng bụng ngón cái và ngón chỏ bấu nhẹ, trượt qua nếp nhăn đuôi cá - Ở hai má cần làm động tác bấu mạnh để kích thích tuần hoàn dịch máu ở da 3. Môi, mũi, cằm - Dùng lượng kem massage vừa phải, dùng ngón cái và ngón chỏ, massage theo kiểu bấu nhẹ men theo giữa mũi và môi. - Sau đó ngón tay cong, massage theo hình tròn men theo đường cong của cằm, nhẹ nhàng kéo lên, đến tai thì dừng lại. Sau khi nhấc thì hai tay không phải bỏ da khỏi da, tiếp tục massage xuống dưới đến cổ là được. ... qua lại bên má Động tác 10: Ngước mắt lên trên, hai đầu ngón tay đưa theo chiều ngang nhẹ nhàng massage da quanh vùng mắt VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí